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        孩子的玻璃心該如何治愈?

        2023-10-24 03:41:12夏光清
        新班主任 2023年10期
        關(guān)鍵詞:情緒心理

        一位母親打電話向我反饋,她的女兒讀五年級(jí),寫(xiě)作業(yè)錯(cuò)一處就會(huì)火冒三丈;平時(shí)只要考不好就立馬垂頭喪氣;學(xué)習(xí)壓力一大,還會(huì)鬧著不去學(xué)校。最近,孩子遇到難一點(diǎn)兒的題目就開(kāi)始“繳械投降”,失去了鉆研的勁頭,還不時(shí)沖父母發(fā)脾氣。

        此時(shí),我并不了解這個(gè)女孩身上究竟發(fā)生了什么。家長(zhǎng)雖然發(fā)現(xiàn)了女兒身上存在的問(wèn)題,也能準(zhǔn)確地描述問(wèn)題,但問(wèn)題的根源是什么,并不清楚。我即使告知家長(zhǎng)怎么做,也只能泛泛而談,無(wú)法對(duì)癥下藥。因此,我需要把遇到的問(wèn)題再細(xì)化,從而跳出問(wèn)題,找到問(wèn)題產(chǎn)生的根源。

        “請(qǐng)問(wèn),您的女兒日常是不是經(jīng)不起任何一句批評(píng),抗打擊能力非常弱呀?”我開(kāi)門(mén)見(jiàn)山地問(wèn)。

        “老師,您是怎么知道的呀?”

        “你們一家人是不是對(duì)孩子保護(hù)得過(guò)多,平時(shí)都舍不得批評(píng)一句呢?”我繼續(xù)推想家庭的教養(yǎng)方式。

        電話那頭傳來(lái)家長(zhǎng)的驚訝之聲:“夏老師,您看問(wèn)題真的很準(zhǔn)呀。女兒4 歲時(shí)淚點(diǎn)很低,玩具被小伙伴拿去玩一會(huì)兒,要哭一場(chǎng);愛(ài)吃的蘋(píng)果被爸爸咬了一口,直接崩潰;有時(shí)候自己不小心摔一跤,身上沒(méi)有一點(diǎn)兒傷,也大哭……”

        細(xì)化問(wèn)題,等于抽絲剝繭,這樣才能找到問(wèn)題的癥結(jié),從而發(fā)現(xiàn)教育的契機(jī)。

        “看來(lái),您的女兒有一顆玻璃心?!?/p>

        什么是玻璃心呢?顧名思義,就是心像玻璃一樣容易破碎,心理學(xué)上又叫“蛋殼心理”。日常生活中,孩子如果習(xí)慣了“張口有飯吃,伸手有衣穿”,習(xí)慣了“我就是最好的”,就會(huì)對(duì)挫折漸漸失去抵抗力,總想鉆進(jìn)一個(gè)舒適的“蛋殼”,一遇到不如意的事,“蛋殼”頃刻間就會(huì)破碎,于是情緒難以調(diào)節(jié),自己和他人都處于糟糕的狀態(tài)之中。

        孩子為什么會(huì)玻璃心呢?不外乎以下幾個(gè)原因。

        酒店的信息發(fā)布平臺(tái)在接收到有客人入住的消息時(shí)就會(huì)迅速將消息傳遞給相關(guān)人員,這樣相關(guān)人員就可以做好相應(yīng)的迎接工作??腿说牡降晏嵝堰@一服務(wù)一般只面對(duì)酒店的會(huì)員顧客。

        家庭教養(yǎng)方式不當(dāng)。如不懂得延遲滿(mǎn)足,父母從一開(kāi)始就不知道如何拒絕孩子,孩子想要的東西馬上就有,自然就會(huì)養(yǎng)成以自我為中心的性格;孩子一直享受舒適的生活,從未品嘗過(guò)生活的苦,勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)斷時(shí)續(xù)或根本不去做;家長(zhǎng)保護(hù)過(guò)度,喜歡預(yù)測(cè)孩子可能遇到的困難,事先替孩子鋪好所有的路。在品格或性格塑造的關(guān)鍵期,孩子如果從來(lái)都不知道什么叫“等待”,什么叫“想而不得”,什么叫“很傷心”,就不利于性格的發(fā)展。

