文 / 梁杰

新課改的教學(xué)目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。初中是學(xué)生身心成長(zhǎng)的重要階段，體育運(yùn)動(dòng)的重要性逐漸被重視起來。田徑類的內(nèi)容是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，在初中體育教學(xué)中占有較大的比重。通過田徑教學(xué)，可以發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)、力量等基本素質(zhì)。在初中階段的田徑教學(xué)中如何通過有效的教學(xué)手段提高課堂效率，有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 田徑在初中體育教學(xué)中的重要性

在目前，初中階段學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)壓力很大，一方面學(xué)習(xí)課程增加，另一方面面臨著升高中，對(duì)文化成績(jī)的要求比較高，教師和學(xué)生對(duì)體育的重視度相對(duì)不足。而且在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中教師的教學(xué)方法很單一，加之田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)時(shí)比較枯燥，學(xué)生的參與興趣不足，導(dǎo)致課堂的教學(xué)效果不好，教學(xué)質(zhì)量不高。

在田徑教材中適當(dāng)安排游戲類的練習(xí)，可以改變?cè)締我坏慕虒W(xué)方式，把體育教學(xué)目標(biāo)和放松身心相結(jié)合，把枯燥的訓(xùn)練轉(zhuǎn)變成有趣的體育娛樂活動(dòng)。從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，緩解學(xué)生的心理壓力，讓學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都得到良好的發(fā)展，提高體育課堂的教學(xué)質(zhì)量[1]陳和春.善用趣味體育理念,提升田徑課堂教學(xué)實(shí)效[J].體育視野,2020(01):72-73.。

2 初中體育課堂的教學(xué)現(xiàn)狀

在以往的體育教學(xué)過程中，教師對(duì)體育教學(xué)的重視程度不足，使學(xué)生失去主動(dòng)探究體育內(nèi)涵的積極性。其次，教師的教學(xué)方法過于單一。教師作為課堂的管理者和引導(dǎo)者，常常忽視學(xué)生的主導(dǎo)地位，將概念理論、運(yùn)動(dòng)技巧、器械操作等知識(shí)直觀地講解和單向示范，學(xué)生逐漸失去探究的熱情，缺乏長(zhǎng)期堅(jiān)持的動(dòng)力和信念。再者，教師的教學(xué)范圍較為局限。運(yùn)動(dòng)能力是學(xué)生能夠受用終身的技能，對(duì)他們的成長(zhǎng)有重要的促進(jìn)意義。基于此，局限的教學(xué)范圍使學(xué)生的眼光也限制在課堂上，難以站在多個(gè)角度看待體育素養(yǎng)的重要性，影響了自身體育素養(yǎng)的完善。

3 初中體育田徑教學(xué)的有效策略

3.1 根據(jù)學(xué)情調(diào)整練習(xí)方法和練習(xí)強(qiáng)度

在教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)不同年齡段學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校的場(chǎng)地器材情況去合理設(shè)計(jì)練習(xí)方法、練習(xí)強(qiáng)度，避免學(xué)生因運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大造成運(yùn)動(dòng)傷害，或者產(chǎn)生厭煩情緒。在設(shè)計(jì)教材內(nèi)容和教學(xué)方法時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)來分析學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)需求，及時(shí)調(diào)整教材搭配和練習(xí)次數(shù)。

例如在“蹲踞式起跑”教學(xué)中，通過對(duì)七年級(jí)學(xué)生的學(xué)情分析發(fā)現(xiàn)，該階段學(xué)生練習(xí)熱情高、表現(xiàn)欲望強(qiáng)，但運(yùn)動(dòng)技能掌握情況一般，大多數(shù)學(xué)生能夠根據(jù)教師的示范講解，模仿蹲踞式起跑的基本動(dòng)作，但對(duì)于蹬擺結(jié)合的起跑動(dòng)作和逐漸抬上體的跑姿理解不夠，無法發(fā)揮蹲踞式起跑的真正作用。因此，對(duì)這個(gè)年齡段的學(xué)生可以設(shè)計(jì)以模仿為主的課堂教學(xué)目標(biāo)。學(xué)習(xí)常見的接近式、拉長(zhǎng)式、普通式起跑，然后和站立式起跑進(jìn)行對(duì)比，引導(dǎo)學(xué)生模仿動(dòng)作，了解動(dòng)作要點(diǎn)。練習(xí)中安排一些游戲類的起跑比賽，讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)蹲踞式起跑對(duì)提高短跑成績(jī)的作用，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

