梁實秋說：“人在有閑的時候，才最像是一個人。”在這個快節(jié)奏的時代里，許多人忙忙碌碌，活得像一臺沒有感情的機器。就像約翰·列儂所說的：“當(dāng)我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經(jīng)離我們而去。”

慢下來，不是拖延，不是躺平，而是讓生活張弛有度、勞逸結(jié)合。慢，不僅是一種生活態(tài)度，更是一種心理狀態(tài)。太過焦慮和緊張的心理狀態(tài)，實際上會阻礙人的感知。適度地放慢生活的腳步，你會發(fā)現(xiàn)更多美妙的“小確幸”。

紀(jì)錄片《人生果實》中，記錄了一對長壽的爺爺奶奶的生活。90歲的修一爺爺和87歲的英子奶奶，在郊外的一間小木宅子里隱居40多年。他們用雙手在院子里打造了一個蔬果園，種了70多種野菜和50多種果樹，一年四季風(fēng)光不同。風(fēng)吹枯葉落，落葉生肥土，肥土豐香果。修一爺爺負(fù)責(zé)修補家具，英子奶奶負(fù)責(zé)生活起居，一屋、兩人、三餐、四季，生活平靜如水，如涓涓細流滋潤入心。原來越是認(rèn)真生活，生活會越美好。

生活就像喝茶的過程，一口入肚不知何味，緩緩入口，才能品出個中滋味。再忙也要騰出時間，留給與家里人同享的飯菜，留給與朋友的閑談，留給與自己的獨處。不要因為奔波而糊弄生活，也不要因為忙碌而錯過身邊的人。

（摘自《做人與處世》 劉萬祥/文）