摘要：健美操集體操、健美、音樂、舞蹈、娛樂于一身，非常適合大學(xué)生群體。但目前高校健美操教學(xué)仍然存在規(guī)模小、模式落后等問題。在新時代背景下，高校健美操需要與高校體育賽事融合發(fā)展，這樣才能不斷擴(kuò)大健美操影響力，讓更多大學(xué)生加入到健美操學(xué)習(xí)隊伍中來，讓健美操體教融合、體回歸教。本文首先論述了健美操對大學(xué)生的生理、心理方面的積極作用，討論了健美操與高校體育賽事融合的必要性，同時分析了目前健美操與高校體育賽事融合發(fā)展當(dāng)中面臨的困境，并在該基礎(chǔ)上給出了二者融合發(fā)展的路徑，包括培養(yǎng)多元能力健美操教師隊伍、編制專業(yè)健美操教材、發(fā)展健美操社團(tuán)實(shí)現(xiàn)社團(tuán)間比賽、將健美操融入到校內(nèi)體育比賽或者校級體育比賽當(dāng)中、積極參與地方及國家級健美操比賽。

關(guān)鍵詞：健美操 "高校體育賽事 "融合發(fā)展 "路徑探索

體育的最終目的是“野蠻其體魄，文明其精神”，高校健美操具有很好的身心調(diào)節(jié)以及塑形作用，對大學(xué)生群體好處多多。但目前大學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性低，除了怕累之外，主要是習(xí)慣了手機(jī)刷屏，這種不健康的生活方式蠶食著大學(xué)生的健康。為了激發(fā)大學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)熱情，有必要將健美操與體育賽事融合起來，達(dá)成以賽促學(xué)、以賽促練。同時，還需要加強(qiáng)教師隊伍建設(shè)、教材編制水平以及教學(xué)資源整合力度、健美操教學(xué)創(chuàng)新，要讓健美操在大學(xué)得到普及。

1、健美操對大學(xué)生的積極作用

健美操顧名思義就是通過肢體運(yùn)動增加人的健康、美麗水平的一種體育項(xiàng)目，這是源于健美操屬于有氧運(yùn)動，它可以加速血液流動，提高人的身體機(jī)能。

首先，健美操在運(yùn)動中講究力度、平衡、彈性以及動作的美感，通過不停地跑動、跳動、走動消耗身體當(dāng)中過量的脂肪，增加身體肌肉組織的力度，進(jìn)而改善人體的協(xié)調(diào)性、平衡性、靈活性，讓身體更健康。通過對比也可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進(jìn)行健美操訓(xùn)練的人患病概率明顯低于運(yùn)動少的人；

其次，健美操可以塑形，讓人變得更挺拔。通過健美操的開背、拉筋等訓(xùn)練，可以讓大學(xué)生的身體形態(tài)得到改善。例如，以往存在的駝背、探肩等不良體型消失不見，學(xué)生的身高可以升高3-5cm；

再次，降低大學(xué)生心理壓力。研究顯示體育運(yùn)動具有很好的心理宣泄作用，學(xué)生可以在跑步等鍛煉后覺得心情變得更好。一般只要不斷運(yùn)動20分鐘以上，人的心理壓力都可以得到宣泄，降低負(fù)面情緒對人體健康的影響。這是源于持續(xù)運(yùn)動20分鐘以上，人體會分泌腎上腺素和多巴胺，二者對交感神經(jīng)都有很好的激勵作用。

總而言之，健美操對大學(xué)生而言，對他們的生理、心理都有積極改善作用，故而需要積極推廣健美操。

2、健美操與高校體育賽事融合的必要性

健美操從20世紀(jì)開始流行，到如今已經(jīng)擁有了眾多愛好者。鑒于此，各大高校將健美操與體育賽事融合，力求實(shí)現(xiàn)健美操和各類體育項(xiàng)目的共同發(fā)展。總的來說，健美操與高校體育賽事融合具有以賽促學(xué)、以賽促練的作用，同時它對大學(xué)生審美有引領(lǐng)作用。另外，健美操和體育賽事融合，對高校體育教學(xué)改革也有著積極作用。以下對這些展開論述。

