為深入貫徹落實(shí)“雙減”政策，江蘇省南通市如東縣豐利鎮(zhèn)石屏小學(xué)（以下簡稱“石屏小學(xué)”）堅(jiān)守育人為本的教育理念，以全面提升學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)為核心目標(biāo)，創(chuàng)新性地將校園音樂、校本乒乓球特色等融入課間活動，開展了一系列豐富多彩的課間實(shí)踐。

一、行政巡課，規(guī)范教學(xué)

石屏小學(xué)行政巡課制度已實(shí)施多年，每天輪值的行政護(hù)導(dǎo)人員負(fù)責(zé)“每課三巡”：課始巡查教師是否及時到課，課中巡查課堂教學(xué)是否規(guī)范，課尾巡查是否按時下課。每天及時將巡查情況通報(bào)學(xué)校工作群，以此提升教師規(guī)范意識，確保教學(xué)常規(guī)有效執(zhí)行，同時將課間10分鐘完全交還給學(xué)生，讓他們在緊張的學(xué)習(xí)之余能得到充分放松與休息。這一實(shí)踐不僅是對“雙減”政策的積極響應(yīng)，更是對素質(zhì)教育理念的深入踐行。

二、音樂渲染，活潑氛圍

石屏小學(xué)用優(yōu)美動聽的校園音樂代替上下課鈴聲。每學(xué)期，學(xué)校綜合組教師都會根據(jù)學(xué)校每月教育主題系統(tǒng)安排一學(xué)期的校園音樂，特別是課間音樂。播放的音樂有的選自各年級音樂教材，有的是學(xué)生推薦的正能量歌曲，以歡快的節(jié)奏和優(yōu)美的旋律渲染整個校園。當(dāng)學(xué)生聽到這些充滿活力的音樂時，情緒會被迅速調(diào)動，如此有助于緩解他們學(xué)習(xí)中的壓力和緊張情緒，讓他們更加放松地參與到課間活動中去。

三、活動多樣，激發(fā)興趣

石屏小學(xué)在課間十分鐘里為每個年級都精心安排了兩類活動項(xiàng)目，一類活動旨在提高學(xué)生的乒乓球技能，進(jìn)一步深化學(xué)校乒乓球特色，另一類活動側(cè)重于提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

乒乓球特色是石屏小學(xué)“一校一品、一生多能”的重要組成部分，自1995年12月起，石屏小學(xué)的學(xué)生便與乒乓球結(jié)下了不解之緣。歷經(jīng)近20年的積累與沉淀，學(xué)?？偨Y(jié)出一套系統(tǒng)而科學(xué)的乒乓球課程體系。以一年級為例，一年級被視作啟蒙的關(guān)鍵階段，學(xué)校為一年級學(xué)生特別設(shè)計(jì)了“乒乓翻飛”系列活動，旨在通過系統(tǒng)性訓(xùn)練加強(qiáng)學(xué)生的乒乓球基本技能。一開始，學(xué)校的乒乓球教練會指導(dǎo)每位學(xué)生找到最適合自己的球拍握法——無論是直板還是橫板，并強(qiáng)調(diào)手指與手腕之間的協(xié)調(diào)配合，確保學(xué)生能夠靈活自如地操控球拍。之后便要求學(xué)生進(jìn)行站位訓(xùn)練，引導(dǎo)他們保持身體平衡，提高擊球效率。最后是顛球練習(xí)，先從簡單的單面連續(xù)顛球開始，熟練之后逐漸過渡到雙面交替顛球。這一過程不僅鍛煉了學(xué)生的手眼協(xié)調(diào)能力，也增強(qiáng)了他們對力量控制的理解與運(yùn)用。

現(xiàn)在，每當(dāng)課間音樂響起，一年級的學(xué)生們就如同一群快樂的小燕子，迅速聚集到乒乓廣場上，迫不及待地開始他們的“乒乓翻飛”之旅。在這里，他們不僅享受著運(yùn)動帶來的樂趣，更培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的意識，傳承了石屏小學(xué)的乒乓文化。

在一年級“乒乓翻飛”練顛球、二年級“乒乓回旋”對墻練習(xí)、三年級“乒乓發(fā)球”掌握發(fā)球技巧、四年級“乒乓攻球”學(xué)習(xí)進(jìn)攻策略及五年級“乒乓微步”訓(xùn)練移動的基礎(chǔ)上，六年級學(xué)生迎來了終極訓(xùn)練——“乒乓對戰(zhàn)”。在這個活動中，學(xué)生們兩兩組合，進(jìn)行乒乓球?qū)崙?zhàn)對抗訓(xùn)練，通過比賽的形式檢驗(yàn)自己的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，學(xué)校有時還會組織小組間的友誼賽，鼓勵大家相互支持、共同進(jìn)步，讓每個學(xué)生都能根據(jù)自己的實(shí)際情況得到相應(yīng)的鍛煉和發(fā)展，無論是初學(xué)者還是有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，都能找到適合自己的位置，快樂成長。

同時，各年級還配置了“毽”羽翻飛、“繩”彩飛揚(yáng)、“棋”樂無窮、“跑”向未來、“躍”動青春、“舞”動奇跡等豐富多彩的運(yùn)動項(xiàng)目。每周進(jìn)行各年級間的循環(huán)，確保學(xué)生的興趣和動力持續(xù)高漲。通過這些精心設(shè)計(jì)的活動，學(xué)生們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都得到了顯著提升。這些實(shí)踐活動不僅豐富了學(xué)生的校園生活，更在潛移默化中保證了學(xué)生身心健康發(fā)展，為他們的未來奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。