江蘇省蘇州市相城區(qū)黃埭中心幼兒園 陸秀英

《3～6歲兒童學習與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）強調(diào)了健康教育在幼兒成長與發(fā)展過程中的關(guān)鍵作用，且特別指出，通過組織并實施健康教育活動能夠有效增強幼兒的體質(zhì)，并為幼兒在其他領(lǐng)域的深入學習奠定基礎(chǔ)。同時，《幼兒園工作規(guī)程》中也指出幼兒每日的戶外活動時間應(yīng)不少于2小時。早操環(huán)節(jié)是幼兒戶外活動的重要組成部分，是幼兒健康教育活動的主要內(nèi)容，其對幼兒的健康成長起著良好的促進作用。我們遵循幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，組織并實施了科學合理的“六步式”早操模式，旨在促進幼兒健康快樂地成長。

回顧傳統(tǒng)早操模式

早操是幼兒晨間體育鍛煉中的重要環(huán)節(jié)之一。我園之前采用教師帶領(lǐng)幼兒做早操的形式組織幼兒開展晨間體操。開展傳統(tǒng)早操時，雖然幼兒會有小幅度的移動，但其始終保持在同一個活動空間內(nèi)活動。只要幼兒跟隨教師完成韻律、體操和放松活動就意味著完成了早操。《指南》強調(diào)：“尊重幼兒發(fā)展的個體差異，既要準確把握幼兒發(fā)展的階段性特征，又要充分尊重幼兒在連續(xù)性發(fā)展進程上的個別差異?！睘橹С趾鸵龑棵變簭脑兴较蚋咚桨l(fā)展，以他們自身的速度和方式達到《指南》所呈現(xiàn)的發(fā)展“階梯”，我們明確了“不應(yīng)該用同一個標準來衡量所有的幼兒”的標準。

在《指南》精神的引領(lǐng)下，我們對傳統(tǒng)的早操模式進行了深度探索，重點研討了“六步式”幼兒早操的優(yōu)化與實施方式，始終確保將幼兒身體健康發(fā)展放在首位，采用科學合理的保教方法，精心建構(gòu)愉悅、自主的運動環(huán)境，從而有力推動幼兒身心全面健康發(fā)展。

審視早操新模式

早操是增強幼兒體質(zhì)、促進幼兒健康成長的有效手段。我們聚焦“六步式”早操這一科學健康的鍛煉模式，力求培養(yǎng)幼兒參與、合作的集體意識，助力其養(yǎng)成積極鍛煉身體的良好習慣。

“六步式”早操是一種全新的早操模式，包括熱身運動、隊列練習、基本操節(jié)、自主環(huán)節(jié)、基本動作、放松環(huán)節(jié)六個環(huán)節(jié)。仔細研判“六步式”早操，它和我們所組織幼兒開展體育活動的環(huán)節(jié)十分吻合，于是，我們遵循先熱身后運動的原則，幫助幼兒先在運動前放松身體，提高肌肉溫度，使肌肉提前進入運動狀態(tài)，從而有效降低運動傷害的風險，從這個角度看，將體育運動組織模式運用于幼兒的早操中是十分合理的?！傲绞健痹绮僮裱扒€上升、波形進展和曲線下降”的規(guī)律，滿足動靜交替、強度適宜的原則，能夠發(fā)展幼兒的基本動作，增強幼兒的身體素質(zhì)，激發(fā)幼兒在運動中的愉悅情緒，讓幼兒在精神飽滿、體力充沛的狀態(tài)下開始幼兒園的一日生活，從而提高幼兒的自我個性發(fā)展能力和同伴間的合作交往能力。

“六步式”早操模式助幼兒健康成長

本著“幼兒積極參與的活動才能引發(fā)幼兒深刻的體會與感知”這一原則，我們尊重并遵循幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和學習特點，邀請幼兒全程參與早操模式的建構(gòu)過程，充分考慮幼兒的原有經(jīng)驗及幼兒園的場地、參與人數(shù)等實際情況，并提出優(yōu)化策略，力圖用“六步式”早操模式助力幼兒健康成長。

1.早操模式“六步化”

我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的幼兒早操模式?jīng)]有既定的規(guī)律，對于幼兒運動前的熱身準備、運動的規(guī)律與強度以及對他們身體健康影響因素（如動作的規(guī)范性、節(jié)奏的把控等）考慮較少，更多地考慮的是律動的節(jié)奏感和動作的美觀度。教師經(jīng)常在幼兒人數(shù)較多的情況下，讓他們圍成一個圈做早操，這會導致幼兒的動作施展不開，在這種情況下，大部分幼兒都是機械地模仿教師的動作，缺乏運動的主動性和創(chuàng)造性。而這一方式導致的直接結(jié)果就是幼兒對運動的興趣不高，運動強度也不夠大，且在運動過程中，幼兒與幼兒之間的互動交流也相對較少。