        沒(méi)有學(xué)會(huì)處理情緒。孩子有了壓力,發(fā)脾氣、哭泣、憤怒等表現(xiàn)都是正常的。但是,如果這樣的行為一直持續(xù),容易演化成問(wèn)題。此時(shí),父母要敏銳地覺(jué)察孩子的需要并給予支持,不要以為孩子小,不會(huì)出心理問(wèn)題,也不要認(rèn)為孩子打一頓就沒(méi)事了。如,孩子考砸了,開(kāi)始大哭大鬧,父母要先幫助孩子處理情緒:“你沒(méi)考好,其實(shí)媽媽也很難過(guò)?!币酝硇膩?lái)面對(duì)孩子的挫折,然后再幫孩子處理問(wèn)題:“我們來(lái)看看,有哪些題目是可以不丟分的?”這樣,孩子再遇到類(lèi)似問(wèn)題情緒可能不會(huì)失控了。

        隨機(jī)應(yīng)變能力不足。對(duì)于父母而言,教育孩子就像學(xué)開(kāi)車(chē)一樣,要做到“看遠(yuǎn)顧近”??催h(yuǎn),就不會(huì)計(jì)較一城一池的得失;顧近,就會(huì)腳踏實(shí)地,及時(shí)把“缺漏”補(bǔ)上。就像我們置身于迷宮之中,只有跳出迷宮俯視,其中的彎彎繞繞才容易看得清楚。孩子步入社會(huì)靠什么?靠獨(dú)立做事和自己動(dòng)腦解決問(wèn)題的能力。有的孩子屬于“窩里橫”,一旦離開(kāi)家庭,就發(fā)現(xiàn)自己很“低能”——自理能力不足、考慮問(wèn)題不周、遇到麻煩不會(huì)應(yīng)對(duì)。時(shí)間一長(zhǎng),心理自然脆弱,很容易“扛不住事”。

        兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中總會(huì)遇到這樣或那樣的困難,有的孩子像打不死的小強(qiáng),而有的孩子則會(huì)情緒低落、拒絕上學(xué)甚至出現(xiàn)過(guò)激的行為。這些其實(shí)與兒童的心理復(fù)原力有關(guān)?!靶睦韽?fù)原力”是心理學(xué)名詞,也叫“心理彈性”或“心理韌性”,是指一個(gè)人在面對(duì)逆境、創(chuàng)傷或其他不利因素時(shí),繼續(xù)保持自身健康有序發(fā)展的能力。未來(lái)的學(xué)習(xí)與生活里,比拼的是孩子的心理復(fù)原力。那么,父母應(yīng)該怎樣提高孩子的心理復(fù)原力呢?

        萬(wàn)瑋攝

        首先,修煉鈍感力

        心理學(xué)家指出,那些生活中越是“神經(jīng)大條”的人,心理反而越健康。為什么?因?yàn)樗麄儾粫?huì)被負(fù)面情緒攻擊。假如他們無(wú)法擁有雄鷹那樣一飛沖天的優(yōu)勢(shì),就會(huì)讓心態(tài)遲鈍一點(diǎn),像蝸牛那樣,始終緩慢又穩(wěn)定地前行。

        《鈍感力》有言,人有時(shí)不妨遲鈍一點(diǎn),雖然會(huì)給人木訥笨拙的感覺(jué),但遲鈍卻是獲得美好生活的手段和智慧。某種意義上說(shuō)就是不要過(guò)于敏感,克服玻璃心。

        怎樣修煉鈍感力呢?

        一是變方法。孩子一遇到難題,父母不要想著“速戰(zhàn)速?zèng)Q”,不妨教給他們解決問(wèn)題的流程和方法,學(xué)會(huì)跳出問(wèn)題看本質(zhì),有時(shí)候解決問(wèn)題的方法恰恰不在問(wèn)題中。玻璃心的孩子不是表現(xiàn)不佳,而是處理問(wèn)題的方法不對(duì),方法一變,心里放不下的小事其實(shí)都不是事。

        三是用孩子。既要讓孩子學(xué)會(huì)選擇,也要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)放棄,舍得用孩子,每一次挫折的成功破解,都是一次提升孩子心理彈性的契機(jī)。

        其次,握住情緒“遙控器”

        是誰(shuí)動(dòng)了孩子的情緒奶酪?不是別人,往往是孩子自己。只要?jiǎng)e人沒(méi)有肯定,孩子便會(huì)情緒低落,喜怒哀樂(lè)完全控制在別人手里,不會(huì)表達(dá)情緒,而是情緒地表達(dá)。因此,父母要給孩子做好情緒管理的榜樣。

        一是懂得接納并理解孩子的情緒。與孩子交流時(shí),不要急于發(fā)表意見(jiàn)或評(píng)判,而是多傾聽(tīng),不粗暴地否定、制止孩子的情緒表達(dá),不按“回看鍵”,不跟過(guò)去的壞情緒過(guò)不去,坦率地接受不完美的孩子。

