熬夜、失眠、經常使用電子產品、佩戴隱形眼鏡、愛化妝等人群，或多或少都有眼干癥狀。很多人喜歡用眼部洗護產品來緩解不適，但眼科醫(yī)生提醒，有些洗護產品不要經常用。

洗眼液? 主要成分是水，還有氯化鈉、防腐劑和用來調整pH值的鹽酸和氫氧化鈉，可用來沖洗眼表異物，如毛發(fā)、灰塵等。在緊急情況下，可以使用洗眼液沖洗和稀釋濺入眼內的有害化學物質，如酸堿溶液、腐蝕性溶液等。如果洗眼液成分不明，使用后可能會導致眼睛損傷；操作不當會對眼部造成污染，誘發(fā)炎癥；長期使用還會破壞眼表正常環(huán)境。因此，不建議頻繁、長期使用洗眼液。

人工淚液? 一種模擬人體眼淚成分的外用眼藥水，安全系數(shù)相對較高，副作用小，成年人和兒童都可以使用。但不少人只要感覺眼睛不舒服就點人工淚液，這種做法不可取。人工淚液與人體自身產生的淚液不同，多數(shù)都含有防腐劑。用量較多時，防腐劑會損害眼表的角膜上皮細胞，對角膜產生危害。此外，長期使用人工淚液，還會稀釋自然淚液，破壞淚膜和淚液釋放的反射弧，加重干眼癥的癥狀。

生理鹽水? 臨床上沖洗眼睛的液體通常為生理鹽水，具有殺菌、消炎的作用，用于沖掉眼睛、結膜囊里的分泌物，這些分泌物里常含有大量化膿性細菌。使用時，量不要太多，否則適得其反。

眼睛其實自帶“洗眼液”? 每次眨眼，就會有適量淚液均勻地鋪在眼球表面，形成淚膜，它是眼睛的“第一道防線”。淚液中不僅有水，還有一些溶菌酶和礦物質，既能潤滑滋養(yǎng)眼睛，還能清潔殺菌。有灰塵、細毛等異物進入眼睛，也會出現(xiàn)流眼淚等應激反應，以“沖走”異物。

遇到眼睛不適，如何正確緩解？

感覺眼中有異物時不要揉搓，先嘗試眨眼或用流動清水沖洗，如緩解不了，應及時就診；注意適度用眼，不要在黑暗的環(huán)境中看電子屏幕，避免眼睛出現(xiàn)干澀的現(xiàn)象；要注意卸妝，不可帶妝過夜；不要紋眼線，否則可能損傷瞼板腺，影響淚液分泌功能。

洗眼液或滴眼液都是針對性治療眼部疾病的，切勿自行使用，否則會產生依賴性，使淚液分泌減少，破壞眼睛自我防御系統(tǒng)，還有可能掩蓋眼部疾病，錯過最佳診治時機。