心理健康教育是一項素質工程，也是學生全面健康發(fā)展的內在要求。對于學習壓力較大的高中生來說，心理健康教育具有必要性。本文介紹在高中英語教學中融入心理健康教育的途徑，以期提高英語教學水平的同時，促進高中生心理健康發(fā)展。

挖掘心理教育資源，豐富教學內容

在高中階段，學生面臨著較大的升學壓力，一些學生長期處于精神高度緊張的狀態(tài)。高中生缺乏自我調控能力，如果壓力長時間得不到釋放，會出現(xiàn)焦慮、抑郁、自卑等消極情緒，引發(fā)心理問題。英語作為高中的基礎課程，在高中英語教學中滲透心理健康教育，是提升英語教學效果、促使學生全面發(fā)展的重要途徑。高中英語教材中蘊含著許多關于心理健康教育的內容，因此在高中英語教學中，要活用教材，結合教材教學內容整合心理健康教育資源，在教學實踐中落實、滲透心理健康教育。

例如：在高中英語必修二“ Unit 2 Be sporty，be healthy”的學習中，可以發(fā)現(xiàn)教學主題之一“體育與健康”是與心理健康密切相關的一個議題。一些學生有自閉、社恐、抑郁等心理問題，與他們缺少體育鍛煉有一定的關系。因此，教師可以結合教材中的內容，引導學生說說自己喜愛的體育明星。然后，結合大家耳熟能詳?shù)捏w育明星、歷史名人如曼德拉、科比等，講述他們通過體育訓練克服心理障礙，增強自身力量，最終獲得身心健康的故事。鼓勵學生以他們?yōu)榘駱?，向他們學習，積極參加體育鍛煉，并通過體育鍛煉緩解學習壓力，提高個人身體素質，養(yǎng)成積極健康的心態(tài)，培養(yǎng)堅韌不拔的精神。

以學生為主體，營造良好的教學環(huán)境

心理健康教育要想發(fā)揮作用，需要營造良好的教育氛圍，給予學生尊重和信任，讓學生在輕松愉悅的環(huán)境中學習，減輕壓力。在高中英語教學中融入心理健康教育，需要教師以學生為主體創(chuàng)設情境，與學生對話，讓學生放下包袱去學習，去表現(xiàn)自己，使學生在潛移默化中接受心理健康教育。因此，高中英語教師要以學生為本，改變教學方法，營造輕松、和諧、自由的教學環(huán)境，讓學生輕松學習，構建健康的心理素質。

例如：在高中英語必修一“Unit 2 Let’s talk teens”的教學中，結合單元子主題“親子關系”，教師可以聯(lián)系實際生活創(chuàng)設生動的教學情境：家長對學生關懷備至，但是他們也要求學生“聽話”。學生的許多興趣愛好，如畫畫、看電影等，經(jīng)常會被家長非議、忽視。針對這種情況，大家有何看法？當愛好與父母的想法相沖突時，應該如何應對的？理想中的親子關系是什么樣的？隨后讓大家討論問題，就如何解決家庭沖突、營造良好的親子關系提出自己的看法，并鼓勵學生分享經(jīng)歷。然后，教師可以引導大家從父母的視角看問題、想問題，并鼓勵大家一方面做好情緒管理，選擇合適的方式釋放壓力，另一方面敞開心扉，抽出時間與父母進行情感交流，以增進理解和尊重。這樣可以促進學生身心健康，幫助學生建立健康的親子關系。

鼓勵合作探究，排除學生的心理障礙

高中生正處于敏感又活潑的青春期。根據(jù)學生實際情況，通過合作探究拉近學生之間的距離，讓學生在合作探究中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，互幫互助，共同進步，體驗成功的快樂和學習的樂趣，這樣有助于學生健康成長。因此，在高中英語教學中，教師要通過實際行動，如心理疏導、心理輔導等，及時給予學生關心和愛護。此外，還要給學生提供更多合作探究的機會，讓學生互相幫助、互相激勵，排除心理障礙，逐漸超越自己。

例如：在高中英語必修二“Unit 3 Festivals and customs”的教學中，結合教學內容，教師可在課堂上安排一次傳統(tǒng)文化教育活動，利用關于中國傳統(tǒng)節(jié)日的短片讓學生了解中國傳統(tǒng)節(jié)日的起源和文化內涵。然后，安排一系列的合作探究活動，包括讓學生討論如何傳承傳統(tǒng)節(jié)日文化，保護中華民族的文化遺產(chǎn)。將學生分為小組，以“民族的就是世界的”為主題，設計一張海報，宣傳傳統(tǒng)節(jié)日文化；共同錄制視頻，用雙語向世界介紹中國節(jié)日文化?；顒咏Y束后在課堂上分享和展示成果，教師要給予學生積極反饋。這樣以任務為驅動讓學生合作探究，可以消除學生的心理障礙，拉近學生的距離，鍛煉學生的表達和交際能力，讓學生的心理更加健康、積極。

提高教師素養(yǎng)，建立和諧的師生關系

教師的言行舉止對學生的心理健康發(fā)展有重大影響。英語教師如果能以身作則，從自己做起，提高個人素質，用師德規(guī)范要求自己，用正確的價值觀、積極的言行引導學生，將會讓學生受益匪淺。因此，高中英語教師要加強自主學習、自我管理，用高標準要求自己，提高師德修養(yǎng)；要善于發(fā)現(xiàn)學生的“閃光點”，尊重學生的差異性，給予學生關愛、尊重和鼓勵，與學生建立和諧的師生關系，使學生卸下心理包袱，勇于展現(xiàn)自己，積極參與學習。

例如：在課堂教學開始前，教師應用禮貌用語與學生打招呼；課堂上，當學生討論、回答問題時，教師要用親切的眼光、激勵性的話語給學生鼓勵；講道理時，可以用名言名句、名人故事或者發(fā)生在身邊的事增加教育的說服力、感染力，使學生“親其師、信其道”；課后時間，可以根據(jù)學生身心特點，鼓勵學生參加英語演講、辯論賽，學唱英語歌曲，改編課本劇，短劇表演等活動，并給予學生指導和幫助，使學生感到被重視和尊重，從而正確看待生活中的挫折，培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)。

在高中英語教學中融入心理健康教育是非常有必要的。因此，英語教師要結合英語教學內容，發(fā)揮英語學科心理健康教育的優(yōu)勢和潛力，利用各種教學活動滲透心理健康教育，使學生養(yǎng)成健康的心理，為學生的健康成長助力。