現(xiàn)階段，教育目標(biāo)不僅關(guān)注理論知識的講授與解題技能的訓(xùn)練，還要考慮到學(xué)生各項能力的發(fā)展，提升他們的綜合素質(zhì)。在小學(xué)時期，學(xué)生的身心處于快速發(fā)展的關(guān)鍵階段，體育作為一門基本課程，教師既要關(guān)注學(xué)生身體的鍛煉，還要重視心理健康的培養(yǎng)。本文將提供小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的路徑。

結(jié)合學(xué)生不同特點(diǎn)，確定教學(xué)內(nèi)容方法

在小學(xué)體育教學(xué)中，無論是身體素質(zhì)，還是性格特點(diǎn)、興趣愛好、運(yùn)動特長等，學(xué)生之間往往存在著個體差異。為有效滲透心理健康教育，教師首先需結(jié)合學(xué)生的不同特點(diǎn)，合理確定教學(xué)內(nèi)容及方法，使學(xué)生均有所發(fā)展與成長。因此，小學(xué)體育教師在平時教學(xué)中需強(qiáng)調(diào)并尊重小學(xué)生的獨(dú)特性，遵循他們的身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合實(shí)際情況靈活選擇運(yùn)動項目及訓(xùn)練內(nèi)容，使其在適宜的環(huán)境中促進(jìn)身心健康發(fā)展。

例如：在進(jìn)行“籃球”教學(xué)時，班內(nèi)有的學(xué)生對籃球興趣較高，但技術(shù)一般，面對這一群體，教師可采用分步講解與反復(fù)練習(xí)相互配合的教學(xué)模式，先將籃球運(yùn)動拆分為若干個基礎(chǔ)性動作，運(yùn)球、傳球、接球、帶球、投籃等，且逐個展開指導(dǎo)與學(xué)習(xí)，再采用反復(fù)訓(xùn)練的方式逐漸將難度提升，指導(dǎo)學(xué)生慢慢掌握規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的籃球技術(shù)與各種動作，由此提高他們的籃球技能。針對籃球興趣一般的同學(xué)，教師可引入游戲教學(xué)法，調(diào)動他們參與籃球?qū)W習(xí)的熱情，安排籃球迷宮、籃球接力、運(yùn)球和帶球比賽等，使其在游戲中感受到籃球運(yùn)動的興趣。教師通過結(jié)合學(xué)生不同特點(diǎn)進(jìn)行籃球教學(xué)，使其在籃球課堂中找到適合自己的學(xué)習(xí)方法、模式與途徑，從而實(shí)現(xiàn)有效、全面的發(fā)展，并遵循小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，形成健康心理。

把握學(xué)生心理特征，選擇適當(dāng)運(yùn)動項目

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)了解與把握小學(xué)生的心理特征，如他們有著較強(qiáng)的好奇心，注意力難以長時間的集中，還活潑好動，這是選擇恰當(dāng)運(yùn)動項目的關(guān)鍵前提，也能夠有的放矢地滲透心理健康教育，使小學(xué)生心理得以健康發(fā)展。因此，小學(xué)體育教師需要科學(xué)選擇一些能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，并契合其身心發(fā)展規(guī)律的運(yùn)動項目，既能鍛煉他們的身體素質(zhì)與運(yùn)動技能，還可以培養(yǎng)抗挫能力、團(tuán)隊意識與協(xié)作精神等，使其綜合素質(zhì)得以提升。

例如：有的學(xué)生性格較為害羞與內(nèi)向，不是很喜歡參加集體性活動；有的學(xué)生則性格活潑、外向，喜歡挑戰(zhàn)與競爭。對此，教師可結(jié)合這兩類學(xué)生的心理特征安排不同的運(yùn)動項目。性格內(nèi)向與害羞的學(xué)生可以練習(xí)瑜伽，因為瑜伽比較關(guān)注身體是否柔韌與心境是否平靜，競爭性不強(qiáng)，學(xué)生之間也無需過多配合。教師可以指導(dǎo)這類學(xué)生通過瑜伽鍛煉身體，使其學(xué)會如何調(diào)整呼吸節(jié)奏和情緒，從而讓心境變得更加自信和放松。而對于性格較為外向的學(xué)生，教師可以開設(shè)足球課，因為足球具有較強(qiáng)的競技性，還需要團(tuán)隊配合，學(xué)生在訓(xùn)練過程中要及時溝通和相互合作，并極力展現(xiàn)出各自的足球水平和競爭意識，進(jìn)而使他們在掌握足球技術(shù)與動作的同時意識到合作的重要性。這樣能夠滿足不同學(xué)生的心理特點(diǎn)與學(xué)習(xí)需求，使他們選擇適合適的運(yùn)動項目，推動健康心理的形成。