2.1、通過賽事達(dá)成“以賽促學(xué)”、“以賽促練”

黎良發(fā)、潘立鉨在《試論健美操與高校體育賽事融合發(fā)展》當(dāng)中指出，在調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)很多大學(xué)生對體育比賽比較重視，認(rèn)為體育比賽讓個人體育創(chuàng)造力、體育技巧掌握水平、集體榮譽(yù)感都有很好的發(fā)展和提升。另外，從目前國家級、地方級健美操比賽來看，的確具有“以賽促學(xué)”、“以賽促練”的作用。一部分高校正在積極籌備健美操代表隊，并且按照地方級、國家級比賽規(guī)格來訓(xùn)練。

2.2、發(fā)揮出健美操的審美培養(yǎng)作用

當(dāng)健美操和高校體育比賽融合后，在傳統(tǒng)的奔跑、跳躍、投擲項(xiàng)目中融入了以體現(xiàn)人體美、韻律美的健美操比賽項(xiàng)目，對學(xué)生的審美具有很好的培養(yǎng)作用。例如，女大學(xué)生在觀看健美操比賽后，會對人體美有全新認(rèn)知，改變了過去“以瘦為美”的觀點(diǎn)，通過健美操運(yùn)動來讓自己變得更健康、更美麗。對于男生而言，觀看健美操比賽后，可以建立陽剛之美的意識，通過健美操訓(xùn)練來讓自己擁有挺拔的身材。

2.3、改變過去體育教學(xué)考核模式

在過去體育考核基本上都是針對體育動作標(biāo)準(zhǔn)程度、速度、力度、距離等來展開全面考核，以學(xué)生的綜合表現(xiàn)來評分，這種考核方式雖然在一定程度上調(diào)動了大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)意識，但并不能讓大學(xué)生深刻領(lǐng)悟體育運(yùn)動的內(nèi)涵，他們對體育運(yùn)動對自身的重要性并不關(guān)注，更不能形成集體精神、合作意識。王建平在《將“創(chuàng)造性比賽法”引入高校健美操教學(xué)考核的實(shí)驗(yàn)研究》中認(rèn)為，創(chuàng)造性比賽法通過對健美操體現(xiàn)出的集體動作、團(tuán)體面貌、創(chuàng)造性動作的考核，可以提高大學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的積極性，讓大學(xué)生感受到健美操對人的精神、體能等方面的改造作用，更會讓大學(xué)生形成集體精神、合作意識，這一點(diǎn)至關(guān)重要。

3、健美操與高校體育融合發(fā)展的困境分析

3.1、缺乏懂得健美操教學(xué)和健美操比賽的綜合型教師

健美操與高校體育比賽融合，需要健美操教師不僅懂得健美操的動作技巧、動作編排，還需要他們掌握比賽規(guī)則以及健美操體能技能訓(xùn)練方案，很顯然，高校目前普遍缺乏這樣的綜合型教師。健美操和高校體育比賽融合也因此面臨著各類阻力。如何培養(yǎng)精通健美操教學(xué)、比賽機(jī)制建設(shè)的綜合型人才，已經(jīng)成為高校健美操教學(xué)、健美操融入高校體育比賽的關(guān)鍵性問題。

3.2、健美操資源整合水平低

第一，教材內(nèi)容機(jī)械不能與高校實(shí)際情況對接。教材是課程教學(xué)的基礎(chǔ)，是制定學(xué)科教學(xué)計劃的主要依據(jù)。但是目前高校健美操教學(xué)基本上都是在無教材的背景下開展的，健美操動作、技巧、規(guī)則等教學(xué)嚴(yán)重缺失。在這樣背景下開展的健美操教學(xué)很難為健美操融入高校比賽提供相應(yīng)的支持。即便有的高校選擇了健美操教材，但大部分教材的內(nèi)容陳舊，并不適合新時代背景下大學(xué)生健美操學(xué)習(xí)；

