陳宗倫

鹽水浸泡 溫水加適量食鹽泡腳，有助于減輕腫脹和軟化皮膚。此方法可單獨(dú)用于輕度內(nèi)生甲，也可為進(jìn)一步治療做好“軟化皮膚”的準(zhǔn)備。

棉球鋪墊 臨床治療中，醫(yī)生常常輕輕抬起腳趾甲，然后在下面墊一小塊棉球，促使趾甲遠(yuǎn)離皮膚生長?；颊咴诩抑幸部刹捎么朔椒?，但棉球應(yīng)經(jīng)過酒精浸泡后再使用，并注意每天更換。

牙線分離 牙線法與棉球法相似，即將牙線滑入趾甲下方，使其與皮膚分開。牙線最好選擇無味的，有味道的，比如薄荷味會刺激患處，加重疼痛。

切割“V”字甲 修剪趾甲會導(dǎo)致疼痛加重，但也不能一直不剪，建議嘗試“V”字切割法，減輕剪趾甲時側(cè)面壓力帶來的痛感。

軟化趾甲 趾甲厚是導(dǎo)致內(nèi)生甲的一大原因，且修剪難度大，易戳破皮膚?？梢詫⒉铇溆屯磕ㄔ诤裰杭咨?，起到軟化作用，方便修剪，還有抗真菌、降低感染風(fēng)險的作用。

繃帶法 感染是導(dǎo)致內(nèi)生甲和甲溝炎的關(guān)鍵原因。趾甲一旦刺破皮膚，就易發(fā)生感染。此時利用繃帶固定、隔離損傷腳趾，可起到緩沖和保護(hù)作用。

避免甲溝炎的最佳方法是預(yù)防內(nèi)生甲。醫(yī)生建議，確保鞋子寬松，避免擠壓腳趾，繼而避免腳趾因反復(fù)摩擦而受到損傷。另外，定期修剪趾甲，并保持腳部干爽。