摘要：籃球項目具有精神壓力釋放、身體素質強健的雙重作用，因而倍受我國民眾喜愛，然而此項運動的技術要求較高，需要通過大量的練習方能提升運動員的運球、傳球、投球技巧。然而傳統(tǒng)籃球技術訓練時所采用的技術方法較為單一，并且訓練理念較為陳舊，難以取得理想的籃球訓練質效，導致運動員籃球技術提升速度較慢。由于輔助器材的應用，能夠增強籃球技術訓練效果，并能提高籃球技術訓練活動的開展效率，因而籃球技術訓練過程中輔助器材的應用深度逐步加強。為此，文章闡述了輔助器材在籃球技術訓練中的應用方向，并按照問題分析與問題解決的思路，梳理了當前籃球技術訓練中輔助器材應用面臨的問題，針對性提出了籃球技術訓練中輔助器材科學應用的路徑，旨在展現(xiàn)輔助器材在籃球技術訓練中的優(yōu)勢，有效提升籃球運動員的各項技術水平。

關鍵詞：籃球技術訓練" 輔助器材" 體能訓練" 戰(zhàn)術訓練

近年來，人們對籃球運動的認知了解不斷深入，籃球運動技能也得到了大幅提升。為鍛煉運動員的反應能力、思維能力，提升其體能水平，籃球訓練中可采用多種不同類型的輔助器材。根據(jù)制作材料的差異，籃球訓練輔助器材有金屬器材、橡膠器材、海綿器材三大類別，依據(jù)輔助器材用途的不同，可將之劃分為心理建設性器材及戰(zhàn)略性器材，根據(jù)應用主體的不同，還可以分為運動員用器材及教練員用器材兩種類別。籃球技術訓練中需要在各個訓練環(huán)節(jié)科學選用輔助器材，優(yōu)化籃球運動員的技術水平，提升其運動興趣，同時也可防止運動員訓練時出現(xiàn)受傷現(xiàn)象，有利于提升籃球技術訓練的具體成效。

1、輔助器材在籃球技術訓練中的應用方向

1.1、在體能訓練方面的應用

籃球運動員體能訓練，是確保其在競技賽場上保持良好狀態(tài)，實現(xiàn)技術水平超常發(fā)揮的關鍵所在，若是運動員體能不佳，可能自身技術優(yōu)勢無法展現(xiàn)，還可能影響到與隊友的協(xié)作配合效果，進而造成比賽失利。因此，籃球技術訓練過程中，可利用輔助器材強化運動員的體能素質，此環(huán)節(jié)通常需要根據(jù)各個運動員的實際情況，選擇適合的輔助器材，從而針對性強化運動員的技能薄弱環(huán)節(jié)。例如，體能訓練過程中可利用敏捷梯以及反應訓練帶等輔助器材，強化運動員的運球速度，還能增強其投籃時的身體協(xié)調能力及控球水平，提升其攻擊能力，并能強化運動員的下肢肌肉力量，利用輔助器材訓練后，運動員的動作將更加敏捷。與此同時，還可利用運動帶輔助器材實施肌肉拉伸訓練，對運動員的動作協(xié)調性也有顯著提升效果，并可強化其身體機能。應用輔助器材開展體能訓練時，需要制定訓練方案，注重增強輔助器材應用過程的趣味性，方可收獲更佳的訓練成效，有效提升運動員的體能素質。

1.2、在基礎訓練方面的應用

雖然籃球屬于團體運動項目，但每一位運動員的技術能力均會影響到比賽成績，運動員的基礎技術能力與其運動決策力密切相關，因而籃球技術訓練過程中，應著重強化運動員的基礎技術能力。需要通過重復性的技術訓練，強化運動員的傳球與運球能力、強化其防守及攻籃水平，在此過程中也可結合應用輔助器材。同時，輔助器材的運用還可幫助運動員高度集中精神注意力，在運動員各項技術水平提升的基礎上，防止其在運動過程中身體受到損傷。籃球比賽現(xiàn)場，運動員精神狀態(tài)并不一致，遇到超出預料的高壓力防守時，若運動員心理素質不佳，可能會因注意力不集中或情緒緊張等因素導致其投籃失準，甚至會因此導致比賽失敗。在籃球技術訓練時，通?？刹捎酶蓴_棒工具輔助性開展投籃練習，對于運動員精神注意力集中具有一定益處，有助于增強運動員防守能力，提高其投籃準確性。