第二，健美操基本設(shè)施設(shè)備不足。高校教學(xué)當(dāng)中，教師、教材、教具構(gòu)成了資源陣列。教具是教學(xué)的基礎(chǔ)資源，是保證教學(xué)工作得以順利開展的基本保障。任雪在《“體教融合”視閾下高校健美操發(fā)展困境與路徑探究》當(dāng)中指出，高校健美操教學(xué)當(dāng)中基礎(chǔ)設(shè)施設(shè)備嚴(yán)重不足，健美操學(xué)習(xí)局限于健美操學(xué)習(xí)室，其中只有把桿、踏板、花球等基礎(chǔ)設(shè)施，缺乏智能化設(shè)備，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)效率低下。

3.3、健美操教學(xué)方法創(chuàng)新水平差

科學(xué)正確的教學(xué)方法往往可以事半功倍，不僅可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，還能培養(yǎng)學(xué)生的審美意識、健康習(xí)慣意識。教授方法成為了學(xué)生健美操能力培養(yǎng)的重要抓手，但是，限于師資以及其他原因影響，高校健美操教學(xué)方法創(chuàng)新不足，學(xué)生健美操動作創(chuàng)新差，直接導(dǎo)致了健美操無法進(jìn)入高校體育競賽名單當(dāng)中。

3.4、健美操融入高校體育比賽的途徑少

健美操想要進(jìn)入高校比賽名單，成為高校體育賽事中的一種，必須要擁有足夠的健美操學(xué)習(xí)氛圍。但是目前高校健美操學(xué)習(xí)氛圍差，不管是健美操社團(tuán)、健美操興趣小組的建設(shè)都比較薄弱。而且一些高校對地區(qū)級、國家級健美操比賽不夠重視，導(dǎo)致了本校健美操代表隊培養(yǎng)工作空白。

3.5、高校健美操教學(xué)評價比較落后

為了保證健美操充分融入到高校體育比賽當(dāng)中，需要高校健美操教學(xué)人員積極總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，尤其是總結(jié)每次比賽之后的經(jīng)驗(yàn)，讓健美操比賽可以擁有較為詳細(xì)的賽制參考。但目前健美操教學(xué)當(dāng)中，教學(xué)人員只是以靜態(tài)教學(xué)評價為主，忽視了動態(tài)教學(xué)評價模式的融入，導(dǎo)致教師無法了解學(xué)情，不能形成科學(xué)的健美操教學(xué)方案。

4、健美操與高校體育賽事融合發(fā)展的路徑

4.1、培養(yǎng)多元能力健美操教師隊伍

教師是教學(xué)工作的第一主體，也是教學(xué)改革的第一主體，對于健美操這種專業(yè)性體育運(yùn)動更需要專業(yè)教師來提供支持。具體可以通過以下路徑來提升健美操教師的綜合能力。

第一，要積極地從專業(yè)體校聘請健美操專業(yè)人才，讓他們負(fù)責(zé)健美操教學(xué)。這部分人才精通健美操的技巧、動作編排，而且善于匹配相應(yīng)的體能訓(xùn)練方法。最為關(guān)鍵的是，他們涉獵了健美操比賽，對該項(xiàng)運(yùn)動比賽規(guī)則、比賽戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)都比較了解。當(dāng)然，若想提高本校的健美操教學(xué)水平，將健美操發(fā)展為校內(nèi)體育比賽項(xiàng)目，還需要決策層對任用該類人才提供支持，為這部分人才創(chuàng)造更好的教學(xué)條件，給予他們更好的激勵；

