裴小磊

盆腔炎類型較多，如盆腔結(jié)締組織炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等，是十分常見的婦科炎性病癥。如果不加以重視，放任不管，隨著病情進(jìn)展極易導(dǎo)致女性不孕。因此，得了盆腔炎的患者應(yīng)積極治療，避免發(fā)生后遺癥。治療期間，做好日常護(hù)理工作十分必要，有助于促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)和早日康復(fù)。

家庭護(hù)理

盆腔炎患者應(yīng)嚴(yán)格遵守醫(yī)生制定的治療方案，避免隨意中斷治療，導(dǎo)致病情反復(fù)。如果患者有輕微下腹部癥狀，可通過熱敷緩解。

保持規(guī)律性生活

避免性生活過于頻繁，如果性生活過于頻繁，且性生活前后缺乏對衛(wèi)生的重視，極易導(dǎo)致有害物質(zhì)進(jìn)入陰道，破壞陰道的正常菌群環(huán)境，微生物進(jìn)入體內(nèi)到達(dá)盆腔位置，會(huì)導(dǎo)致病情加重。因此要注意性生活衛(wèi)生，性生活后及時(shí)排尿，排出病菌。避免經(jīng)期性生活。

合理調(diào)整生活方式

避免長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)，平時(shí)做好小腹的保暖措施，避免腰腹部位受涼。日常生活中應(yīng)積極參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體抵抗力和免疫力，才能有效防止病菌侵入。注意休息，保證睡眠質(zhì)量。另外要注意，不可用刺激性藥物或肥皂擦洗外陰，避免搔抓。

飲食合理

盆腔炎患者應(yīng)注意以清淡飲食為主，多吃高蛋白、高維生素、高熱量、易消化食物，日常生活中多吃新鮮水果、蔬菜，多吃薏米、銀耳、黑芝麻等食物。忌食油膩、酸辣、煎炸、生冷等刺激之品，控制每日鹽的攝入量。避免進(jìn)食過多纖維以及其他可能導(dǎo)致大便增多和腹瀉的食物。少食多餐，多喝水。

注意經(jīng)期衛(wèi)生

經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮頸口張開，為細(xì)菌繁殖滋生提供了良好的條件。如果此時(shí)沒有注意個(gè)人衛(wèi)生，期間進(jìn)行性生活或者使用劣質(zhì)衛(wèi)生巾，極易導(dǎo)致病原菌入侵。因此要注意陰道清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲勤換洗，保持清潔和干燥。避免濫用清洗液，每日用干凈的溫水擦洗局部便可。

避免久坐

受工作等因素影響，部分女性長時(shí)間保持坐姿，缺乏活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致盆腔靜脈回流受阻，淤血增加，進(jìn)而就會(huì)引發(fā)或加重盆腔炎。因此盆腔炎患者應(yīng)避免久坐，每隔半小時(shí)到1小時(shí)站起來活動(dòng)活動(dòng)。每日堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走、慢跑等。同時(shí)盡量不要穿緊身的牛仔褲或內(nèi)褲，而是選擇純棉透氣的內(nèi)褲和寬松透氣的褲子。

日常做好病情監(jiān)測

盆腔炎的治療主要為抗生素藥物治療，可清除病原體，改善癥狀及體征，減少后遺癥。醫(yī)生一般會(huì)根據(jù)病史、臨床表現(xiàn)及當(dāng)?shù)氐牧餍星闆r給予經(jīng)驗(yàn)性治療。服用抗生素的患者應(yīng)嚴(yán)密觀察是否出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，同時(shí)觀察下腹疼痛是否緩解、發(fā)熱是否好轉(zhuǎn)、陰道分泌物的性狀和量的變化等。服用抗生素患者應(yīng)在72小時(shí)內(nèi)門診隨診，明確臨床體征情況，如果未得到改善，遵醫(yī)囑進(jìn)一步檢查，重新評估，必要情況下需要住院治療。針對沙眼衣原體和淋病奈瑟菌感染的盆腔炎患者，治療結(jié)束后4～6周及3～6個(gè)月需要檢測相關(guān)病原體，判斷病原體是否清除或有無感染。

另外，盆腔炎還需要注意預(yù)防，主要預(yù)防措施包括避免高危性行為，限制性伴侶數(shù)量，注意性生活衛(wèi)生，每次性生活使用避免套，減少疾病傳播；沙眼衣原體感染的高危人群應(yīng)及時(shí)篩查和治療，可減少盆腔炎發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤換內(nèi)褲、會(huì)陰墊，保持外陰干燥、清潔；及時(shí)治療下生殖道感染；避免不正確或不規(guī)范的陰道沖洗，因?yàn)椴徽_不規(guī)范的陰道沖洗會(huì)影響陰道內(nèi)細(xì)菌平衡，導(dǎo)致盆腔炎患病風(fēng)險(xiǎn)增加；需要做婦科手術(shù)的患者，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，正規(guī)醫(yī)院會(huì)注重?zé)o菌操作，有助預(yù)防感染。