淳生尖 曲 靜 李 青 徐 鵬

（興義民族師范學(xué)院體育學(xué)院，貴州 興義 562400）

幸福，是人們對當(dāng)下生活的積極體驗(yàn)。身體是人生一切奮斗成功的本錢，是獲得幸福的大前提。青少年在體育鍛煉中的積極體驗(yàn)，一直受到黨和國家的高度關(guān)注。2018 年，全國教育大會上，習(xí)近平總書記在講話中要求“開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。”為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于體育的重要論述和全國教育大會精神，2020 年10 月，黨中央國務(wù)院下發(fā)了《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》（以下簡稱《學(xué)校體育工作意見》）強(qiáng)調(diào)“推動(dòng)青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展”。在鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域，青少年在身體鍛煉過程中的積極體驗(yàn)是這一領(lǐng)域關(guān)注的重點(diǎn)。在我國，學(xué)生身體鍛煉與主觀幸福感之間的關(guān)系在本世紀(jì)初進(jìn)入了鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域的視野[1]。而后，學(xué)界不斷探尋我國不同年齡段群體身體鍛煉對主觀幸福感影響的具體機(jī)制，為身體鍛煉對主觀幸福感的積極作用提供了學(xué)理依據(jù)。

當(dāng)前，還沒出現(xiàn)有關(guān)貴州民族地區(qū)青少年身體鍛煉與主觀幸福感關(guān)系的研究。但黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人十分重視貴州教育的發(fā)展。2014 年教師節(jié)前夕，習(xí)總書記看望在北京師范大學(xué)參加國培計(jì)劃的貴州教師，指出“國家發(fā)展一定是共同發(fā)展，不能讓任何一個(gè)地區(qū)、任何一個(gè)孩子落伍掉隊(duì)?！辟F州各級政府部門也積極落實(shí)黨和國家的政策，如2021 年2月4 日，貴州省教育廳公布了《省教育廳（省委教育工委）2021 年工作要點(diǎn)》，明確2021 年要全面貫徹落實(shí)黨中央國務(wù)院《學(xué)校體育工作意見》，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。作為多民族的貴州，促進(jìn)其民族地區(qū)中學(xué)生身心健康，事關(guān)全省學(xué)生身心健康大局。那么，研究貴州民族地區(qū)中學(xué)生身體鍛煉與主觀幸福感的關(guān)系就具有重要的現(xiàn)實(shí)和理論意義。

1 研究對象和方法

1.1 調(diào)查對象

選取黔東南苗族侗族自治州的雷山縣民族中學(xué)、雷山縣第一中學(xué)，黔南布依族苗族自治州的都勻第二高級中學(xué)，黔西南布依族苗族自治州頂效街道初級中學(xué)、普安東城區(qū)民族高級中學(xué)，采取親自到場或委托他人現(xiàn)場發(fā)放隨即回收的方式發(fā)放500份問卷，回收423 份問卷，剔除有規(guī)律填答和漏填的問卷，最后得到317 份有效樣本。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本研究查閱了國家、貴州省政府有關(guān)學(xué)校體育工作的政策文件，同時(shí)在網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫中查閱了有關(guān)青少年身體鍛煉、主觀幸福感的研究報(bào)告，通過這些文獻(xiàn)的閱讀，獲得與本論文有關(guān)的文獻(xiàn)。

1.2.2 專家訪談法

通過訪談長期從事青少年身體鍛煉的學(xué)者、專家，獲得量表處理方法、統(tǒng)計(jì)技術(shù)路徑、青少年鍛煉的心理變化等信息，為本文數(shù)據(jù)分析提供支撐。

1.2.3 問卷調(diào)查法

以梁德清修訂的《身體鍛煉等級量表》[2]，張興貴研制的《青少年主觀幸福感量表》[3]為調(diào)查工具，并編制調(diào)查問卷進(jìn)行調(diào)查。《身體鍛煉等級量表》由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂，量表從鍛煉者的身體鍛煉強(qiáng)度、每次身體鍛煉時(shí)間、身體鍛煉頻次這三個(gè)方面來作為身體鍛煉量的具體指標(biāo)。三個(gè)指標(biāo)構(gòu)成了身體鍛煉的得分，其公式為：身體鍛煉量得分=強(qiáng)度×（時(shí)間-1）×頻率。三個(gè)方面均為5 個(gè)等級，由低到高分別為1 至5 分。相應(yīng)地，身體鍛煉得分的最高分為100 分，最低為0 分。