“六步式”早操模式遵循“曲線上升、波形進展和曲線下降”的規(guī)律，滿足動靜交替、強度適宜的原則，做到了依據(jù)幼兒運動時身體的活動規(guī)律進行早操內(nèi)容和活動順序的設(shè)置。我們所創(chuàng)設(shè)的“六步式”早操更適合幼兒身體的運動規(guī)律，確保幼兒的運動健康。因此，在熱身運動、隊列練習、基本操節(jié)、自主環(huán)節(jié)、基本動作、放松環(huán)節(jié)這六個環(huán)節(jié)中，我們探討了哪些動作更適合幼兒身體的運動規(guī)律，并充分發(fā)揮熱身運動、放松運動的作用，在幼兒做早操的過程中充分激發(fā)了幼兒的運動熱情和運動創(chuàng)造性，同時，根據(jù)“六步式”早操模式，我們重新規(guī)劃幼兒的早操組織形式。

第一步：熱身運動。練習甩臂走步動作，進行幼兒運動前的熱身運動。

第二步：隊列練習。采用原地踏步形式展開隊列練習，不同年齡段、不同班級的幼兒設(shè)計不同的隊列順序、方式進行練習，教師需給予幼兒合作交流的機會，發(fā)展幼兒的運動隊列練習技能。

第三步：基本操節(jié)。有了之前的熱身、隊列練習經(jīng)驗，幼兒已經(jīng)處于興奮的運動狀態(tài)，節(jié)奏明朗、有力的動作很快能將幼兒的運動熱情推向新的高度，進而發(fā)展幼兒的動作技能。

第四步：自主環(huán)節(jié)。給予幼兒自主跑動的機會，鼓勵幼兒與同伴、教師互動合作，這不僅能為他們給帶來情緒的愉悅，還能讓其從中感受到運動的快樂，并持續(xù)發(fā)展幼兒的體能。

第五步：基本動作。各班選用不同的器械，如彩色塑料啞鈴、響瓶、體操棒等，從視覺、聽覺等多方面調(diào)動幼兒的運動熱情，同時，教師通過編排豐富的節(jié)奏性動作，有針對性地提升幼兒的動作技能和運動興趣。這一方式能夠充分體現(xiàn)出幼兒運動的自主權(quán)，強化幼兒的器械體操鍛煉，培養(yǎng)幼兒對運動的興趣。

第六步：放松環(huán)節(jié)。確保幼兒在長時間運動后能放松其肌肉和關(guān)節(jié)，逐漸平復情緒，科學護理，以確保幼兒的運動安全。

2.早操隊形“多變化”

我們充分運用現(xiàn)有場地，改變了傳統(tǒng)的圍成圈做早操的模式。通過運用踏步練習，為幼兒提供了熱身的時間，在幼兒踏步時，我們利用運動區(qū)域的空余場地，增加了隊形布局的靈活性，加入了方位練習、交換位置練習等動作，使得動態(tài)與靜態(tài)動作交替進行，從而增加了幼兒之間的互動，使早操更具趣味性。而在幼兒人數(shù)較多的情況下，我們通過調(diào)整隊形，如走內(nèi)圈和外圈或S形的隊伍來分流疏導幼兒。盡管幼兒的隊形排列處于磨合階段，有些隊形并不完全適合實際場地要求，但師幼的共同探討和不斷優(yōu)化讓我們找到了最適合的隊形——幼兒的切身參與增強了他們的主人翁意識，使他們體驗到了變換隊形帶來的樂趣。

3.早操操節(jié)“時尚化”

“六步式”早操中的“第三步”為“基本操節(jié)”，屬于韻律體操環(huán)節(jié)。在這個不斷發(fā)展的時代，音樂元素也持續(xù)經(jīng)歷著“時尚化”的洗禮——幼兒韻律操不可避免地加入了“時尚”元素，很多膾炙人口的音樂如《我愛洗澡》《小蘋果》等都做過幼兒韻律操的背景音樂。為了讓幼兒更好地體驗到主人翁的感覺，我們將幼兒分成了三個小組，教師會和幼兒一起選擇韻律操音樂，摸排幼兒對音樂的喜愛程度，并根據(jù)音樂進行動作編排。大家相互觀看學習后，我們還會根據(jù)本班幼兒的實際水平進行適當?shù)奈⒄{(diào)。在韻律操編排的策略、設(shè)計、技巧、原則、組織和形式等方面，教師們進行了深入的探討、學習了不同的編排方式、明確了無論是模仿動作或擴展動作，都必須要遵循幼兒身體的運動發(fā)展規(guī)律，并確保每位幼兒都有適宜的運動強度。

4.早操路線“多樣化”

“六步式”早操中的第四步是“自主環(huán)節(jié)”。為了給予幼兒早操時更多的運動自主性，我們給予幼兒跑動的機會，以鍛煉幼兒的跑跳技能。跑步的路線由師幼共同規(guī)劃，幼兒從自己班級的運動場地跑到攀爬區(qū)，再跑到野戰(zhàn)區(qū)，最后再跑回來……期間會不會與其他班級的幼兒發(fā)生碰撞？會不會跑得太遠讓同伴找不著隊伍？會不會跑著跑著來不及在音樂結(jié)束后回到自己班級的做操位置？這些問題教師都要事先考慮好。幼兒主動與其他班級幼兒進行了溝通協(xié)調(diào)，期間雖然遇到了許多挫折，但他們通過參與設(shè)置運動路線規(guī)劃，鍛煉了人際交往能力。幼兒合著音樂，在固定的時間節(jié)點跑到自己班級位置拿取器械，有序銜接器械操，不僅鍛煉了思維能力、應(yīng)變能力和交際能力，還體驗到了運動時的主動性和成就感，感受到了運動所帶來的樂趣，發(fā)展了多方位思考問題的能力，持續(xù)提升了自身的運動技能。

