劉 坤 官青祥 張文濤

（江西師范大學(xué)體育學(xué)院，江西 南昌 330022）

4×200m 接力賽是一項田徑賽事，這項賽事是符合世界紀(jì)錄的合格賽事。截止到2021 年11 月，男子4×200m 的世界紀(jì)錄是1:18.63（牙買加，2014），女子4×200m 的世界紀(jì)錄是1:27.46（美國，2000）。在剛剛結(jié)束的第十四屆全運會田徑比賽中，男子4×200m 接力出現(xiàn)了預(yù)賽創(chuàng)亞洲紀(jì)錄、決賽山東隊、廣東隊、四川隊、江蘇隊、福建隊5 隊破亞洲紀(jì)錄的盛況，中國田徑的短跑實力在不斷增強。2023 年世界田聯(lián)接力賽比賽時間暫定為2023 年5 月的第二周在中國廣州舉行，因此通過分析近兩屆世界接力賽和第十四屆全運會4×200m 的競技表現(xiàn),能夠摸索4×200m 接力的項目特點和規(guī)律，為中國接力隊在下一屆世界接力賽的技戰(zhàn)術(shù)安排與運用提供借鑒。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以2019 年橫濱世界田聯(lián)接力賽、2021 年西里西亞世界田聯(lián)接力賽和2021 年第十四屆全國運動會4×200m 的接力成績前三名團體運動員的競技表現(xiàn)為研究對象。受2019 年冠狀病毒疫情影響，上屆賽事團體排名前十的中國和美國、牙買加等國家未參加2021 年西里西亞世界田聯(lián)接力賽，所以也將2019 年橫濱世界田聯(lián)接力賽的4×200m 成績前三名團體運動員的競技表現(xiàn)作為研究對象。這三場比賽是近三年來最高級別的賽事，對中國的4×200m 接力項目的發(fā)展有重要參考價值。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據(jù)課題的研究需要，筆者通過江西師范大學(xué)圖書館查閱了相關(guān)的書籍、報刊和研究資料，并通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、維普數(shù)據(jù)庫、百鏈云圖書館等搜索相關(guān)的書籍和碩博論文及期刊；在世界田徑協(xié)會官網(wǎng)與中國田徑協(xié)會官網(wǎng)中獲取運動員的基本資料和比賽信息，進行整理分析，為本研究打下了堅實的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 比較分析法

通過研究分析，整理出國外頂尖4×200m 團隊選手的競技表現(xiàn)，與國內(nèi)進行比較分析，找出存在的問題。

1.2.3 視頻解析法

根據(jù)研究需要，通過央視網(wǎng)絡(luò)電視臺、美國YouTube 視頻網(wǎng)下載2019 年世界接力賽及2021 年世界接力賽與第十四屆全運會的4×200m 接力決賽視頻。運用Kinovea 和Coach’sEye 等軟件進行解析，通過兩款軟件對視頻進行逐幀拆分，通過逐幀分析，得出各接力隊的運動員交接棒的位置和方式等。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)研究需要，本文將2019 年橫濱世界田聯(lián)接力賽、2021 年西里西亞世界田聯(lián)接力賽和2021年第十四屆全國運動會4×200m 的接力前三名團體運動員的成績錄入到Excel 統(tǒng)計軟件中，并進行統(tǒng)計、分析和處理。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 優(yōu)秀4×200m 接力隊成績分析

在國際田徑協(xié)會官網(wǎng)和中國田徑協(xié)會官網(wǎng)中查詢2019 年橫濱世界田聯(lián)接力賽、2021 年西里西亞世界田聯(lián)接力賽和2021年第十四屆全國運動會4×200m 的接力成績。

競技成績是運動員競技水平的直接體現(xiàn)，對于4×200m 接力跑的運動員來說，時間是最直接的評定方式。通過調(diào)查近兩屆世界接力賽和中國第十四屆全運會4×200m 接力的比賽成績，發(fā)現(xiàn)中國的男子短跑隊有三支隊伍具備世界前八名的水平，其中有兩支隊伍和中國女子短跑隊一起跑進了世界前三名水平（見表1）。

