開欄語?：

為深入貫徹習(xí)近平總書記同全國婦聯(lián)新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子成員集體談話時的重要講話精神，落實(shí)中國婦女十三大和江蘇省婦女十四大確立的目標(biāo)任務(wù)，推動《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》《江蘇省家庭教育促進(jìn)條例》的貫徹實(shí)施，構(gòu)建校家社協(xié)同育人新格局，從本期起，我們特別開設(shè)“名師名家”欄目，邀請學(xué)者、名師撰稿，為父母提供專業(yè)、系統(tǒng)、科學(xué)的家庭教育指導(dǎo)服務(wù)，提升廣大家長科學(xué)育兒能力和水平，保障未成年人健康成長。

身為老師，總會有家長咨詢，為什么孩子總達(dá)不到自己的期望值，越教育越焦慮。家長對孩子的焦慮一般源自高期望，容易受外部環(huán)境的影響，又喜歡與身邊優(yōu)秀孩子作比較，或希望孩子復(fù)刻父母成功的經(jīng)驗(yàn)，或希望孩子吸取父母成長的教訓(xùn)，并通過自身的努力超越父母。期望值并非越高越好，它會打亂人的生命節(jié)律，讓孩子無所適從。

根據(jù)皮亞杰兒童認(rèn)知階段論，家長要相信兒童有自主生長的內(nèi)驅(qū)力，根據(jù)兒童的年齡特征和認(rèn)知水平制定適切的目標(biāo)，并將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為孩子的主觀意愿和自覺行動，教育才能真正發(fā)生。

制定適切的目標(biāo)有什么好處呢？一是讓孩子意識到實(shí)現(xiàn)某一既定目標(biāo)而奮斗的價值；二是教會孩子承擔(dān)責(zé)任、學(xué)會堅持和時間管理；三是每達(dá)成一個目標(biāo)，孩子會有成就感，更加自信。

如何調(diào)適期望值，為孩子制定適切的成長目標(biāo)呢？

目標(biāo)保持清晰。父母和孩子一起參與，確定一個可實(shí)現(xiàn)但需要付出一定努力的目標(biāo)。目標(biāo)越清楚，越具體，孩子就越容易執(zhí)行。如，假期可以讓孩子承擔(dān)一定的家務(wù)，洗碗、刷鍋、洗衣、拿快遞等。當(dāng)孩子通過自己的努力完成一件件小事，自會產(chǎn)生一種滿足感、成就感，而家長的鼓勵和認(rèn)可會持續(xù)推進(jìn)孩子做事的樂趣和熱情。心靈與手巧是緊密聯(lián)系的，孩子在做事中培養(yǎng)出條理性、責(zé)任心、協(xié)調(diào)力，也會將這份熱情和勝任力遷移到生活的其他方面。

目標(biāo)便于達(dá)成。制定目標(biāo)時，需要考慮孩子的能力和潛力，以及時間和精力的局限性，找到孩子的天賦和興趣點(diǎn)，家長不可一廂情愿。比如提升學(xué)業(yè)成績，第一步就是讓目標(biāo)變得更小、更容易達(dá)成，可以先讓孩子每天堅持寫完作業(yè)。同時，父母的有效陪伴可以讓目標(biāo)更易于實(shí)現(xiàn)。

全身心投入目標(biāo)。目標(biāo)不是口頭說說而已，是要付諸行動的。家長要有方法、策略助力孩子成長，不妨從做好每一件事入手，向時間要成果。如，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)可以分三個階段，每一周安排一個目標(biāo)打卡內(nèi)容，達(dá)成后及時予以評價。孩子發(fā)現(xiàn)有序做事會讓自己變得輕松、有收獲，就會有效擺脫拖延的習(xí)慣。這樣的全身心投入、持續(xù)的努力，會慢慢養(yǎng)出一個好習(xí)慣。

反饋目標(biāo)的執(zhí)行。制定適切的目標(biāo)并幫助孩子分解成小目標(biāo)之后，要幫助孩子設(shè)置關(guān)卡以檢查達(dá)標(biāo)的進(jìn)度，如將目標(biāo)分解寫在家里的白板或紙條上，顯示其目前在達(dá)標(biāo)過程中的位置；還可以用表格、筆記本來記錄目標(biāo)進(jìn)展，了解孩子的表現(xiàn)并及時調(diào)整行動方案。

發(fā)現(xiàn)達(dá)標(biāo)的規(guī)律。通過目標(biāo)反饋，幫助孩子找尋實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的規(guī)律，并靈活調(diào)整目標(biāo)和計劃。孩子從小事開始，慢慢學(xué)會掌控大事情的能力。不管孩子是否完成目標(biāo)，父母都要帶孩子反思進(jìn)展順利和不順利的地方，從而進(jìn)行調(diào)整。這樣一點(diǎn)一點(diǎn)積累，長期堅持，把當(dāng)下的事堅持到底，就能有效緩解焦慮，從容不迫地感受成長帶來的小確幸。

人們常說，功到自然成。父母不要只盯著孩子“成”了沒有，心思多用在練習(xí)上，多問“功”到位沒有、堅持沒有，瓜熟蒂自落。

（作者系江蘇省無錫市連元街小學(xué)副校長，無錫市梁溪區(qū)曹紅燕名班主任工作站主持人）

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