摘要：如今，我國社會生產(chǎn)力與科學(xué)文化水平逐步提高，國人的健身意識也隨之增強，與此同時，《全民健身計劃（2021-2025年）》通知的發(fā)布，再次將全民健身、人民群眾身體素質(zhì)水平提升至國家戰(zhàn)略高度。而田徑運動作為運動項目之母，兼?zhèn)浠A(chǔ)性與可行性，能被不同年齡階層人群接受?；诖耍疚耐ㄟ^文獻研究法、歸納總結(jié)法等，以田徑運動為例，研究田徑運動在全民健身中的應(yīng)用，分析全民健身實施過程中田徑運動具有的基礎(chǔ)優(yōu)勢、不受外界限制特點、經(jīng)濟優(yōu)勢以及與學(xué)校體育銜接優(yōu)勢，探討全民健身活動中田徑運動開展存在的問題與不足。并以此研究為基礎(chǔ)，提出全民健身中下田徑運動的推廣建議與實施途徑，提高田徑運動的市場化水平，以期為促進田徑運動在全民健身計劃中的推廣提供一些有益的借鑒。

關(guān)鍵詞：田徑運動" 全民健身" 作用" 實施途徑

1、概述

1.1、田徑運動

田徑運動是由走、跑、跳、投以及由部分項目組成的全能項目所構(gòu)成的，分為競賽和田賽兩部分。其中競賽以時間作為評定手段，例如100m、200m、800m等；田賽以高度和遠(yuǎn)度作為評定手段，例如跳遠(yuǎn)、標(biāo)槍、鉛球等；另外，由跑、跳、投組合而成的全能項目用評分辦法計算成績。田徑運動具備健身屬性與競技屬性，健身屬性指通過基于專業(yè)指導(dǎo)的全面的身體練習(xí)，發(fā)展人體生理機能，提高身體適應(yīng)力，改善身體、心理狀態(tài)；而競技屬性是通過科學(xué)的運動訓(xùn)練，提升個體的某項運動能力并充分挖掘其潛力，以達到有益比賽成績和獲取比賽勝利的目的。本文的主要聚焦于探討田徑運動的健身屬性。

1.2、田徑運動價值

（1）生理價值。

田徑運動是一項多樣化的運動項目，它可以充分調(diào)動人體磷酸原、酵解能和氧化能三大供能系統(tǒng)，全面發(fā)展鍛煉者的生理機能。對呼吸系統(tǒng)而言，田徑運動有助于提高機體最大攝氧量，改善心肺功能與呼吸器官構(gòu)造，穩(wěn)定通氣血流比值，增加氧利用率；對循環(huán)系統(tǒng)而言，田徑運動能加速血液循環(huán)與物質(zhì)代謝，增加骨骼與肌肉的血液供應(yīng)量，使骨骼與肌肉獲得比平時更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)；對心血管系統(tǒng)而言，田徑運動能使心臟運動性肥大，降低人體安靜時心率，提高心率儲備，優(yōu)化心臟形態(tài)與機能；對神經(jīng)系統(tǒng)而言，田徑運動有助于提升神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)能力，提高機體對外界變化的適應(yīng)與反應(yīng)能力，延緩衰老過程；對骨骼肌系統(tǒng)而言，田徑運動可以刺激骨骼肌系統(tǒng)分泌多種細(xì)胞因子和激素，調(diào)控骨骼肌的生長發(fā)育，減少骨質(zhì)丟失，避免骨折的發(fā)生。

（2）心理價值。

運動能有效地激發(fā)人的積極情緒，減少消極情緒，具有抗焦慮、抗抑郁、提升認(rèn)知的作用。調(diào)查研究得出，內(nèi)啡肽作為一種壓力激素能有效對抗生理壓力，人心情愉悅與否與大腦內(nèi)分泌的內(nèi)啡肽數(shù)量呈正相關(guān)，而中等偏上強度的運動能刺激內(nèi)啡肽的分泌，提升人的主觀幸福感與滿意感。長期進行田徑運動，不僅能提升體質(zhì)健康水平，還能提高社會人際交往能力，豐富人的精神世界，使其保持積極樂觀的生活態(tài)度與完整和諧的人格。

