摘要：休閑體育是體育的一種存在形態(tài)，它涵蓋了諸如體育健身與塑身、體育娛樂與消遣、體育游戲與比賽（非專業(yè)或職業(yè)性的競賽）、體育旅游、探險尋奇、登山攀巖等多種體育形式。強調(diào)了休閑體育，是以休為主題（即身體），代表停下、休息、修養(yǎng)，閑為附屬（即精神），代表沒有、放空，休閑體育應(yīng)該是讓人與自然合二為一，不分彼此，從而使人的身體放松得到充分修整，使人精神潔凈安寧從而得到頤養(yǎng)的運動。休閑體育活動有助于培養(yǎng)大學(xué)生的現(xiàn)代健康意識、現(xiàn)代健康習(xí)慣，有助于增強大學(xué)生的體格，以更加充沛的精力和體力投入到繁重的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。本研究通過文獻資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法，針對云南師范大學(xué)體育學(xué)院2016-2018級的學(xué)生進行了研究。研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生休閑體育行為主要受到休閑態(tài)度、自我健康評估、密切相關(guān)群體、休閑體育需求與休閑體育設(shè)施、大眾傳媒這五個方面的因素影響。建議今后加大宣傳力度，加大經(jīng)費投入力度，注重營造體育氛圍，形成校園體育文化，加強心理引導(dǎo)，鼓勵學(xué)生創(chuàng)立豐富多彩的體育活動，開設(shè)豐富多彩的體育選修課。

關(guān)鍵詞：云南師范大學(xué)" 體育學(xué)院" 大學(xué)生" 休閑體育

休閑體育是體育的一種存在形態(tài)，它涵蓋了諸如體育健身與塑身、體育娛樂與消遣、體育游戲與比賽（非專業(yè)或職業(yè)性的競賽）、體育旅游、探險尋奇、登山攀巖等多種體育形式。休閑體育是人們在自由支配的時間里，通過體育運動的方式，以直接或間接的體驗，滿足身心需求的一種自覺自足的社會文化活動。休閑體育強調(diào)的是人們的一種自由體驗，是心理的愉悅與滿足，而不是強迫與負(fù)擔(dān)。人們參與體育活動的目的不只是強身健體，同時還要通過個體自由地選擇而得到心理的愉悅，精神的放松。強調(diào)了休閑體育，是以休為主題（即身體），代表停下、休息、修養(yǎng)，閑為附屬（即精神），代表沒有、放空，休閑體育應(yīng)該是讓人與自然合二為一，不分彼此，從而使人的身體放松得到充分修整，使人精神潔凈安寧從而得到頤養(yǎng)的運動。

高校是人才培養(yǎng)的搖籃，大學(xué)生是引領(lǐng)時代發(fā)展、反映社會潮流的重要群體。休閑體育活動既有助于培養(yǎng)大學(xué)生的現(xiàn)代健康意識，也有助于養(yǎng)成良好的現(xiàn)代健康習(xí)慣，使之同時具備強壯的體格和健全的人格，以更加充沛的精力和體力投入到繁重的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。云南師范大學(xué)體育學(xué)院以中學(xué)體育師資作為辦學(xué)定位，對該院大學(xué)生的休閑體育行為進行調(diào)查，了解該校大學(xué)生的休閑體育活動情況，對于改善該校大學(xué)生的身體健康素質(zhì)、做好社會體育推廣和指導(dǎo)工作具有非常積極的意義。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

云南師范大學(xué)體育學(xué)院2016-2018級大學(xué)生休閑體育行為。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

以大學(xué)生休閑體育為關(guān)鍵詞，通過云南師范大學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)等，檢索和收集了大量有關(guān)的圖書和文獻資料。對相關(guān)資料進行了整理和綜合，在參考借鑒的基礎(chǔ)上，確定了本課題的研究任務(wù)和研究內(nèi)容，為本研究做了充分的理論準(zhǔn)備。

