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        老年人不宜后仰洗頭

        2023-09-19 13:12:33和渝斌北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺血管中心副主任
        戀愛(ài)婚姻家庭 2023年9期
        關(guān)鍵詞:后仰低頭椎動(dòng)脈

        ◎文/和渝斌(北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺血管中心副主任)

        老年人為何不宜后仰洗頭? 這是因?yàn)?,大部分老年人有頸椎退變,容易發(fā)生腦供血不足,后仰洗頭時(shí),會(huì)過(guò)度扭曲頸椎,造成椎動(dòng)脈痙攣,可能引發(fā)動(dòng)脈出血,導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生。采用傳統(tǒng)的身體前傾低頭洗法更安全,低頭是習(xí)慣性動(dòng)作,不會(huì)過(guò)度刺激椎動(dòng)脈。

        美容美發(fā)場(chǎng)所幾乎全是后仰式洗頭, 兒女若想為父母表孝心,不妨親自在家為老人低頭洗發(fā),以防發(fā)生意外。此外,洗頭時(shí)水溫要適宜,過(guò)冷過(guò)熱都會(huì)刺激血管,造成血管收縮異常。 有糖尿病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化的患者尤其要小心,如果近期血壓不穩(wěn),更要避免后仰洗頭。此外,還應(yīng)注意不要穿領(lǐng)口過(guò)緊的衣服,這樣也會(huì)妨礙血液循環(huán),引發(fā)不適。

        老年人在后仰洗頭時(shí),如果感覺(jué)頭暈?zāi)垦?,?yīng)盡快將頭抬起,保持正常體位。 出現(xiàn)頭痛、視物模糊、惡心嘔吐等中風(fēng)癥狀后,要緩緩改變體位,將身體放平,尤其是頭部要放平,同時(shí)要監(jiān)測(cè)血壓,并趕緊撥打120 急救電話。

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