史可悅

摘?要：大學(xué)生如何養(yǎng)成合理規(guī)劃職業(yè)生涯的能力，是高校和青年學(xué)生需要思索的。大學(xué)應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習能力，青年學(xué)生也要重視自我培養(yǎng)，關(guān)注就業(yè)所需要的各項能力點，在日常學(xué)習、實踐中，有針對性地訓(xùn)練。選擇優(yōu)先于努力，高校學(xué)生應(yīng)盡早開展職業(yè)生涯規(guī)劃，對所學(xué)專業(yè)的就業(yè)形勢有大體了解，不斷完善自我認知，認清自身職業(yè)傾向，理性評估在就業(yè)競爭中的優(yōu)劣勢，設(shè)立長期、中期和短期的發(fā)展目標，盡量發(fā)揮優(yōu)勢特長。實現(xiàn)職業(yè)目標的道路并非一帆風順，需要家長、教師、同伴的理解與支持，更需要大學(xué)生自己積極探索，把握機遇。求職經(jīng)歷也是珍貴的成長體驗，職業(yè)生涯的規(guī)劃與實現(xiàn)展現(xiàn)了青年人思想趨向成熟的過程。以護理高職班學(xué)生的大學(xué)生涯規(guī)劃為例，經(jīng)過深度訪談，我們發(fā)現(xiàn)大量學(xué)生有“專升本”打算，依據(jù)學(xué)校培養(yǎng)方案，高職班學(xué)生需具備一定的實習實踐能力，基于此，受訪學(xué)生制定了大學(xué)生涯規(guī)劃，他們的方案具有代表性，涵蓋了護理高職班學(xué)生大學(xué)階段的主要任務(wù)。經(jīng)過磨礪，青年學(xué)生定將擁有更好的綜合素養(yǎng)和職業(yè)能力。

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯發(fā)展教育；高校學(xué)生；大學(xué)生涯規(guī)劃；護理高職班學(xué)生

中圖分類號：F24?????文獻標識碼：A??????doi：10.19311/j.cnki.16723198.2023.19.050

大學(xué)教育對于培養(yǎng)高素質(zhì)人才作用非凡，要幫助學(xué)生養(yǎng)成健全人格，鍛煉其適應(yīng)社會的能力。于青年人而言，大學(xué)是一段自我探索的旅程，要養(yǎng)成自我意識，形成對人生的規(guī)劃。這是一個循序漸進的過程，主動性和自律性顯得格外重要，青年人對自我的剖析并非總能得到愉快、令人滿意的結(jié)論，可能會伴隨諸多煩惱，但是堅持走下去，會有意想不到的收獲。

1?如何培養(yǎng)高校學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃能力

大學(xué)生如何養(yǎng)成合理規(guī)劃職業(yè)生涯的能力，是高校和青年學(xué)生需要認真思索的。大學(xué)應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習能力，許多高校開設(shè)了職業(yè)生涯規(guī)劃課，此類課程能夠幫助學(xué)生進行自我探索，讓學(xué)生了解自身興趣、能力、性格和價值觀，及其在職業(yè)選擇中發(fā)揮的作用，從而建立科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃系統(tǒng)。興趣對于職業(yè)選擇具有一定導(dǎo)向性，但興趣須以現(xiàn)實為基礎(chǔ)，不能被視作挑選職業(yè)所遵從的唯一標準。如何平衡興趣發(fā)展與職業(yè)選擇，是對大學(xué)生的考驗。興趣也并不意味著成就，能力的養(yǎng)成是有所作為的重要前提。高校教師應(yīng)鼓勵學(xué)生先從實現(xiàn)階段性目標開始，逐步加深對自身性格、價值觀念的體認，平衡好興趣要素和能力水平。

青年學(xué)生也要重視自我培養(yǎng)，關(guān)注就業(yè)所需要的各項能力點，在日常學(xué)習、實踐中，有針對性地訓(xùn)練。大學(xué)生要學(xué)習數(shù)字處理技術(shù)，掌握收集資料的工具。充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，廣泛瀏覽專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)有代表性的著作、論文等，提高閱讀、寫作能力，培養(yǎng)縝密的邏輯思維能力，不斷增長學(xué)識。大學(xué)生要時常與專業(yè)課教師探討，尋覓新的研究點，形成理論成果，加深對專業(yè)知識的理解。同時，大學(xué)生還需學(xué)習有效溝通的技能，養(yǎng)成真誠友善、耐心堅毅的個性。高校學(xué)生可以通過參與學(xué)校、學(xué)院組織的就業(yè)講座等，從學(xué)長學(xué)姐的經(jīng)歷中獲得啟示，樹立職業(yè)目標，培養(yǎng)職業(yè)生涯規(guī)劃意識，著力思考達成職業(yè)目標的方法。

