摘要：近年來，隨著大健康時代悄然來臨，追求健康的觀念深入人心，越來越多的人意識到健身的重要性。人民健身的意識覺醒，這點有利于全民健身的推廣，但全民健康的推廣僅僅靠民眾意識的覺醒是不夠的，還需要有科學(xué)有效的推廣措施。全民健身計劃和中職學(xué)校體育運動有密不可分的關(guān)系，全民健身計劃是在學(xué)校體育運動實踐的基礎(chǔ)上建立的，想要全民健身計劃得以順利推行、良性發(fā)展，中職學(xué)校體育運動實踐就需要認(rèn)清形式、制定相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。本文就中職學(xué)校體育運動與全民健身推廣間不可分割的關(guān)系、中職學(xué)校體育運動在全民健身推廣過程中起到的重要作用等問題進行論述。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校" 體育運動" 全民健身" 推廣措施

全民健身計劃的推廣更多地需要從青少年抓起，由青少年人群作為主力軍來帶動社會其他年齡層次的人群更多地加入全民健身計劃。而青少年一天中大部分時間都在學(xué)校度過，所以學(xué)校擔(dān)負(fù)起了青少年體育運動的責(zé)任。中職學(xué)校體育運動既是體育運動實踐體系的一個組成部分，也是擔(dān)負(fù)促進青少年科學(xué)合理體育運動實踐的責(zé)任主體。為了讓每一個公民不僅有積極參與體育運動的意識和心態(tài)，也具備科學(xué)、合理地開展體育運動活動的理論和方法；作為開展體育運動實踐的基層單位，中職學(xué)校需要有針對性地引導(dǎo)在校青少年學(xué)生群體科學(xué)、合理地進行體育運動并養(yǎng)成科學(xué)、合理的體育運動習(xí)慣。當(dāng)青少年學(xué)生從中職學(xué)?；貧w家庭會帶動家庭加入體育運動，而每一家庭都是社會的組成部分，當(dāng)每一個家庭開始科學(xué)健身并建立長期的合理健身計劃，整體社會的全民健身也會隨之推進。

1、中職學(xué)校體育運動的健身功能

中職學(xué)校體育運動是學(xué)校體育運動的組成部分，是讓青少年養(yǎng)成科學(xué)體育運動習(xí)慣的主要陣地之一，是使在校學(xué)生運動、家庭成員運動、整體社會群體運動三位一體，緊密聯(lián)動的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。隨著社會發(fā)展、全民健身意識一步步深入人心，民眾對體育運動有了更深入地了解，也希望可以獲得更為科學(xué)的指導(dǎo)來提升運動健身水平。中職學(xué)校體育運動實踐的主體是中職學(xué)校的在校學(xué)生，一個人學(xué)會如何科學(xué)進行體育運動、養(yǎng)成良好體育運動習(xí)慣的關(guān)鍵時期是在6-25歲，從而中職學(xué)校學(xué)生的年齡段是進行體育運動習(xí)慣養(yǎng)成的黃金年齡段。中職學(xué)校的體育運動實踐不僅可以幫助青少年通過科學(xué)的體育運動學(xué)會如何科學(xué)合理健身，還可以幫助他們培養(yǎng)長期的、科學(xué)的運動健身習(xí)慣，讓他們可以將這一習(xí)慣帶進今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，影響、感染身邊的人進行體育運動健身，養(yǎng)成長期運動健身習(xí)慣。中職學(xué)校體育運動不僅可以影響中職學(xué)校的學(xué)生，也可以影響社會的其他群體，其在全民健身計劃推進中所起的作用是有目共睹的，中職學(xué)校體育運動的健身功能也在體育運動實踐到運動健身習(xí)慣養(yǎng)成這一過程中有所體現(xiàn)。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國普通中職學(xué)校學(xué)生的就業(yè)率高于大學(xué)學(xué)生的就業(yè)率，這就意味著，如果想要更好地推動全民健身計劃實施，對中職學(xué)校體育運動就更需要提高重視，讓中職學(xué)校的體育運動可以培養(yǎng)出更多可以帶動全民健身的人才步入社會，走上工作崗位。

