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抑郁癥說多了，大家都不太當(dāng)回事兒。有人覺得生活中充滿焦慮，誰還能沒點(diǎn)抑郁；有人覺得它是富貴病，是吃飽了沒事無病呻吟；有人把它當(dāng)成發(fā)燒感冒，吃吃藥不就行了嗎？最近我發(fā)現(xiàn)，真不是這么回事兒。在知乎上看了幾名清華北大的學(xué)生自述得抑郁癥的，挺觸目驚心的。

為什么名校的學(xué)霸們更容易患抑郁癥

第一個(gè)學(xué)生，讀清華本科的第一年就抑郁了。抑郁的原因是一些瑣碎的小事。他說自己有睡眠障礙，但是不巧遇到了一些喜歡夜間活動(dòng)加手腳粗糙的室友，然后就抑郁了。

這個(gè)理由很多人理解不了。他們覺得，室友睡晚也能算個(gè)事兒？世界每天都在運(yùn)動(dòng)，你該吃吃、該睡睡?。〔灰@么敏感好不好？

還真不是。有些人神經(jīng)衰弱，風(fēng)吹草動(dòng)都睡不著。這本質(zhì)上是一種病，會(huì)被當(dāng)成“你是不是有病”的一種病，很難讓神經(jīng)線硬的人感同身受。不可能改變室友，就只能一個(gè)人扛下所有。結(jié)果越扛越睡不著，越睡不著越焦慮。

后來他就抑郁了，一查就是中度抑郁，他對(duì)生活完全喪失了渴望。

名校學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力還特別大。據(jù)我所知，名校的學(xué)霸更加焦慮，為了通過考試整宿整宿地熬夜學(xué)習(xí)。沒辦法，學(xué)霸扎堆的地方，沒人會(huì)主動(dòng)比你差。脫口秀演員呼蘭，哥倫比亞大學(xué)精算專業(yè)畢業(yè)，已經(jīng)是我們眼中的學(xué)霸了，但有一次他在段子里吐槽自己是學(xué)渣：有一次期中考試特別難，班里40多位同學(xué)，滿分100分，平均分10分。自己考了5分，有位美國同學(xué)考了2分，還有位日本同學(xué)考了0分。班上有一位北大本科畢業(yè)的學(xué)姐考了91分。

哥大碩士都得靠自嘲療愈求學(xué)傷疤，那些考進(jìn)頂尖名校但還不算拔萃的孩子心里得有多苦？

高等教育始終在告訴你：要突破自己的舒適區(qū)

撲面而來的學(xué)習(xí)壓力、緊繃的精神狀態(tài)讓這些名校學(xué)霸崩潰，但他們通常還會(huì)遭遇“求助無門”。

李雪琴就是個(gè)例子。大三時(shí)突然因?yàn)橐恍┬∈聝呵榫w崩潰，比如一支筆掉落都會(huì)讓她瞬間陷入難過。大四過得更悲催，男友背叛、讀書焦慮，她說自己最平靜的時(shí)光，是在店里洗了一小時(shí)的盤子。她實(shí)在撐不住了，去了學(xué)校的心理咨詢室，結(jié)果被診斷后醫(yī)生非要上報(bào)學(xué)院。

知乎上有個(gè)匿友點(diǎn)破了真相：被貼上清北的標(biāo)簽，人們總是希望你去激勵(lì)別人，而從來沒人會(huì)主動(dòng)去想激勵(lì)你。

其實(shí)，得抑郁癥的年輕人并不只在清北，只是清北名氣大，才讓學(xué)霸們的心理問題暴露在了陽光之下。有人吃藥；有人放棄了學(xué)業(yè)；有人毫無緣由地蒙頭大哭；還有人優(yōu)秀了十幾年，突然覺得自己是個(gè)失敗者，想不開最后放棄了這個(gè)世界，很讓人惋惜。

看了那么多關(guān)于抑郁的自述，我覺得表面的原因沒必要深究，擺在大部分清北學(xué)生面前的人生絆腳石，可以歸納為父母的期待、同輩的優(yōu)秀，還有對(duì)自我的要求太高。

