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        雨中“大林”
        ——初中生“面對欺凌我有方”主題心理課

        2023-09-14 07:09:18竇偉偉彭如心鄭清年廣東省東莞市長安實驗中學(xué)53000廣東省東莞市華僑中學(xué)東莞53000
        中小學(xué)心理健康教育 2023年27期
        關(guān)鍵詞:困境情緒策略

        ◎竇偉偉 彭如心 鄭清年(.廣東省東莞市長安實驗中學(xué),53000;.廣東省東莞市華僑中學(xué),東莞 53000)

        【活動背景】

        當(dāng)前,校園欺凌事件頻發(fā),對被欺凌學(xué)生的身心健康發(fā)展造成了負(fù)面影響,甚至導(dǎo)致嚴(yán)重心理創(chuàng)傷。被欺凌者大多性格內(nèi)向、敏感、懦弱、封閉、孤僻,反抗能力差,自我保護(hù)意識薄弱,被欺凌后,不敢向教師、家長求助,而是選擇自己默默承受。因此,激發(fā)被欺凌學(xué)生身上的能量去應(yīng)對欺凌非常有必要。

        【活動理念】

        1.體驗式教學(xué)理論。大衛(wèi)·庫伯的體驗式學(xué)習(xí)理論認(rèn)為,有效的學(xué)習(xí)應(yīng)“始于體驗,進(jìn)而發(fā)表看法,由此引發(fā)反思,繼而形成理論,并最終把理論所得應(yīng)用于實踐”。該理論強調(diào)根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點和規(guī)律,通過創(chuàng)造情境,使學(xué)生在親歷的過程中理解并建構(gòu)知識、發(fā)展能力,繼而產(chǎn)生情感、生成意義。

        2.心理理論:“3I”策略?!?I”策略包括“I am”(我是)、“I have”(我有)、“I can”(我能)。其中,“I am”指的是形成正確的自我認(rèn)識,發(fā)現(xiàn)自身的內(nèi)在潛能,形成對困境的積極認(rèn)知;“I have”是指尋找自身擁有的資源,幫助自身解決問題;“I can”指的是尋找解決問題的方法和溝通方法,提升自信。

        3.心理理論:心理投射理論。心理投射是指個體將自己的思想、態(tài)度、愿望、情緒、性格等個性特征,不自覺地反映于外界事物或者他人身上的一種心理現(xiàn)象。

        本活動設(shè)計依據(jù)上述理論,從被欺凌者的視角切入,運用形體雕塑技術(shù)及藝術(shù)性表達(dá)的方法讓學(xué)生在體驗中熟練掌握“3I”策略,并引導(dǎo)學(xué)生通過幫助被欺凌者生發(fā)出自我療愈的力量,喚起應(yīng)對困境的潛能。

        【活動目標(biāo)】

        1.認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生初步認(rèn)識校園欺凌,了解“3I”策略。

        2.能力目標(biāo):學(xué)生在幫助被欺凌者應(yīng)對困境的過程中熟練掌握“3I”策略,并生發(fā)出應(yīng)對困境的自我療愈潛能。

        3.情感目標(biāo):學(xué)生直觀感受自己與被欺凌者的心靈聯(lián)結(jié),在幫助被欺凌者的過程中生發(fā)出自我療愈的能量。

        【活動重難點】

        重點:學(xué)生在幫助被欺凌者應(yīng)對困境的過程中熟練掌握“3I”策略,生發(fā)出應(yīng)對困境的自我療愈潛能。

        難點:學(xué)生能直觀感受自己與被欺凌者的心靈聯(lián)結(jié),在幫助被欺凌者的過程中生發(fā)出自我療愈的能量。

        【活動準(zhǔn)備】

        課件、面具、娃娃“大林”、“雨中大林”學(xué)習(xí)清單、心靈語句紙條等。

        【活動對象】

        初二學(xué)生

        【活動時長】

        一課時

        【活動過程】

        一、導(dǎo)入階段——欺凌之痛初探

        (一)對對碰

        活動規(guī)則:課前隨機(jī)發(fā)給學(xué)生一些情緒詞貼紙,請學(xué)生兩兩一組相互在對方額頭上貼起來,貼的什么情緒接下來就屬于什么“情緒小車”。例如,額頭上貼的“平靜”,就屬于“平靜小車”。貼完后,學(xué)生需要快速在教室中走動,找到同類的“情緒小車”。然后,同類“情緒小車”排好一路縱隊,一起商定用一個動作來表示這一“情緒小車”的啟動開關(guān),并在 “電鈴”響起的時候,所有人一起啟動開關(guān)(即做同一個動作)把“情緒小車”開起來(在教室里轉(zhuǎn)起來),想象在玩碰碰車。

        設(shè)計意圖:課前熱身,為接下來體驗人物的憤怒、難過等情緒作準(zhǔn)備。

        (二)初體驗

        師:感謝同學(xué)們投入的演繹,我發(fā)現(xiàn)大家剛剛開“憤怒小車”和“難過小車”時呈現(xiàn)出的狀態(tài)跟我今天帶來的這位朋友的狀態(tài)有些相似,我們一起來看看在他身上發(fā)生了些什么事情。

        (三)出場了

        1.活動內(nèi)容

        (1)準(zhǔn)備娃娃大林,作為被欺凌者;

        (2)請四位學(xué)生扮演欺凌者,教師向他們發(fā)放“心靈語句”紙條和面具,學(xué)生戴上面具并根據(jù)“心靈語句”對娃娃大林說話。

        2.“心靈語句”內(nèi)容

        (1)用侮辱的語氣說:“大林,大林,你個死胖子!”