選擇優(yōu)先于努力，青年人只有在經(jīng)過自我觀察與思索，冷靜剖析自身優(yōu)缺點，接受自己不夠完美的一面、與自我和解后，才能找準方向，著力發(fā)揮優(yōu)勢、特長。在第一學(xué)年的課程學(xué)習中，大學(xué)生應(yīng)認真考慮自己是否適合本專業(yè)，及其未來的發(fā)展路徑。一開始，學(xué)生或因不夠了解局勢、脫離現(xiàn)實而輕易否定一些發(fā)展方向，但當參與了更多社會實踐，掌握了更加充沛的信息后，對社會的認識日益豐富、貼合實際，可能會重新審視曾經(jīng)考慮過的選擇，權(quán)衡利弊，最終確定下自己的道路。學(xué)生所就讀的高校層次及專業(yè)的培養(yǎng)目標、培養(yǎng)質(zhì)量等，將在一定程度上影響用人單位對學(xué)生的認可度。盡管名校生、高學(xué)歷、海外留學(xué)經(jīng)歷等并不一定就意味著擁有更加優(yōu)秀的能力，但當這些成為顯隱性條件時，就會使從國內(nèi)普通本科院校畢業(yè)的大學(xué)生就業(yè)難度加增。為了謀求更好的生存機會，這部分學(xué)生更要按照崗位要求，規(guī)劃好時間，提早做準備，多關(guān)注專業(yè)技能的訓(xùn)練，多參與相關(guān)競賽等，積累實習、科研經(jīng)驗，掌握多項實用技能，具備更高的職業(yè)素養(yǎng)，盡可能將自身優(yōu)勢發(fā)揮出來，以獲得優(yōu)質(zhì)的就業(yè)機會。

待大學(xué)生確立職業(yè)目標后，應(yīng)即刻投入各方面的準備工作中。經(jīng)過綜合考量形成的行動方案應(yīng)當是思路清晰、結(jié)構(gòu)完整、具體翔實的，但是實現(xiàn)職業(yè)目標的道路并非一帆風順，青年學(xué)生經(jīng)驗的增長需要時間，相伴而生的可能是一段時期的迷惘，需要家長、教師、同伴的傾聽與理解，也需要自身的積極探索，才能愈加明晰前路的方向。而經(jīng)過全方位思考做出的決定往往更能長久，可以給人強有力的心理支撐，大學(xué)生即使在實現(xiàn)職業(yè)目標的過程中，遇到一些阻礙，也不會輕言放棄。另外，青年人需懂得在求職過程中，機遇是非常重要的。當機會來臨時，只有有準備的人才能穩(wěn)穩(wěn)地接住，而日常的積累將有助于求職者把握機遇。種種學(xué)習經(jīng)歷會在適當?shù)臅r候發(fā)揮作用，大學(xué)生所要做的就是找準學(xué)習節(jié)奏，養(yǎng)成良好習慣，孜孜不倦，按照規(guī)劃有條不紊地做好手邊的事情。任何時候，知道自己該做什么，也會免去無謂的焦慮，不會輕易失望，否定自我。

從事某項職業(yè)是自我實現(xiàn)的重要手段，體現(xiàn)了個體生命價值。求職的全程將耗費較多心力，要始終保持良好的身心狀態(tài)，妥善安排好專業(yè)課程、實習和畢業(yè)設(shè)計的時間分配，不可偏廢。在朝著目標前進的過程中，大學(xué)生要集中注意力，在最重要的方面投入最充沛的精力。在求職中，外界較大的競爭壓力與對成功就業(yè)的強烈渴望會促使青年人在短時間內(nèi)迅速成長，改變自我。應(yīng)聘者需具備與崗位相關(guān)的知識與技能，提升應(yīng)試能力與職業(yè)素養(yǎng)，不斷完善簡歷，增強與崗位的匹配度，克服性格上的弱點，勇往直前。青年學(xué)生只有全身心地投入過求職實踐，深入了解過就業(yè)行情，才能理性評判自己最終獲得的結(jié)果是否滿意。求職經(jīng)歷也是珍貴的成長體驗，職業(yè)生涯的規(guī)劃與實現(xiàn)展現(xiàn)了大學(xué)生思想趨向成熟的過程。

在求職過程中，家庭、師友等的支持也格外重要，父母作為與孩子關(guān)系最親密的人，又是“過來人”，能夠站在孩子的角度，考慮怎樣選擇職業(yè)是比較合適的。但大學(xué)生在與父母的溝通過程中，可能會由于觀念不合，發(fā)生沖突，這時候溝通技巧就顯得尤為重要。如何向父母傳達感受，有理有據(jù)地表達想法，實現(xiàn)有效對話，是值得大學(xué)生思考的，也是親子關(guān)系的重要議題。另外，部分行業(yè)在招聘時對性別存在顯隱性的傾向，在某種程度上會加劇就業(yè)形勢的嚴峻性。