（2）問卷調(diào)查法。

根據(jù)研究目的和研究內(nèi)容，在文獻資料研究與分析的基礎(chǔ)上，圍繞可能存在的大學(xué)生休閑體育行為的影響因素設(shè)計調(diào)查問卷，綜合利用網(wǎng)絡(luò)投放和按宿舍分發(fā)的方式，對云南師范大學(xué)體育學(xué)院2016-2018級在讀大學(xué)生進行問卷調(diào)查，共發(fā)放調(diào)查問卷400份，回收問卷396份，回收率為99%；其中有效問卷385份，有效率為96.2%。為了保證調(diào)查的信度，15天之后進行了第二次調(diào)查，利用軟件分析兩次調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)其相關(guān)系數(shù)為0.83，這說明兩次調(diào)查結(jié)果沒有顯著差異，調(diào)查結(jié)果信度較高。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

把問卷調(diào)查所得結(jié)果輸入到計算機當(dāng)中，利用Excel軟件進行匯總和整理，得到統(tǒng)計圖和統(tǒng)計表，結(jié)合文獻資料進行透徹分析，得出結(jié)論。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、調(diào)查對象的分布

把385份有效問卷根據(jù)專業(yè)和年級進行匯總得知，其中2018級未開設(shè)社會體育指導(dǎo)、社會體育指導(dǎo)與管理（中澳）專業(yè)。從年級來看，2016級學(xué)生141人，占37.40%；2017級學(xué)生125人，占32.47%；2018級學(xué)生116人，占30.13%。從專業(yè)來看，體育教育專業(yè)學(xué)生115人，占29.87%；社會體育指導(dǎo)專業(yè)學(xué)生17人，占4.42%；運動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生49人，占12.73%；武術(shù)與民族傳統(tǒng)專業(yè)學(xué)生38人，占9.87%；體育舞蹈專業(yè)29人，占7.53%；健美操啦啦操專業(yè)學(xué)生34人，占8.83%；足球?qū)I(yè)學(xué)生28人，占7.27%；社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)學(xué)生75人，占19.48%；從性別來看，男生288人，女生97人。

2.2、參與動機分析

參與動機是大學(xué)生參與休閑體育活動的基礎(chǔ)，也是他們參與休閑體育活動的內(nèi)驅(qū)力。結(jié)合大學(xué)生的特點，通過數(shù)據(jù)可以看出他們參與休閑體育活動的動機為增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)心情、緩解壓力，娛樂消遣、拓展交際、提高運動技術(shù)水平、減肥塑形、通過體育考試、趕時尚和其他等9類，調(diào)查結(jié)果如圖1所示。具體分析后得出以“增強體質(zhì)”為動機的占78.96%，以“調(diào)節(jié)心情，緩解壓力”為動機的占72.47%，以“拓展交際”為動機的占69.35%，以“通過體育考試”為動機的占59.74%，以“提高運動技術(shù)水平”為動機的占49.61%，以“娛樂消遣”為動機的占43.12%，以“趕時尚”為動機的占26.75%，以“減肥塑形”為動機的占25.97%，另有5.71%的人還具有其他動機。

2.3 、參與項目分析

據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果，云南師范大學(xué)體育學(xué)院的學(xué)生當(dāng)中，平時參加得最多的三項休閑體育運動項目分別為籃球、羽毛球和慢跑，所占比例分另為60.52%、57.40%和55.32%，都超過了55%；參加的最少的四項休閑體育運動為游泳、棋牌、散步和其他，所占比例分別為3.12%、3.12%、6.23%和9.35%，均在10%以下。

2.4、參與方式分析

如圖2，在接受調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中，選擇和同學(xué)、朋友一起參加體育運動的有301人，占78.18%；獨自一人參加體育鍛煉的有81人，占21.04%；與臨時伙伴一起參加鍛煉的有37人，占9.61%；參加學(xué)校院系組織的體育鍛煉的有32人，占8.31%。

2.5、參與時間分析

從圖3可以看出，云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生當(dāng)中，單次參與體育鍛煉的時間為0.5-1h的人所占比例最大，占45.08%。并未發(fā)現(xiàn)單次參加體育鍛煉的時間與性別和年級存在明顯的關(guān)系。

2.6、參與頻度分析

調(diào)查顯示，云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生每周參與休閑體育運動達到4次以上的人占5.71%，每周3-4次的占22.86%，每周1-2次的占70.65%，每周0次的占0.78%。由此來看，該院大學(xué)生參與休閑體育的積極性和主動性不高，說明他們參與休閑體育的意識仍需進一步加強。

