近段時間，“脆皮大學(xué)生”在網(wǎng)絡(luò)和社交平臺走紅。這個“?！钡囊馑际?，現(xiàn)在一些大學(xué)生雖然年紀(jì)不大，但是身體的毛病不少，出現(xiàn)了“脆皮現(xiàn)象”——伸個懶腰脖子扭了、打噴嚏導(dǎo)致腰椎間盤突出、憋笑導(dǎo)致鼻動脈破裂……因此有了一個特別的外號“脆皮大學(xué)生”，用以形容他們脆弱易受傷。

大學(xué)生們真的脆弱到了一碰就壞的地步了嗎？情況應(yīng)該沒有這么糟糕。但是，透過自嘲或網(wǎng)友的調(diào)侃，我們應(yīng)當(dāng)看到，確實有一部分年輕人的身體狀況令人擔(dān)憂。

這并非危言聳聽。據(jù)報道，最近鄭州一家醫(yī)院急診科僅1個月就接診了1700多名“脆皮年輕人”，再次把這個問題集中暴露在公眾面前。據(jù)醫(yī)生介紹，這些18-25歲的年輕人，有外傷、腹痛、胸悶、過度換氣綜合征，還有膽囊炎等，大部分都是因為作息不規(guī)律、長期熬夜、飲食不健康造成的。

青春年華，身體各項機(jī)能本應(yīng)該處于最佳狀態(tài)，何以如此不堪？春去秋來，潮漲潮落，花開花謝，夜去晝來，自然萬物的行為都按一定的周期和規(guī)律運(yùn)行。如果人們不按生物時鐘作息、生活和工作時，工作效率會很低，而且還會罹患各種疾病。

一些大學(xué)生不懂健康生活，固然是諸多因素綜合作用的結(jié)果，而健康教育的欠缺也負(fù)有不可推卸的責(zé)任。一些大學(xué)生從小缺乏健康教育，對健康的認(rèn)識多是從保護(hù)眼睛、減少肥胖、保證身高等外在、顯性的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行衡量，沒有觸及健康教育的深層次問題，沒有認(rèn)識到健康是一種生活方式或者生活習(xí)慣。上了大學(xué)，本可以好好“補(bǔ)課”，但松了一口氣的大學(xué)生有的變成了“脫韁的野馬”，難以進(jìn)行自我管理和外在約束。

正是基于這樣的嚴(yán)峻現(xiàn)狀，為貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》對學(xué)校健康教育提出的工作要求，加強(qiáng)高校健康教育，提高高校學(xué)生健康素養(yǎng)和體質(zhì)健康水平，教育部印發(fā)了《普通高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》，明確了開展高校健康教育的基本原則，還從健康生活方式、疾病預(yù)防、心理健康等方面給出了具體指導(dǎo)。

“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。”健康教育如何從文件走到課堂，培養(yǎng)大學(xué)生自覺鍛煉的好習(xí)慣，讓“健康”成為他們的生活準(zhǔn)則和追求，依然任重而道遠(yuǎn)。作為健康教育和健康生活的主體，大學(xué)生自嘲為“脆皮”之余，更要奮起自警，努力自救。

（摘自《北京青年報》胡欣紅）