2、中職學(xué)校開展體育運動的意義

一方面，在全民追求健康的時代，通過中職學(xué)校開展體育活動加強青少年運動健身實踐，讓他們鍛煉出健康的體魄，在今后步入社會，走上工作崗位時可以擁有更健康的體魄進行工作、學(xué)習(xí)，并且能夠讓自己良好的運動健身習(xí)慣影響身邊的人；另一方面，中職學(xué)校開展體育活動，可以營造出更有活力、健康綠色、生機勃勃的校園氛圍，讓學(xué)生可以在健康的校園環(huán)境中學(xué)習(xí)生活、運動健身，吸引更多的學(xué)生加入體育運動，建立長期運動計劃。學(xué)生可以在操場或戶外呼吸新鮮的空氣，有計劃、有規(guī)律地進行體育運動，既能充分發(fā)揮學(xué)生的個性化特征，又能以科學(xué)的體育運動理論指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進行體育運動，讓體育運動對學(xué)生帶來積極影響的同時規(guī)避體育運動可能對學(xué)生造成的傷害，如在不合理、不科學(xué)地運動鍛煉情況下造成的運動損傷。揚長避短，方能讓中職學(xué)校體育運動更好地起到推動全民健身計劃推廣發(fā)展的作用。

尤其是，當(dāng)下手機、電腦等電子設(shè)備普及，學(xué)生的關(guān)注點被屏幕吸引，更多地沉迷于其背后的網(wǎng)絡(luò)世界，慢慢向低頭族靠攏；這就更需要中職學(xué)校在體育運動的開展上多花心事，思考更有力度的舉措，將學(xué)生從屏幕里拉出來，拉到操場或戶外環(huán)境中，讓他們先產(chǎn)生在操場或戶外進行體育運動的意識，進而可以跟隨學(xué)校指導(dǎo)定期進行體育運動，由少變多，積少成多，慢慢培養(yǎng)出可以自覺進行體育運動的主觀能動性，并且在日積月累的定時定量進行體育運動的積淀過程中養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣。

3、中職學(xué)校體育運動與全民健身推廣的關(guān)聯(lián)性

3.1、中職學(xué)校體育運動為全民健身推廣奠定基礎(chǔ)

中職學(xué)校體育運動是我國全民健身計劃推廣的基礎(chǔ)。大健康時代的到來在社會中掀起了追求健康生活的熱潮，人們從過去的追求“吃得飽、吃得好”轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺缘慕】怠?，同理，人們從過去的追求“知道運動健身項目”到“懂得科學(xué)運動健身方法，養(yǎng)成長期科學(xué)健身習(xí)慣”。人們對體育運動認(rèn)識層面的提升使得民眾進行體育運動的方式必須實現(xiàn)轉(zhuǎn)變和突破，參加體育運動不再是簡簡單單活動幾下就草草了事，而是在科學(xué)的理論指導(dǎo)下進行高效的體育運動實踐。中職學(xué)校的在校學(xué)生年齡段在15-20歲之間，這一年齡段的特點是有活力、有朝氣，愿意進行體育運動的主觀能動性更強，更能在經(jīng)過科學(xué)指導(dǎo)和培養(yǎng)后養(yǎng)成科學(xué)合理的運動健身習(xí)慣，能夠?qū)⒆陨碓谥新殞W(xué)校中接受的科學(xué)體育運動理論指導(dǎo)和體育運動科學(xué)實踐帶進社會，推動全民健身發(fā)展。中職學(xué)校學(xué)生在校時對體育運動的愛好程度直接影響了他們運動能力的強弱和在步入社會，走上工作崗位后進行體育運動的主觀意愿。中職學(xué)校應(yīng)設(shè)計出更受學(xué)生喜愛的體育運動形式，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動的興趣愛好，讓學(xué)生合理利用大量課余時間進行體育運動，不僅可以讓學(xué)生在中職學(xué)校獲益，也可以影響他們今后的工作生活，進而為推動全民健身事業(yè)發(fā)展貢獻積極的力量，奠定更為牢固的基石。

