摘要：在移動互聯(lián)網(wǎng)時代背景下，體育健身類APP的開放性，對于豐富體育課堂內(nèi)容、手段，增強學(xué)生對體育運動愛好、提高大學(xué)生體育鍛煉科學(xué)性、系統(tǒng)性及培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣發(fā)揮著積極作用。以在智慧體育改革中運用“天天跳繩”APP為例，促進信息化與體育課堂的有效融合，不斷提高體育課堂的質(zhì)量和水平，為學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和運動訓(xùn)練提供更多資源，滿足學(xué)生多元化的學(xué)習(xí)需求，促使學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：天天跳繩" 智慧體育" 課堂改革

1、智慧體育在高職體育課堂改革中的作用

當(dāng)前，人工智能技術(shù)正引領(lǐng)人類進入人機協(xié)同、跨界融合、共建分享的新時代，推動教育朝著現(xiàn)代化、數(shù)字化、智能化方向不斷發(fā)展，物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)以及人工智能為體育運動開展實現(xiàn)了各種可能，也為體育教育帶來了新的發(fā)展機遇。人工智能賦能學(xué)校體育，智慧體育應(yīng)運而生。

智慧體育（Smart Sports）是指利用現(xiàn)代技術(shù)手段，將傳統(tǒng)體育運動數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化和智能化升級，提供更安全、更科學(xué)、更高效、更便利的運動環(huán)境和運動服務(wù)，還能夠改善運動員的表現(xiàn)和訓(xùn)練方法。智慧體育技術(shù)包括傳感技術(shù)、大數(shù)據(jù)分析、人工智能、虛擬現(xiàn)實等，這些技術(shù)可以實現(xiàn)對學(xué)生的身體狀態(tài)、運動數(shù)據(jù)、訓(xùn)練計劃等進行實時監(jiān)測和分析，從而為學(xué)生提供更精準(zhǔn)、個性化的訓(xùn)練方案，提高學(xué)生的表現(xiàn)和效率。智慧體育不僅僅是一種運動方式，還是一種文化和理念，它代表著人們對于運動和科技的結(jié)合和發(fā)展的追求，將成為未來體育發(fā)展的一個重要趨勢。

通過走訪調(diào)研株洲市各高職院校，我們發(fā)現(xiàn)，鑒于目前各學(xué)校智慧體育硬件建設(shè)剛剛起步，發(fā)展水平參差不齊，同時體育訓(xùn)練受場地、設(shè)施設(shè)備等多種因素的影響，現(xiàn)階段在體育數(shù)字化、智慧化課堂改革的實際運用中，體育教師主要是依據(jù)各類健身軟件來實現(xiàn)運動數(shù)據(jù)采集、存儲、分析、反饋的過程性運動管理，還未達到針對學(xué)生的不同的水平和需求，提供個性化運動方案的程度，因此研究將健身類軟件融于體育課堂對監(jiān)測學(xué)生體質(zhì)、督促學(xué)生運動、評價鍛煉效果等都具有重要意義，對提高學(xué)生運動自主性和積極性有極大幫助。

2、高職體育訓(xùn)練中運用體育健身類APP研究背景

基于手機端移動互聯(lián)網(wǎng)迅速普及，Quest Mobile發(fā)布《2022年中國移動互聯(lián)網(wǎng)春季大報告》數(shù)據(jù)顯示，2022年一季度，截至3月末，月活躍用戶規(guī)模達到11.83億，月人均使用時長達到162.3小時，月人均使用次數(shù)達到2637.1次。智能手機使用的場景越來越廣泛，全面覆蓋了人們的工作、學(xué)習(xí)與生活。加之現(xiàn)在疫情常態(tài)化重塑了人們的起居習(xí)慣和衛(wèi)生意識，大家越來越重視自身的身心健康。身心健康是促進人類全面發(fā)展的必要條件，已經(jīng)成為了人們的共識，而健康的人力資源，也是經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎(chǔ)條件。