        二是教孩子用正確的方法排解情緒,不傷害自己和他人。對(duì)孩子當(dāng)前的遭遇、心理狀態(tài)表達(dá)感同身受,告訴孩子,面對(duì)困難要有多種選擇,多按“選擇鍵”,把注意力放在接下來(lái)要做的事上,不被情緒牽著鼻子,事情自會(huì)朝好的方向發(fā)展。這樣的“不悲不喜”狀態(tài),孩子一定能感知到。

        再次,善用批評(píng)“三明治”

        應(yīng)讓孩子感受到父母的陪伴與指點(diǎn)是善意的,父母既能看到孩子的情緒價(jià)值,又給足孩子自信。這里推薦一款“三明治”式批評(píng)法,對(duì)玻璃心的孩子最有效。

        “三明治”效應(yīng),是批評(píng)心理學(xué)理論,即把批評(píng)或建議夾在兩次表?yè)P(yáng)中間。通俗一點(diǎn),就像一塊三明治,兩層厚厚的表?yè)P(yáng)或鼓勵(lì)夾著一層薄薄的批評(píng)或建議,讓孩子更容易接受。如孩子沉迷手機(jī)游戲,家長(zhǎng)若帶著情緒溝通,甚至強(qiáng)行沒(méi)收孩子的手機(jī),結(jié)果往往兩敗俱傷。該怎么做呢?

        第一步,從孩子的不足中找出值得肯定的優(yōu)點(diǎn),先讓孩子放下心理戒備,愿意聽(tīng)從父母的建議:“你一直是一個(gè)自律的孩子,總是先做完作業(yè)再去玩一會(huì)兒游戲?!?/p>

        第二步,批評(píng)或建議時(shí),著重指出錯(cuò)在哪里,該如何改正,而不是說(shuō)教:“最近,你有點(diǎn)沉迷于游戲,作業(yè)開(kāi)始馬虎了,這個(gè)問(wèn)題似乎有點(diǎn)嚴(yán)重,老師也多次提醒我!”

        第三步,看到孩子的些許變化,順勢(shì)激發(fā)出孩子的動(dòng)力:“不過(guò),媽媽依然相信,你一定能改變自己。要不要制訂一份自律的計(jì)劃表?”對(duì)孩子表示信任,并提供有效支持,一般孩子都會(huì)愿意配合,做出一些改變。

        最后,嘗試生活“逆關(guān)懷”

        森林里有一群鹿,因?yàn)闆](méi)有任何天敵,所以迅速繁殖起來(lái)。然而,好景不長(zhǎng),隨著病鹿數(shù)量激增,鹿瀕臨滅絕。后來(lái)管理人員引進(jìn)了一些狼,有了狼的威脅,鹿的求生欲被激發(fā)出來(lái),鹿群反而越來(lái)越壯大。這就是“逆關(guān)懷”。

        教育孩子也是如此,父母要舍得讓孩子吃苦、受委屈,允許孩子嘗試、探索、犯錯(cuò)。如孩子古詩(shī)詞背不熟,不妨先問(wèn)問(wèn)孩子自己怎么想,準(zhǔn)備怎么做,再提出合理的建議。

        這里,特別給文章開(kāi)頭那位母親推薦“試錯(cuò)式體驗(yàn)”。孩子小時(shí)候,一奔跑,奶奶就緊張兮兮地喊:“不要跑,會(huì)摔疼的!”孩子錯(cuò)了一道題,媽媽就大聲吼道:“這么簡(jiǎn)單的題目也會(huì)錯(cuò)!”經(jīng)常這樣做,只會(huì)剝奪孩子試錯(cuò)的機(jī)會(huì)。不妨換一種方式,只要明確地告訴孩子,在池塘邊別跑,在草坪上可以奔跑;錯(cuò)了題目,情緒低落是正常的,失敗也是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

        如果孩子確實(shí)遇到自己一時(shí)解決不了的問(wèn)題,可以告訴他,這是生活中時(shí)常經(jīng)歷的事,鼓勵(lì)孩子去補(bǔ)救,承擔(dān)應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。每一次小的成功或失敗都能幫助孩子清晰認(rèn)識(shí)自己的能力,構(gòu)建自己的能力地圖,從而收獲自信。懂得“逆關(guān)懷”的父母,更能看見(jiàn)孩子堅(jiān)韌的品格和強(qiáng)大的內(nèi)心。

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