3.2、全民健身計劃為中職學(xué)校開展、推動體育運動提供支持

雖然全民健身計劃早已有之，但是，在長期以來無論是中職學(xué)校還是中小學(xué)、高等教學(xué)校園體育課都未受到高度重視，即使學(xué)校重視了體育課，但理論部分多于實踐部分，中職學(xué)校的體育運動存在紙上談兵的現(xiàn)象，或是三天打魚兩天曬網(wǎng)。紙上談兵指的是學(xué)校對學(xué)生喊出體育運動、鍛煉健身的口號，但卻未采取措施培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動的興趣愛好，也沒有采取措施為學(xué)生參與體育運動創(chuàng)造良好的條件和環(huán)境。三天打魚兩天曬網(wǎng)指的是學(xué)校對學(xué)生喊出了體育運動、鍛煉健身的口號，也知道采取措施培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動的興趣愛好，督促學(xué)生進行體育運動，但是沒有建立長期的定期、定量的體育運動計劃，不能一鼓作氣幫助學(xué)生建立科學(xué)的體育運動的規(guī)劃，養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣，學(xué)生參與體育運動總是流于形式。有了全民健身計劃，可以倒逼中職學(xué)校更多地關(guān)注學(xué)校在校學(xué)生參與體育運動的情況，更多地重視體育課的實踐部分，加大力度、采取措施培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動的興趣愛好，制定合理計劃幫助學(xué)生學(xué)會利用課余時間進行長期的、定時定量的、有規(guī)律的、科學(xué)的體育運動實踐，從而養(yǎng)成良好的體育運動、鍛煉健身習(xí)慣。有了全民健身計劃這一大方向作為指導(dǎo)，學(xué)校開展體育運動目的更為明確，以目標(biāo)為導(dǎo)向，可以倒推出更好的實施方法和路徑。

4、現(xiàn)階段中職學(xué)校開展體育運動的現(xiàn)狀

4.1、部分學(xué)校仍存在重視不足情況

雖然有了全民健身計劃推廣作為支持，讓體育運動開展在中職學(xué)校中有了更高的地位，受到了更多的重視，但在部分學(xué)校仍存在重視程度不高的情況。中職學(xué)校對體育運動的重視不能只是空口白談，“凡事口說則易，躬行則難”，中職學(xué)校開展體育運動非常重要，是全民健身推廣不可或缺的重要環(huán)節(jié)，這一思想理論人人皆知，但如果未能以形式創(chuàng)新為內(nèi)容，以實踐創(chuàng)新為手段開展體育運動，推動體育運動發(fā)展，改進體育運動細(xì)節(jié)、擴大體育運動影響，仍可視作重視程度不高情況。

4.2、體育運動開展形式陳舊，對學(xué)生吸引力不足

中職學(xué)校體育運動開展的形式陳舊，無法吸引學(xué)生主動參與其中。興趣愛好是最好的老師，這一點在任何時候都適用，體育運動也不例外。體育運動注重的是實踐性，就更需要學(xué)生可以有興趣參與到實踐中去。通過調(diào)查走訪，多數(shù)中職學(xué)校是將體育課程中單一的項目帶入體育運動中，雖然也可以起到運動健身的功效，但無法讓所有的學(xué)生群體都參與其中，從而讓中職學(xué)校開展體育運動的意義大打折扣，無法為全民健身計劃的推廣實施提供有效助力。

4.3、體育運動創(chuàng)新形式貫徹力度不夠，全面推行難度較大

實際上，針對老舊體育運動形式無法吸引學(xué)生自主參與其中這一問題，已經(jīng)有相對創(chuàng)新的形式出現(xiàn)。但這些創(chuàng)新形式貫徹力度不夠，所以出現(xiàn)體育運動形式還是陳舊老套的情況。體育運動創(chuàng)新形式貫徹力度不夠，在中職學(xué)校內(nèi)部全民推行難度較大，更無法在其他中職學(xué)校推行，以一個試點帶動一片，體育運動創(chuàng)新形式如同“雞肋”一樣，“食之無味，棄之可惜”。創(chuàng)新形式無法推行，中職學(xué)校體育運動開展形式就會原地不動，很難有所改進，而維持現(xiàn)狀的體育運動形式，在現(xiàn)如今日新月異，學(xué)生推崇個性化的當(dāng)下會越來越黯然失色。無法完成激勵學(xué)生參與其中，讓學(xué)生通過參與體育運動鍛煉體魄，養(yǎng)成運動健身的任務(wù)，更無法做到對全民健身推廣起到積極作用。

4.4、體育運動開展形式單一

中職學(xué)校體育運動形式單一，這一點既成為學(xué)生自主參與體育運動的阻力，也是體育運動無法充分發(fā)揮其作用的制約點。體育運動形式多樣方能充分調(diào)動學(xué)生參與體育運動的興趣，培養(yǎng)他們參與體育運動的自主能動性。體育形式多樣也可以讓學(xué)生通過參與體育運動獲取更為全面的體育運動實踐，從中習(xí)得掌握不同的體育運動科學(xué)方法，可以根據(jù)自己的興趣愛好和個性制定符合自己的運動健身計劃，并以此為依據(jù)養(yǎng)成體育運動習(xí)慣。

