□郭小芳

隨著“雙減”政策的實(shí)施，人們的教育理念也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，讓孩子走出教室，走到戶外參與體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)孩子全面發(fā)展已成為家校雙方的共識(shí)。曾經(jīng)，重智育、輕體育的做法導(dǎo)致不少學(xué)生體育項(xiàng)目不達(dá)標(biāo)，身體素質(zhì)差。針對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要及時(shí)加強(qiáng)對(duì)孩子體育興趣的培養(yǎng)，讓體育運(yùn)動(dòng)真正成為孩子的良好習(xí)慣。如何才能讓孩子愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)并積極參與體育鍛煉呢？面對(duì)這一問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都顯得束手無(wú)策。家長(zhǎng)不要心急和焦慮，應(yīng)從興趣出發(fā)引領(lǐng)孩子真正感受體育的魅力，通過(guò)親子合作的方式進(jìn)行規(guī)劃，讓孩子自然而然地參與體育鍛煉、感受體育帶來(lái)的樂(lè)趣與成就感。

多種選擇決定興趣愛(ài)好

近年來(lái)，我國(guó)陸續(xù)發(fā)布《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見(jiàn)》等文件，體育鍛煉與文化學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)發(fā)展備受重視。在這些政策的指引下，不少學(xué)校與家庭都改變了教育理念，意識(shí)到了體育運(yùn)動(dòng)的重要性，尤其對(duì)于年輕的父母而言，體育是孩子成長(zhǎng)路上必不可少的組成部分，讓孩子熟練掌握一到兩項(xiàng)體育技能已成為教育的標(biāo)配。然而，面對(duì)名目繁多的體育項(xiàng)目，家長(zhǎng)該如何選擇呢？

在選擇讓孩子參與學(xué)習(xí)的體育項(xiàng)目時(shí)，多數(shù)家長(zhǎng)都知道要“投其所好”，如果孩子本人都不知道對(duì)哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣，家長(zhǎng)又該如何選擇呢？針對(duì)這些情況，有些家長(zhǎng)就會(huì)自作主張，選擇一個(gè)自認(rèn)為孩子感興趣或者最熱門的體育項(xiàng)目讓孩子參加，還有一些家長(zhǎng)“硬”要孩子選一個(gè)體育項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。孩子胡亂選擇了一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，但實(shí)際上根本不感興趣，導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)效果不佳、學(xué)習(xí)熱情低等情況的產(chǎn)生。

實(shí)際上，在體育項(xiàng)目的選擇方面，不少家長(zhǎng)都走進(jìn)了誤區(qū)，認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)在精不在多，因此并沒(méi)有給孩子選擇的范圍。然而，我們讓孩子學(xué)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)并不是要求他們成為某一領(lǐng)域的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，而是引導(dǎo)孩子將原始的攻擊性用無(wú)害的方式進(jìn)行宣泄，給孩子找到一個(gè)情緒的宣泄口。因此，在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，家長(zhǎng)一定要給孩子多一些選擇與嘗試的機(jī)會(huì)，讓孩子真正找到自己所熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且持之以恒地堅(jiān)持訓(xùn)練下去。

家住北京朝陽(yáng)區(qū)的張先生自孩子2歲起便開(kāi)始讓其上親子類的運(yùn)動(dòng)課程，3 歲時(shí)孩子報(bào)班學(xué)會(huì)了平衡車，4歲那年在學(xué)游泳的過(guò)程中嘗試了滑冰、羽毛球以及輪滑等項(xiàng)目。在培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)愛(ài)好與能力這個(gè)方面，張先生一家花費(fèi)了不少時(shí)間與金錢。張先生說(shuō)，他希望讓孩子在豐富的選擇中接受正規(guī)的培訓(xùn)，讓孩子從小便養(yǎng)成熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

豐富多樣的選擇不僅給了孩子試錯(cuò)的機(jī)會(huì)，讓孩子在綜合對(duì)比中找到自己真正的興趣愛(ài)好，而且讓孩子感受到了不同體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的不同魅力，讓孩子能夠了解體育、熱愛(ài)體育、享受體育，在成長(zhǎng)過(guò)程中積極參與、大膽開(kāi)拓一項(xiàng)又一項(xiàng)新的體育愛(ài)好。