2.2 優(yōu)秀4×200m 接力隊起跑反應(yīng)分析

在國際田徑協(xié)會官網(wǎng)和中國田徑協(xié)會官網(wǎng)中查詢2019 年橫濱世界田聯(lián)接力賽、2021 年西里西亞世界田聯(lián)接力賽和2021年第十四屆全國運動會4×200m 接力前三名的起跑反應(yīng)時，對其進行分析。

起跑反應(yīng)時是指起跑時運動員接受信號刺激與做出第一個動作之間的時間，起跑反應(yīng)時短,領(lǐng)先的優(yōu)勢勢必會讓運動員在后續(xù)的起跑加速動作中占據(jù)心理上的領(lǐng)先優(yōu)勢,為獲得優(yōu)異的比賽成績奠定良好的基礎(chǔ)[1]。

通過對這三場比賽的男子決賽起跑反應(yīng)時調(diào)查統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)國外前三名第一棒的運動員反應(yīng)時平均在0.161 秒，中國的廣東隊第一棒運動員的起跑反應(yīng)時較快，山東隊和四川隊的第一棒運動員與世界前三的平均反應(yīng)時分別相差0.021s 和0.018s。在這兩場世界接力賽中，女子決賽起跑反應(yīng)時平均在0.161s，中國女子短跑隊的反應(yīng)時與其相差0.11s（見表2）。

表2 優(yōu)秀4×200m 接力隊起跑反應(yīng)時

2.3 優(yōu)秀4×200m 接力隊技術(shù)分析

目前國際上的4×200m 接力跑采用全程分道跑的規(guī)則，需要完成3 次交接棒，每個接力區(qū)的長度為30m，中心線距離接力區(qū)的起點線20m。起點是4×400 起點—切入差+200m 前伸數(shù)(新劃)，第一接力區(qū)在200m 處，中心線為4×400m 起點—切入差(新劃)。第二接力區(qū)在終點，中心線為4×100m 起點。第三接力區(qū)：在200m 處，中心線為200m 起點。

各接力隊運動員的平均成績是影響接力成績的關(guān)鍵因素，只有當(dāng)各接力隊的平均成績相近時，合理的戰(zhàn)術(shù)安排和更為出色的接力技術(shù)與反應(yīng)時等因素才能對最終的成績產(chǎn)生一定的影響[2]。

2.3.1 優(yōu)秀4×200m 接力隊棒次安排

合理地根據(jù)運動員的專項特點和能力安排棒次順序,可以提高速度利用的效率[3]。在200m 接力比賽中，第一棒的運動員需要手持接力棒，使用蹲踞式起跑，所以在第一棒應(yīng)安排起跑反應(yīng)較快和傳棒技術(shù)比較穩(wěn)定的運動員。從第二棒開始運動員可以根據(jù)接力的技戰(zhàn)術(shù)制定在接力區(qū)外提前啟動加速，等速度達到一定程度后再進行傳棒與接棒，使運動員在接棒之時能快速達到最高速度，有利于更短的時間完成比賽。因此第二棒和第三棒的運動員應(yīng)安排彎道技術(shù)較好和接棒與傳棒技術(shù)比較穩(wěn)定的運動員，第四棒的運動員只需要接棒，不需要傳棒，所以可以安排速度保持能力最佳、意志品質(zhì)較強的運動員來擔(dān)任第四棒選手。

在世界田徑協(xié)會和中國田徑協(xié)會官網(wǎng)中查詢?nèi)龍霰荣惽叭母靼舸芜x手賽季最佳成績，由于查詢不到2019 世界接力賽中男子200m 接力第三名德國第三棒選手Aleixo-Platini MENGA，2021 年世界接力賽中男子200m 接力第三名葡萄牙第三棒選手Diogo ANTUNES、女子200m 接力第二名愛爾蘭第二棒選手Kate DOHERTY 和第十四屆全運會山東隊喬臻、廣東隊蘇炳添的200m 賽季最佳成績，所以僅對剩下的十支隊伍的棒次安排進行分析。