（3）社會價值。

在歷屆奧運會中，田徑項目的參賽運動員數(shù)目都居于榜首，田徑運動是奧林匹克運動會的重要組成部分，全面貫徹“更高、更快、更強、更團結(jié)”的奧運精神。同時，田徑運動自誕生至今也孕育了自身獨特的田徑文化，潛移默化地影響著政治、經(jīng)濟等方方面面。田徑運動在公民群體中的推廣，不僅能培養(yǎng)公民個人的敢于吃苦、頑強拼搏的奮斗精神，還能提升國家、地區(qū)與群體的凝聚力，營造積極健康的社會氛圍，促進社會文明變革。與此同時，田徑運動的蓬勃發(fā)展還能促進社會經(jīng)濟的進步，完善社會服務(wù)體系，提升服務(wù)水平，加強與體育強國的交流與合作。

1.3、全民健身

目前全民健身的概念在學(xué)術(shù)界并沒有作出明確統(tǒng)一的規(guī)范，而1995年國務(wù)院在《全民健身計劃綱要》中對其給出如下定義：“全民健身是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量、柔韌性，增強耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健?！薄度窠∩碛媱澗V要》是我國群眾體育事業(yè)發(fā)展的跨世紀(jì)綱領(lǐng)性文件，綱要中首次了提出全民健身。2014年10月，《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》發(fā)布，國務(wù)院將全民健身體質(zhì)國家戰(zhàn)略高度。在此基礎(chǔ)上，2019年國務(wù)院又相繼印發(fā)出《健康中國行動（2019-2030年）》和《體育強國建設(shè)綱要》。

至此，“全民健身”已不再是僅僅強調(diào)全體人民參與健身活動的單義詞，而是“全民健身戰(zhàn)略”、“民眾體質(zhì)健康”、“全民健身工作”等的代名詞。本文認(rèn)為：“全民健身不僅是政府主導(dǎo)的民生工程，更是一項社會共建的公共服務(wù)體系，旨在促進全體人民群眾參與科學(xué)健身運動，養(yǎng)成文明健康的生活習(xí)慣，提高人民的身體素質(zhì)和生活幸福感，同時遵循國家相關(guān)法規(guī)，構(gòu)建滿足人民需求的體育服務(wù)體系。

2、田徑運動在全民健身中的優(yōu)勢

2.1、基礎(chǔ)優(yōu)勢

田徑運動是體育活動的主要項目之一，是一項源自人類自然運動的由走、跑、跳、投等元素組成的身體鍛煉和競技項目。許多運動項目的活動形式基于田徑運動的走、跑、跳、投，包含一種或多種田徑活動方式，并通過串聯(lián)這些活動方式、增加動作復(fù)雜性、增設(shè)運動器械同時參與以及加大動作難度等手段，來提高運動的趣味性。例如，足球項目，加設(shè)“足球”作為運動器械，并出臺禁止手球、越位、紅黃牌等多重競賽規(guī)則，以規(guī)則為界限運動員在場上的帶球行進包含了田徑運動的“跑、走”，用頭接高空球時則包含了“跳”，而隊員發(fā)界外球則包含了田徑運動的“投”，從而構(gòu)成了足球運動，還提升了運動的競爭性與趣味性。從這個角度看，田徑運動素質(zhì)是決定大多數(shù)項目運動水平高低的關(guān)鍵因素。即使現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)不斷進步，人類不再需要通過身體運動來獲取生存必需品，導(dǎo)致人們的日?；顒恿肯陆?，但是“走、跑、跳、投”這四種田徑運動基本活動方式仍然是不可或缺的。因此，促進田徑運動的全民參與是提高人民群眾身體素質(zhì)和健康水平的必然選擇，推廣普及田徑運動也是不可或缺的。

