王曉雪

在現(xiàn)代社會(huì)高強(qiáng)度的工作和學(xué)習(xí)壓力下，胃腸不適的患者屢見(jiàn)不鮮。如果把胃比作儲(chǔ)存?zhèn)}庫(kù)，那么脾就是運(yùn)輸商品的工具。人們每天攝入的食物需要在胃里進(jìn)行初步消化和研磨，然后由脾進(jìn)行再次消化，并把精華物質(zhì)運(yùn)輸?shù)饺?。只有脾胃相互協(xié)作，才能讓食物更好地被消化和吸收，兩者相輔相成。一旦脾胃出現(xiàn)問(wèn)題，機(jī)體會(huì)隨之出現(xiàn)各種相關(guān)癥狀。

女性脾胃虛弱的常見(jiàn)癥狀

腹脹、便溏、消瘦

脾具有運(yùn)化食物、水液，以及促進(jìn)食物消化吸收的功能。食物經(jīng)過(guò)胃的受納腐熟，進(jìn)行初步消化后，變成食糜下行，到達(dá)小腸進(jìn)一步消化。而要使食物能夠從胃進(jìn)入小腸，需要脾氣的推動(dòng)和激發(fā)。進(jìn)入小腸的食物，經(jīng)消化后分成清濁兩部分。其中，清者就是精微物質(zhì)，通過(guò)脾氣的激發(fā)作用在小腸吸收后，再由脾氣轉(zhuǎn)運(yùn)到其他臟腑，并轉(zhuǎn)化為精氣血津液，滋養(yǎng)全身。當(dāng)脾氣不足時(shí)，食物無(wú)法順利從胃進(jìn)入小腸，而在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可引發(fā)脹氣、腹脹等不適，伴隨消化功能減退，出現(xiàn)便溏。并且，由于消化吸收不良，精微物質(zhì)無(wú)法輸送至五臟六腑，一旦全身的精氣血津液不足，患者會(huì)出現(xiàn)消瘦、疲倦、倦怠、乏力等癥。

水腫

脾運(yùn)化水液的功能主要體現(xiàn)為脾氣吸收、轉(zhuǎn)輸水液，并可對(duì)全身的水液進(jìn)行疏通調(diào)節(jié)。具體可表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：一是將腸胃吸收的津液經(jīng)過(guò)脾的轉(zhuǎn)輸輸送到肺，再由肺的宣發(fā)肅降作用輸送到全身各處；二是其位處中焦，是水液升降輸布的樞紐，輸送到臟腑的精微物質(zhì)經(jīng)代謝后下注入腎及膀胱，經(jīng)過(guò)腎氣的蒸化作用，清的部分再次進(jìn)入全身水液中，濁的部分則會(huì)變成尿液排出體外。因此，脾在津液調(diào)節(jié)中起著非常重要的作用，脾腎肺相互配合，才能夠使得氣血津液等精微物質(zhì)被合理輸送到全身各處。當(dāng)脾氣不足時(shí)，水液無(wú)法正常吸收和運(yùn)輸，部分水液可能會(huì)停聚，產(chǎn)生水濕痰飲等產(chǎn)物，甚至出現(xiàn)身體四肢部位的水腫。

面色蒼白、便血

脾的第二大功能是統(tǒng)血，即統(tǒng)攝控制血液在脈中正常的運(yùn)行，防止溢出脈外。當(dāng)脾氣充足時(shí)，能夠很好地控制血液在脈中運(yùn)行。脾氣不足時(shí)，脾無(wú)法統(tǒng)攝控制血液，會(huì)出現(xiàn)血液溢出脈外的各種出血癥狀，如便血、崩漏、血尿、瘀血瘀斑等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)貧血，表現(xiàn)為乏力、頭暈眼花、面色蒼白；且因消化吸收不良，導(dǎo)致患者活動(dòng)無(wú)力，出現(xiàn)少氣懶言、神疲乏力。

胃下垂

脾的第三大功能是主升，包含升清和升舉內(nèi)臟兩部分。脾氣能夠促進(jìn)水谷精微吸收，上榮于頭面并傳送到全身各處，從而達(dá)到濡養(yǎng)全身的作用。當(dāng)患者脾氣虛時(shí)，升清功能失常，全身無(wú)法得到更好的濡養(yǎng)，可出現(xiàn)活動(dòng)無(wú)耐力、面色蒼白、消瘦等，頭部也因得不到營(yíng)養(yǎng)會(huì)出現(xiàn)眩暈、精神狀態(tài)差等，感覺(jué)整個(gè)人沒(méi)有精氣神。升舉內(nèi)臟是指脾氣可以將各個(gè)器官維持在相對(duì)穩(wěn)定的位置上，防止下墜和變位。當(dāng)脾氣虛時(shí)，升舉作用減弱，一些器官就會(huì)出現(xiàn)一定程度的移位，如胃下垂、子宮脫垂、脫肛等。