第二，積極引進(jìn)地方健美操領(lǐng)域的專業(yè)教師。例如，社會健美操培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教師、地方健美操體操代表隊教練，以這樣的方式提升校健美操教學(xué)水平。利用這類教師在健美操比賽方面的專業(yè)能力來推動健美操與高校體育比賽融合的進(jìn)度；

第三，加強(qiáng)健美操教師思政建設(shè)，確保實(shí)現(xiàn)課程思政教育，提升學(xué)生的思想水平、人文素養(yǎng)。這是高校課程思政建設(shè)背景下的必然要求。健美操教師要善于通過健美操與高校體育比賽融合，來培養(yǎng)學(xué)生的集體意識、合作意識，通過創(chuàng)新的教學(xué)方法讓學(xué)生形成必要的體育精神。例如，教師通過分組教學(xué)來分別融入思政教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生的個人品質(zhì)得到有效改造。

4.2、豐富高校健美操教學(xué)資源

教學(xué)資源豐富與否直接決定了教學(xué)質(zhì)量。健美操教學(xué)資源主要包括健美操教材、健美操教學(xué)設(shè)備、比賽機(jī)制等。這些資源組合利用具有一定的專業(yè)性，需要專人來負(fù)責(zé)。具體操作如下。

第一，編制專業(yè)健美操教材。主要是多方借鑒各類健美操教材，要讓健美操教材內(nèi)容涉及健美操理論、健美操實(shí)踐、健美操比賽規(guī)則、健美操體能訓(xùn)練、健美操思想教育等范疇。這樣的健美操教材才能真正地成為健美操教師教學(xué)的重要資源，讓健美操教學(xué)具有方法論這一指導(dǎo)因素。該教材編制過程中，需要專業(yè)健美操教師、健美操教練、健美操專家等聯(lián)合，全面考慮高校的現(xiàn)有資源、社會層面現(xiàn)有資源，務(wù)必讓各方面資源得到高效利用。通過資源整合來打碎社?；悠琳?；

第二，編制健美操比賽機(jī)制。這一點(diǎn)對于健美操融入高校體育比賽具有十分重要的作用。具體操作上，高校需要整合各方意見形成全面的健美操比賽規(guī)則，可以讓比賽結(jié)果服眾。首先，在教材當(dāng)中介紹比賽評委團(tuán)，要讓專業(yè)健美操教師、健美操教練、健美操比賽工作人員等加入進(jìn)來；其次，在評分機(jī)制上要執(zhí)行評委團(tuán)60%，觀眾團(tuán)40%的機(jī)制，這樣可以讓觀眾充分地參與到健美操比賽中，增加健美操比賽的氣氛；

第三，投入更多器材設(shè)備。高校要在健美操教學(xué)場地、教學(xué)基本資源方面投入更多資金，務(wù)必要讓智能化設(shè)備融入進(jìn)來。智能化設(shè)備可以形成信息化教學(xué)模式，讓學(xué)生可以反復(fù)觀看視頻，掌握健美操動作特點(diǎn)、發(fā)力的根本方法等，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。通過智能設(shè)備也可以將國際健美操賽事內(nèi)容融入進(jìn)來，有利于學(xué)生掌握健美操比賽的規(guī)則，并且學(xué)習(xí)世界各地健美操代表隊的體育精神，讓學(xué)生形成昂揚(yáng)的斗志。

4.3、創(chuàng)新健美操教學(xué)方法

健美操教學(xué)方法創(chuàng)新指的是在傳統(tǒng)教學(xué)方法當(dāng)中做到有效更新，將那些老化的教學(xué)方法剔除，將那些和時代發(fā)展緊密呼應(yīng)的教學(xué)方法引入進(jìn)來，目的是提升教學(xué)質(zhì)量。目前，在健美操教學(xué)當(dāng)中始終可以保持較高質(zhì)量的教學(xué)方法有比賽教學(xué)法、案例教學(xué)法和項(xiàng)目教學(xué)法。

