說(shuō)起感冒病因，不少人歸咎于受涼，甚至在兩者之間畫(huà)上等號(hào)，以為只要做好保暖便萬(wàn)事大吉了。

其實(shí)，這是常見(jiàn)的錯(cuò)誤認(rèn)知，醫(yī)學(xué)專家的試驗(yàn)顯示，無(wú)論是待在4℃的室內(nèi)，還是泡在32℃的熱水中，只要碰上了病毒，患上感冒的概率都一樣。換言之，受涼或低溫環(huán)境不會(huì)增加感冒風(fēng)險(xiǎn)，決定你是否中招的是病毒，多達(dá)100多種，諸如鼻病毒、合胞病毒、腺病毒、?？刹《尽⒐跔畈《?、腸病毒等。

當(dāng)然也不是說(shuō)受涼就毫無(wú)關(guān)系，受涼是感冒的“幫兇”，可促進(jìn)感冒的發(fā)病。人在低溫環(huán)境下會(huì)更多地蟄伏于室內(nèi)，通風(fēng)條件差，使得病毒更容易傳播。再則，人受涼后會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜毛細(xì)血管收縮，供血量減少，免疫細(xì)胞數(shù)量下降，免疫力減低，潛入鼻腔的病毒會(huì)以更大的概率感染細(xì)胞而發(fā)病，或使病情加重。至于秋冬季節(jié)感冒高發(fā)，也與病毒的一大弱點(diǎn)——“怕濕”有關(guān)。當(dāng)空氣濕度達(dá)到50%以上時(shí)，病毒即可迅速夭亡。而低氣溫季節(jié)空氣干燥，恰好為病毒提供了舒適的生存環(huán)境，并大大延長(zhǎng)了存活時(shí)間，其偷襲人體的風(fēng)險(xiǎn)隨之大增?？梢?jiàn)，干燥加上封閉的環(huán)境，為感冒病毒的蔓延與入侵開(kāi)了方便之門(mén)。

所以，如果我們想預(yù)防感冒，防范矛頭所向主要是病毒而非保暖。如何做到不接觸病毒呢？一是正確佩戴醫(yī)用口罩，可有效阻止病毒潛入呼吸道；二是勤洗手，防止兩手將感冒病毒通過(guò)口、鼻和眼睛帶入體內(nèi)（病毒能在手上存活2小時(shí)）。

（韓松薦自《大眾健康》）