圖1 學(xué)生嘗試使用接近式、拉長(zhǎng)式、普通式起跑姿勢(shì)

3.2 堅(jiān)持做到因材施教

在課堂教學(xué)中，教師一般會(huì)設(shè)置好場(chǎng)地并講解練習(xí)方法后讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。這樣的練習(xí)方式，沒有充分考慮到學(xué)生間的個(gè)體差異。在練習(xí)過程中，有的學(xué)生能夠輕松、熟練地完成，而一些協(xié)調(diào)性較差、力量不足的學(xué)生在完成時(shí)則較為吃力。針對(duì)這些現(xiàn)象，教師在設(shè)計(jì)練習(xí)時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和個(gè)體差異進(jìn)行分組，并設(shè)置不同難度、不同標(biāo)準(zhǔn)的練習(xí)，力爭(zhēng)讓每一位學(xué)生都樂于參與其中，努力完成并收獲成功的喜悅[2]初中體育教學(xué)田徑訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量的分析[C].2020年“教育教學(xué)創(chuàng)新研究”高峰論壇論文集,2020:422.。

在“蹲踞式起跑接快速跑”一課的教學(xué)過程中。學(xué)生因身體素質(zhì)的差異表現(xiàn)出了不同的問題，有的學(xué)生抬腿動(dòng)作不足，步幅較??；有的學(xué)生力量差，步頻較?。挥械膶W(xué)生因協(xié)調(diào)性不好，出現(xiàn)了身體不穩(wěn)定、擺臂不協(xié)調(diào)等問題，導(dǎo)致成績(jī)不理想。教師可以設(shè)計(jì)“波比跳、蟹行、側(cè)向跑”等有利于發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)的競(jìng)賽類游戲，“高抬腿跑、折疊跑、小步跑”等跑步練習(xí)來改善學(xué)生的短跑動(dòng)作。然后根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況設(shè)置不同的完成標(biāo)準(zhǔn)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，提高完成效率。

圖2 跑過標(biāo)志碟，體會(huì)拉長(zhǎng)步幅

3.3 關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的心理變化

在課堂練習(xí)中，學(xué)生會(huì)隨著練習(xí)內(nèi)容的次數(shù)增多、難度加大、距離變長(zhǎng)等因素而產(chǎn)生心理變化，從而影響到練習(xí)的效果。而克服困難、勇于挑戰(zhàn)等心理因素恰恰是田徑教學(xué)中必不可少的優(yōu)良品質(zhì)。因此，教師應(yīng)注意觀察學(xué)生的心理變化，及時(shí)引導(dǎo)，讓學(xué)生重新建立信心。使其能夠主動(dòng)參與到練習(xí)中。

例如在“急行跳遠(yuǎn)專項(xiàng)練習(xí)”一課的教學(xué)中，為提高起跳質(zhì)量，改進(jìn)騰空高度，教師在起跳板前放置了拉著皮筋的小欄架。有一些學(xué)生因?yàn)榇嬖谛睦砜謶郑瑢?dǎo)致起跳動(dòng)作變形，甚至不敢參加練習(xí)。此時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)降低欄架高度，并鼓勵(lì)學(xué)生在動(dòng)作正確的情況下要大膽嘗試、挑戰(zhàn)自己，讓學(xué)生明白每一次練習(xí)都是一次提高的機(jī)會(huì)，從而逐步緩解學(xué)生的恐懼心理，然后再提升皮筋的高度，使學(xué)生最終能正常完成練習(xí)。

3.4 設(shè)計(jì)多重評(píng)價(jià)