美國男隊的四名運動員的水平相差不大，他們與法國女隊主要采用將較快的運動員放在前兩棒，迅速拉開差距取得優(yōu)勢的戰(zhàn)術(shù)。南非男隊則相反，將較快的兩名運動員安排在后兩棒，其中沖刺能力最好，意志品質(zhì)最強的運動員安排在最后一棒。德國男隊、厄瓜多爾女隊、中國女隊和波蘭女隊都是將較快的兩名運動員安排在第一棒和最后一棒，中國女隊將最快的運動員安排在第一棒，另外三隊則將最快的運動員安排在最后一棒?？夏醽喣嘘牶脱蕾I加女隊將較快的兩名運動員安排在第一棒和第三棒，其中最快的運動員都是安排在第一棒。與眾不同的是，四川男隊將最快的兩名運動員安排在第二棒和第四棒，兩人賽季最佳成績相同（見表3、表4）。

表4 優(yōu)秀4×200m 女子接力隊棒次安排

2.3.2 優(yōu)秀4×200m 接力隊交接棒技術(shù)分析

在200m 接力比賽中，傳棒運動員在后30m 時就會減速，而接棒運動員的前30m 屬于加速運動，因此運動員交接棒的最佳位置和最佳時間比較難以判定。由于三個接力區(qū)都是在彎道的前端，第一棒的運動員要沿著彎道的內(nèi)沿啟動加速，所以在理論上應(yīng)安排“右-左-右-左”的交接棒技術(shù)，但由于傳棒運動員在200m 后程體力透支與慣用手持棒習(xí)慣，很多優(yōu)秀運動員采用左手接棒后馬上換成右手的技術(shù)，即第一棒隊員以右手將棒傳給第二棒的左手，第二棒的隊員跑出后將棒換到右手，以后各棒次接力棒的傳遞都以此方法傳接。

運用Kinovea 軟件對2019 年橫濱世界田聯(lián)接力賽、2021 年西里西亞世界田聯(lián)接力賽和2021 年第十四屆全國運動會4×200m 的接力前三名團體運動員的交接棒技術(shù)進行分析。

通過觀察分析，在2019 年世界接力賽中美國男隊和中國女隊，2021 年世界接力賽中肯尼亞男隊和愛爾蘭女隊采用的是“右-左-右-左”的交接棒技術(shù)，避免了換手帶來的影響，同時也取得了比較好的成績。其他隊采用換手的方式，避免了對運動員的節(jié)奏和平衡的影響，也不會使運動員最后沖刺階段因為十分疲勞而造成傳棒失誤，同時右手持棒也有利于在彎道跑中產(chǎn)生向心力，更好地加速（見表5）。

表5 優(yōu)秀4×200m 男子接力隊接力區(qū)交接棒方式

2.3.3 優(yōu)秀4×200m 接力隊交接棒方式分析

在田徑接力項目比賽中，針對傳棒運動員的路線和接棒運動員的手型，將交接棒的技術(shù)分成“下壓式”“上挑式”和“上挑下壓混合式”三種不同的交接棒方式[4]。

運用Coach’s Eye 軟件對2019 年橫濱世界田聯(lián)接力賽、2021 年西里西亞世界田聯(lián)接力賽和2021年第十四屆全國運動會4×200m 的接力前三名團體運動員的交接棒方式進行分析（見表6）。

表6 優(yōu)秀4×200m 女子接力隊接力區(qū)交接棒方式

根據(jù)觀察，在2019 年世界接力賽中法國女隊使用的是“上挑式”交接棒技術(shù)，這種技術(shù)的缺點是在比賽中第二棒隊員完成接棒后，持棒手通常會握在接力棒的中段，第三、四棒交接棒時接棒運動員所抓棒的前端部分越來越少，從而導(dǎo)致掉棒或影響最大速度。但在4×200m 接力比賽中，法國女隊運用換手的方式，避免了這種缺點。其他隊采用的都是“下壓式”交接棒方式，運用“下壓式”技術(shù)進行接力棒傳、接時傳棒運動員需要把接力棒以“前推”的方式遞給接棒運動員，可以獲得一段“免跑”距離（通常為1-1.5m），以此獲得接力效益（見表7、表8）。

