文/唐麗娟 桂林醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

青少年腰椎間盤突出癥其實(shí)非常常見，然而很多人認(rèn)為青少年出現(xiàn)這類病癥的概率非常低，對(duì)疾病的認(rèn)知也比較片面。本文針對(duì)青少年腰椎間盤突出癥及其中醫(yī)治療方案的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行介紹，具體內(nèi)容如下。

青少年腰椎間盤突出癥是什么

一般來說青少年腰椎間盤突出癥是指在青少年時(shí)期發(fā)生的腰椎間盤突出的疾病。腰椎間盤是位于脊柱骨之間的軟骨組織，它們用于緩沖和支持脊椎，并使其能夠彎曲和轉(zhuǎn)動(dòng)。腰椎間盤突出是指這些軟骨組織脫離正常位置，壓迫周圍的神經(jīng)根或脊髓，導(dǎo)致疼痛、麻木、肌肉無力等癥狀。以目前的研究來看，引起青少年腰椎間盤突出癥的原因有很多，甚至很多時(shí)候是多個(gè)因素共同作用所致，包括腰部受傷、運(yùn)動(dòng)過度、不正確的坐臥姿勢(shì)、脊柱畸形等。與成人相比，青少年的椎間盤更強(qiáng)韌，但是他們的椎間盤也更容易發(fā)生突出。青少年出現(xiàn)腰椎間盤突出癥后，早期的臨床癥狀大多表現(xiàn)為腰痛、腿部疼痛、麻木、肌肉無力等。如癥狀嚴(yán)重，可能還會(huì)出現(xiàn)尿失禁、肌肉萎縮等情況。如懷疑患有腰椎間盤突出癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。

青少年腰椎間盤突出癥中醫(yī)治療方案

對(duì)青少年腰椎間盤突出癥患者進(jìn)行及時(shí)治療是非常重要的，但除了加強(qiáng)治療之外，積極地采取相應(yīng)護(hù)理干預(yù)措施也有很大的意義。近年來，中醫(yī)在很多疾病的治療中都發(fā)揮了很好的作用，所以針對(duì)這類疾病，也可運(yùn)用一些中醫(yī)治療方案來幫助患者，改善其臨床癥狀，有效促進(jìn)患者康復(fù)。中醫(yī)治療方案如下。

中藥治療。在選擇治療用的中藥時(shí)，可以選擇具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)作用的中藥來緩解疼痛、促進(jìn)椎間盤的修復(fù)。常用的中藥包括川芎、當(dāng)歸、紅花、桑枝等，使用時(shí)需根據(jù)具體病情和個(gè)體差異配伍。

針灸。針灸可以通過刺激穴位來改善腰椎間盤突出的癥狀，而在針灸的時(shí)候，選擇穴位是很重要的，針對(duì)青少年腰椎間盤突出癥患者，常用的穴位包括委中、足三里等，可以選擇針刺、艾灸或電針等不同的治療方法。

推拿按摩。通過推拿按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛和炎癥，在進(jìn)行推拿按摩的時(shí)候，推拿師會(huì)使用各種手法，如揉捏、推拿、撥叩等來緩解患者的癥狀。

牽引療法。牽引是通過拉伸脊柱來減輕椎間盤壓力進(jìn)而減少神經(jīng)根受壓的方法，在具體實(shí)施過程中，可以通過使用牽引設(shè)備或由專業(yè)醫(yī)師手動(dòng)牽引來實(shí)施。

需要注意的是，中醫(yī)治療方案應(yīng)根據(jù)具體病情和個(gè)體差異進(jìn)行個(gè)性化設(shè)計(jì)和調(diào)整。

青少年腰椎間盤突出癥的預(yù)防方法

針對(duì)青少年腰椎間盤突出癥，除了中醫(yī)治療方案之外，青少年也應(yīng)對(duì)日常生活中一些常見的預(yù)防方法有所了解，具體包括：

保持良好的姿勢(shì)。保持正確的姿勢(shì)可以減少對(duì)腰部的壓力和負(fù)荷，所以在坐立時(shí)，要保持脊柱挺直，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

避免過度運(yùn)動(dòng)。過度的體力活動(dòng)可能會(huì)增加椎間盤損傷的風(fēng)險(xiǎn)，青少年應(yīng)該根據(jù)自身的體力狀況合理安排運(yùn)動(dòng)量，避免過度用力或劇烈運(yùn)動(dòng)。

加強(qiáng)核心肌肉鍛煉。核心肌肉包括腹肌、背肌等，它們對(duì)于支撐脊柱和減輕腰部負(fù)擔(dān)非常重要。通過適當(dāng)?shù)暮诵募∪忮憻捒梢栽鰪?qiáng)腰部的穩(wěn)定性和柔韌性，減少腰椎間盤過度承壓的風(fēng)險(xiǎn)。