1.3、在心智訓練方面的應用

籃球運動過程中，運動員的心理素質、決策判斷能力，關系到其技術水平能否完全發(fā)揮，能否把握好投籃時機?；@球賽場上，要求運動員具備良好的心理素質，方能結合賽場上的實際情況，快速作出正確的運動決策，做到各個球的傳、運、投、守的合理處理，從而獲得良好的比賽成績?；@球訓練中常用的基礎訓練模式對于運動員的心智訓練有所不足，因而也可應用輔助器材針對性開展運動員心智訓練。如，訓練過程中可利用心智電腦設備針對每一位運動員展開心理素質能力監(jiān)測，并科學評定其身體狀況。

1.4、在戰(zhàn)術訓練方面的應用

籃球運動競技中要贏得比賽，運動員需要具備良好的戰(zhàn)術應用能力，而戰(zhàn)術并不能通過基礎性訓練而獲得，而是需要在運動員掌握運動能力的基礎上，針對性開展戰(zhàn)術培訓，在系統(tǒng)化、針對性的戰(zhàn)術訓練之后，運動員的戰(zhàn)術水平將得到有效提升，方可在賽場上通過合理運用戰(zhàn)術而獲得分值。通過實驗研究發(fā)現(xiàn)，戰(zhàn)術培訓對運動員潛能激發(fā)具有重要作用，能夠幫助運動員有效發(fā)揮自身的能力優(yōu)勢。在戰(zhàn)術訓練的過程中，可采取多媒體輔助設備，對籃球比賽現(xiàn)場實況進行錄制與播放，教練可結合視頻內容針對性解析每一位運動員的特點，分析賽場上的運動細節(jié)，幫助運動員了解戰(zhàn)術意圖，學會戰(zhàn)術的正確用法，進而增強運動員之間的協(xié)作配合程度。在專業(yè)化的輔助器材輔助下展開籃球戰(zhàn)術分析，能夠結合運動員自身能力特征，設計出有助于運動員技能優(yōu)勢發(fā)揮的戰(zhàn)術，運動員可在正確跑位的基礎上有效投籃，進而通過戰(zhàn)術科學利用獲得投籃分值。

2、籃球技術訓練中輔助器材的應用現(xiàn)狀分析

2.1、輔助器材應用不足、輔助器材選用不當

籃球技術訓練中常采用有球訓練方法，同時還會應用無球訓練方式實現(xiàn)輔助性管理，通過有球與無球訓練的有機結合，整體性提升運動員的籃球運動技能。受到傳統(tǒng)訓練思維的影響，籃球技術訓練時，一些教練員應用輔助器材的意愿不強，而是依賴自身的經(jīng)驗為運動員設計無輔助情況的籃球技術強化方案。此種相對傳統(tǒng)的訓練模式，可能會導致訓練過程不具有針對性，難以有效提升運動員傳、運球能力。也有部分教練員雖然認識到輔助器材應用的重要性，然而在實踐應用過程中對于輔助器材的作用了解不夠深入，在應用時未能正確發(fā)揮出輔助器材的實際效用，從而限制了籃球技術訓練的實施成效。如為鍛煉運動員臂力，通常會選用啞鈴器材作為輔助，然而由于啞鈴的應用專業(yè)性要求較高，訓練過程中一次疏忽大意便可能導致運動員肌肉拉傷，會使運動員身體健康受到損害。