我們這一代人，小時(shí)候被老師反復(fù)教育：要對(duì)自己有要求、要努力超過別人、要不辜負(fù)家長的期待……

我之前覺得很對(duì)。直到《圓桌派》上北大心理學(xué)博士李松蔚說，受過高等教育的人容易被精神操控。因?yàn)楦叩冉逃冀K在告訴你，你要突破自己的舒適區(qū)。不能你覺得什么舒服就接受什么，不舒服就不接受，必須去接受那些痛苦的東西……

人生的真正意義在于尋找人生意義的過程

總有年輕人問，人生有什么意義？我很喜歡樊登老師的一個(gè)回答：人生本就沒有意義，但是，尋找人生意義的過程很有意義。

怎么理解呢？比如你吃飯。吃進(jìn)去的都是高油高熱量，然后轉(zhuǎn)化成了卡路里，小部分變成了能量，大部分轉(zhuǎn)化成了你甩不掉的脂肪。還留給你高血脂、高血壓、高血糖。最后一點(diǎn)吸收不掉的殘?jiān)?，通過排泄系統(tǒng)排泄掉。這個(gè)結(jié)果，能有多大的意義？

但是，吃的過程就不一樣了。人間百味，酸甜苦辣咸，樣樣都嘗了一遍，帶給了你不同的味覺體驗(yàn)，進(jìn)而讓你產(chǎn)生了不一樣的感受，苦澀或甜蜜。這就有意義。

這是一個(gè)很簡單的道理，但家長在搞教育的時(shí)候，習(xí)慣本末倒置，過度追求結(jié)果：我要上最好的大學(xué)，不是清北也要是美國前二十，爬藤不成也要麻省理工、斯坦福……考名校似乎就是他們搞教育的目的，我甚至有時(shí)候覺得他們有收集名校的癖好。

他們完全忽略了教育真正重要的是過程體驗(yàn)。在孩子讀大學(xué)前的12年，他是不是在學(xué)習(xí)的過程中得到了最豐富的體驗(yàn)？他是不是曾經(jīng)為考試感到過挫敗，為解決一個(gè)問題而感覺到快樂？家長看不見。他們被名校的光環(huán)遮住了眼睛，忽略了從小對(duì)孩子充滿愛的陪伴和視野性培養(yǎng)。

結(jié)果怎么樣呢？最后養(yǎng)出了一群成績優(yōu)秀的“精裝少年”，讀最好的大學(xué)，還吹拉彈唱騎馬射箭，但進(jìn)入大學(xué)之后抑郁了、空心了……然后就問出了那個(gè)問題：人生有什么意義？

教育，應(yīng)該是有呼吸感的

為人父母，是一門技術(shù)；那給清北的學(xué)生當(dāng)?shù)鶍專褪且婚T藝術(shù)。輔導(dǎo)功課早早使不上勁兒了，也不要全力以赴地在朋友圈曬娃，多一點(diǎn)兒對(duì)孩子的關(guān)注，那清北可能就會(huì)少一個(gè)退學(xué)生。教育，應(yīng)該是有呼吸感的。密不透風(fēng)的努力，也許只會(huì)讓努力的結(jié)果變得毫無意義。

哈佛最受歡迎的幸福課講師泰勒·本·沙哈爾，講過一個(gè)自己的故事。他少年時(shí)代一直為成為優(yōu)秀的板球選手而努力，參加了無數(shù)錦標(biāo)賽，直到拿到全國冠軍。他手握獎(jiǎng)杯，以為幸福會(huì)達(dá)到巔峰，但是，他發(fā)現(xiàn)自己并不快樂，還悵然若失……巨大的空虛感，讓他著手研究幸福從何而來，并寫了一本書——《幸福的方法》，開設(shè)公開課，教名校年輕人如何克服成功后的虛無……

如今我們也面臨同樣的狀況。無數(shù)精英爬上了學(xué)術(shù)的珠峰，站在峰頂他們茫然四顧，下一站我該去哪里？