表7 優(yōu)秀4×200m 男子接力隊交接棒方式

表8 優(yōu)秀4×200m 女子接力隊交接棒方式

2.3.4 優(yōu)秀4×200m 接力隊獲益時間分析

接力獲益時間是指接力成績減去四名運動員的賽季最佳成績之和,通常情況下,合理的戰(zhàn)術(shù)安排和更為出色的接力技術(shù)能提高獲益時間。

在世界田徑協(xié)會和中國田徑協(xié)會官網(wǎng)中查詢?nèi)龍霰荣惽叭母靼暨x手賽季最佳成績，由于查詢不到2019 年世界接力賽中男子200m 接力第三名德國第三棒選手Aleixo-Platini MENGA，2021 世界接力賽中男子200m 接力第三名葡萄牙第三棒選手Diogo ANTUNES，女子200m 接力第二名愛爾蘭第二棒選手Kate DOHERTY 和第十四屆全運會山東隊喬臻、廣東隊蘇炳添的200m 賽季最佳成績，所以僅對剩下的十支隊伍的獲益時間安排進行分析。

通過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，四川男隊的獲益時間最長，其主要通過合理的交接棒技術(shù)和默契的配合達到減少交接棒的時間損耗和速度損耗。牙買加和波蘭的女隊的獲益時間都是負數(shù)，通過視頻回放發(fā)現(xiàn)她們在交接棒的過程中有失誤，接棒的運動員啟動過早，傳棒運動員追不上接棒運動員，導(dǎo)致接棒運動員不得不減速接棒，雖然肯尼亞男隊在第三個接力區(qū)的時候也發(fā)生了同樣的失誤，但他們依舊取得了0.64s 的獲益時間。法國女隊采用的是“上挑式”交接棒，前兩個接力區(qū)運動員交接棒配合比較默契，但最后一個接力區(qū)出現(xiàn)了一點失誤，導(dǎo)致她們只取得了0.64s 的獲益時間。中國女隊的獲益時間是0.22s，通過視頻分析發(fā)現(xiàn)其接棒運動員為了順利地完成接棒，啟動加速較慢（見表8、表9）。

表9 優(yōu)秀4×200m 男子接力隊獲益時間

表10 優(yōu)秀4×200m 女子接力隊獲益時間

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）近兩屆世界接力賽男女4×200m 決賽前三名隊伍起跑反應(yīng)時平均都是0.161s，且每支隊伍的200m 平均成績也具備前三的實力。雖然我國男子200m 接力隊的200m 平均成績與世界前三名隊伍有較大差距，但我們通過合理的戰(zhàn)術(shù)與流暢的交接棒技術(shù)獲得了較大的獲益時間，最終的總成績也能排入世界前三。

（2）在棒次安排上，四川隊與其他隊伍的戰(zhàn)術(shù)不同，將較快的兩名運動員安排在第二棒和第四棒，并獲得了3.75s 的最長獲益時間。

（3）法國女隊采用“上挑式”交接棒的接力方式，并采用左手接棒后馬上換成右手的方式來彌補交接棒越握越短的缺點。其他隊伍都是采用“下壓式”交接棒技術(shù)，除了美國男隊、肯尼亞男隊、中國隊女和愛爾蘭隊女外，其他接力隊的運動員也是采用左手接棒后迅速將接力棒換到右手的技術(shù)。

3.2 建議

（1）我國短跑運動員需要不斷提高個人的跑動能力，促進200m 成績的提高，為4×200m 接力成績的提高打下基礎(chǔ)。

（2）應(yīng)根據(jù)不同的道次和運動員的個人特點合理的安排棒次，發(fā)揮最大優(yōu)勢，獲得更多的獲益時間。

（3）教練員可以與運動員一起研究符合項目規(guī)律和隊伍特點的改良交接棒方式和技術(shù)，促進接力成績的提高。