2?高校學(xué)生應(yīng)如何開展職業(yè)生涯規(guī)劃

高校學(xué)生在具備一定的學(xué)識、能力后，應(yīng)盡早啟動職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)生要對所學(xué)專業(yè)的就業(yè)形勢有大體了解，比如本專業(yè)通常面向哪些行業(yè)，崗位飽和度如何，國家是否有扶持政策，以及自身知識結(jié)構(gòu)能否適應(yīng)市場需求等，這些均有必要向前輩請教。大學(xué)生可通過職業(yè)測評，如SWOT分析法等，聯(lián)系成長經(jīng)歷、性格特征、社會實踐經(jīng)驗等，了解自身職業(yè)傾向，評估在就業(yè)競爭中的優(yōu)劣勢，以及會面臨的機遇與挑戰(zhàn)，推動自我認知的進一步完善。

青年學(xué)生可以設(shè)立職業(yè)發(fā)展目標，包括長期、中期和短期的目標。長期目標表現(xiàn)了對事業(yè)的總體性追求，指引前進的大方向，是個體生命價值的集中體現(xiàn)。中期目標可以10年為一個單元，設(shè)定目標，然后檢驗在每個人生階段是否有所改善。在實現(xiàn)中期目標的過程中，青年人要培養(yǎng)大局觀，養(yǎng)成踏實做事的習慣，加強學(xué)習，錘煉技藝，提升組織協(xié)調(diào)能力，與志趣相投的群體建立融洽的關(guān)系，時常交流職業(yè)發(fā)展感悟，為未來謀篇布局。短期目標則指大學(xué)生涯規(guī)劃，涉及課業(yè)任務(wù)、創(chuàng)新實踐、志愿服務(wù)等方面，以及學(xué)生為就業(yè)所做的種種準備。

3?案例分析：護理高職班學(xué)生的大學(xué)生涯規(guī)劃

高校學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的順利實施，需要在大學(xué)階段夯實各類技能點，養(yǎng)成平和穩(wěn)定的心性。下面以護理高職班學(xué)生的大學(xué)生涯規(guī)劃為例，闡釋如何良好地擬定計劃，充分利用大學(xué)時光，為職業(yè)發(fā)展奠定心智、能力上的基礎(chǔ)。

在同護理學(xué)高職班學(xué)生的深度訪談中，我們發(fā)現(xiàn)大量學(xué)生有進行“專升本”的打算，基于這一目標，學(xué)生提出了自己的大學(xué)生涯規(guī)劃：大一，認真上好每一節(jié)課，打下扎實的基礎(chǔ)。課前預(yù)習，上課注意力集中，聆聽老師的講解，做好筆記，在不理解的地方做好標注。課后，及時溫習當日所學(xué)內(nèi)容，整理筆記，解決疑難問題，完成作業(yè)。大二，完成英語四級考試和計算機等級考試。關(guān)于英語四級的準備，聽力方面，選擇適合自己的聽力書多加練習，多聽英語文章，觀看英文電影。閱讀方面，嘗試閱讀英文報紙，練習四級真題。翻譯方面，每天記憶一定數(shù)量的單詞，能夠正確流暢地運用語法。寫作方面，進行好句積累、多閱讀美文、書籍等。學(xué)生表示，在考完英語四級后，仍會重視英文訓(xùn)練，通過參與不同類型的考試、比賽，進行訪學(xué)等，加強口語鍛煉，提升對英語的實際應(yīng)用能力，保持語感。若能在這一過程中獲得榮譽，還可激勵自己，或為之后出國留學(xué)，參與實習項目、志愿服務(wù)等做好積累。學(xué)生說，計算機等級考試結(jié)束后，也要繼續(xù)保持練習，如能將所學(xué)應(yīng)用于日常，才真正發(fā)揮了這項技能的用途。關(guān)于“專升本”考試，受訪學(xué)生表示，將分以下三個步驟備考：第一，擇定專業(yè)，了解考試大綱、時間、范圍等；第二，制定復(fù)習計劃，包括每周復(fù)習幾次、每次學(xué)習多久、學(xué)習什么內(nèi)容等；第三，根據(jù)自身能力作出評估，確定報考院校，設(shè)定希望達成的成績目標。