在此背景下，各大手機廠商和軟件公司開發(fā)設(shè)計了能夠記錄人們?nèi)粘＿\動的軌跡和體能數(shù)據(jù)，同時提供指導(dǎo)性建議的各種體育健身類APP，該軟件因其是以用戶為中心，具有極強的交互性，所以越來越受到人們的關(guān)注，并得到高速的發(fā)展，使用人群數(shù)量也成幾何倍數(shù)增長，如小米運動、三星運動、華為運動、Keep、咕咚、悅動圈等健身類APP，已經(jīng)成為了人們手機中必不可少的一款應(yīng)用。隨著智能手機和健身類APP的普及，將健身軟件應(yīng)用到體育課堂中已經(jīng)成為了一個可行的方案。健身軟件設(shè)計思想中以用戶為中心的特點與訓(xùn)練中學(xué)生為主體性質(zhì)相同，這也為健身軟件融于體育課堂提供了實踐操作的可能。

3、體育運動APP引入高職體育訓(xùn)練的意義

我國學(xué)校體育一直堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，2020年10月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》指出：“合理安排校外體育活動時間，著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各一個小時體育活動時間，促進學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣?！痹谛畔r代背景下，人們的學(xué)習(xí)、生活方式發(fā)生了很大改變，我國全民健身運動和青少年體育開展也進入到線上線下結(jié)合的新時代，越來越多的學(xué)生開始使用體育健身類APP開展自主體育鍛煉或進行體育愛好交流。

體育教師因勢利導(dǎo)，將健身軟件作為一種創(chuàng)新的訓(xùn)練工具應(yīng)用到體育課堂實踐中，借助科技手段來改進訓(xùn)練方法和提高訓(xùn)練質(zhì)量，不僅能夠促進課堂內(nèi)外師生互動，實現(xiàn)課堂訓(xùn)練和課外鍛煉的有機融合，為學(xué)生的課外自主學(xué)習(xí)與鍛煉提供更多的指導(dǎo)和幫助，還能夠提高學(xué)生參與體育活動的積極性和主動性，增強學(xué)生身體素質(zhì)，促進綜合素質(zhì)發(fā)展，最終達到學(xué)生終身體育的目的。同時也為高職教育帶來新的思路和方法，促進教育改革和創(chuàng)新發(fā)展。

4、實施操作

4.1、學(xué)生手機使用情況調(diào)研

為確保能將體育健身類APP運用到訓(xùn)練實踐中，作者就授課班級學(xué)生手機擁有率及使用情況進行問卷調(diào)查，通過調(diào)研，學(xué)生手機擁有率達100%，日常主要用于社交、玩游戲、刷短視頻、購物，而用于學(xué)習(xí)和體育鍛煉的比例非常小。34%-40%的學(xué)生使用手機進行社交、玩游戲、購物、刷短視頻，而運用手機開展體育運動的只有6%-14%。具體見表1。

通過調(diào)查，我們基本可以判斷在日常生活學(xué)習(xí)中學(xué)生久坐不動現(xiàn)象較為普遍，主動參與體育運動的意識不強。同時筆者也對將健身軟件引入體育教學(xué)學(xué)生接受程度進行現(xiàn)場調(diào)研，大部分學(xué)生對健身軟件持積極歡迎的態(tài)度，希望能夠通過鍛煉提高身體素質(zhì)。

4.2、軟件調(diào)研與選定

通過查閱網(wǎng)站、手機應(yīng)用市場，筆者調(diào)研了目前市面上比較熱門的幾款體育健身軟件，如Keep、咕咚、悅動圈、訓(xùn)記、Fit、天天跳繩等幾款體育健身類軟件，結(jié)合高職體育訓(xùn)練實際需求，從大數(shù)據(jù)分析、人工智能、虛擬現(xiàn)實等方面，通過對軟件使用界面、指導(dǎo)內(nèi)容、數(shù)據(jù)分析進行對比，發(fā)現(xiàn)“天天跳繩”APP從以下5個方面滿足體育訓(xùn)練配套需求。