張興貴編制的《青少年主觀幸福感量表》，由青少年生活滿意度和快樂感兩個(gè)分量表組成。生活滿意度由37 個(gè)題目組成，分布在家庭滿意、友誼滿意、學(xué)業(yè)滿意、學(xué)校滿意、自由滿意和環(huán)境滿意這6 個(gè)維度上。生活滿意度量表采用7 點(diǎn)式記分，從低到高分別表述為“完全不符合、基本不符合、有點(diǎn)不符合、說不定、有點(diǎn)符合、基本符合、完全符合”，計(jì)分從1 至7 分?？鞓犯辛勘碛?4 個(gè)題目組成，其中6 個(gè)為正性情感，8 個(gè)為負(fù)性情感。14 個(gè)題目，要求被試回憶過去一周內(nèi)體驗(yàn)到的情緒，仍舊采取7 點(diǎn)計(jì)分法，從低到高分別為“根本沒有、1/6 時(shí)間、1/3 時(shí)間、l/2 時(shí)間、2/3 時(shí)間、5/6時(shí)間、所有時(shí)間”這樣的表述，計(jì)分從1 至7 分。生活滿意度的同質(zhì)性為0.71 至0.91 之間，總量表和6 個(gè)分量表的相關(guān)性處于0.54 至0.85 之間，該量表具有較好的信度。同時(shí)生活滿意度與正性情感和負(fù)性情感的相關(guān)性分別為0.51、-0.36。

1.2.4 相關(guān)性分析

通過統(tǒng)計(jì)貴州民族地區(qū)中學(xué)生身體鍛煉與其主觀幸福感之間的Pearson 極差相關(guān)系數(shù)，來檢測貴州民族地區(qū)中學(xué)生身體鍛煉與其主觀幸福感之間的密切程度。給定顯著性概率：“P≤0.01”代表高度顯著性，“0.01＜P≤0.05”代表顯著性。

1.2.5 多元線性回歸分析

本研究借助多元線性回歸分析的方法來考察當(dāng)?shù)刂袑W(xué)生身體鍛煉的3 個(gè)方面對其主觀幸福感的預(yù)測機(jī)制。由于主觀幸福感量表是由生活滿意度和快樂感兩個(gè)分量表進(jìn)行的，而快樂感又分為正性情感和負(fù)性情感，為了清晰地呈現(xiàn)出身體鍛煉對這3個(gè)維度的預(yù)測作用，經(jīng)過咨詢專家后，本研究決定分別做身體鍛煉對生活滿意度、正性情感、負(fù)性情感的回歸分析。為便于表述，在建構(gòu)的過程中，這3 個(gè)方程分別稱為方程1、方程2、方程3。

根據(jù)理論確定好因變量和自變量后，建立回歸方程，最后借助統(tǒng)計(jì)軟件對所建立回歸方程的合理性和有效性進(jìn)行檢驗(yàn)和評價(jià)[4]。本研究借助SPSS21.0 統(tǒng)計(jì)軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。在建立的回歸方程中，采納最優(yōu)回歸方程，這樣保障只有對因變量顯著的自變量才會保留在回歸方程中。為了建立回歸方程，本研究在統(tǒng)計(jì)工具中采用逐步篩選法。所有的顯著性概率約定， “P≤0.01”代表高度顯著性，“0.01＜P≤0.05”代表顯著性。

2 結(jié)果與分析

2.1 貴州民族地區(qū)中學(xué)生身體鍛煉與主觀幸福感的相關(guān)性

貴州民族地區(qū)中學(xué)生生活滿意度和正性情感與身體鍛煉量、鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間、頻率呈正相關(guān)，均具有高度顯著性。身體鍛煉量、鍛煉頻率、強(qiáng)度、時(shí)間與生活滿意度的相關(guān)分別為0.719、0.618、0.557、0.530，與正性情感相關(guān)分別為0.592、0.477、0.425、0.458。說明身體鍛煉強(qiáng)度越大、時(shí)間越長，每個(gè)周鍛煉頻次越高，那么生活滿意度及正性情感就越高。相應(yīng)地，負(fù)性情感與身體鍛煉量、鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間、頻率呈負(fù)相關(guān)，其中身體鍛煉量、鍛煉時(shí)間、頻率與負(fù)性情感的負(fù)相關(guān)具有高度顯著性。說明身體鍛煉能夠降低貴州民族地區(qū)中學(xué)生的負(fù)性情感。這也從反向證明了身體鍛煉能夠增強(qiáng)當(dāng)?shù)刂袑W(xué)生的正性情感。