2.2、輔助器材采購經(jīng)費少、輔助器材種類數(shù)量不契合應用需求

籃球技術訓練過程中可應用的輔助器材種類繁多，且不同訓練項目中需要應用的輔助器材類型并不相同，實踐訓練時，需要結合訓練項目為每一位運動員及教練員配備數(shù)量充足、類型各異的輔助器材，方能確保輔助器材作用充分展現(xiàn)，有效提升運動員的體能素質、技能技巧、心智能力以及戰(zhàn)術水平。然而目前籃球技術訓練過程中存在投入經(jīng)費不高的問題，籃球技術訓練時，主要將資金投放于訓練場擴大、場地優(yōu)化、球框、籃球等基礎訓練設施的更新優(yōu)化，未針對輔助器材配備劃撥專項資金，或是資金配置較少，因不具備充足資金，難以配齊所有所需的輔助器材，只能針對性引進幾種較為常用的輔助器材，并且配備數(shù)量較少，無法為每一位運動員配齊一套輔助器材，運動員需要輪流使用，會制約輔助器材作用展現(xiàn)，無法發(fā)揮輔助器材優(yōu)勢，會限制籃球技術訓練質量及效率的提升效果。

2.3、輔助器材選配及應用不科學，未將使用者應用需求及感受納入考量

籃球技術訓練過程中，輔助器材能夠發(fā)揮重要作用，其應用目的是為運動員的運動技能強化以及教練員的教學質效提升提供服務。然而在輔助器材選用方面，采購人員盲目追求進口輔助器材，認為進口器材功能齊全或是質量可靠，卻未對配套輔助器材的具體功能作用展開深入的研究與分析，導致訓練過程中所用器材與實際籃球技術訓練需求并不相符，無法發(fā)揮出最佳的訓練輔助效果。同時，引進輔助訓練器材時，未從運動員及教練員這兩類輔助器材應用主體的實際應用需求出發(fā)，未充分收集與參考其意見與建議，可能會出現(xiàn)配套輔助器材不夠完善的問題，這也會導致輔助器材應用效果大打折扣。輔助器材應用過程中，未能結合運動員及教練員的應用感受而針對性調整輔助器材的應用頻次與應用方式，可能會限制輔助器材的應用成效。

2.4、輔助器材單一應用、籃球技術訓練質效提升效果不佳

籃球技術訓練涉及大量訓練內容，并且需要應用到多種不同類型的輔助器材。然而受到教學習慣的影響，一些教練開展籃球技術訓練時經(jīng)常是單獨應用一種輔助器材，然而通常每一種輔助器材只是針對一個方面的能力進行訓練與提升，并不具備全面的能力訓練提升功能，若是訓練過程中不注意輔助器材的交替或搭配應用，則可能影響到籃球技術訓練的實際效果。例如，籃球訓練時，投籃技能決定著籃球比賽現(xiàn)場的投籃命中率，以往投籃技術訓練時通常會使用投籃機器作為訓練輔助，利用此器材輔助訓練雖能改變運動員自投自搶這種單一化的訓練方式，但未能結合運用其他輔助器材，僅能提升運動員的投籃命中率，但其籃板球技術難以得到明顯強化，并且投球訓練效率也相對較低，難以提高籃球技術訓練的具體成效。

3、籃球技術訓練中輔助器材科學應用的具體路徑

3.1、了解各類輔助器材功能效用、正確應用輔助器材

（1）正確認識輔助掌印球，增強運動員投球手勢規(guī)范性。

輔助掌印球是一種應用時間較久的輔助器材，其作用是能夠增強運動員自身的傳球水平，并能強化其投籃技巧，對于運動員的籃球運動實操技能具有明顯的提升作用。輔助掌印球為球形，其上有與正常成人手掌大小無異的掌印，以輔助掌印球作為輔助，能夠增強運動員對籃球的了解深度，有助于提升其投籃手感，經(jīng)過輔助訓練后，運動員手掌及籃球表面輔助掌印的貼合度更高，能夠顯著提高其傳球水平。

