【陽(yáng)池穴】提高懷孕媽媽的幸福感

這個(gè)穴位能有效治療女性身體發(fā)冷的癥狀。尤其是在秋冬季節(jié)，總是會(huì)有很多女性手、腳冰冷，且還患有腰寒等疾患。而陽(yáng)池穴是支配人體全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位，只要刺激這個(gè)穴位，就可以使血液循環(huán)迅速得以暢通，并且平衡體內(nèi)荷爾蒙的分泌，讓身體變得暖和，從而消除發(fā)冷的癥狀。除了按摩陽(yáng)池穴，還可以將關(guān)沖、命門(mén)兩處穴位和“手心”配合起來(lái)對(duì)穴位加以刺激，從而獲得更好的治療效果。此外，對(duì)妊娠中的女性來(lái)說(shuō)，按摩陽(yáng)池穴，還能夠?qū)θ焉飮I吐進(jìn)行調(diào)理。

【 取穴技巧 】正坐，手伸直，屈肘向內(nèi)，翻掌，掌心向下，用另一手輕握手腕處，四指在下，大指頭在上，彎曲大拇指，以指尖垂直按手腕橫紋中點(diǎn)穴位即是。

【 功用 】傳遞氣血、生發(fā)風(fēng)氣。

【 伍配治病 】

●前臂疼痛麻木：陽(yáng)池配外關(guān)和曲池；

●糖尿?。宏?yáng)池配胃管下俞、脾俞和太溪。

【 自我按摩 】彎曲大拇指，以指尖垂直揉按手腕橫紋中點(diǎn)穴位處，有酸、痛的感覺(jué)。每天早晚各一次，每次左右各揉按1-3分鐘，先左后右。