5、當(dāng)下全民健身社會推廣中存在的問題

5.1、全民健身引導(dǎo)不到位

全民健身這一計劃需要很好的引導(dǎo)才可以更好地在全社會進行推廣，這是一個長期的過程，任重而道遠(yuǎn)，也需要有策略、分階段的進行推進工作，在全民健身推廣的不同時期不同階段需要不同的引導(dǎo)。全民健身推廣可以分為早期、中期、后期，在早期階段中，由于大多數(shù)民眾長期缺乏鍛煉或缺少體育健身的意識及自主能動性，長期踐行體育運動的僅是一小部分，所以更多的需要社會的力量進行組織引導(dǎo)民眾進行運動健身。比如說當(dāng)?shù)伢w育運動相關(guān)協(xié)會開展體育運動活動或是比賽，以獎勵機制吸引民眾參與其中，又或者是政府加大宣傳力度，制定相關(guān)政策促進民眾更多地加入體育運動。到了全民健身推廣的中期，此時經(jīng)過前期的努力，大多數(shù)群眾已經(jīng)可以在運動健身意識的驅(qū)使下自主參與體育運動，養(yǎng)成長期體育運動的習(xí)慣，但由于科學(xué)引導(dǎo)不到位，會出現(xiàn)民眾運動健身無秩序，相互干擾影響的情況。到了全民健身推廣進入后期階段，解決了上述兩個問題，但還是會因為引導(dǎo)不到位，造成民眾盲目跟風(fēng)運動健身，沒有根據(jù)自身情況采取合適的體育運動形式，導(dǎo)致適得其反或是負(fù)面影響情況出現(xiàn)。比如“本草綱目操”出現(xiàn)時一度火爆，全民學(xué)習(xí)，但運動強度比較大，平時沒有如此大運動強度的人群進行跳操出現(xiàn)了運動損傷，反而不利于全民健身的推廣。

5.2、全民健身缺乏科學(xué)指導(dǎo)

這一點就更凸顯出中職教育開展體育運動的重要性。全民健身是一項集體性的活動，更需要有科學(xué)指導(dǎo)作為支撐。畢竟健身運動不同于其他集體性活動，它更需要科學(xué)的學(xué)科理論作為指導(dǎo)。全民健身活動集多項體育運動形式為一體，民眾無論對某項體育運動喜愛與否或是知道哪幾項體育運動形式，都無法做到全方位解析該項體育運動形式。這就會造成兩種情況出現(xiàn)，第一是由于民眾對體育運動形式一知半解，在健身過程中會出現(xiàn)健身時間不合理、健身方法不科學(xué)、健身器材使用不當(dāng)?shù)那闆r，進而讓民眾在健身過程中使身體受到損害。第二種情況是民眾對體育運動形式了解不充分，以為只要進行了該項體育運動就可以了，但往往會因為運動時間、運動強度不夠，未能起到運動健身的作用。無論是哪一種情況，都是我們不愿意看到的，是全民健身推廣道路上的絆腳石，不利于全民健身計劃有效、全面地推廣，對社會不能產(chǎn)生積極的意義。

6、中職學(xué)校體育運動改進

6.1、中職學(xué)校在理論和實踐上重視開展體育運動

中職學(xué)校開展體育運動，不僅需要在理論上重視，還需要在實踐上重視，真正動起來，為體育運動的開展鋪平道路，搭建平臺，營造良好環(huán)境。在學(xué)?？梢越M建專門負(fù)責(zé)開展體育運動的教職工團隊，定期組織會議商討按照國家統(tǒng)一部署制定措施方案加強體育運動實踐，并通過不定期的研討學(xué)習(xí)，根據(jù)在校學(xué)生對體育運動形式的反映和參與體育運動實踐的表現(xiàn)對學(xué)校體育運動規(guī)劃進行適當(dāng)調(diào)整。

6.2、豐富中職學(xué)校體育運動形式

在中職學(xué)校內(nèi)開展體育運動，首先要讓學(xué)生對體育運動產(chǎn)生濃厚的興趣。學(xué)校一方面可以通過大力、廣泛的宣傳吸引學(xué)生的關(guān)注力度，讓教師帶頭進行體育運動以身作則帶動學(xué)生加入體育運動，另一方面則需要在體育運動形式上下功夫，淘汰老舊的體育運動形式，將創(chuàng)新的體育運動形式加入其中，為中職學(xué)校的體育運動注入新鮮血液，使其更有吸引力。同時，做到打破傳統(tǒng)的、單一的體育運動形式，讓體育運動形式呈現(xiàn)多樣化，可以將多項體育形式進行科學(xué)融合、合理搭配，也可以將同一類別或相近類別的體育運動進行捆綁，還可以打破常規(guī)，根據(jù)不同學(xué)生的情況量身定制混合式體育運動方案，以此來加大中職學(xué)校體育運動對在校學(xué)生的吸引力。

