近視的人少吃甜食

鞏膜是眼睛最外層眼球壁，它在代謝過程中需要大量的維生素，尤其是維生素B族。但是，甜食中的糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養(yǎng)護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態(tài)。而鈣是眼部組織的“保護器”，體內缺鈣容易使眼球壁彈力減弱，助長近視。

服藥期間少吃粗糧

富含膳食纖維的粗糧如紅薯、豆類、燕麥等在胃腸道內有很強的吸附能力，會主動吸附藥物，并緊緊“包裹”住它們，阻礙其吸收。這些粗糧還會使對酸不穩(wěn)定的藥物，如頭孢類藥物，加速分解破壞，造成藥物濃度下降，影響藥效的充分發(fā)揮。