入秋后，怎樣給寶寶補水？

編輯同志：

入秋后，晝夜溫差大，氣候干燥，家長都會讓寶寶大量喝水。請問，給寶寶補水，應該注意些什么？

讀者???宋女士

宋女士：

入秋后，家長應該注意給寶寶補水，但以下3個時間段，不能強迫寶寶喝水，以免損傷寶寶脾胃。

1．吃飯的時候??有的家長帶寶寶吃飯時，會準備一杯水，讓寶寶一邊吃飯一邊喝水，認為邊吃邊喝有利于食物順暢地進入腸胃。殊不知，這樣做會損害寶寶的脾胃。

人在吃飯時，胃腸等器官分泌的胃酸、胃蛋白酶等消化液與食物混合在一起，能更好地消化食物。如果在吃飯時喝水，消化液會被稀釋，影響食物的消化，容易導致寶寶消化不良。

家長可以讓寶寶在吃飯之前稍微喝點兒水，但不要喝太多；飯后半小時后適量喝點兒水，有利于腸道蠕動，促進消化。

2．劇烈運動后??寶寶在劇烈運動中會出很多汗，家長通常會給寶寶大量喝水。這樣做是錯誤的，因為暴飲會加重寶寶的胃腸負擔，容易引起胃下垂。

因此，寶寶運動后口渴，家長千萬不要給寶寶大量喝水，而要采取“少量多次”的方式補水。

3．睡覺之前??有些家長擔心寶寶睡著后口渴，于是讓寶寶睡前喝一杯水。這樣做危害甚大，因為睡覺前喝水會導致水鈉潴留，加重寶寶的腎臟負擔；寶寶尿意頻繁，影響睡眠質量。

因此，晚上睡覺前半小時盡量不要讓寶寶喝水，同時提醒寶寶排尿，保障孩子的睡眠質量。

醫(yī)生?孟長江

腦出血有哪些前兆？

編輯同志：

我父親患有高血壓，醫(yī)生一再囑咐要提防腦出血。請問，腦出血有哪些前兆？

讀者?安女士

安女士：

腦出血是指原發(fā)性非外傷性腦實質內出血，發(fā)病原因很多，大部分由高血壓、腦動脈硬化、顱內血管畸形引起，是一種發(fā)病十分迅速的急癥重癥，嚴重威脅患者的生命安全。腦出血發(fā)病前會出現(xiàn)許多前兆，較常見的有以下10種：

1．劇烈頭痛??患者會出現(xiàn)不明原因的劇烈頭痛，剛開始會一陣一陣地疼，過一段時間后變?yōu)槌掷m(xù)性的劇烈頭痛。因為個人體質不同，頭痛持續(xù)的時間和疼痛程度也有所不同。

2．眩暈??患者突然感覺頭重腳輕、天旋地轉，很難站穩(wěn)。在出現(xiàn)眩暈時很容易摔倒，要特別注意，以免摔倒導致其他意外。

3．側肢麻木??面部、胳膊、手指的麻木，也是腦出血發(fā)病前兆。患者如經(jīng)常感覺自己一側身體出現(xiàn)麻木，可能是腦內的血管出現(xiàn)了問題，如果身體麻木的同時伴有下肢乏力現(xiàn)象，預示病情嚴重，需要馬上就醫(yī)。

4．視力模糊??眼睛出現(xiàn)一瞬間發(fā)黑的情況，或者一只眼睛看東西模糊、重影等，也是腦出血的前兆，一定不要大意。

5．舌根發(fā)硬??患者的舌根突然感覺很僵硬，舌頭膨大，口齒不清，嚴重的甚至出現(xiàn)舌頭疼痛和吞咽困難。

6．經(jīng)常嗆咳??患者平常喝水或吃東西時，常常莫名其妙出現(xiàn)嗆咳，也是腦出血的前兆。

7．哈欠連天??患者常因大腦缺氧而情不自禁地打哈欠。

8．握力下降??突然失去握力，比如要拿一樣東西，自己感覺拿得很穩(wěn)，但是東西卻掉到了地上。

9．常流鼻血??高血壓患者如果經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血的情況，要盡快到醫(yī)院進行顱腦檢查，預防腦出血。