        (2)用孤立的語氣說:“大林,你今天中午不幫我打飯,我就讓籃球隊所有的人都不理你了?!?/p>

        (3)用嘲諷的語氣說:“大林,你今天回答問題真是弱爆了,我要是你,早就沒臉在這個教室待著了?!?/p>

        (4)用攻擊的語氣說:“你個弱智。”并將大林推倒。

        設(shè)計意圖:借由導(dǎo)入活動,讓學(xué)生看見欺凌現(xiàn)象,引入本課主題,為下文的探討作鋪墊。借用面具開展活動:戴上面具以讓學(xué)生更好地表演,去掉面具以讓學(xué)生能去角色化,減少對自我的負(fù)面影響。

        二、展開階段——欺凌之痛再探

        師:受到這般對待的娃娃大林,他的內(nèi)心感受是怎樣的呢?接下來,讓我們一同探索大林的內(nèi)心,通過作畫的形式畫出此時大林的感受。

        (一)活動:畫出大林的感受

        1.規(guī)則:請大家看一下“雨中大林”作業(yè)單(見圖1),假如大林是“雨中”的人,雨水代表大林剛剛受到的對待,請大家體會大林此時的感受,在大林空白的臉部位置為大林畫出此時的表情,代表他的情緒感受。

        圖1 “雨中大林”作業(yè)單

        2.學(xué)生分享

        生1:我畫的大林的表情是傷心的,因為欺凌者對大林說的那些話確實太難聽了,如果我是大林,我聽到以后也會很受傷的。

        生2:我畫的大林的表情是正在哭泣的樣子,因為被人孤立的境遇我也曾遭受過,當(dāng)時不知道怎么辦,只能一個人躲起來偷偷流眼淚。

        生3:我給大林的臉部涂了一層黑色,我覺得大林內(nèi)心深處一定感到很無助和絕望。

        (二)揭示大林的困境——校園欺凌

        師:大林現(xiàn)在遭遇的困境我們身邊也存在,這種發(fā)生在學(xué)生之間,一方蓄意或者惡意通過肢體、語言或網(wǎng)絡(luò)等手段實施欺壓、侮辱,給另一方造成人身傷害、財產(chǎn)損失或者精神損害的行為就是校園欺凌。大林此時的處境就是被欺凌。那么大林該如何走出困境?接下來,讓我們一同化身大林的“3I”天使吧!

        設(shè)計意圖:學(xué)生觀看欺凌場景,體會被欺凌者的感受,并通過繪畫的形式將被欺凌者的情緒感受呈現(xiàn)出來,借此活動引出主題。

        三、深入階段——“3I”天使在行動

        師:在化身“3I”天使之前,讓我們先來認(rèn)識一下“3I”到底是什么吧。

        (一)活動:化身大林的“3I”天使

        活動內(nèi)容:

        1.講解“3I”策略

        “1I”:表示“我是”,指尋找自身優(yōu)勢,相信自己。保持樂觀積極,對自己有信心,做事有毅力、有恒心,對未來有計劃并充滿希望。

        “2I”:表示“我有”,指積極尋求外部資源的幫助。我們不是一個人在戰(zhàn)斗,求助本身就是強者的表現(xiàn)。我們可以尋求父母的支持、朋友的支持和老師的引導(dǎo)。

        “3I”:表示“我能”,主動思考之前遇到類似的情況自己是如何成功應(yīng)對的。能夠堅持,善于自我反思;善于調(diào)控自己的情緒,善于溝通與傾聽;管理好自己的行為,善于求助。

        2.學(xué)生分成六個小組,每組抽取其中一個“I”,化身為大林的天使,根據(jù)抽取到的內(nèi)容,為處于被欺凌困境的大林寫出應(yīng)對方法。

        3.學(xué)生將寫好的方法張貼到黑板上。

        4.化身為天使的規(guī)則:學(xué)生在張貼完后,戴上小天使頭箍,并根據(jù)要求將對應(yīng)策略的姿勢(見圖2)展示出來,定格動作后大聲念出寫下的策略內(nèi)容。

        圖2 “3I”天使姿勢

        (二)學(xué)生分享

        生4:我是“1I”天使。大林,你是一個有希望的人,你要相信自己能夠突破現(xiàn)在的困境!

        生5:我是“2I”天使。大林,你還有能幫助你的朋友和老師,還有愛你的爸爸媽媽哦!