設(shè)計(jì)多重教學(xué)評(píng)價(jià)是尊重學(xué)生主體地位的重要體現(xiàn)途徑。每個(gè)學(xué)生的能力不同，內(nèi)心的體育需求也有所不同，這就需要教師首先融入他們的學(xué)習(xí)和生活中，深度了解學(xué)生的性格喜好、體育能力和知識(shí)儲(chǔ)備等情況[1]。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生的能力差異，教師也要注意評(píng)價(jià)語言的把握。針對(duì)體育能力較弱的學(xué)生，他們?nèi)〉玫某晒赡懿⒉焕硐耄處煈?yīng)該引導(dǎo)他們與之前的自己做對(duì)比，感受到自己參與并融入教學(xué)的過程，體會(huì)與他人合作的樂趣，不斷肯定他們的能力，鼓勵(lì)他們?cè)诮酉聛淼幕顒?dòng)中融入更加飽滿的熱情，實(shí)現(xiàn)身心發(fā)展。針對(duì)體育能力較強(qiáng)的學(xué)生，教師應(yīng)該將目光放得更為長(zhǎng)遠(yuǎn)，關(guān)注他們?cè)谌の侗荣惌h(huán)節(jié)中的具體表現(xiàn)，細(xì)化各個(gè)項(xiàng)目，尋求拓展其能力和拓寬視野的途徑，豐富學(xué)生學(xué)習(xí)生活和精神世界。這樣的多重評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)拉近師生之間的距離，使教師更加了解初中生的多樣心理需求，從而選擇恰當(dāng)?shù)娜の对睾腿の洞胧?，全面提升教學(xué)效率。

圖3 不同起跑姿勢(shì)，提高學(xué)習(xí)興趣

3.5 利用教學(xué)視頻，糾正動(dòng)作誤區(qū)

田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多，而且形式多樣，很多動(dòng)作都是在一瞬間完成，學(xué)生學(xué)習(xí)起來較為困難。教師可以利用多媒體教學(xué)的方式帶領(lǐng)學(xué)生觀看一些相關(guān)的田徑運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)視頻，來幫助學(xué)生從中自主糾正田徑運(yùn)動(dòng)的誤區(qū)。

以側(cè)向滑步推實(shí)心球?yàn)槔處熢诮虒W(xué)時(shí)可以先為學(xué)生播放推實(shí)心球的技術(shù)視頻，并在學(xué)生觀看視頻的過程中，為學(xué)生講解投擲運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史和相關(guān)的技術(shù)原理，接著在學(xué)生觀看完視頻后，教師可以在小黑板上畫出推實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生針對(duì)這些動(dòng)作進(jìn)行模仿練習(xí)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范時(shí)，教師可以再次播放視頻，讓學(xué)生對(duì)照著視頻中的正確動(dòng)作找出自己錯(cuò)誤進(jìn)行糾正。

讓學(xué)生利用教學(xué)視頻，從中學(xué)習(xí)到正確的知識(shí)技能，并糾正自己容易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作，這樣可以充分發(fā)揮出學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，而且還有助于學(xué)生養(yǎng)成勤于反思的好習(xí)慣。教師一定要尊重學(xué)生的主體地位，課堂上多給學(xué)生留出一些自由的空間讓他們自主解決問題，這樣比教師單方面去為學(xué)生傳授知識(shí)技能的效果要好得多。并且學(xué)生在自學(xué)的過程中能夠更加重視自我的發(fā)展，從而全身心地投入到相關(guān)技能的學(xué)習(xí)中。

3.6 利用游戲活動(dòng)，增添田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性

田徑運(yùn)動(dòng)在教學(xué)過程中是相對(duì)比較困難的，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高，很容易會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的情況。所以在課堂的組織方面，教師需要利用一些趣味性的游戲活動(dòng)來激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)田徑技能的積極性，才能使學(xué)生真正融入到學(xué)習(xí)中去，有助于培養(yǎng)學(xué)生熱愛田徑運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣[3]楊志軍.以學(xué)引趣 以趣促育——初中體育教學(xué)多元化發(fā)展策略[J].求知導(dǎo)刊,2020(20):91-92.。

比如蹲踞式起跑教學(xué)中的反應(yīng)速度練習(xí)，教師可以用接力賽的形式組織教學(xué)。先將學(xué)生按運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行分組，然后用各種姿勢(shì)進(jìn)行起跑。學(xué)生聽到教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后，按要求做出相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)或動(dòng)作，比如背對(duì)起跑方向、平板支撐、俯臥撐、仰臥撐、單腳站立等。教師發(fā)出“跑”的口令后，快速跑到標(biāo)志物處折返，教師計(jì)時(shí)。全部完成后，根據(jù)學(xué)生總體完成時(shí)間和完成質(zhì)量進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)。

4 結(jié)論

新課標(biāo)下的體育教學(xué)，更加注重學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位。田徑運(yùn)動(dòng)在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，能夠幫助學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能和練習(xí)方法，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。初中體育教學(xué)可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，初中體育教師在田徑項(xiàng)目的教學(xué)過程中，應(yīng)注重教學(xué)策略，從多維度進(jìn)行課堂設(shè)計(jì)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到練習(xí)中來。