表1 貴州民族地區(qū)中學(xué)生身體鍛煉（各維度）與主觀幸福感的相關(guān)系數(shù)矩陣（N=317）

2.2 貴州民族地區(qū)中學(xué)生主觀幸福感對身體鍛煉的回歸方程引入或剔除的自變量摘要

貴州民族地區(qū)中學(xué)生主觀幸福感對身體鍛煉的回歸方程預(yù)計(jì)有3 個(gè)，通過SPSS21.0 的回歸模塊，在“Method”處選擇“Stepwise”，即采用逐步回歸。方程1 的建立過程中，三個(gè)自變量按照頻率、強(qiáng)度、時(shí)間的順序逐步進(jìn)入了方程，3 個(gè)步驟中，沒有自變量被剔除。方程2 的建立過程中，三個(gè)自變量也按照頻率、強(qiáng)度、時(shí)間的順序依次進(jìn)入方程。方程3 中，只有變量頻率進(jìn)入方程，而強(qiáng)度、時(shí)間則沒有進(jìn)入方程。

表2 3 個(gè)方程逐步篩選的每一步引入或剔除回歸方程的自變量

2.3 貴州民族地區(qū)中學(xué)生主觀幸福感對身體鍛煉的回歸方程統(tǒng)計(jì)量摘要

表3 中的R 表示復(fù)相關(guān)系數(shù)，R2是判定系數(shù)，而調(diào)整R2是調(diào)整判定系數(shù)，這三個(gè)指標(biāo)是反映方程擬合優(yōu)度的重要指標(biāo)。表3 中，3 個(gè)變量逐步進(jìn)入回歸方程，其實(shí)就是3 個(gè)回歸方程。在3 個(gè)步驟中，第三步形成的方程，其中的3 個(gè)指標(biāo)值均是三個(gè)步驟中最大的值，且F 檢驗(yàn)更改值也達(dá)到了高度顯著性，無疑，此方程為最優(yōu)方程。因此貴州民族地區(qū)中學(xué)生生活滿意度對其身體鍛煉的回歸方程中，自變量分別為頻率、強(qiáng)度、時(shí)間。

表4 中，在3 個(gè)步驟中，第三步形成的方程，其3 個(gè)指標(biāo)值均是三個(gè)步驟中最大的值，且F 檢驗(yàn)更改值也達(dá)到了高度顯著性，因此，第三步形成的回歸方程為最優(yōu)方程。因此貴州民族地區(qū)中學(xué)生正性情感對其身體鍛煉的回歸方程中，自變量分別為頻率、強(qiáng)度、時(shí)間。

表4 回歸方程2 自變量引入的步驟

表5 中，只有頻率是進(jìn)入了回歸方程的自變量。表中顯示，在頻率進(jìn)入回歸方程后，F(xiàn) 檢驗(yàn)改變值具有顯著性，因此可以斷定，頻率進(jìn)入了方程，其對方程具顯著性。因此貴州民族地區(qū)中學(xué)生負(fù)性情感對其身體鍛煉的回歸方程中，自變量為頻率。

表5 回歸方程3 自變量引入的步驟

2.4 貴州民族地區(qū)中學(xué)生生活滿意度對其身體鍛煉的回歸方程自變量系數(shù)檢驗(yàn)

借助逐步篩選法，在回歸方程1 的建立過程中，一共有3 步，每一步形成了1 個(gè)模型。這些模型的最優(yōu)模型的非標(biāo)準(zhǔn)化形式包括常量和具有顯著性的自變量系數(shù)。因此需要對這個(gè)最優(yōu)模型的有效性進(jìn)行檢驗(yàn)。表6 是貴州民族地區(qū)中學(xué)生生活滿意度對其身體鍛煉的最優(yōu)回歸方程。

表6 回歸方程1 的自變量系數(shù)檢驗(yàn)表

從表6 中非標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)一欄可以得出貴州民族地區(qū)中學(xué)生生活滿意度對其身體鍛煉的回歸方程為：?=116.934+8.323x1+8.035x2+5.293x3。其中，x1代表頻率，x2代表強(qiáng)度，x3代表時(shí)間。通過相關(guān)性檢驗(yàn)可以看出，這3 個(gè)自變量對生活滿意度的影響大小依次為x1＞x2＞x3。對回歸常量和偏回歸系數(shù)的檢驗(yàn)可知，方程的常量和各自變量的系數(shù)均具有高度顯著性。

該回歸方程各自變量的容許度非常接近1，且方差膨脹因子也非常接近1，這兩個(gè)指標(biāo)值越接近1，說明自變量之間的共線性較低，即自變量對因變量的解釋清晰具體。因此，此方程是有效的。