打造互動體育課堂，建立融洽師生關(guān)系

和諧融洽的師生關(guān)系可以極大地喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，顯著提升他們的主動性，使其全身心地參與到各項學(xué)習(xí)活動之中；同時有利于學(xué)生健康心理的形成，可有效減少他們的厭學(xué)情緒與焦慮心理。因此，小學(xué)體育教師需打造互動式課堂，建立融洽和諧的師生關(guān)系，善于傾聽學(xué)生的心聲，關(guān)注他們實(shí)際需求，滿足其發(fā)展需要，由此滲透心理健康教育。

例如：在“短跑”教學(xué)中，教師可設(shè)計接力比賽活動，把一些較為內(nèi)向，不善于溝通的學(xué)生安排到各個小組里面，且任命這些學(xué)生為組長，由他們負(fù)責(zé)制訂接力計劃和成員出場順序。在實(shí)際比賽中，這些學(xué)生為完成任務(wù)需同小組成員進(jìn)行積極溝通和交流，一起研究如何完成接力比賽。同時，教師應(yīng)觀察學(xué)生在小組討論與接力跑步過程中的表現(xiàn)，實(shí)時給予指導(dǎo)、點(diǎn)撥、肯定與鼓勵。當(dāng)這部分學(xué)生帶領(lǐng)組員一起完成接力跑步后，教師應(yīng)與其余同學(xué)進(jìn)行鼓掌和歡呼，讓他們收獲成功的滿足感和喜悅感，以及他人的認(rèn)可。隨后，教師組織學(xué)生自由交流和互動，讓他們分享各自在接力比賽中的感受與體會，拉近師生關(guān)系，以此帶領(lǐng)學(xué)生鍛煉身體，使其學(xué)會相互溝通與合作，并得到教師的關(guān)愛與同學(xué)間的友誼，有助于他們形成健康的心理。

訓(xùn)練情緒管理能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康

教師需改進(jìn)和創(chuàng)新教學(xué)模式，明確學(xué)生的主體地位，極力調(diào)動他們的主觀意識，通過積極溝通，促進(jìn)健康心理的形成。其中比較重要的一點(diǎn)是，小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)訓(xùn)練學(xué)生的情緒管理能力，將情緒管理融入到平時的體育訓(xùn)練與運(yùn)動技能學(xué)習(xí)之中，使學(xué)生掌握正確消除負(fù)面情緒與心理的方法，緩解學(xué)習(xí)與生活中的壓力，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展，進(jìn)而改善體育教學(xué)的整體效果。

例如：在“長跑”教學(xué)過程中的課前熱身環(huán)節(jié)，教師除安排熱身運(yùn)動以外，還可進(jìn)行情緒管理活動，包含情緒表達(dá)、調(diào)節(jié)情緒與放松訓(xùn)練等。當(dāng)跑步結(jié)束以后，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松訓(xùn)練，如放松肌肉、深呼吸等，使他們消除緊張情緒。當(dāng)學(xué)生在長跑過程中感到體力不支想要放棄時，教師可以說一些鼓勵語，如“你們一定要相信自己”“你能行”“再堅持一下，很快就到達(dá)終點(diǎn)”等，使學(xué)生的情緒由低落變得高漲，從而順利完成長跑訓(xùn)練。在體育訓(xùn)練中滲透情緒管理的內(nèi)容，不僅能讓小學(xué)生了解個人情緒變化情況，學(xué)會對個人情緒進(jìn)行觀察與分析，還能讓他們通過體育訓(xùn)練掌握應(yīng)對不同情緒的管理方法，使其調(diào)節(jié)情緒的能力得到訓(xùn)練與強(qiáng)化，形成健康心理。

在小學(xué)體育教學(xué)活動中，教師不僅要關(guān)注運(yùn)動技能的訓(xùn)練，還要注重心理健康教育的滲透，結(jié)合小學(xué)生的年齡特征、認(rèn)知規(guī)律與身心特點(diǎn)等，通過各種途徑將心理健康教育巧妙融入到身體鍛煉與運(yùn)動技巧學(xué)習(xí)中，充分發(fā)揮出體育學(xué)科的育人功能，使小學(xué)生在提升身體素質(zhì)的同時接受心理教育，推動他們?nèi)姘l(fā)展與健康成長。