2.2、不受外界限制

影響大眾參與健身的因素包括主觀因素與客觀因素，一般而言，主觀因素的影響會超過客觀因素，而客觀因素會影響主觀選擇。后疫情時代大眾的健康意識顯著提升，由于國家經(jīng)濟環(huán)境和個人經(jīng)濟條件的變化，大眾在運動方式與場地的選擇上更傾向于便捷化與切實可行。田徑運動的靈活性非常高，能很好地滿足需求，首先田徑運動項目在場地上無過多要求，只需要一定的戶外空間就可以進行，而且不需要使用任何器材，在各種地方都可以進行，例如沙灘、公路、山區(qū)和住宅區(qū)等，這種沒有場地限制的特點大大增強了田徑運動的適應(yīng)性；其次，田徑項目大多以個人為主，且不受參與人數(shù)限制，無論是單獨進行、與家人一起進行，還是與數(shù)百、甚至數(shù)千人共同參與，都可以自由選擇，活動開展的靈活性強。除此之外，田徑運動的基本元素源于人類千百年來的生活實踐，作為全民健身活動，與游泳、體操等專業(yè)性強的項目不同，在運動前無需經(jīng)過針對性的學(xué)習(xí)即可參與。由于田徑項目豐富多樣，參與者可以結(jié)合自己的興趣、身體機能狀況和年齡自主選擇參與的項目。田徑運動不受外界限制的特點，在全民健身貫徹落實中具有很強的普適性，能滿足各年齡階段人群的需求。

2.3、經(jīng)濟優(yōu)勢

全民健身計劃的實施涉及到兩個方面的資金投入，一方面是國家的經(jīng)費投入，另一方面是運動愛好者自己的經(jīng)費投入。盡管我國在城市住房改革和實施“安居工程”方面取得了顯著成果，城市居住環(huán)境得到有效改善，但第七次人口普查結(jié)果顯示我國人口密度高達每平方公里148人，超過全球其他國家，加上城市規(guī)劃等原因的限制，意味著我們?nèi)匀淮嬖隗w育活動場所以及設(shè)備短缺的問題，而且這種情況在短時間內(nèi)無法得到改善，這對于我們促進體育運動的發(fā)展是一個巨大的挑戰(zhàn)。我國現(xiàn)階段的體育經(jīng)費非常有限，僅能提供微薄的資金用于建設(shè)和維護運動場館、草坪等設(shè)施，這導(dǎo)致了人們的運動需求無法得到充分滿足。盡管一些家庭已經(jīng)邁入小康之門，但大多數(shù)家庭仍然處于溫飽狀態(tài)，同時隨著生活節(jié)奏的加快，個人的可支配時間越來越少，這就注定了在短期內(nèi)，個人和社會都不會在體育方面有所突破。而田徑運動兼?zhèn)浣?jīng)濟性與實用性，因其對場地、器材無過多要求，而一塊田徑場地就能滿足絕大多數(shù)人的健身需求，因此在全民健身中的貫徹落實則能很好的規(guī)避當(dāng)前我國體育場館不足、經(jīng)費投入短缺的問題。

2.4、與學(xué)校體育相銜接優(yōu)勢

全民健身的貫徹落實其核心思想是培養(yǎng)公民的終身體育意識，養(yǎng)成終身體育習(xí)慣，而終身體育意識推廣、貫徹與形成的主要陣地則是學(xué)校。由于經(jīng)濟發(fā)展水平、地方條件的限制，不同地區(qū)的學(xué)校體育課開設(shè)的內(nèi)容各不相同，然而當(dāng)前我國各類學(xué)校均將田徑運動作為重要授課內(nèi)容，不僅包括運動基礎(chǔ)知識理論課、運動技能專項課還有與其他學(xué)科交叉的綜合性課程，通過課程形式培養(yǎng)學(xué)生的運動思維，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，普及田徑基本知識。在這個過程中，學(xué)校體育引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，教會學(xué)生自主進行體育運動，為我國全民健身的貫徹落實奠定基礎(chǔ)。

