黃麗娟

有些人覺得既然是季節(jié)性的，那過了過敏癥高發(fā)季自然就好了，所以不重視日常防護(hù)和治療。而實(shí)際上，如果不好好控制，季節(jié)性過敏性鼻炎可能導(dǎo)致鼻竇炎、分泌性中耳炎等并發(fā)癥，少數(shù)人甚至?xí)l(fā)展成為哮喘，嚴(yán)重過敏還可能引發(fā)休克。那究竟該如何防治呢？

陣發(fā)性打噴嚏、鼻癢是典型癥狀

過敏性鼻炎作為一種常見的過敏性疾病，又被稱為變異性鼻炎，是基因因素與環(huán)境因素共同作用所導(dǎo)致的，其發(fā)病機(jī)制涉及到人體免疫系統(tǒng)與炎癥反應(yīng)，當(dāng)鼻腔黏膜對所吸入空氣中含有的某種成分高度敏感，就容易出現(xiàn)免疫系統(tǒng)對過敏原的異常反應(yīng)，導(dǎo)致肥大細(xì)胞釋放化學(xué)介質(zhì)，這些化學(xué)介質(zhì)導(dǎo)致鼻腔內(nèi)血管擴(kuò)張、組織出現(xiàn)水腫，從而引起患者鼻腔內(nèi)出現(xiàn)相關(guān)的炎癥反應(yīng)與癥狀。于是各種鼻腔不適癥狀就找上門了。

過敏性鼻炎按照發(fā)病時間可以分為常年性與季節(jié)性，前者的過敏原多為塵螨、動物、皮毛等，沒有明顯的季節(jié)特征，后者則都是由于季節(jié)性花粉暴露導(dǎo)致的。過敏性鼻炎的常見癥狀是陣發(fā)性打噴嚏，通常在早上起來后或是接觸到過敏原后出現(xiàn)連續(xù)打噴嚏癥狀，還會伴隨著流清水鼻涕、鼻腔內(nèi)發(fā)癢的癥狀，嚴(yán)重情況下甚至還會出現(xiàn)眼睛與咽喉部位發(fā)癢。此外，鼻塞也是典型癥狀之一，不同患者嚴(yán)重程度有所差異。

過敏性鼻炎不積極治療的話，可能會誘發(fā)其他并發(fā)癥，如支氣管哮喘、結(jié)膜炎、過敏性咽喉炎等疾病，嚴(yán)重影響患者的工作與生活質(zhì)量。因此，一旦得了過敏性鼻炎千萬不要硬扛，也不要聽信偏方，盡快就醫(yī)。

遠(yuǎn)離過敏原很關(guān)鍵

通常，過敏性鼻炎在患者遠(yuǎn)離過敏原后癥狀就會有所緩解。研究發(fā)現(xiàn)，花粉濃度一般在立秋之后就會增加，每天8～10時、14～16時的濃度會達(dá)到最高值。所以，患者要盡量避開這個時間段外出，必須外出時要做好防護(hù)工作，從室外回到室內(nèi)要及時脫掉外面的衣服，清洗面部、鼻腔。

如果患者已經(jīng)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的癥狀，就需要使用一些治療手段來抑制病情惡化。比如，在鼻炎發(fā)作期，鼻子堵塞嚴(yán)重的話，要堅持使用生理鹽水對鼻腔進(jìn)行規(guī)律沖洗，每天可以早晚各沖洗1次，保證鼻腔的濕潤度，減少鼻腔內(nèi)過敏原含量。重度過敏性鼻炎患者可以選擇高滲海鹽水，若是中輕度患者就可以選擇等滲海鹽水進(jìn)行沖洗鼻腔。中、重度患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來控制病情，常用的藥物包括抗組胺藥物如氯雷他定、撲爾敏和糖皮質(zhì)激素類藥物如潑尼松等，它們可減輕機(jī)體對過敏原的反應(yīng)并抑制炎癥反應(yīng)，但使用時間一般不宜過長，以免引起藥物性鼻炎，使病情更為復(fù)雜。

做好自我管理同樣重要

防治過敏性鼻炎除了要遠(yuǎn)離過敏原，患者還要注意生活衛(wèi)生、規(guī)律作息、提高自身免疫力，具體可做到以下幾點(diǎn)：要注意保持居住環(huán)境的干凈整潔，不要鋪地毯，平時適時關(guān)窗，家庭條件允許的情況下可以購置空氣凈化器；貼身的衣物與床上用品都要定期清洗，晾曬要避開戶外，避免沾上花粉或塵土；飲食方面要盡量避開易致敏的食物，尤其是海鮮類，要注意營養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、豆腐等，少吃生冷刺激性食物；保持健康的生活作息，不熬夜，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。