（2）了解網(wǎng)球的輔助效用，強化運動員運球節(jié)奏掌控力。

網(wǎng)球是一種比籃球更小、更輕的球類，其也可以作為籃球技術訓練的輔助器材而使用。節(jié)奏是籃球比賽過程中運動員攻守局勢的重要影響因素，若是運動員自身運球節(jié)奏掌控力不強，賽場上可能無法結合進攻及防守局勢的變化而做出及時的調整，會因運球決策無法正確做出而影響投籃得分。因此，籃球技術訓練的過程中，教練員應帶領運動員共同分析網(wǎng)球的輔助效用，重視網(wǎng)球這種輔助器材的科學應用，以便通過輔助器材的應用逐步增強每一位運動員的運球節(jié)奏掌控水平，進而為其他訓練的順暢開展夯實根基。如運動訓練時，可采用網(wǎng)球做單手拋接球練習，同時也可通過高拍球或低拍球訓練了解高度不同時運球節(jié)奏之間的差異，在掌握節(jié)奏變化之后，運動員可排除外界干擾有效集中注意力，并能強化其雙手運球能力，還可為其傳球技能的提升起到一定的輔助作用。

（3）合理應用對抗墊，營造與比賽現(xiàn)場相似的對抗環(huán)境。

對抗墊是具備協(xié)防練習功能的輔助器材，可在此器材輔助下，采取一對一練習的方式強化籃球運動員的防守能力，并可整體性提升其綜合技能水平。應用對抗墊時，其可通過外部阻力的施加影響運動員運球，能夠按照籃球競技現(xiàn)場的對抗強度進行訓練環(huán)境的模擬，打造一個相對真實的對抗訓練環(huán)境，運動員可在相對一定的對抗強度下展開運球、傳球等相應技術練習，能夠顯著提升其對抗水平。相較于其他輔助器材而言，對抗墊的應用優(yōu)勢在于可創(chuàng)建一個貼合真實比賽現(xiàn)場的籃球對抗訓練環(huán)境，可通過環(huán)境模擬增強運動員在訓練過程中的感知能力，有助于運動員感受實際比賽的對抗強度，并了解自身對抗能力的缺陷及不足，進而在對抗訓練中逐步適應比賽級對抗壓力，逐步提升自身的對抗水平。

（4）掌握運球機正確用法，提升運動員運球節(jié)奏捕捉力。

作為近年來新興的籃球訓練輔助器材，運球機目前已逐步應用于籃球技術訓練過程，并且展現(xiàn)出了良好的應用效果。由于籃球運動過程中，對于運動員的技術靈活性要求較高，運動員既要掌握一定的控球、運球技巧，賽場上還需要具備運球節(jié)奏捕捉的能力。因此，籃球技術訓練時，可采用運球機作為輔助，針對性訓練運動員的節(jié)奏捕捉力。應用運球機時，首先要明確運球機的工作原理，要了解運球機的協(xié)同作用展現(xiàn)方法。運動員要在運球機上合適位置處放好雙腿，并彎曲雙腿以使自身呈平行俯蹲狀態(tài)，之后單手拍球，以強化自身對籃球的感知能力，在運球機的輔助下，能夠增強運動員技術訓練的具體成效，可在其運球節(jié)奏精準捕捉的基礎上，幫助其更好地把控運球時機，能夠提升其運球水平，實現(xiàn)運動員籃球運動技術的整體性提升。

3.2、加大經(jīng)費支持、保障輔助器采購更新資金充足

目前，籃球技術訓練中籃球技術應用面臨著輔助器材數(shù)量少、種類不足的問題，主要是由于受到籃球技術訓練投入經(jīng)費不足的影響。為保障輔助器材具備充足的引進資金，提升籃球技術訓練過程中輔助器材的應用率，各類籃球培訓學?；驒C構，應積極爭取相關部門的支持與扶助，提升財政資金劃撥比例，并應針對籃球訓練設置專門的訓練基金。同時，各類籃球培訓學?；驒C構要加大自身輔助器材采購資金投入比例，科學整合內部資源，節(jié)約非必要性投入成本，以便為輔助器材的引進提供充足資金。此外，還可以拓展經(jīng)費來源，吸收社會資金為籃球技術訓練提供支持。例如，籃球隊可加大宣傳力度，擴大籃球隊影響力，吸引企業(yè)贊助，為輔助器材引進提供相應的經(jīng)費支持，從而保障籃球技術訓練過程輔助器材種類豐富、數(shù)量充足，為輔助器材的有效利用奠定基礎。