3、田徑運動在全民健身中存在的問題與不足

在建設(shè)體育強國、發(fā)展“健康中國2030”的歷程中，我國田徑運動在助力全民健身計劃的貫徹落實中取得了一定成績，與世界強國的差距逐漸減小。但是，與他們?nèi)源嬖谳^大差距，田徑運動的在推廣過程中存在的問題與不足日益凸顯，主要可以歸結(jié)為以下幾方面。

3.1、體育管理部門責(zé)權(quán)范圍不明確導(dǎo)致管理混亂

一般而言，管理社會公眾田徑運動的主要職權(quán)部門是田徑運動項目協(xié)會，從縱向看，它與地方田徑運動協(xié)會、全國田徑運動項目協(xié)會和國際田徑運動項目協(xié)會體現(xiàn)從屬關(guān)系；從橫向看，它與其他單項運動協(xié)會體現(xiàn)并列關(guān)系。其主要功能包括：維護本行業(yè)利益；協(xié)調(diào)本單位與政府、其他組織的關(guān)系以及矛盾；服務(wù)社會群眾和進行自律答理。

我國田徑運動項目協(xié)會存在的主要弊端包括以下幾點：第一，其決策權(quán)受政府影響較大，田徑運動項目協(xié)會的負(fù)責(zé)人大部分來自政府部門或事業(yè)單位，其他辦事人員大多數(shù)也來源于掛靠單位，這使得田徑運動項目協(xié)會具有“半官方”的性質(zhì)，獨立發(fā)展性較弱；第二，田徑運動雖有較大的社會關(guān)注，但在群眾中的開展并不普及，這導(dǎo)致項目協(xié)會的資金總量不足，大部分經(jīng)費來源還是上級的財政補貼；第三，人才隊伍建設(shè)問題，目前，田徑運動項目協(xié)會中工作人員兼職數(shù)量過多且知識層次較低，缺少專業(yè)型人才；最后，由于我國運動項目協(xié)會建設(shè)尚處于發(fā)展階段，其管理呈現(xiàn)出粗放式特征，上級部門對其難以進行有效管理。這些存在的問題都大大地沖淡了田徑運動項目協(xié)會應(yīng)有的民間性，造成其職能的混亂，而要改變原有的不足，田徑運動項目協(xié)會實體化改革是必要的，也是可行的。

3.2、群眾對田徑運動存在刻板印象

過去田徑運動的發(fā)展由于經(jīng)濟發(fā)展水平的限制，參與田徑運動的人群沒有室內(nèi)條件，必須在惡劣的天氣條件下，在煤渣跑道上參與運動，導(dǎo)致現(xiàn)在提到田徑運動時，人們?nèi)匀粫氲健翱?、累、臟”的形象。隨著社會的發(fā)展，田徑運動的器材和規(guī)格也在更新，然而，大眾心中的刻板印象卻難以消除，這種印象會影響人們對田徑運動的評價與認(rèn)知，從而阻礙真正的理解與欣賞。由于缺乏正確的田徑運動方法，使得田徑運動在大眾心中仍被視為枯燥乏味的體育項目，導(dǎo)致絕大多數(shù)人在選擇參與運動時不會優(yōu)先考慮田徑。

3.3、強調(diào)田徑運動的競技性而忽視健身性

1952年以后，為適應(yīng)參加國際體育會活動的需要，我國開始建立個運動項目組織，其中包括田徑協(xié)會，在此基礎(chǔ)上，又借鑒了蘇聯(lián)等國的模式，逐步形成了具有中國特色的專業(yè)運動隊體制，直到1961年《國家體委關(guān)于實行運動隊工作條例（草案）的通知》發(fā)布，意味著我國“舉國體制”的確立，與之相適應(yīng)的“三大一從”、“國內(nèi)練兵，一致對外”的指導(dǎo)原則也相繼提出。