脾胃虛弱的病理因素

脾濕

脾臟的特性之一是喜燥惡濕，這與它的功能有關(guān)。脾氣健旺，運(yùn)化津液功能正常，水谷精微自然分布到全身各處，自然也沒(méi)有痰飲水濕的停聚。當(dāng)脾氣虛時(shí)，體內(nèi)的水液停聚，自然痰濕水飲也相繼出現(xiàn)，從而困住脾臟，影響其發(fā)揮功能。此外，若外來(lái)的濕邪入侵機(jī)體，也會(huì)產(chǎn)生相同的影響。

飲食不當(dāng)

飲食不當(dāng)包括飲食不節(jié)、飲食不潔、飲食偏嗜。飲食不節(jié)是指飲食沒(méi)有節(jié)制，過(guò)饑過(guò)飽都會(huì)損害脾胃功能。飲食不潔是指進(jìn)食不衛(wèi)生或有毒的食物，可傷及氣血、臟腑，使得氣機(jī)紊亂，引起嘔吐、腹痛、泄瀉等。飲食偏嗜是指過(guò)度食用肥甘厚味、生冷、辛辣等食物。其中，肥甘厚味的食物可以助濕生熱；生冷的食物會(huì)損傷脾陽(yáng)氣，引發(fā)嘔吐、泄瀉等；辛辣食物可以使胃腸積熱，出現(xiàn)便秘、痔瘡等。

情志因素

個(gè)人情緒對(duì)于脾胃的影響也非常大。中醫(yī)認(rèn)為，憂思傷脾。長(zhǎng)期憂思過(guò)度，會(huì)使得肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)氣滯，阻塞氣機(jī)，使之無(wú)法正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，并容易橫逆犯脾，使脾胃運(yùn)化失常，嚴(yán)重時(shí)可傷及到心血，引起氣結(jié)、瘀結(jié)，使臟腑無(wú)法得到良好的滋養(yǎng)。

脾胃虛弱的食療藥方

脾胃虛弱的飲食在整體上要以易消化、富含營(yíng)養(yǎng)、少食多餐為原則，忌食辛辣、生冷、粗糙、肥膩、過(guò)熱的食物，禁食不鮮、不潔的食物，胃酸過(guò)多者不宜食用醋、檸檬、山楂等過(guò)酸食物。如果患者疼痛劇烈，有嘔血或便血時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院治療，不可自行服用止痛藥，避免掩蓋病情。

對(duì)有脾胃虛弱的常見(jiàn)癥狀且伴有胃脘部冷痛、惡食生冷的患者，常為寒邪侵犯，可以食用溫胃散寒的食物，如蔥、姜、大蒜等，忌食生冷、油膩的食物；注意保暖，尤其是足部和臍部，可用熱水袋敷腹部。常用藥物有高良姜、生姜、吳茱萸、香附、紫蘇梗、烏藥、陳皮、木香等。

對(duì)伴有食多腹脹、噯腐吞酸的患者，常為飲食傷脾，所以需控制飲食?；颊咛弁磩×視r(shí)應(yīng)暫時(shí)禁食，等待病情緩解后，食用一些寬中理氣消食的食物，如金橘、山楂、蘿卜、檸檬等，也可以煮山楂蘋果水喝，有助于消食理氣。食療常用藥物有山楂、萊菔子、神曲、茯苓、半夏、陳皮、連翹等，能夠消食、導(dǎo)滯、和胃，緩解食欲不振、脘腹脹滿的癥狀。

對(duì)平時(shí)情緒不佳、急躁易怒的患者，常為肝氣犯脾，可食用理氣和胃解郁的食物，如蘿卜、柑橘、玫瑰花、合歡花等，忌食紅薯、土豆等阻塞氣機(jī)的食物。食療常用藥物有柴胡、芍藥、川芎、郁金、香附、陳皮、枳殼、佛手等，能夠疏肝理氣、消腫止痛。

若患者伴有大便粘膩、舌苔厚膩，常為脾胃濕熱，可服用黃連、梔子、半夏、茯苓、草豆蔻、陳皮、甘草等藥物，能夠潤(rùn)氣分燥熱、清熱祛濕。

若患者伴有爪甲色暗舌下經(jīng)脈曲張，常為瘀血停胃，可食用一些行氣活血的食物，如山楂、薤白。常用藥物有蒲黃、五靈脂、丹參、檀香、砂仁等，具有活血祛瘀、散結(jié)止痛的作用。

若患者伴有饑不欲食的癥狀，常為胃陰不足，可食用一些潤(rùn)燥生津的食物，如甲魚、百合、銀耳、梨、藕等。常用藥物有生地黃、沙參、麥冬、當(dāng)歸、枸杞子、川楝子等，具有養(yǎng)陰益胃、和中止痛的作用。

若患者伴有腹痛喜溫喜按，常為脾胃虛寒，可食用溫中散寒理氣的食物，如紅糖、生姜、蘿卜等。常用藥物有黃芪、桂枝、生姜、芍藥、炙甘草、大棗、飴糖等，具有溫中健脾、和胃止痛的作用。

結(jié)束語(yǔ)

總之，我們應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多鍛煉身體，注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，為脾胃正常工作創(chuàng)造良好的環(huán)境。