誤區(qū)一:吃得多長得快
分析與建議:很多新手爸媽在育兒時,都覺得平時給孩子多吃點兒,這樣孩子長得快。但是,長高與攝食量并非成正比,吃得太多,還可能導(dǎo)致消化不良、肥胖,不僅會增加發(fā)生慢性病的風(fēng)險,還會損害生長的潛能。實際上,想要孩子健康成長,先要保證均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠。
誤區(qū)二:用果汁來解渴
分析與建議:家長會認(rèn)為新鮮果汁比水更有營養(yǎng),比碳酸飲料更健康,所以孩子不愛喝水時就給孩子喝果汁。果汁確實比水、碳酸飲料有營養(yǎng),但這并不意味著可以使用果汁來給孩子解渴。水果做成果汁,會造成營養(yǎng)素的大量流失。同時,水果中的糖分也都被濃縮進(jìn)果汁,過多飲用容易引起齲齒、肥胖等問題。
誤區(qū)三:戴上眼鏡就摘不下來
分析與建議:孩子近視了,一旦戴上眼鏡恐怕就摘不下來了,所以能不戴眼鏡就不要戴。這是一個誤區(qū)。如果孩子看東西不清楚,戴上眼鏡后,近視確實可能會持續(xù)加深,但這不是戴眼鏡引起的。如果看東西已經(jīng)不清楚,還堅持不戴眼鏡,眼睛會更容易感覺疲勞,近視也會發(fā)展得更快。
誤區(qū)四:近視能夠被治愈
分析與建議:由于近視低齡化日趨嚴(yán)重,有的商家聲稱自己的產(chǎn)品可以治愈近視。遺憾的是,這樣的治療“神器”目前并未問世。不少人認(rèn)為做完近視手術(shù)就可以不戴眼鏡了,從而得出近視手術(shù)可以治愈近視的結(jié)論。這個理解也是錯誤的。
誤區(qū)五:盲目服用成人藥
分析與建議:家長會錯誤地將成年人藥減量給孩子服用。殊不知,兒童與成年人不僅體重不一樣,更有諸多生理、病理上的差別,尤其是小兒的肝、腎等臟器發(fā)育不完全,有些藥物成年人可用,但會損害兒童的健康,影響其生長發(fā)育,比如成年人常用的沙星類(喹諾酮類)抗生素,會損害兒童軟骨發(fā)育。
誤區(qū)六:乳牙壞了不用治
分析與建議:孩子有蛀牙,只要不痛,晚點看或不看是不是也沒事?其實,乳牙是非常重要的,乳磨牙要到9~12歲才會被替換,完整的乳牙列對孩子的身體健康起著至關(guān)重要的作用。乳牙嚴(yán)重齲壞或缺失,會對孩子的口腔健康及身體健康造成不同程度的影響。
誤區(qū)七:迷信“增高神藥”
分析與建議:“身高不夠,增高藥來助”,家長都希望孩子能夠更高,因此求助于各類“增高神藥”。其實,許多診斷為“矮小”的孩子,常常是生理性原因,可以通過均衡營養(yǎng)、改變生活方式以及合理安排運動等進(jìn)行干預(yù)。而對于病理原因,則需要進(jìn)一步明確診斷,進(jìn)行針對性干預(yù)。
誤區(qū)八:只吃兒童專用食品
分析與建議:在食品超市,兒童專用食品的種類不斷增多:兒童醬油、寶寶面、兒童奶等,這些食物通常以“添加了寶寶生長發(fā)育需要的某某成分”為賣點。實際上,這些食品的成分并沒有那么完美,商家為了迎合孩子的喜好,營養(yǎng)配置未必均衡,并不適合經(jīng)常給孩子吃。
(曹云霞薦自《大眾健康》)