第一，比賽教學(xué)法。健美操教師在教學(xué)過程中，充分重視學(xué)生的主體地位，善于整合資源讓學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)形成良好的體驗(yàn)。比賽教學(xué)法就是其中一個手段，在操作中主要是將學(xué)生分組，形成小組對抗，主要比較健美操動作創(chuàng)新水平、集體風(fēng)貌、藝術(shù)美感等。通過這樣的比賽可以提高學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的積極性以及健美操有關(guān)活動的主動性。在這樣的教學(xué)法當(dāng)中，小組間互動、個體間互動，有利于學(xué)生掌握健美操動作。學(xué)生在頻繁的比賽中也掌握了健美操比賽機(jī)制，為健美操融入高校比賽打下了基礎(chǔ)；

第二，案例教學(xué)法。具體操作上是以融入各國健美操代表隊的參賽鏡頭為手段，讓學(xué)生分析該代表隊的動作創(chuàng)新水平、運(yùn)動員體育精神水平等。以比賽案例形式來建立學(xué)生的比賽精神，使學(xué)生在現(xiàn)有比賽資源當(dāng)中形成自己的比賽方案；

第三，項(xiàng)目教學(xué)法。將健美操動作創(chuàng)新、隊形編排等作為項(xiàng)目的主要內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新研究。這種教學(xué)方法提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增進(jìn)了師生互動，為健美操正規(guī)化發(fā)展以及融入高校體育比賽做好了充分的準(zhǔn)備。

以上幾種方法可以根據(jù)具體情況組合應(yīng)用，例如比賽教學(xué)法、項(xiàng)目教學(xué)法就可以很好組合。將某種健美操動作編排作為項(xiàng)目，然后讓學(xué)生分組編創(chuàng)，通過組間比賽來提升編排質(zhì)量。

4.4、多角度促進(jìn)健美操融入高校體育比賽

健美操融入高校體育比賽當(dāng)中，有必要抓住“以賽促學(xué)”、“以賽促練”這樣的教學(xué)理念，通過社團(tuán)間健美操比賽、校內(nèi)健美操比賽及展示、地區(qū)級和國家級健美操比賽來培養(yǎng)學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)能力、訓(xùn)練能力，最終打造出強(qiáng)勁的校健美操代表隊。

第一，發(fā)展健美操社團(tuán)，實(shí)現(xiàn)社團(tuán)間比賽，活躍校園健美操比賽氣氛。只有不同的健美操團(tuán)隊參與到比賽當(dāng)中，才能活躍健美操比賽氛圍。為此，高校教學(xué)管理者要鼓勵大學(xué)生創(chuàng)辦各類健美操社團(tuán)。每一個社團(tuán)都積極培養(yǎng)本社團(tuán)健美操代表隊，在學(xué)校舉辦的健美操比賽中，給予每個社團(tuán)展示的機(jī)會。從而活躍高校健美操文化，豐富校園文化內(nèi)涵，實(shí)現(xiàn)健美操內(nèi)涵式發(fā)展。高校需要為每一個健美操社團(tuán)提供豐富的訓(xùn)練場地、學(xué)習(xí)資源，保證社團(tuán)健康發(fā)展。高校要不斷推出各類健美操比賽主題，以主題為引領(lǐng)不斷增加健美操比賽頻次。例如，以五四青年節(jié)為主題的健美操比賽、各種主題的匯演當(dāng)中融入健美操比賽和表演。鼓勵每個健美操社團(tuán)積極參與社會性健美操比賽活動，為大學(xué)生打開一扇通往社會的窗口，讓大學(xué)生擁有走向社會的平臺，在與社會健美操團(tuán)隊比賽的過程中，可以了解社會動態(tài)、行業(yè)情況；