3.3、綜合運動員及教練員多方意見、科學選配與利用輔助器材

籃球技術訓練過程中，需要利用輔助器材針對性強化運動員的體能、技術、心智及戰(zhàn)術各方面的能力，以彌補基礎性訓練能力提升效果慢的缺陷。在輔助器材高頻率應用的境況下，器材的功能適用性成為了影響其輔助效果高低的關鍵所在。因此，輔助器材引進人員應摒棄側重于進口品牌的輔助器材選擇觀念，應結合籃球訓練的功能需求、應用頻率、器材價格等多方面因素綜合衡量與分析，進而篩選出功能契合度高、適用性強且最為經(jīng)濟的輔助器材采購方案。在此過程中，需要加強與運動員、教練員的溝通交流，深入了解各方對各類輔助器材的功能需求、應用體驗，以便所引進的輔助器材能夠更加貼合籃球技術訓練要求。同時，在輔助器材應用過程中，也要結合運動員及教練員的實際體驗針對性調整輔助器材的運用方案，選用適合的輔助器材，合理設定輔助器材的應用頻次、間隔時間、運用強度、利用方式，綜合多方意見，設計出最為適合的輔助器材應用規(guī)劃，進而針對性強化運動員的技術能力。

3.4、搭配應用輔助器材、有效節(jié)約籃球訓練時間成本

為增強籃球技術訓練質量效率，輔助器材應用時應改變以往的單一應用觀念，樹立起結合運用輔助器材的思維，通過資源合理配制與有效整合，發(fā)揮出一加一大于二的應用成效，進而提升籃球技術訓練的質量及效率。例如，籃球技術訓練過程中針對性強化運動員的投球命中率時，可結合應用投籃機器、籃板球機器兩類輔助器材。一方面，可利用投籃機器強化籃球運動員的投籃命中率，此方法不必兩人配合投籃，無需自投自搶，能夠將訓練重點放在投籃專項練習方面，可最大化減少搶球、撿球所耗費的時間；另一方面，還可結合應用籃板球機器提升運動員的籃板球投中機率，利用此輔助器材能夠模擬出相對真實的籃板球環(huán)境，運動員可針對性強化自身的籃板球快攻能力，同時也有助于運動員投籃準確率的提升，可全方位強化其投籃技術水平，并能最大化節(jié)約投籃訓練所耗費的時間與精力。

4、結語

籃球技術訓練過程中，應用輔助器材能夠針對性強化運動員的各方面能力，可按照真實比賽場景設置具體的訓練條件，能夠有效提升運動員的傳球、運球、投球等基礎性技術，同時輔助器材還可應用于體能素質強化、心智能力提升以及戰(zhàn)術技術加強等訓練過程。針對籃球技術訓練中輔助器材應用時出現(xiàn)的問題，籃球技術訓練過程中，需要加強對輔助掌印球、網(wǎng)球、對抗墊、運球機等各類輔助器材的功能及用法，結合具體的訓練項目正確選用輔助器材，進而規(guī)范投球手勢、增強運球節(jié)奏掌控力及捕捉力、營造真實性壓力環(huán)境，以此強化運動員的投球、運球以及對抗水平。此外，還需要加大輔助器材經(jīng)費投入、拓展經(jīng)費來源途徑，綜合運動員及教練員多方意見、科學采購與利用輔助器材，并合理搭配應用輔助器材、有效節(jié)約籃球訓練時間成本，通過輔助器材應用價值最大化展現(xiàn)，確?；@球技術訓練的高效、優(yōu)質、科學開展。

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