（1）軟件的成熟性。

“天天跳繩”APP是上海微芒教育科技有限公司開發(fā)，自2020年上線以來，已經(jīng)服務(wù)了數(shù)十萬在校學(xué)生和教師，遍布全國500多個城市，致力于與學(xué)校長期合作、定期舉辦線上賽事，專注學(xué)生的健康和體育發(fā)展，而且軟件在手機Android系統(tǒng)與ios系統(tǒng)及電腦win系統(tǒng)實現(xiàn)了數(shù)據(jù)互通。該APP注重軟件更新，為體育教師實施專員服務(wù)，建立了軟件開發(fā)+體育教師微信群，根據(jù)教學(xué)需求、反饋信息開發(fā)、更新體育項目，更加貼合體育訓(xùn)練。

（2）線上線下融合性。

“天天跳繩”APP的線上線下融合性非常高，其提供了豐富的體育運動項目，基本與體育訓(xùn)練科目相契合，訓(xùn)練項目也非常實用和多樣化，包括開合跳、全身入框、深蹲、跑步訓(xùn)練等多種項目和組合訓(xùn)練，可以滿足不同學(xué)生的鍛煉需求和興趣愛好。APP中還提供了豐富的圖片和視頻資源，展現(xiàn)了不同的運動方法和鍛煉效果，幫助學(xué)生更好地了解各項運動的技巧和注意事項，同時也能夠激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。此外，APP中還提供了體測體考相關(guān)的項目，可以幫助學(xué)生更好地備考和測試。

（3）師生互動性。

“天天跳繩”APP提供的師生互動性功能非常有利于體育鍛煉的發(fā)展，特別是在線上體育課堂環(huán)境下。通過云課堂、學(xué)習(xí)任務(wù)、個性化訓(xùn)練計劃和作業(yè)檢查等功能，教師可以更好地管理班級，指導(dǎo)學(xué)生進行體育鍛煉。教師在線上開設(shè)云課堂，向?qū)W生傳授體育知識和技能，鼓勵學(xué)生主動學(xué)習(xí)和探究。同時，教師還可以為每個學(xué)生制定個性化的訓(xùn)練計劃，幫助學(xué)生更加有效地進行體育鍛煉。通過作業(yè)檢查和學(xué)生鍛煉排名功能，教師可以及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和體育鍛煉效果，并給予針對性的指導(dǎo)和建議。此外，學(xué)生可以通過APP之間相互比拼，增強學(xué)習(xí)積極性和競爭意識，達到更好的學(xué)習(xí)效果。

（4）體育鍛煉結(jié)果可視性。

“天天跳繩”APP中的學(xué)生體育鍛煉結(jié)果可視性功能非常有益于學(xué)生和教師對于學(xué)生的體育鍛煉成果進行更加客觀和全面的了解和評估。學(xué)生在APP中上傳的體育鍛煉結(jié)果可以通過自動化的方式進行成績和排名的生成，這樣可以幫助學(xué)生更好地了解自己在班級中的位置和鍛煉效果，同時也激發(fā)了學(xué)生積極參與體育鍛煉的動力。對于教師來說，通過點擊學(xué)生的學(xué)習(xí)視頻來查看學(xué)生的鍛煉情況，可以更加深入地了解學(xué)生的體育鍛煉情況，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在體育鍛煉中存在的問題并給予指導(dǎo)和幫助。同時，教師還可以利用學(xué)生的體育鍛煉結(jié)果來進行個性化的訓(xùn)練計劃制定和作業(yè)布置，更加有針對性地指導(dǎo)學(xué)生進行體育鍛煉，提高教學(xué)效果。

（5）軟件人工智能性。

“天天跳繩”APP是“AI＋體育”的產(chǎn)物，即人工智能與體育融合所架構(gòu)的網(wǎng)絡(luò)平臺，通過手機攝像頭視覺進行捕捉、跟蹤、測量，免去額外硬件，輕裝上陣，在學(xué)生進行技術(shù)練習(xí)的過程中，AI（人工智能）動作識別技術(shù)通過對學(xué)生的動作進行捕捉分析，并基于AI神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的深度學(xué)習(xí)算法，把青少年運動動作與標(biāo)準(zhǔn)動作進行對比分析，實時給出有針對性的個性化訓(xùn)練改進建議，并對鍛煉數(shù)據(jù)進行整合、分析、評價，對潛在的運動風(fēng)險給出預(yù)警。