5.早操器械“樂趣化”

“六步式”早操中“第五步”是“基本動作”。為了提升幼兒的基本運動能力，并使幼兒的早操更具趣味性，我們將動態(tài)與靜態(tài)的運動相結(jié)合。在“六步式”早操的基本動作中，我們根據(jù)各班幼兒的興趣和運動特點增加了運動器械，組織并展開了幼兒器械體操。多樣化的輕器械不僅提升了幼兒參與早操活動的積極性，還使幼兒獲得了愉悅的活動體驗，有助于促進幼兒身體動作的發(fā)展。我們還鼓勵幼兒與家長一起收集低結(jié)構(gòu)材料制作輕器械，給予幼兒自主創(chuàng)造的空間，以期充分發(fā)揮幼兒的想象力和創(chuàng)造力。例如，幼兒用旺仔牛奶罐和豆子制作了響罐，用養(yǎng)樂多瓶子制作了杠鈴——親自制作的輕器械使幼兒在視覺、聽覺、觸覺上都有了不同的體驗。此外，我們還聚焦了器械組合，為每位幼兒提供探索的機會，從而培養(yǎng)了幼兒的想象力和創(chuàng)造力。

我們引導幼兒開展體育鍛煉器械組合的討論，包括如何設(shè)計和制作器械，以及如何根據(jù)活動中出現(xiàn)的問題調(diào)整器械組合。每位幼兒將與教師一起設(shè)計討論，然后根據(jù)活動中出現(xiàn)的問題重新設(shè)計器械組合方法，并自主完成器械的重組。通過這樣的實踐方式，不僅提高了幼兒的器械組合經(jīng)驗，而且幼兒也越來越有主見。我們每月都將晨間器械操作為一個完整的師幼活動進行組織，注重觀察和發(fā)現(xiàn)問題，力求從幼兒出發(fā)，用心設(shè)計，以激發(fā)他們的參與興趣。通過研討活動，各班教師會針對本班的器械組合操進行成果展示和交流，這將為教師和幼兒打開新的視角與思路，豐富幼兒運用器械組合鍛煉的方式，不斷增強幼兒的運動能力。

6.早操音樂“六步化”

早操鍛煉離不開背景音樂，“六步式”的早操更需要“六步式”的音樂。之前“第五步”韻律操的音樂選擇給予了幼兒參與的機會，那其他的音樂如何選擇呢？熱身運動、隊列運動的音樂應(yīng)該簡單些，操節(jié)運動的音樂節(jié)奏應(yīng)該明快些，自主環(huán)節(jié)的音樂應(yīng)該張弛有度些，放松運動的音樂應(yīng)該舒緩些。

根據(jù)幼兒喜好及音樂特性，師幼共同選擇了“六步式”早操的音樂——節(jié)奏輕快的《巡邏兵進行曲》作為幼兒運動前的踏步熱身運動和隊列練習音樂；節(jié)奏明快、有力的《Hand Clap》作為幼兒徒手操的音樂；熱情、有活力的《WooSa WooSa》作為幼兒自主跑操的音樂；創(chuàng)作空間較大的《唱唱跳跳健康操》作為幼兒基本動作操節(jié)的音樂；溫柔舒緩的《小寶貝》作為幼兒放松環(huán)節(jié)的音樂——不同風格、不同節(jié)奏的音樂能帶給幼兒愉快的早操體驗，助力幼兒早操活動的順利開展。

幼兒早操的隊列隊形練習要簡單易行，要通過隊列變化訓練增強幼兒的團體意識，發(fā)展幼兒的理解與表現(xiàn)能力。

在日常體能鍛煉中，除了讓幼兒參與晨間早操活動，我們還鼓勵他們自行開展一段晨間自主活動，旨在增加幼兒體能鍛煉的機會。根據(jù)生活教育理念，我們把各種趣味性民間游戲巧妙融入到幼兒的晨間體育鍛煉活動中，由于民間游戲具有活動器材準備少、玩法多的特點，因此幼兒在晨間體鍛活動中可以提升多種能力，從而不斷激發(fā)對晨間活動的熱愛。

“六步式”早操模式充分體現(xiàn)了以幼兒為本的科學保教理念，順應(yīng)了幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，鍛煉了幼兒的體能，培養(yǎng)了幼兒勇敢、頑強的意志力和自信心，發(fā)展了其參與、樂群、合作的群體意識，讓幼兒感受到早操運動帶來的快樂?！傲绞健痹绮倌Ｊ降膽?yīng)用更是極具效果地激發(fā)了幼兒的運動興趣與愿望，發(fā)展了幼兒各項身體動作，為幼兒的快樂和健康成長創(chuàng)造了有利條件。