“舉國體制”下，我國競技體育水平得到高速發(fā)展，但其弊端也逐步顯現(xiàn)。社會不自覺地形成了一種傳統(tǒng)觀念：追隨國家九年義務(wù)教育、重視文化成績才是正統(tǒng)，而參與體育活動則是不務(wù)正業(yè)的表現(xiàn)。不僅如此，人民群眾將體育狹義理解為“運動員培養(yǎng)”，而運動員培養(yǎng)在以往的觀念中是政府體育部門“一家”的事情，從而導(dǎo)致群眾對田徑運動的理解仍處于服務(wù)于比賽的水平上，只能看見田徑運動的競技屬性，而忽視其健身屬性。這些歷史遺留都不可避免地造成群眾體育難以推廣，全民健身中的田徑運動無人問津的局面。

4、全民健身下田徑運動的實施途徑

田徑運動作為“運動項目之母”，能有效提升人民群眾的體質(zhì)健康水平，加強人體適應(yīng)性，在全民健身活動的推廣下，體育健身空前火爆，田徑由于其群眾基礎(chǔ)量龐大、與人民日常生活相接軌再次被大眾運用到日常鍛煉中。但是，田徑作為基礎(chǔ)性運動項目，在全民健身中其優(yōu)勢并未完全中展現(xiàn)出來，就運動形式而言，田徑運動多為周期性重復(fù)運動，絕大部分健身者認(rèn)為田徑運動枯燥乏味，缺乏趣味性，限制了田徑運動的推廣。為加大社會公眾對田徑運動的重視程度，助力全民健身的貫徹落實，提出以下推廣建議。

4.1、加大宣傳推廣力度，推動田徑運動的廣泛普及

田徑運動的普及與廣泛開展是實現(xiàn)田徑運動實現(xiàn)社會化發(fā)展的首要條件，我國的競技體育在近幾十年來取得了矚目成就，但如何讓廣大人民群眾參與田徑運動仍是一個需要解決的實踐課題。在新的歷史條件下，大眾傳媒成為連接普通百姓與體育運動的橋梁，當(dāng)某一體育項目得到更多、更豐富的報道時，民眾對該項目的了解也就更全面，參與積極性也更高。因此，大眾傳媒具有強大的社會動員能力，能夠有效地提高該運動項目的社會化程度。大眾傳媒的介入對于運動項目的普及、推廣有重要作用，田徑運動在全民健身的發(fā)展，需要大眾傳媒的參與。

在全民健身的時代背景下，要大力推廣宣傳田徑運動，政府部門應(yīng)該發(fā)揮主導(dǎo)作用，而大眾傳媒則應(yīng)該承擔(dān)必要的社會責(zé)任，以實現(xiàn)經(jīng)濟效益最大化。政府田徑主管部門應(yīng)該領(lǐng)導(dǎo)加強田徑運動的宣傳普及工作，同時讓媒體更好地認(rèn)識到田徑運動在全民健身中的重要性，以便使媒體主動承擔(dān)推廣田徑運動和傳播體育文化的責(zé)任。大眾傳媒應(yīng)該采用多種方式，提高田徑運動報道的時效性，例如邀請?zhí)飶矫私邮懿稍L、探究運動員成才背后的故事等，借助名人的影響力促進田徑運動的發(fā)展。還可以與田徑協(xié)會合作，獲取相關(guān)信息，增加報道素材，確保報道的真實性和內(nèi)容豐富性。

