雷珍珍?王小梅?張寒蕾

“煩死了，最近凌晨三四點就醒了，然后困一整天?！?/p>

“唉，誰說不是呢？我是夜里兩三點醒，雖然之后還能睡著，但現(xiàn)在也沒精打采的。”

“看來大家都差不多啊，我倒是能睡到鬧鐘響，但經(jīng)常是半夜十二點多甚至快一點才能睡著?！?/p>

…………

是啊，不知從何時起，失眠變成了一種“流行病”—很少聽說有成年人不失眠。我們有時候會和不失眠的朋友開玩笑：什么，你居然不失眠？是不是工作壓力不大？生活節(jié)奏不快？

當然，這只是朋友之間調(diào)侃的玩笑，但玩笑暗指例外，而例外表示規(guī)則—失眠似乎就是這個“規(guī)則”。失眠是最常見的睡眠障礙之一，據(jù)統(tǒng)計，全世界約有1/3的人有失眠癥狀，而發(fā)生率還在逐漸升高。長期失眠不僅會降低生活質(zhì)量，影響社會功能，還會引發(fā)一系列軀體和精神疾病。

睡不著怎么辦？為擺脫失眠的困擾，無論是朋友推薦還是家人介紹，“有經(jīng)驗”的人都會第一時間想到安定。但是，地西泮并不是可以隨隨便便使用的藥，它屬于二類精神藥品，具有成癮性、依賴性，一旦濫用，對個人和社會都會造成嚴重危害。因此，國家對此類藥品的管控非常嚴格。

今天，為幫助大家更安全地“拯救”失眠，我們就來聊聊如何正確使用地西泮。

一、不可過量使用

地西泮（Diazepam），俗名“安定”，屬長效苯二氮?類藥物，為中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制藥，可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)不同部位的抑制，而隨著用量的加大，臨床表現(xiàn)可自輕度的鎮(zhèn)靜到催眠甚至昏迷。安定主要用于焦慮、鎮(zhèn)靜催眠，還可用于抗癲癇和抗驚厥等。其中，該藥對失眠伴焦慮的患者療效較好，可減少夜間覺醒頻率；但是，該藥可顯著減少慢波睡眠，導致睡后恢復感下降。

所以，安定雖好，但不可過量使用，超量使用可使人深度鎮(zhèn)靜、昏迷、呼吸抑制，嚴重者甚至有死亡的風險。安定的用法用量詳見表1。

二、不可驟然停藥

對于長期使用安定的患者，如要停藥，應該逐漸減量—比如先改為隔日服，幾天后再改為隔2日服，以此類推—直至完全停藥；突然停藥容易出現(xiàn)戒斷反應。戒斷反應是由于長期用藥后突然停藥所引起的適應性反跳，一般表現(xiàn)為與所使用的藥物作用相反的癥狀。所以，安定的戒斷反應主要包括：停藥1～3天后，出現(xiàn)焦慮、震顫、惡心或嘔吐、心慌、頭痛、虛弱、失眠，嚴重者表現(xiàn)類似震顫譫妄或癲癇發(fā)作，一般持續(xù)3天～2周。

因此，安定必須在醫(yī)生的指導下緩慢停藥。

三、不要長期使用

安定屬二類精神藥品，不可長期使用，否則可能產(chǎn)生依賴性或其他不良反應。

總的來說，使用安定應遵循按需、間斷的給藥原則，同時定期評估患者病情，及時調(diào)整給藥方案?！鞍葱琛?，即預期入睡困難時，在上床前5～10分鐘服藥?！伴g斷”，即每周服藥3～5天，而不是連續(xù)每晚用藥。

用藥劑量和維持時間應根據(jù)患者的睡眠情況調(diào)整：短于4周的藥物干預可選擇連續(xù)治療；超過4周的藥物干預需要每個月定期評估，每6個月或舊病復發(fā)時，需對患者睡眠情況進行全面評估；必要時變更治療方案，或者根據(jù)患者的睡眠改善狀況適時采用間歇治療。

四、服藥期間禁酒

為安全起見，使用安定期間嚴禁飲酒。酒精能增強安定對中樞的抑制作用，增強鎮(zhèn)靜效果，可使人體血壓持續(xù)降低，導致昏迷、呼吸抑制甚至死亡。進一步地，除了嚴禁飲酒，朋友們最好同時避免飲用含酒精的飲料。

五、服藥謹防跌倒

安定半衰期長，消除比較緩慢，停藥后約需4～10天才能從人體內(nèi)完全代謝消除，故次日殘留現(xiàn)象很常見，可出現(xiàn)嗜睡、疲勞、肌肉無力、共濟失調(diào)等。需要提醒的是，老年人尤需注意安定引起跌倒的風險，服藥后從臥位或坐位起身時謹防跌倒。六、特殊人群用藥注意

（1）妊娠期嚴格禁用。首先，在妊娠前期，安定有增加胎兒畸形的風險；而妊娠后期會影響新生兒中樞神經(jīng)活動。其次，妊娠期長期服用安定可成癮，使新生兒出現(xiàn)撤藥癥狀（如激惹、震顫、嘔吐、腹瀉）。此外，分娩前及分娩時用藥可導致新生兒肌張力較弱。綜上，妊娠期應嚴格禁用安定。

（2）哺乳期避免使用。安定及其代謝物脂溶性高，容易穿透血腦屏障，可通過胎盤，進入乳汁，然后被胎兒吸收，故哺乳期婦女應避免使用。

（3）新生兒（6個月以下）禁用安定。

（4）肝腎功能損害者謹慎使用。肝腎功能損害導致安定的清除半衰期延長，患者應謹慎使用；必要時需要減量使用。

相關鏈接：二類精神藥品的管理原則

根據(jù)《中華人民共和國藥品管理法》《麻醉藥品和精神藥品管理條例》《處方管理辦法》，安定按照二類精神藥品管理。醫(yī)院二類精神藥品管理主要包括以下幾個方面：

（1）采購管理：醫(yī)療機構購進二類精神藥品，必須有完整、真實的購進記錄。購進藥品配送清單、入庫記錄應單獨存放，保存時間至少2年。

（2）入庫驗收管理：二類精神藥品入庫驗收應雙人完成，必須到貨即驗收，驗收清點到不影響儲存條件的最小零售包裝。入庫驗收記錄至少保存3年。

（3）處方開具：醫(yī)療機構應按照有關規(guī)定，對經(jīng)注冊的執(zhí)業(yè)醫(yī)師在執(zhí)業(yè)地點進行二類精神藥品使用知識和規(guī)范化管理培訓，并授予相應的處方權。除治療需要外，執(zhí)業(yè)醫(yī)師不得因其他用途開具二類精神藥品處方，不得為本人開具二類精神藥品處方。醫(yī)師開具二類精神藥品處方需使用專用處方，處方顏色為白色，右上角標注“精二”。急診處方每張不得超過3日常用量，門診處方不得超過7日常用量。

（4）“三?！惫芾恚横t(yī)院對二類精神藥品實行“三專”管理，即專人負責、專柜加鎖、專用賬冊。獨立的專庫或者專柜儲存二類精神藥品，并建立專用賬冊，實行專人管理。專用賬冊的保存期限應當自藥品有效期期滿之日起不少于5年，二類精神藥品處方保存期限為2年。