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        帶“標(biāo)簽”的月餅健康嗎

        2023-10-16 22:42:42薛慶鑫韓宏偉
        發(fā)明與創(chuàng)新 2023年29期
        關(guān)鍵詞:純手工無糖麥芽糖

        ◎薛慶鑫 韓宏偉

        中秋節(jié)前后,市面上出現(xiàn)了不少“純手工月餅”“無糖月餅”“無防腐劑月餅”等,這些月餅打著比其他月餅更好更健康的名號大行其道,受到了極大的關(guān)注。

        真相:

        “純手工月餅”“無糖月餅”“無防腐劑月餅”風(fēng)險(xiǎn)高,不建議大家選購。

        不推薦“純手工月餅”

        “純手工月餅”可能看起來更精致,但是我們忽略了很重要的一點(diǎn),那就是“純手工月餅”往往沒有經(jīng)過正規(guī)的衛(wèi)生檢驗(yàn),而且保質(zhì)期普遍較短,存在一定的健康隱患,所以不推薦選購。

        如果是我們在家和家人一起做的手工月餅,那還是可以食用的。我們在制作時(shí)不僅能搭配自己喜歡的餡料,還能增加家庭樂趣,促進(jìn)感情和諧。只是需要注意操作衛(wèi)生,并且在制作完月餅后及時(shí)食用,以防變質(zhì)。

        “無糖月餅”并非無糖

        在無糖食品專區(qū),我們會看到一些包裝上寫著“無蔗糖”的月餅。這類月餅應(yīng)謹(jǐn)慎購買,因?yàn)楸M管包裝上寫著“無蔗糖”,但如果仔細(xì)看配料表,我們會發(fā)現(xiàn)可能含有麥芽糖、白砂糖等,不是真正的無糖。

        相比含有蔗糖的食品,含有麥芽糖的食品會使血糖升高得更快,更加不利于血糖的控制。那么,什么樣的月餅才算得上是真正“無糖”呢?

        按照食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)《預(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽通則》的規(guī)定,無糖是指每100克食品中蔗糖、麥芽糖等添加糖的量小于或等于0.5克。所以,要想辨別食品到底是不是無糖,得看看營養(yǎng)成分表上的糖含量。

        小心“無防腐劑月餅”

        一般來說,月餅因?yàn)樗趾康汀⒏咛歉哂?,即便沒有添加防腐劑也可以保存很久。不過,保存了很久的月餅即便表面看起來沒變化,為了安全起見,也不建議食用。

        現(xiàn)在有的月餅會添加防腐劑。添加了防腐劑的月餅會不會對身體有害?

        對于食品添加劑的使用,我國有明確的規(guī)定,生產(chǎn)商家需要遵循《食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》(GB 2760—2014),不是想加多少就可以加多少。常見的防腐劑有山梨酸鉀、苯甲酸鈉、丙酸鈣等,添加防腐劑的目的是抑制食品中微生物的生長繁殖,起到防腐保鮮的作用,延長食品的貨架期。

        所以,只要是從正規(guī)渠道購買的月餅,我們都不用擔(dān)心防腐劑的問題。

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