依據(jù)學(xué)校培養(yǎng)方案，高職班學(xué)生應(yīng)具備一定的實踐能力，社會實踐、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面有學(xué)分設(shè)置，教師要鼓勵學(xué)生積極參與“互聯(lián)網(wǎng)+”創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽、寒暑期社會實踐、專業(yè)技能競賽等。關(guān)于實習，學(xué)生認為，實習是全方位了解希望從事的職業(yè)的機會。要選擇適合自己的醫(yī)院，認真做好每項工作，遇到問題積極思考解決辦法，多向前輩請教?？朔щy后，多總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。實習過程中，不僅能知曉該崗位的具體工作內(nèi)容、習得工作技能、掌握工作方法、培養(yǎng)與職業(yè)相宜的交往方式、寫作模式等，加深對崗位的認知，養(yǎng)成良好的職業(yè)態(tài)度，還能有機會與前輩多交流，了解本單位的用人標準，對自己在求職中的競爭力作出評估，有助于最終進行務(wù)實準確的職業(yè)選擇。受訪學(xué)生表示，實習之余，會合理安排時間，練習護理操作，復(fù)習護理學(xué)知識，以及其他學(xué)科內(nèi)容，準備護士執(zhí)業(yè)資格考試、“專升本”考試等。最后，確定工作，抑或繼續(xù)深造，提高學(xué)歷，開啟本科學(xué)習生涯。

縱觀受訪學(xué)生的大學(xué)生涯規(guī)劃，不僅包含對職業(yè)的考量，也包含對愛好特長的培養(yǎng)與鍛煉。有學(xué)生說，希望加入喜歡的社團，參與感興趣的社會實踐，在校內(nèi)外活動中不斷認識、完善自我，更多地了解社會生活的形式。有學(xué)生表達了對旅行的喜愛，渴望在行走中體會生命的美好與感動。喜愛運動的學(xué)生說，會繼續(xù)加強體育鍛煉，提高身心素質(zhì)，合理安排飲食、作息，以健康的體魄迎接各種挑戰(zhàn)。還有學(xué)生已有堅持了較長時間的特長，希望在大學(xué)期間進一步打磨技能，參與相關(guān)考試、展示活動等，深入發(fā)展。這些都是有意義的生活規(guī)劃，培養(yǎng)良好的愛好特長對職業(yè)發(fā)展也有所助益，不僅能拓寬能力面，還能陶冶情操，提升修養(yǎng)，改善生活品質(zhì)。

受訪學(xué)生提出的大學(xué)生涯規(guī)劃方案具有一定代表性，涵蓋了護理學(xué)高職班學(xué)生大學(xué)階段的主要任務(wù)，在經(jīng)過這些環(huán)節(jié)的磨礪后，青年學(xué)生將擁有較好的綜合素養(yǎng)和職業(yè)能力。關(guān)于生活的安排，也飽含趣味，是有益體驗，展現(xiàn)了青年人的活力與對生活的熱愛。畢業(yè)班學(xué)生在完成求職、升學(xué)任務(wù)后，還可利用空余時間，加強閱讀，積極參與社會實踐、旅行活動等，在緩解疲勞的同時，解鎖新體驗，豐富人生閱歷。

4?結(jié)語

高校學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展教育能夠幫助大學(xué)生及早確立大學(xué)期間的目標、任務(wù)，使用科學(xué)方法，有效行動起來，充分發(fā)揮自我管理能力，始終保持平穩(wěn)從容的心態(tài)，一步一個腳印，不斷開發(fā)自身潛能，夯實專業(yè)基礎(chǔ)，培養(yǎng)職業(yè)能力，進而實現(xiàn)人生追求。在實施規(guī)劃案的過程中，如果遇到挫折，感到不自信時，務(wù)必要相信努力的意義。注意總結(jié)原因，調(diào)整不相宜的習慣，始終自律、勤奮，嘗試突破能力的邊界。即使一時未能達到期望值，但有勇氣邁出第一步，并能夠不斷打磨技能，終能獲得與自己的付出相稱的結(jié)果。而且，職業(yè)生涯規(guī)劃需經(jīng)常完善，具體操作步驟要根據(jù)實際情況做出調(diào)整、更新，順應(yīng)時代潮流。國家的方針政策、著重發(fā)展的產(chǎn)業(yè)類型等，對于高校畢業(yè)生的求職具有重要的導(dǎo)向性。青年學(xué)生在日常生活中，要多關(guān)注時事，武裝頭腦，勇于面對挑戰(zhàn)，敏銳地把握機遇，全面提升職業(yè)素養(yǎng)。與此同時，大學(xué)生也應(yīng)常懷感恩之心，向成長過程中給予過幫助的師長、同伴表達感謝，要記住是許多人的鼓勵與支持才讓青春之夢得以實現(xiàn)。

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