2.7、參與體驗分析

休閑體育就是人們利用工作、學(xué)習(xí)、生活之外的時間進行的，具有輕松愉快的身心體驗的體育活動。這些體育活動可以有效地降低人們的心理壓力，增強人們的社會適應(yīng)能力，具有身心調(diào)節(jié)的作用。調(diào)查顯示，云南師范大學(xué)體育學(xué)院的學(xué)生在參加休閑體育的過程中，經(jīng)常獲得身心愉悅體育的占47.27%，有時有身心愉悅感的占24.16%，很少有身心愉悅感的占18.18%，從未有過身心愉悅感的占11.43%。這說明，休閑體育活動不只有助于提高人們的身體素質(zhì)，還具有緩解壓力、愉悅身心的作用，對于培養(yǎng)大學(xué)生的樂觀、健康、向上的心態(tài)有積極作用。

2.8、影響因素分析

（1）內(nèi)部因素。

休閑態(tài)度是大學(xué)生評價休閑活動在自己整個生活之中重要程度的指標(biāo)。通過數(shù)據(jù)分析可以看出，每次參加體育鍛煉在30min以上的學(xué)生約占80.00%，每周參加休閑體育運動次數(shù)為0的人僅占0.78%，在休閑體育運動當(dāng)中從未有過身心愉悅感的學(xué)生僅占11.43%。綜合這三項調(diào)查結(jié)果可以看出，云南師范大學(xué)體育學(xué)院的大學(xué)生大部分喜歡參與到休閑體育活動當(dāng)中，對休閑體育活動具有較高的認(rèn)可度和好感，休閑體育活動在該院具有較好的發(fā)展前景。

相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，仍有超過70%的學(xué)生每周參與休閑體育運動的次數(shù)在2次以下，有接近20%的學(xué)生單次參加休閑體育運動的時間還不足半小時。這也是我國當(dāng)前提出陽光體育的原因。

（2）外部因素。

①密切相關(guān)群體

從圖2可以看出，與同學(xué)、朋友、臨時伙伴等參加體育鍛煉的學(xué)生占87.79%，只有21.04%的學(xué)生喜歡獨自一人參加體育鍛煉。這說明同學(xué)、伙伴、朋友等密切相關(guān)群體經(jīng)常參加休閑體育活動有助于人們休閑體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

②休閑體育需求與休閑體育設(shè)施

經(jīng)濟社會的發(fā)展使人們進入到了“有錢且有閑”的時代。經(jīng)濟基礎(chǔ)的增強和閑暇時間的增多，給人們提供了參加各種各樣休閑體育運動的可能。從數(shù)據(jù)可知，該院大學(xué)生參加籃球和羽毛球運動項目的比例分別達到了60.52%和57.40%，這兩項運動都對體育設(shè)施和體育場地有一定的要求；選擇在校內(nèi)免費體育場館和校內(nèi)收費體育場館參加鍛煉的學(xué)生分別占80.52%和73.77%。這說明大學(xué)生參加休閑體育活動需要有合適的體育場館和運動設(shè)施。有24.16%的學(xué)生會選擇到校外免費體育場館或校外收費體育場館當(dāng)中參加體育鍛煉，這說明校內(nèi)運動場所和體育設(shè)施并未實現(xiàn)同步增長，已經(jīng)不能滿足他們的休閑體育需求了。

③大眾傳媒的宣傳引導(dǎo)

從圖1看出，除了“增強體質(zhì)”外，以“調(diào)節(jié)心情，緩解壓力”、“拓展交際”、“通過體育考試”、“提高運動技術(shù)水平”、“娛樂消遣”作為參加休閑體育運動動機的學(xué)生所占比例均超過了四成，另外“趕時尚”、“減肥塑形”也成為了大學(xué)生參加休閑體育的重要動機。

3、結(jié)論與建議

3.1、 結(jié)論

（1）參與休閑體育活動的動機是多元化的，但是多數(shù)學(xué)生是以增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)心情、緩解壓力，拓展交際和通過體育考試為主要動機，只有少部分的人參與休閑體育的目的是為了減肥塑形。大學(xué)生參加休閑體育的動機呈現(xiàn)出了多元化的特點。這與大眾傳媒的宣傳引導(dǎo)有必然聯(lián)系。近年以來，越來越多的大眾傳媒開始大力宣揚體育運動的休閑、社交、身心保健和美體作用，這也成為了大學(xué)生參加休閑體育的重要推動力。大學(xué)生是接受新事物較快的一個群體，休閑體育在大學(xué)生中的流行自然是大勢所趨；