10．白天嗜睡??常常感覺身體十分疲憊，總想睡覺，盡管晚上已經(jīng)睡了很長時間，白天還是有困意。

腦出血誘因很多，生活中的一些不良習慣和自身的慢性疾病都會導致腦出血。所以，一旦身體出現(xiàn)上述不適癥狀，要及時到醫(yī)院檢查，對癥治療。

醫(yī)生?萬學軍

經(jīng)常喝酒后腹瀉是怎么回事？

編輯同志：

你好，我今年36歲，工作中應酬很多，經(jīng)常喝酒，幾乎每次喝酒后都要拉幾天肚子。請問，這是怎么回事？

讀者???鮑先生

鮑先生：

喝酒后出現(xiàn)腹瀉，原因比較復雜，大致有以下幾種：

1．腸胃功能受損??現(xiàn)代人生活作息比較紊亂，很多人或多或少存在腸胃消化問題，而酒精進入人體后，首先經(jīng)過胃腸道，刺激本就脆弱的消化器官，加重腸胃不適，引起腸胃疾病，出現(xiàn)腸功能紊亂、腹瀉等情況。

2．酒后喝茶??不少人認為喝茶能解酒，其實不然。酒精中的乙醇經(jīng)肝臟轉化后會變成乙酸，與茶水混合在一起，很容易引起不良反應，導致腹瀉。

3．飲食搭配不當??若喝酒時下酒菜生冷、刺激、寒涼，可能引起腹瀉。若下酒菜不衛(wèi)生，腹瀉概率更大。

4．患有脂肪肝??酒精主要由肝臟代謝，長期過量喝酒會加重肝臟負擔。如果患有脂肪肝，會導致膽汁分泌異常，酒精無法及時有效地代謝，很容易出現(xiàn)吸收不良性腹瀉。

5．患有結腸炎??長期過量喝酒，會刺激腸道黏膜，導致腸道充血、水腫，引發(fā)結腸炎。若繼續(xù)喝酒，很容易導致炎癥加重并出現(xiàn)腹瀉。

6．過敏??有的人對某種酒過敏，可能引起過敏性腸炎，出現(xiàn)腹瀉。

要避免酒后腹瀉，應注意以下3點：

1．注意食物搭配???喝酒時，盡量不要搭配生冷、刺激、寒涼的食物，而應以溫熱、清淡的食物為首選，以免腸道受到酒精以及食物的雙重刺激，導致腹瀉。

2．控制酒精攝入量???長期過量喝酒會對身體各器官造成傷害，所以最好不喝酒，即使喝也不要過量。

3．及時治療原發(fā)疾病???如果是因為病理性因素引起的酒后腹瀉，比如脂肪肝、結腸炎等，及時治療原發(fā)疾病可以避免腹瀉。

醫(yī)生?洪建宇

心律失常是什么原因引起的？

編輯同志：

最近我的心跳總是莫名地加快，而且咚咚的像擂鼓。請問，心律失常是什么原因引起的？

讀者????蘇女士

蘇女士：

心律失常的原因通常有以下幾種：

1．壓力和焦慮??壓力和焦慮等負面情緒會讓人體釋放壓力荷爾蒙，導致心跳加快，并伴有呼吸困難、胸痛、出汗和發(fā)冷等癥狀，類似于心臟病發(fā)作。如果不確定心律失常是由壓力引起的還是心臟病發(fā)作，請立即就醫(yī)。

2．運動??運動會導致心跳加速，但和心律失常不同，前者停止運動后心律會很快恢復正常，后者則不會。如果心律失常時有發(fā)生，建議不要進行劇烈運動。

3．攝入咖啡因??咖啡因會加快心跳。如果發(fā)現(xiàn)飲用咖啡后心律失常，應注意盡量少攝入咖啡因?？Х纫蚨啻嬖谟诳Х?、茶、巧克力等食品中。

4．吸煙??尼古丁可使心跳加快、血壓升高。戒煙有益于恢復心律正常。

5．激素變化??激素變化可能導致心律失常，但通常是暫時的，不必過于關注。

6．低血糖??血糖過低，人體會釋放壓力荷爾蒙，導致心跳加速，心律失常。

7．甲狀腺疾病??甲狀腺激素缺乏可能引起心律失常，治療甲狀腺激素缺乏或甲狀腺功能低下時，如果服藥不慎，有可能造成甲狀腺激素過量或甲狀腺功能亢進癥，同樣可能引發(fā)心律失常。

8．發(fā)熱??生病發(fā)熱時，與健康時相比，身體會以更快的速度代謝能量，導致心律失常。

9．服用藥物??某些治療感冒、高血壓、咳嗽的藥物可能引起心律失常。

偶爾的心律失常通常不需要看醫(yī)生，如果經(jīng)常出現(xiàn)心律失常，特別伴有呼吸困難、頭暈、胸痛等癥狀，應及時就醫(yī)。

醫(yī)生?席偉民

【編輯：陳??彤】