        生6:我是“3I”天使。我以前遇到困難時是通過讓自己瘋狂運動和寫日記去戰(zhàn)勝的。大林,你也可以想想自己以前是如何成功應(yīng)對類似事件的。

        (三)教師小結(jié)

        師:同學(xué)們從“3I”策略出發(fā),化身為大林的天使,為他找到了許多應(yīng)對策略。相信大林在你們的幫助下,定能慢慢走出被欺凌的困境。

        設(shè)計意圖:先讓學(xué)生了解“3I”策略的基本內(nèi)容,以便更好地為大林尋找應(yīng)對欺凌困境的方法。接著,讓學(xué)生將“3I”策略對應(yīng)的動作姿勢進(jìn)行定格展示,以深化對此策略的理解,更加形象地展示他們作為天使對大林的幫助,繼而在為大林找策略的團(tuán)體活動中,為自我應(yīng)對困境賦能。

        四、總結(jié)與升華——資源添彩賦能

        師:請同學(xué)們再次拿出作業(yè)單為大林賦能。不同的色彩代表不同的應(yīng)對方法。請同學(xué)們在作業(yè)單上涂色,并在一旁空白處寫明該顏色代表的策略。

        (一)活動:為大林添彩賦能

        1.在“雨中大林”作業(yè)單上進(jìn)行涂色或美化,根據(jù)“3I”策略,每想到一個應(yīng)對困境的方法就增加一種色彩,并在旁邊作備注。

        2.如果是“我是”“我能”的應(yīng)對方式,就在“人”上涂色或美化;如果是“我有”資源或提供幫助,就在“人”以外的部分涂色或美化。

        3.顏色越多,畫面越豐富,表明應(yīng)對的方法越多、越強。

        4.完成后,請將作品粘貼到黑板上進(jìn)行分享與展示。

        (二)學(xué)生分享

        生7:首先,我將雨傘分為了四個部分,第一部分涂了淺藍(lán)色,代表老師的講解;第二部分涂了綠色,代表家人的關(guān)懷;第三部分涂了黃色,代表大林可以借鑒一些網(wǎng)友應(yīng)對被欺凌的經(jīng)驗;第四部分涂了淺灰色,代表大林可以看書消愁,轉(zhuǎn)移注意。除此以外,我在云朵處涂了深藍(lán)色,代表大林可以尋找心理老師的幫助。我還在大林的衣服上涂了粉色,代表大林自身的努力可以幫他戰(zhàn)勝困境。(見圖3)

        圖3 學(xué)生作業(yè)單

        生8:我畫了彩虹色的雨傘,七種顏色象征著大林分別可以求助他的爸爸、媽媽、其他家人、好朋友、心理老師、同桌及網(wǎng)友。我還在大林的腹部畫了一朵向日葵,希望他能像向日葵一樣無畏黑暗,向陽生長。

        生9:我在大林的雨傘上畫了紅色、紫色和綠色。其中,紅色代表老師的指導(dǎo),紫色代表朋友的關(guān)心,綠色代表家人的陪伴。我在他的肚子上畫上了藍(lán)色,代表他克服困難的勇氣。我還想送給他一句話:生活很苦,但仍要面帶微笑。

        (三)教師小結(jié)

        師:原本無色的大林現(xiàn)在變得五彩斑斕,收獲了滿滿的正能量。同學(xué)們,你們可能還沒有像大林一樣遇到被欺凌的事情,但應(yīng)該都遇到過這樣或那樣的困境,相信剛剛借由為大林賦能,大家應(yīng)該也找到了自己應(yīng)對困境的資源和力量了吧?最后,讓我們把五彩斑斕的畫作貼在這張風(fēng)雨墻上,大聲說:風(fēng)雨人生,幸而有你,感恩有你!

        設(shè)計意圖:學(xué)生在“雨中大林”作業(yè)單上為大林尋找資源并上色,幫大林尋找應(yīng)對欺凌的方法和資源,為大林賦能。學(xué)生借由這一活動,為自己賦能,尋找自身應(yīng)對困境的資源和力量。

        【活動反思】

        1.活動亮點

        (1)本節(jié)課采取情境式教學(xué),將娃娃大林這一被欺凌者的形象貫穿其中,引導(dǎo)學(xué)生深入體驗。學(xué)生在化身“3I”天使幫助大林的過程中,也掌握了自身應(yīng)對困境的策略,為自己的成長賦能。

        (2)本節(jié)課應(yīng)用了形體雕塑技術(shù)和繪畫的藝術(shù)表達(dá)形式,可觀賞性強,潛移默化中進(jìn)行了戲劇表演的藝術(shù)美學(xué)滲透,融合性強。教師以積極心理學(xué)理念為引領(lǐng),帶著學(xué)生去發(fā)現(xiàn)生活中的美好,讓學(xué)生認(rèn)識到即使生活偶有不順,但依然值得期待。

        2.需要注意的地方

        (1)校園欺凌是個沉重的話題,教師要注意積極引導(dǎo),及時發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生的不良情緒,課后進(jìn)行跟蹤疏導(dǎo)。

        (2)本課引導(dǎo)學(xué)生借由大林的故事感悟自己的人生,感悟的深度如何、情感聯(lián)結(jié)的體驗是否豐富,有賴于學(xué)生個人的參與度,因此,教師要注重創(chuàng)設(shè)安全的氛圍,讓學(xué)生敢于分享。

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