（2）學(xué)生對休閑體育項目的認(rèn)識較為成熟，在選擇休閑體育項目時，傾向性較強，首選的是以慢跑為代表的簡單易行、經(jīng)濟消費較低的運動項目，其次是以籃球、羽毛球為代表的同時具備健身、娛樂和競技性功能的球類運動，體育舞蹈、健身操等新興體育項目也已經(jīng)受到了部分學(xué)生的歡迎。在高校不斷擴招的大背景下，云南師范大學(xué)體育學(xué)院的在校生人數(shù)也在持續(xù)增長，參與休閑體育的大學(xué)生也越來越多，對體育場地和體育設(shè)施的需求量也會同步增加；

（3）因為收入關(guān)系，目前學(xué)生還是更青睞于免費體育場館。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，校外體育場館因為活動新穎、有專業(yè)指導(dǎo)人員，不少學(xué)生已經(jīng)開始改變消費觀念，認(rèn)為運動應(yīng)該在專業(yè)場所內(nèi)進行。從性別來看，女大學(xué)生選擇到校外的場館當(dāng)中參加休閑體育運動的比例發(fā)高于男生，這應(yīng)該與男女生選擇的休閑體育項目的不同有關(guān)。女生喜歡瑜伽、網(wǎng)球之類的項目，校園內(nèi)的場地和設(shè)施不夠完備，校外體育場館的設(shè)施和環(huán)境都要好得多；

（4）大學(xué)生參加休閑體育活動需要有合適的體育場館和運動設(shè)施。在高校不斷擴招的大背景下，云南師范大學(xué)體育學(xué)院的在校生人數(shù)也在持續(xù)增長，參與休閑體育的大學(xué)生也越來越多，對體育場地和體育設(shè)施的需求量也會同步增加；

（5）如果密切相關(guān)群體經(jīng)常參加休閑體育活動，則大學(xué)生也會經(jīng)常參加休閑體育活動；相反，如果密切相關(guān)群體基本不參加休閑體育活動，也會影響大學(xué)生參加休閑體育活動的頻率和時間。

3.2建議

（1）加強政策建設(shè)，完善體育設(shè)施。

加大休閑體育經(jīng)費投入力度，完善體育場館、設(shè)施資源建設(shè)，盡量滿足學(xué)生參與休閑體育的需求，加強師資隊伍建設(shè)，為學(xué)生提供良好的環(huán)境。高校應(yīng)給學(xué)生留有充足的余眼時間，還必要做好思想和政策引導(dǎo)，推動大學(xué)生經(jīng)?；貐⑴c休閑體育運動，達到既鍛煉身體、又放松身心的目的。加強宣傳力度，加大經(jīng)費投入力度，注重營造體育氛圍，形成校園體育文化，加強心理引導(dǎo)。

（2）鼓勵多元化發(fā)展，培養(yǎng)終身體育意識。

高校應(yīng)根據(jù)男女生不同的參與動機，鼓勵學(xué)生創(chuàng)立豐富多彩的體育社團等，以興趣主導(dǎo)學(xué)習(xí)，在輕松、愉快的氛圍中完成休閑體育活動，同時加大專業(yè)人員的指導(dǎo)范圍及力度，在實踐中也要加強理論知識的掌握，提高學(xué)生參與休閑體育鍛煉的意識，終身體育。注重營造體育氛圍，形成校園體育文化。營造輕松、愉悅的休閑體育氛圍，每個人做好自己的體育鍛煉工作，積極參與休閑體育活動，主動營造積極鍛煉的社會氛圍，給家人、朋友、同學(xué)做好榜樣，起到示范帶動的作用。

（3）正確引導(dǎo)學(xué)生的體育運動動機。

人們參與體育活動的目的不只是強身健體想，同時還要通過個體自由的選擇而得心理的愉悅，精神的放松，學(xué)校應(yīng)該樹立學(xué)生的正確運動動機，使學(xué)生在參與體育運動后得到身心健康發(fā)展，而不是讓體育運動變成一個搭訕和應(yīng)付考試的工具。

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作者簡介：朱美秀（1998-），女，白族，云南昆明人，在讀碩士研究生，研究方向：學(xué)校體育。