郭文超

冠心病是由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的血管狹窄或阻塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧或壞死的一種心血管疾病。當(dāng)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂時(shí)，血液中的低密度脂蛋白（LDL）會(huì)被激活，形成泡沫細(xì)胞，聚集并沉積在冠狀動(dòng)脈管腔內(nèi)壁上，隨著時(shí)間的推移，最終會(huì)堵塞血管。

導(dǎo)致冠心病的主要危險(xiǎn)因素

（1）年齡：隨著年齡的增長(zhǎng)，動(dòng)脈壁的彈性和韌性會(huì)逐漸降低，導(dǎo)致動(dòng)脈壁結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。而動(dòng)脈粥樣硬化斑塊會(huì)變得越來(lái)越大，最終出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈狹窄或阻塞。（2）性別：男性較女性更容易患上冠心病，這與雄性激素有關(guān)。女性在絕經(jīng)后患上冠心病的概率會(huì)逐漸升高，這與雌激素水平降低有關(guān)。（3）家族史：家族中如有冠心病患者，其后代患冠心病的概率較一般人高。（4）高血壓：高血壓可以使動(dòng)脈壁產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，促進(jìn)斑塊的形成。此外，高血壓會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，血管壁變薄，增加斑塊形成的風(fēng)險(xiǎn)。（5）糖尿?。禾悄虿』颊呋忌瞎谛牟〉母怕适钦Ｈ说?倍，而且患病時(shí)間越長(zhǎng)，患病風(fēng)險(xiǎn)就越高。（6）高脂血癥：血脂異常是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素之一。當(dāng)血液中的脂肪含量增加，會(huì)對(duì)血管壁造成損傷。（7）吸煙：吸煙會(huì)破壞血管壁，降低其彈性和韌性，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。（8）嗜酒：嗜酒會(huì)使血液中的酒精含量增加，增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。（9）壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于精神高度緊張狀態(tài)中，會(huì)加重血管內(nèi)膜損傷。

冠心病的預(yù)防方法

控制危險(xiǎn)因素

預(yù)防冠心病首先要控制危險(xiǎn)因素，除了年齡、性別、家族史等不可改變的因素外，應(yīng)著重控制好血壓、血糖、血脂。如果有吸煙、嗜酒等不良喜好，也要及時(shí)戒除。

在飲食上，冠心病患者可以多吃一些蔬菜水果、魚(yú)類(lèi)和谷物類(lèi)食物，盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，減少鹽和糖的攝入量。其中，每天攝入鹽不超過(guò)5 g、糖不超過(guò)50 g。如果患者伴有糖尿病或高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，更要嚴(yán)格控制飲食。

此外，冠心病患者還要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理，盡量避免情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累等情況的發(fā)生。

提高身體免疫力

冠心病的發(fā)生與機(jī)體免疫力降低有關(guān)。因此，要想預(yù)防冠心病，應(yīng)特別注重提高自身免疫力。

（1）堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。對(duì)于中老年人，運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，可以選擇散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)方式。

（2）飲食做到低鹽、低脂、低糖，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含膳食纖維、維生素的蔬菜和水果，可幫助調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

（3）保持良好的心態(tài)。

（4）戒煙限酒。

（5）規(guī)律作息。保證睡眠充足，不要熬夜或過(guò)度勞累。

冠心病的治療

（1）藥物治療：如果冠心病患者有心絞痛等癥狀，需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，切勿盲目用藥。

（2）手術(shù)治療：對(duì)于那些經(jīng)過(guò)評(píng)估認(rèn)為需要進(jìn)行手術(shù)治療的冠心病患者，應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療措施。

此外，平時(shí)要保持健康的生活方式和良好的飲食習(xí)慣，消除可能引發(fā)冠心病的危險(xiǎn)因素，這對(duì)提高冠心病治療效果大有幫助。