麗云

不少人深受痛風困擾，國家級名老中醫(yī)房定亞推薦了一個名為“兩天方”的食療粥，對痛風有不錯的預防作用。取葛根粉10克，骨碎補粉10克，和大米或者小米同煮成粥，晚餐食用即可。此方也非常適用于痛風患者的日常保健。

痛風的病因病機分為先天不足和后天飲食不佳，這個預防方既補先天又補后天，所以稱為“兩天方”。方中，骨碎補是補先天，治痹癥、止痛補腎，也能活血；葛根是補后天的，能活血解痙。

需注意，葛根有柴葛根和粉葛根之分，柴葛根味道淡甜，通脈溫陽功效更強，高血壓、頸椎病等病癥更適合用柴葛根；粉葛根味道香甜，生津解渴，更適合一般日常保健。（摘自《保健與生活》 ）