4.3、實施操作流程

按照學(xué)年課堂計劃、課堂內(nèi)容并根據(jù)學(xué)生實際，筆者將APP實施操作分為五個步驟：線上學(xué)習(xí)內(nèi)容的制定—學(xué)習(xí)（鍛煉）內(nèi)容推送—學(xué)生完成學(xué)習(xí)（鍛煉）—成績評定—師生互評。

（1）線上學(xué)習(xí)（鍛煉）內(nèi)容制定：教師根據(jù)課堂計劃及訓(xùn)練內(nèi)容、學(xué)生實際情況，在APP中自行選擇組合軟件資源庫中符合鍛煉目標(biāo)、學(xué)生運動技能和素養(yǎng)達成目標(biāo)需求的項目或智能推薦項目，生成學(xué)生課外學(xué)習(xí)（鍛煉）內(nèi)容，做到體育訓(xùn)練的課堂內(nèi)外相互補充；

（2）學(xué)習(xí)（鍛煉）內(nèi)容推送：教師在APP體智云班級管理或班級微信群、釘釘群中發(fā)布學(xué)習(xí)（鍛煉）內(nèi)容，學(xué)生點開作業(yè)通知之后就能十分清楚地知曉此次學(xué)習(xí)目標(biāo)、練習(xí)方法、練習(xí)時間、動作難度及作業(yè)完成截止時間等相關(guān)信息，有助于學(xué)生科學(xué)合理地安排練習(xí)；

（3）學(xué)生完成學(xué)習(xí)（鍛煉）：學(xué)生登錄APP后查看作業(yè)，觀看鍛煉動作視頻，根據(jù)作業(yè)任務(wù)、目標(biāo)完成鍛煉。軟件實時統(tǒng)計學(xué)生練習(xí)時長、動作質(zhì)量、生成鍛煉視頻及時間曲線，為學(xué)生建立個性化的體育作業(yè)檔案，頒布運動獎?wù)?，激勵學(xué)生完成鍛煉“打卡”。還可以參加官方項目排行榜，和好友或班級同學(xué)PK，看誰跳得遠、跑得快，還有各類活動收集獎牌，提升經(jīng)驗等級，收獲快樂與自信，從中收獲運動的成就感；

（4）成績評定：APP能根據(jù)學(xué)生運動視頻、完成情況進行大數(shù)據(jù)分析，給出指導(dǎo)以及鼓勵，實時提醒學(xué)生完成進度，并以“D、C、B、A、S”五個層次，按照優(yōu)秀程度依次遞增的方式對學(xué)生完成動作質(zhì)量進行綜合評定和計算得分，做到最終性與過程性評價相結(jié)合；

（5）師生互評：教師通過APP的體育作業(yè)管理系統(tǒng)批閱作業(yè)完成情況，對學(xué)生運動數(shù)據(jù)進行分析比對，及時對學(xué)生做出點評，并分享優(yōu)秀作業(yè)，鼓勵學(xué)生進行自評、同學(xué)互評。同班同學(xué)之間可通過APP查看作業(yè)評分，比對課堂上訓(xùn)練視頻進行自我改進，查閱互評同學(xué)作業(yè)。

4.4、實施效果

（1）學(xué)生鍛煉效果。從本學(xué)期開學(xué)初引導(dǎo)學(xué)生在“天天跳繩”APP上開展課外學(xué)習(xí)（鍛煉）以來，通過實踐場景給學(xué)生帶來的深刻的參與性和互動性，學(xué)生的自主鍛煉意識得到了明顯的增強，參與率從最開始的80%提升至100%；學(xué)生鍛煉完成率從70%提升到82%；學(xué)生鍛煉優(yōu)秀率達40%。手機健身軟件的應(yīng)用已成為引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建健康生活方式和終身鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的有效途徑；

