艾澤瑞

蘇炳添是田徑運動員，可是，相較于其他選手來說，他的起點并不完美：首先，他是亞洲人，和黑人相比，他的體能和爆發(fā)力都有著明顯的不足；其次，他個子矮小，相較于高個子的田徑運動員，這導致他步幅過小，占據(jù)不了完美的優(yōu)勢。

蘇炳添認識到：如果因自己擁有不完美的先天條件而自我放棄的話，那么自己的短跑事業(yè)和人生就不會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機，自己也不會實現(xiàn)人生的短跑目標和價值。

于是，蘇炳添結合自己的不完美進行針對性訓練。首先，針對體能和爆發(fā)力不足，他就用汗水彌補，一年 365天堅持訓練335天，不到7點起床，每天都要完成200個仰臥起坐、蹲起。其次，面對步幅不夠的問題，他選擇用改變起跑腳的方式提升步頻，調(diào)整跑步節(jié)奏，為了穩(wěn)定剛剛形成的身體記憶，蘇炳添會在每晚睡前反復回想奔跑的全程，將起跑感覺固定在記憶中，最后他成功將跑完全程的47步變?yōu)?8步。最后，他還多次出國參加國際賽事，增強自己面對強大對手的勇氣和從容。比賽前，他總會給自己加油打氣；比賽時，他全身心投入其中，摒棄一切雜念，專心比賽；比賽后，他激勵自己還要做到更完美，要始終求索。

最終，蘇炳添在東京奧運會跑出了9秒83的優(yōu)異成績，成功闖入世界決賽，獲得歷史紀錄世界第八。蘇炳添在不斷求索完美，打破自己紀錄的同時，用自己的精神美向世界表明一種態(tài)度——中國速度！

（指導老師：陳 勇）