6.3、全面貫徹體育運動創(chuàng)新形式，永葆體育運動創(chuàng)新活力

只有求新求異，事物才會有生命力。體育運動創(chuàng)新形式是中職學(xué)校體育運動具有魅力，可以吸引學(xué)生主動加入的法寶。創(chuàng)新形式在中職學(xué)校體育運動中應(yīng)該得以全面貫徹，并在貫徹過程中取得較好成效。除此之外，體育運動的創(chuàng)新形式應(yīng)該源源不斷輸出，這樣才符合當(dāng)下日新月異的社會，不落窠臼，永葆中職學(xué)校體育運動的活力和吸引力。

7、全民健身計劃推廣措施

7.1、以中職學(xué)校體育運動為基礎(chǔ)

全民健身計劃推廣的主力軍和全民健身過程中的科學(xué)指導(dǎo)都可以從中職學(xué)校體育運動實踐中獲取。中職學(xué)校體育運動通過引導(dǎo)、督促在校學(xué)生參與體育運動，以學(xué)科科學(xué)理論指導(dǎo)他們正確進行體育運動，幫助他們培養(yǎng)良好的運動健身習(xí)慣。當(dāng)這些學(xué)生回歸家庭，走向社會，他們就是推動全民健身發(fā)展最強有力的力量，也是全民健身過程中可以進行科學(xué)指導(dǎo)的一份子。

7.2、加強對全民健身的引導(dǎo)力度

在全民健身不同階段進行不同的引導(dǎo)措施。在全民健身早期加強宣傳力度，政府相關(guān)職能單位利用不同的方法和資源進行宣傳，而這項工作需要長期有效落實。在全民健身中期階段對文明建設(shè)進行引導(dǎo)。為全民健身提供更多的場地，可以盤活以前閑置場地，營造文明的全民健身氛圍，規(guī)范全民健身的行為。在全民健身的后期需要對科學(xué)健身和安全健身進行強調(diào)，引導(dǎo)民眾健康合理地運動健身，讓全民運動真正達到全民健身的目的。

7.3、為全民健身科學(xué)指導(dǎo)提供有用人才

全民健身推廣離不開掌握科學(xué)運動方法的人才。在過去，掌握多項體育運動形式科學(xué)方法的人才往往是出現(xiàn)在校園中，為在校學(xué)生提供體育運動的科學(xué)指導(dǎo)；但當(dāng)社會進入全民健身的時代，掌握體育運動科學(xué)方法的人才的用武之地就不能局限于校園中了，他們可以擁有更廣闊的舞臺，為廣大群眾提供科學(xué)指導(dǎo)。

7.4、加大社會為全民健身發(fā)展的投入力度

從《全民健身計劃（2016-2020年）》中看出，國家鼓勵多方社會力量共同投資體育硬件設(shè)施。多元化的投資讓民眾更多、更好地享受優(yōu)質(zhì)的體育健身器材，讓他們在器材的輔助下可以進行多樣化的體育運動。這樣一來體育活動更具魅力和吸引力，民眾參與意愿更強，更能促進全民健身的推廣。另外對于體育設(shè)施和公共資源也需要做好合理規(guī)劃和維護保養(yǎng)工作，確保當(dāng)?shù)孛癖姸伎梢韵硎荏w育配套設(shè)施和場地為健身提供的便利，同時也避免體育配套設(shè)施和場地利用率不高、閑置或疏于管理、養(yǎng)護不到位的情況出現(xiàn)。

8、總結(jié)

中職學(xué)校體育運動和全民健身推廣是相輔相成的關(guān)系。只有做好中職學(xué)校體育運動開展工作，方能促進全民健身的推廣。無論是中職學(xué)校體育運動還是全民健身推廣都需要得到重視并采取有效措施推進落實。全民健身有利于塑造民眾健康人格、健全體魄，改善整體人口的體質(zhì)狀態(tài)，推動學(xué)校、家庭、社會向陽發(fā)展。這是功在當(dāng)下，利在千秋的民族大業(yè)，匹夫有責(zé)，需要我們每一個人的積極參與和投入。

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作者簡介：劉蕊（1978-），女，漢族，遼寧黑山人，本科，講師，研究方向：體育。