4.2、舉行大眾田徑公開賽，提升大眾參與度

隨著全民健身的發(fā)展，滿足人民群眾日益增長的精神文明需求，增辦大眾田徑公開賽事，減少參賽群體限制是深化田徑運動社會化發(fā)展的必經(jīng)之路。例如，2021年廈門田徑公開賽，該賽事是中國田徑協(xié)會認(rèn)證的第一場業(yè)余田徑公開賽，它吸引了大約1300名運動員參與角逐，最小參賽選手年齡是15歲，最大達到69歲，真正實現(xiàn)了參賽群體無差別化。

通過舉辦大眾田徑公開賽的形式，人們能夠親身體驗到田徑運動中的速度美、力量美和耐力美，感受比賽的激烈性與不確定性，收獲運動帶來的喜悅。通過競賽的形式，可以反向促進大眾參與田徑運動，提高運動的實效性，確保田徑運動的優(yōu)勢得到充分發(fā)揮。同時，大眾田徑公開賽的舉辦有助于吸引更多的觀眾和媒體的關(guān)注，吸納更多贊助商，挖掘比賽過程中的亮點和精彩瞬間，增強比賽的吸引力，讓田徑運動更好地融合健身、競技和娛樂元素。

4.3、重視市場營銷活動，增加商業(yè)性介入力度

商業(yè)性介入是田徑運動市場化長久發(fā)展的重要保障。商業(yè)化的本質(zhì)在于利用宣傳等多種手段提高產(chǎn)品或服務(wù)的營銷效果進行市場競爭，在田徑運動中，增加田徑運動的商業(yè)性介入就是通過宣傳和創(chuàng)造熱點來吸引公眾和媒體的關(guān)注。商業(yè)性介入有助于增加田徑運動部門的經(jīng)濟收入，從而為田徑運動的社會化發(fā)展提供更加充足的物質(zhì)基礎(chǔ)，進一步擴大公眾參與田徑運動的規(guī)模。隨著群眾參與積極性的提高，田徑運動的商業(yè)價值顯著提升，為投資者創(chuàng)造了豐厚的經(jīng)濟效益，實現(xiàn)了雙贏局面。因此，將商業(yè)化元素融入田徑運動，有助于我國田徑運動在最大程度上實現(xiàn)自給自足。

4.4、改善田徑運動器材與場地

由于歷史條件的限制，公眾對于田徑運動的認(rèn)知仍停留在服務(wù)于競技運動的水平，導(dǎo)致面向公眾的田徑器材在建設(shè)中與標(biāo)準(zhǔn)競技器材要求相符，這些器材在重量、外形及材質(zhì)上都有著嚴(yán)格的規(guī)定，然而在全民健身中使用這些器材時，不可避免地會暴露出其缺陷。由于公眾身體素質(zhì)的局限性，他們難以完全掌握這些器材的正確使用方法，如果使用不當(dāng)，可能會造成嚴(yán)重的運動傷害。因此，為了普及田徑運動并讓更多人參與健身，需要對運動器材進行普適化改良，以滿足大眾的健身需求。在推廣田徑運動時，需要合理規(guī)劃資源，提高健身效益，以學(xué)校、社區(qū)、體育場等公共場所為基礎(chǔ)，組織易于民眾接受的田徑活動，積極引導(dǎo)人民群眾參與其中，強調(diào)“健康第一”的核心理念，注重人才培養(yǎng)和宣傳工作。

5、結(jié)論

綜上所述，田徑運動作為各運動項目的基礎(chǔ)，對于提升人體生理健康、心理健康和社會適應(yīng)能力具有重要作用，對與全民健身的貫徹實施具有積極影響。但由于多方面原因，公眾對田徑運動的健康益處缺乏正確認(rèn)知，忽視了其作為一種鍛煉方式的價值。為了促進田徑運動市場的活躍，我們應(yīng)該采取一系列措施，如加大田徑運動宣傳推廣、舉辦田徑大眾公開賽、增加商業(yè)性介入和改善運動器材與設(shè)施等，以期在全民健身事業(yè)的推動與實施中發(fā)揮更重要的作用。

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