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        發(fā)量驟減,怎么辦?

        2024-01-03 12:44:38陳薇編輯麥家
        好日子 2023年12期
        關(guān)鍵詞:變細(xì)發(fā)量額前

        文:陳薇 編輯:麥家

        一直以為脫發(fā)是男性才會(huì)有的煩惱,隨著年齡的增長(zhǎng),很多女性也出現(xiàn)了掉發(fā)的狀況,雖然沒有男性的脫發(fā)癥狀那樣嚴(yán)重,但是發(fā)量越來越稀疏、發(fā)絲越變?cè)郊?xì)卻是不爭(zhēng)的事實(shí)!這簡(jiǎn)直比臉上長(zhǎng)出細(xì)紋還讓人恐懼,一想到有一天可能會(huì)變成地中海發(fā)型,就覺得人生沒有希望了!

        Q1“生完孩子以后,脫發(fā)狀況很嚴(yán)重,尤其是額前的頭發(fā),感覺整個(gè)人都抑郁了!有什么方法可以幫助加快恢復(fù)嗎?”

        A:首先要接受的就是,新媽媽的脫發(fā)問題是非常常見的現(xiàn)象,并不是意外信號(hào)。懷孕及生產(chǎn)過程中,母親身體內(nèi)的激素水平急劇變化,會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的脫發(fā)現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候最不能抑郁和焦慮,因?yàn)樾那榈臒┰晖瑯訒?huì)影響激素分泌,導(dǎo)致脫發(fā)問題加劇,長(zhǎng)時(shí)間得不到改善,會(huì)使暫時(shí)性脫發(fā)變?yōu)橛谰眯悦摪l(fā)。最先要做到的就是放松心情,在家里的香熏加濕器中滴幾滴檸檬或者橙花精油,這些富有活力的味道能調(diào)節(jié)心情。另外多按摩刺激額前頭皮,刺激血液循環(huán)是非常有必要的。雖然老話說月子里不能洗頭,否則未來會(huì)有偏頭痛,但是頭皮油脂的堆積會(huì)嚴(yán)重影響毛囊活性,所以該清潔還是得清潔。

        Q2“我倒是沒有明顯的脫發(fā)癥狀,但是年紀(jì)大了以后發(fā)量卻變稀疏了,這到底是頭發(fā)變少了還是發(fā)絲變細(xì)了,還能恢復(fù)嗎?”

        A:發(fā)量稀疏和發(fā)絲變細(xì)非常可能是在同一時(shí)間發(fā)生,一個(gè)毛囊中大概可以生長(zhǎng)1~5根不等的發(fā)絲,但是隨年歲增長(zhǎng),毛囊和頭皮失去活力,也就未必支撐得起那么多的生長(zhǎng)力。另外毛發(fā)滋生靠的是蛋白質(zhì)的支撐,雖然長(zhǎng)出來的頭發(fā)是死的,但是生長(zhǎng)的過程是活的。當(dāng)人體機(jī)能日益下降,發(fā)絲的生長(zhǎng)能力也會(huì)減弱,發(fā)絲再不如以前粗壯,反而纖弱易斷裂。很可惜,就目前的科學(xué)技術(shù)而言,這些都是不可逆的改變,所以別再在年輕的時(shí)候玩命折騰你的頭發(fā)了,雖然這個(gè)時(shí)候看不出傷害,但是當(dāng)它衰老的速度超越你的身體,可不是什么鬧著玩的事。

        Q3“最近壓力大,脫發(fā)情況明顯加重,尤其是洗頭的時(shí)候,掉得特別厲害,這樣的情況是不是不能每天洗頭啦?”

        A:掉發(fā)掉到什么程度才叫厲害呢?科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是一天150根以內(nèi)的掉發(fā)量都在正常的可接受范圍,如果是長(zhǎng)發(fā)的話,其實(shí)這個(gè)數(shù)量看起來還挺顯眼的,但其實(shí),它很正常。很有可能是因?yàn)槟阕罱鼔毫Υ螅词裁炊疾豁樠?,而覺得掉發(fā)現(xiàn)象格外扎眼。而如果真的是壓力性脫發(fā),洗頭更是必要的,因?yàn)閴毫ν瑫r(shí)會(huì)導(dǎo)致頭皮的油脂分泌旺盛,令毛囊堵塞甚至壞死。此時(shí)應(yīng)該選擇含有檸檬精油及鼠尾草精油的洗發(fā)產(chǎn)品,清涼鎮(zhèn)靜緊張情緒的頭皮,舒緩消炎。也可以在平時(shí)用含有留蘭香葉提取物的免洗潤(rùn)發(fā)乳按摩頭皮,清涼永遠(yuǎn)是緩解壓力情緒的最佳方案。

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