從表7 中非標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)一欄可以得出貴州民族地區(qū)中學(xué)生正性情感對其身體鍛煉的方程為：?=16.684+1.289x1+1.223x2+1.121x3。其中，x1代表頻率，x2代表強(qiáng)度，x3代表時(shí)間。通過相關(guān)性檢驗(yàn)可以看出，這3 個(gè)自變量對正性情感的影響大小依次為x1＞x2＞x3?；貧w常量和偏回歸系數(shù)的顯著性檢驗(yàn)結(jié)果顯示，方程的常量和各自變量的系數(shù)均具有高度顯著性，該回歸方程各自變量的容許度非常接近1，且方差膨脹因子也非常接近1，說明3 個(gè)自變量對正性情感的解釋清晰具體。因此，此方程是有效的。

表7 回歸方程2 的自變量系數(shù)檢驗(yàn)表

從表8 中非標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)一欄可以得出貴州民族地區(qū)中學(xué)生負(fù)性情感對其身體鍛煉的方程為：?=38.854-0.935x。其中，x 代表頻率?；貧w常量和偏回歸系數(shù)的顯著性檢驗(yàn)結(jié)果顯示，方程的常量和自變量系數(shù)均具有高度顯著性。該回歸方程中，由于自變量只有1 個(gè)，故自變量的容許度為1，方差膨脹因子為1，說明頻率對負(fù)性情感的解釋清晰具體。因此，此方程是有效的。

表8 回歸方程3 的自變量系數(shù)檢驗(yàn)表

3 討論

有人發(fā)現(xiàn)身體鍛煉對中學(xué)生的主觀幸福感有積極的影響，且中等運(yùn)動(dòng)量對高中生幸福感的影響最佳[5-7]。留守兒童鍛煉強(qiáng)度、體育鍛煉頻率和體育鍛煉持續(xù)時(shí)間與生活滿意度之間的相關(guān)系數(shù)較高，體育鍛煉與主觀幸福感之間存在線性關(guān)系[8]。本研究的結(jié)果與這些文獻(xiàn)報(bào)道一致。有人發(fā)現(xiàn)體育鍛煉時(shí)間對女學(xué)生主觀幸福感的影響較為突出，鍛煉時(shí)間與生活滿意度、積極情感均存在顯著正相關(guān)[9]。而本研究發(fā)現(xiàn)身體鍛煉頻率對貴州民族地區(qū)中學(xué)生生活滿意度、積極情感的影響程度最大。

中學(xué)階段，學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，通過調(diào)查訪談發(fā)現(xiàn)，多數(shù)中學(xué)一周有兩次體育課。這僅僅的兩次體育課是當(dāng)?shù)刂袑W(xué)生為數(shù)不多的“活動(dòng)時(shí)間”，在課業(yè)緊張或是臨近期末考試的時(shí)候體育課就給其他所謂的“主課”讓路。遇到下雨天，尤其是梅雨季節(jié)，由于室內(nèi)場館不夠，體育課也未“開綠燈”?！懊總€(gè)周就想多幾次出去跑跑、跳跳、打打球”成為了當(dāng)?shù)刂袑W(xué)生的一個(gè)奢望。因此，體育課的頻率是學(xué)生所期望的一個(gè)變量。

4 結(jié)論

貴州民族地區(qū)中學(xué)生身體鍛煉的各個(gè)指標(biāo)與主觀幸福感的各方面呈高度正相關(guān)。身體鍛煉的各個(gè)指標(biāo)對生活滿意度和正性情感具有顯著的預(yù)測作用。身體鍛煉的頻率指標(biāo)對負(fù)性情感具有負(fù)向預(yù)測作用。

5 建議

（1）政府要實(shí)現(xiàn)體育設(shè)施均衡化發(fā)展計(jì)劃，列支專項(xiàng)資金，充分利用學(xué)校體育事業(yè)建設(shè)經(jīng)費(fèi)，加大場館設(shè)施的建設(shè)，不能流于面子工程，而是要多做學(xué)生調(diào)查，獲得學(xué)生喜聞樂見的體育項(xiàng)目信息，建設(shè)適用的場地，尤其建設(shè)組合健身路徑，讓限于條件設(shè)施不足的學(xué)校盡早能夠?qū)崿F(xiàn)全天候的體育開課。

（2）當(dāng)?shù)亟逃姓块T應(yīng)監(jiān)督各類中學(xué)落實(shí)2020 年《學(xué)校體育工作意見》，保證中學(xué)開足開齊體育課。具體監(jiān)督工作不能僅停留在臨時(shí)檢查工作上，而是要制定考核標(biāo)準(zhǔn)，將學(xué)校體育課開課情況納入績效考核范圍。檢查不能只檢查紙面材料、膠片材料、數(shù)字材料，而是要通過訪談學(xué)生或者讓學(xué)生匿名填寫問卷的形式調(diào)查體育課的開課情況。