將身心都放在這里，好好運(yùn)用五官，專心品味當(dāng)下，這樣便能有所領(lǐng)悟。自由之道，其實(shí)一直存于當(dāng)下、這里。

——《日日是好日》［日］森下典子

痛苦來自對當(dāng)下的批判：不能心平氣和地接受當(dāng)下，便是制造痛苦的根源。

——《當(dāng)下的力量》［德］?？斯亍ね欣?/p>

永恒不是時(shí)間的永續(xù)，而是沒有時(shí)間感的當(dāng)下。

——《超越死亡》［美］肯·威爾伯

人生的時(shí)間太過客觀，事件太過煩瑣，擺在劇本里，輕松一句就可以交代的過場戲，或者需要濃墨重彩寫上幾十場的重頭戲，在人生里卻無法快進(jìn)、快退或暫停，快樂也好，痛苦也好，每一分每一秒都太平等了，都必須細(xì)碎地過去。

——靜島