認(rèn)識(shí)賈斯汀之前，只聽(tīng)說(shuō)他是蘇州愛(ài)上山俱樂(lè)部創(chuàng)始人，酷愛(ài)越野跑。在看過(guò)賈斯汀穿梭于四季，在各種山間奔跑的照片后，記者發(fā)現(xiàn)，他愛(ài)的不只是“跑”的快感，更是對(duì)生活和圈子的熱愛(ài)。在他身邊，有很多優(yōu)秀、有趣的靈魂。他們講述關(guān)于奔跑，關(guān)于熱愛(ài)，關(guān)于認(rèn)真，關(guān)于目標(biāo)達(dá)成，關(guān)于美食，關(guān)于科學(xué)訓(xùn)練的故事。

《現(xiàn)代蘇州》：你是從什么時(shí)候開(kāi)始喜歡上爬山、越野的？最初出于什么目的？

賈斯?。何覐?015年開(kāi)始跑越野，很喜歡越野的感覺(jué)，它讓我感覺(jué)自由、內(nèi)心平和，越跑越滿足，遇事越來(lái)越從容了。

《現(xiàn)代蘇州》：通常在蘇州你會(huì)爬哪些山？對(duì)哪座山情有獨(dú)鐘？為什么？

賈斯汀：大陽(yáng)山、靈白線、靈樹(shù)線、穹窿山小恐龍、光福七尖、旺山、西山縹緲?lè)宓鹊?。?duì)大陽(yáng)山情有獨(dú)鐘，那是我們“愛(ài)上山越野俱樂(lè)部”每周日清晨操練的地方。每個(gè)周日的清晨，陽(yáng)樹(shù)線上，總有小伙伴在山上等你，一起練習(xí)，相互鼓勵(lì)，迎接挑戰(zhàn)，不斷突破。

《現(xiàn)代蘇州》：如果將蘇州的山比作是人，你覺(jué)得用親人、戀人、朋友哪種關(guān)系更貼切？說(shuō)說(shuō)理由。

賈斯?。褐牡呐笥寻桑蚁矚g在山間自由地奔跑，腳踩樹(shù)葉的沙沙聲很治愈。每當(dāng)我遇到困難的時(shí)候，在山林里出身汗，跳躍于塵世之間。享受獨(dú)處、享受成年人難得的孤獨(dú)感，和自己默默對(duì)話，當(dāng)爬上山頂，看到遠(yuǎn)處的高樓變得渺小，仿佛我們面對(duì)的艱難險(xiǎn)阻都可以化為虛有，沒(méi)什么坎是過(guò)不去的。

《現(xiàn)代蘇州》：你覺(jué)得在山間越野和地面最大的區(qū)別在哪？請(qǐng)聊聊你的越野體會(huì)。

賈斯?。何艺J(rèn)為路跑和越野相輔相成，公路跑路面都是鋪裝的，更適合我們?nèi)粘ｅ憻捇竟?，為遠(yuǎn)足儲(chǔ)備體能。山間越野則更具挑戰(zhàn)，需要集中注意力，隨時(shí)面對(duì)不確定性。其實(shí)不確定性是這個(gè)世界的永恒定律，也是這個(gè)世界最大的魅力所在，我很享受這種不確定性。相較于路跑，越野跑有爬升和下坡，一步一步爬升很辛苦，而下坡一氣呵成很爽，這又像極了人生，需要遠(yuǎn)離舒適區(qū)，享受人生的起起伏伏。

周末或者假期我們可以選擇越野跑，跟大自然親密接觸，放飛自我。而平時(shí)，我們更多地選擇在城市里跑步，保持訓(xùn)練。奔跑讓我們的生活變得多姿多彩。

《現(xiàn)代蘇州》：有沒(méi)有哪次越野賽令你印象深刻？有沒(méi)有值得分享的瞬間或者是有意思的故事？

賈斯?。?017年8月，我參加了位于法國(guó)、瑞士、意大利交界的環(huán)勃朗峰UTMB系列賽，這個(gè)組別名為“TDS”，難度是系列賽中最大的。119公里的距離，需要經(jīng)過(guò)7250米的爬升。這是我第一次去國(guó)外參加比賽，很興奮，伴著征服天堂的出發(fā)曲，我們從庫(kù)馬約爾啟程，穿梭在阿爾卑斯山脈成熟的賽道上，享受著殿堂級(jí)的賽道氛圍，帶著國(guó)旗沖向霞慕尼的終點(diǎn)，此情此景，永生難忘。

另一場(chǎng)讓我記憶猶新的賽事是在2020年11月舉行的江南百英里雪竇山越野賽，這是我第一次參加百英里（168公里）的賽事。比賽很辛苦，需要熬夜奔跑，但這場(chǎng)比賽我取得了第五名的好成績(jī)，可謂迎來(lái)人生高光時(shí)刻。這場(chǎng)比賽原本是我一個(gè)人去參賽的，卻不想終點(diǎn)有“愛(ài)上山”好兄弟的相迎，非常激動(dòng)，而更讓我感動(dòng)的是，終點(diǎn)還有妻子和兒子愛(ài)的守候。當(dāng)牽著妻子和兒子的手沖線的那個(gè)瞬間，那種喜悅溢于言表，感覺(jué)時(shí)光都停滯了。跑完168公里的疲憊感也消失了，人生太滿足了！感謝親朋好友，感謝家人！

《現(xiàn)代蘇州》：結(jié)合工作和生活，你從爬山當(dāng)中收獲到了什么？對(duì)工作和生活是不是有積極意義？有沒(méi)有哪次爬山經(jīng)歷，讓你在工作或生活中遇到的謎團(tuán)變得豁然開(kāi)朗？

賈斯?。何覀兌紵釔?ài)生活，有著堅(jiān)韌、自律、努力、認(rèn)真、靠譜的品質(zhì)，擁有超強(qiáng)的執(zhí)行力。每當(dāng)生活或者工作中遇到困難，我總是告誡自己，這些艱難險(xiǎn)阻，如同擋在我面前的大山，如同越野比賽中連綿起伏的爬升，不要被總爬升的數(shù)值嚇倒，把它們分解下來(lái)，其實(shí)就是一個(gè)個(gè)小山坡，只要我們一步一步地往前，永不放棄，終點(diǎn)終將到達(dá)。

《現(xiàn)代蘇州》：請(qǐng)推薦幾條蘇州的爬山線路，分別介紹一下沿途自然或人文景觀，或者是你認(rèn)為的特別值得分享的點(diǎn)。

賈斯?。何彝扑]蘭風(fēng)寺——賀九領(lǐng)——放鶴亭——花山蓮花峰，這一段既有人文景觀的蘭風(fēng)寺和花山景區(qū)，還有蘇州比較少見(jiàn)的奇石嶙峋的壯美景觀。風(fēng)景很贊，難度系數(shù)也適中。

《現(xiàn)代蘇州》：請(qǐng)問(wèn)還有其他需要補(bǔ)充的嗎？

賈斯?。何医?jīng)常帶孩子們?nèi)ヅ郎?，享受親子越野，這是父母和孩子最和諧的親子時(shí)光，是牢牢印在心底的快樂(lè)。