（2）體育課堂上的互補性。APP的引入較好地解決了長期以來困擾體育運動發(fā)展和體育鍛煉與課后練習(xí)脫節(jié)的問題，可以讓師生交流、學(xué)生體育技能學(xué)習(xí)突破體育教學(xué)中的時間和空間限制，為學(xué)生運動提供伴隨式、全方位、全過程的虛擬及現(xiàn)實實踐場景，促進其運動技能形成，增強體育學(xué)習(xí)的雙向互動，更加有效地激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情和運動鍛煉積極性；

（3）評價的科學(xué)性。APP對學(xué)生運動過程、運動頻次等方面的數(shù)據(jù)采集，可以輔助教師對學(xué)生體育鍛煉效果進行科學(xué)性評價。教師通過軟件直觀地了解學(xué)生體育鍛煉過程中的數(shù)據(jù)（如動作規(guī)范程度、運動強度等），并在線生成科學(xué)、準(zhǔn)確的運動報告，實現(xiàn)對學(xué)生體育鍛煉效果的科學(xué)評價，同時還可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)數(shù)據(jù)和運動技能水平設(shè)置不同等級的鍛煉目標(biāo)，幫助學(xué)生提高體育運動的自我管理能力。

4.5、存在的問題

通過一年的實踐，筆者發(fā)現(xiàn)“天天跳繩”APP雖然在促進體育課堂上智慧化和學(xué)生開展體育鍛煉上具有時間、空間、內(nèi)容更新等諸多優(yōu)勢，但仍存在以下問題：

（1）軟件AI智能記錄不準(zhǔn)確。

“天天跳繩”軟件雖具有一定的AI智能和虛擬情景設(shè)計，但是因其是依托手機攝像頭來捕捉學(xué)生動作，其記錄結(jié)果受到光線、角度、畫面清晰度等多種因素的影響，可能導(dǎo)致數(shù)據(jù)不夠準(zhǔn)確，如仰臥起坐、開合跳等項目有時會出現(xiàn)計數(shù)不準(zhǔn)確的情況。如果我們將“自我效能”（個體在完成任務(wù)過程中所表現(xiàn)出來的能力）概念納入到體育鍛煉效果評價中，實現(xiàn)利用 APP對學(xué)生體育鍛煉效果進行評價是可行的。

（2）軟件存在一定的局限性。

“天天跳繩”軟件存在一定的局限性，其主要表現(xiàn)是所有體育鍛煉項目基本都是室內(nèi)運動項目，對于一些室外運動的項目，如戶外跑步、騎行等，由于沒有調(diào)用手機GPS權(quán)限，因此不具備記錄戶外跑數(shù)據(jù)采集的功能，學(xué)校推廣的冬季長跑項目只能選用其他軟件如“閃動校園”、“悅動圈”來完成。相信隨著技術(shù)的不斷發(fā)展和軟件的不斷更新，將會更加完善和多樣化，能夠更好地滿足學(xué)生的需求和教學(xué)的要求。

5、結(jié)論

綜上所述，在移動互聯(lián)網(wǎng)時代，體育健身類APP的普及和發(fā)展，為體育課堂改革帶來了很多機遇和挑戰(zhàn)。通過引入健身類軟件，可以豐富教學(xué)內(nèi)容，提高體育課堂趣味性，同時可以幫助體育教師更好地了解學(xué)生的需求和興趣點，制定個性化的訓(xùn)練方案和運動處方，促進學(xué)生的健康成長和發(fā)展。因此，將健身類軟件融于體育課堂是非常有意義的，既可以促進學(xué)生的健康成長和發(fā)展，提高體育課堂的效果和質(zhì)量，同時也是體育數(shù)字化和智慧化課堂鍛煉改革的一個重要步驟。期待以筆者在高職體育課堂實踐中引入“天天跳繩”APP的個案來拋磚引玉，促進信息化建設(shè)和體育鍛煉的有效融合，不斷提高體育課堂質(zhì)量和水平，為學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和運動訓(xùn)練提供更多課堂資源，滿足學(xué)生多元化的學(xué)習(xí)需求，使學(xué)生能夠在APP的幫助下，更好地理解體育鍛煉的重要性，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，從而實現(xiàn)身體健康和全面發(fā)展。

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