第二，將健美操融入到校內(nèi)體育比賽或者校級體育比賽當(dāng)中。健美操融入到高校體育賽事當(dāng)中，主要有兩個途徑：①將健美操作為一個項(xiàng)目，并設(shè)定獎品，使本校健美操社團(tuán)都可以參與進(jìn)來；②將健美操表演融入到高校各類體育比賽中，發(fā)揮出健美操的氣氛調(diào)節(jié)作用，為各健美操團(tuán)隊提供一個展示的平臺。當(dāng)然，對于條件比較優(yōu)越的高校，這兩種形式可以一同進(jìn)行；

第三，積極參與地方及國家級健美操比賽。目前全國大學(xué)生健美操比賽項(xiàng)目較多，有知名品牌發(fā)起的，有國家各級體育部門主導(dǎo)發(fā)起的，也有公益項(xiàng)目單位發(fā)起的，不管是哪一種都是展示大學(xué)生精神風(fēng)貌的重要平臺，高校有必要重視這些賽事，鼓勵本校學(xué)生參與這樣的比賽，并為學(xué)生健美操訓(xùn)練提供幫助。教師一般將這些比賽的規(guī)則、賽制等融入到實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，真正地做到“以賽促學(xué)”、“以賽促練”，給予大學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的理由。

在比賽教學(xué)當(dāng)中，不可忽視對學(xué)生思想的教育，務(wù)必要通過這種以賽促學(xué)模式建立起學(xué)生的合作精神、奉獻(xiàn)精神、集體精神。

4.5、動態(tài)評價總結(jié)為二者融合尋找方向

健美操與高校體育比賽融合，這項(xiàng)工作是可持續(xù)開展的，面臨著諸多影響因素，故而必須要形成科學(xué)的評價模式。在傳統(tǒng)健美操教學(xué)當(dāng)中，很多教師只是從學(xué)生健美操動作這一方面切入，無法保證學(xué)生形成系統(tǒng)的健美操學(xué)習(xí)方法。所以，將動態(tài)評價模式融入進(jìn)來，結(jié)合日常觀察、學(xué)生課堂表現(xiàn)、學(xué)生健美操考試成績、智能課堂與學(xué)生有關(guān)信息收集和分析，可以得到每一位學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓教師做好學(xué)情分析，為健美操教學(xué)提供參考，保證了健美操教學(xué)教和學(xué)的有機(jī)對接。在信息化教學(xué)不斷推進(jìn)的背景下，教師還有必要融入教學(xué)視頻分析法、生物力學(xué)測力板等方法和工具，對學(xué)生健美操學(xué)習(xí)情況、學(xué)生體能（平衡力、柔韌度、力度）展開全過程監(jiān)控，為提升學(xué)生訓(xùn)練方法、營養(yǎng)水平提供必要的參考。當(dāng)然，動態(tài)評價模式的融入也需要高校配備相應(yīng)的設(shè)施設(shè)備。另外，利用信息技術(shù)、智慧課堂全面采集學(xué)生的有關(guān)數(shù)據(jù)，分析學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)的態(tài)度、行為以及他們在學(xué)習(xí)當(dāng)中面臨的難點(diǎn)，這些也能夠提升教學(xué)分析質(zhì)量，為教學(xué)尋找方向。

5、總結(jié)

鑒于健美操對大學(xué)生生理、心理的積極影響，高校有必要將健美操融入到體育比賽當(dāng)中。具體的融合策略當(dāng)中，培養(yǎng)專業(yè)健美操教學(xué)人員、豐富健美操教學(xué)資源、創(chuàng)新健美操教學(xué)方法、多角度形成健美操融入高校體育比賽的路徑、進(jìn)行必要的教學(xué)評價及總結(jié)創(chuàng)新都是不可或缺的內(nèi)容，需要高校為這些進(jìn)行詳細(xì)的分析和研究，最終形成融合方案。總而言之，方案越詳盡，融合效果就會越突出。

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