體育賽事彰顯體育精神

曾經(jīng)的教育似乎對(duì)體育有著太多的誤解，每每提及體育，總能聽(tīng)到這些話：“運(yùn)動(dòng)只是為了鍛煉身體，哪里有什么別的用處？”“體育好有什么用，還不是頭腦簡(jiǎn)單四肢發(fā)達(dá)?！薄拔覀兊暮⒆佑植幌氤蔀檫\(yùn)動(dòng)員，體育練得那么好有什么用？”對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與鍛煉根深蒂固的偏見(jiàn)，導(dǎo)致不少家長(zhǎng)在育兒過(guò)程中忽視了體育運(yùn)動(dòng)的重要性，而這種觀念也在潛移默化中影響著孩子，導(dǎo)致不少孩子對(duì)體育運(yùn)動(dòng)存在著輕視乃至抵觸的情緒。

為解決這一問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)在日常生活中引導(dǎo)孩子感受體育運(yùn)動(dòng)的深度內(nèi)涵——體育精神，讓孩子認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)并不是“頭腦簡(jiǎn)單四肢發(fā)達(dá)”，讓孩子了解到體育運(yùn)動(dòng)背后斗志昂揚(yáng)、振奮人心的體育精神。

為加強(qiáng)孩子對(duì)體育認(rèn)知的理解，最好的方法就是帶孩子觀看體育賽事。無(wú)論哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)要在開(kāi)始之前給孩子具體講解比賽規(guī)則，讓孩子意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)不是“蠻干”，需要有規(guī)則意識(shí)與聰明的頭腦。

在帶領(lǐng)孩子觀看體育運(yùn)動(dòng)賽事的過(guò)程中，家長(zhǎng)可以跟孩子一起為自己支持的球隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員吶喊助威，讓孩子親身感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力所在。2022年卡塔爾世界杯掀起了一陣“足球熱潮”，家長(zhǎng)可以在與孩子一起觀看世界杯時(shí)，引導(dǎo)孩子關(guān)注足球運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)出來(lái)的體育精神——堅(jiān)持不懈、永不言?。粓F(tuán)結(jié)協(xié)作、攻堅(jiān)克難。當(dāng)孩子真正投入到一項(xiàng)體育賽事中，為之揪心緊張、激動(dòng)鼓舞時(shí)，孩子便能夠真正體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的意義與魅力，將熱愛(ài)體育的種子根植于心。

近年來(lái)，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際賽事上表現(xiàn)突出、屢創(chuàng)佳績(jī)，他們也可以成為孩子最好的榜樣。家長(zhǎng)還可以通過(guò)講述中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的故事激勵(lì)孩子不斷挑戰(zhàn)自我，更自律、更樂(lè)觀地成長(zhǎng)。

親子合作制訂鍛煉計(jì)劃

養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從來(lái)不是家長(zhǎng)單方面的責(zé)任，也不是孩子個(gè)人的事，而是親子雙方的事。因此，在體育計(jì)劃制訂的過(guò)程中，家長(zhǎng)要與孩子共同合作，通過(guò)商量與討論制訂出雙方都滿意的體育安排。

小林面臨中考，1000 米作為他的弱項(xiàng)一直不達(dá)標(biāo)，小林的爸爸可謂煞費(fèi)苦心，給他制訂了“寒假30天魔鬼計(jì)劃”，要求小林每天早晨跑1000米，晚上再跑1000 米。在爸爸“精心”制訂的計(jì)劃下，不到一周，小林就病倒了，膝蓋也因突然的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疼痛，這時(shí)小林的爸爸才意識(shí)到——自己制訂的計(jì)劃并不適合小林當(dāng)前的情況。于是，等小林痊愈之后，爸爸與小林就當(dāng)前的情況進(jìn)行了詳細(xì)的分析，小林坦誠(chéng)地和爸爸說(shuō)出了自己在跑步過(guò)程中難以克服的問(wèn)題，并且提出了可以接受的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。父子雙方在制訂計(jì)劃之后又就此向?qū)W校體育老師進(jìn)行請(qǐng)教。最終，在家校配合與科學(xué)計(jì)劃的引領(lǐng)下，通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練，小林的中考體育拿到了滿分。

孩子最了解自己，只有孩子接受的體育鍛煉計(jì)劃才有堅(jiān)持下去的可能性。在體育鍛煉這件事上，只有家長(zhǎng)與孩子齊心協(xié)力，才能達(dá)到事半功倍的效果。

運(yùn)動(dòng)不僅要成為孩子成長(zhǎng)路上的愛(ài)好，而且應(yīng)成為孩子人生路上的習(xí)慣。在引導(dǎo)孩子進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，家長(zhǎng)要給孩子多種選擇的空間，讓孩子能夠順利找到自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，并且堅(jiān)持下去。不僅如此，家長(zhǎng)還應(yīng)多帶孩子觀看體育賽事，讓孩子感受體育精神的振奮力量，加強(qiáng)對(duì)體育的熱愛(ài)與理解。