郭春洋

背景：龍龍老師是一名碩士研究生學(xué)歷的幼兒園老師，他的預(yù)約信息里有顯示焦慮、沮喪、無助等內(nèi)容。

第一部分 主流故事敘述?

咨詢師：能說說你對(duì)自己目前工作和生活狀態(tài)的一些感受嗎？

龍龍老師：來到這之前，我雖然有預(yù)期，但是沒想到來了之后自己的工作和生活狀態(tài)會(huì)是這樣。要做的雜事太多了。尤其我還是個(gè)男老師，一遇上大的檢查評(píng)估，經(jīng)常加班。

幼兒園留給研究生學(xué)歷教師的發(fā)展空間其實(shí)不大，做研究的氛圍和保障基本可以說是沒有，通常都是硬著頭皮上，遇到困惑，沒有一起討論的人。

我現(xiàn)在剛評(píng)上二級(jí)教師，雖然在工資中有這部分補(bǔ)助，但是對(duì)在北京生活來講，還是杯水車薪，剛剛夠自己生活，整個(gè)學(xué)前教育行業(yè)的待遇就不高。

我之前也想過跳出幼兒園，去互聯(lián)網(wǎng)在線教育，在薪資上有一個(gè)突破，但是因?yàn)樾鹿谝咔?、“雙減”的雙重影響，我又打消了這個(gè)想法。

我覺得自己每天都很累，迷茫但又不知道怎么改變當(dāng)下的狀態(tài)?，F(xiàn)在每天早上起床想到要走進(jìn)幼兒園工作一天，我就感覺到一股無形的壓力壓著我，我想逃離，但是我又不能離開，我需要打起精神投入工作，但是發(fā)現(xiàn)沒多久就又提不起勁。

咨詢師：你能多說說那股無形的壓力嗎？什么讓你想逃離呢？

龍龍老師：每天起床想著又要像陀螺一樣轉(zhuǎn)一天，就很排斥，周一上班就盼著周五放假，有時(shí)候周末也不消停，這些充斥著我的生活，我已經(jīng)沒有停下來的時(shí)間去思考了。

咨詢師：那這些壓力部分你有和別人比如同事說起嗎？

龍龍老師：一起吃午飯的時(shí)候也有提過，但我是男生，同事們大多是女性，也不好總聊這些，不然顯得我婆婆媽媽的。

咨詢師：和同事聊起的時(shí)候，你的同事們給到你的是什么樣的反饋呢？

龍龍老師：她們其實(shí)都是很好的老師，工作量也很大，所以我說起連軸轉(zhuǎn)、疲憊的時(shí)候她們也說是這樣的，但是說過了就說過了，她們大多數(shù)還是該干嘛干嘛。所以我覺得這些感覺其實(shí)一部分跟我自身有關(guān)系。

咨詢師：為什么會(huì)有這樣的歸因？

龍龍老師：大多數(shù)老師就是干好每天園所布置的工作，少部分老師會(huì)多想一些，組織好半日活動(dòng)，評(píng)上骨干，漲工資。但是我想的比較多，如果想要從教學(xué)活動(dòng)上突破，和那些有多年帶班經(jīng)驗(yàn)的老師相比，我基本上是不占優(yōu)勢(shì)的，我需要把我研究性思維的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來，但是目前自己好像憋著發(fā)揮不出來，也不知道怎么發(fā)揮出來。我迷茫的是我未來的職業(yè)道路該往哪個(gè)方向走。我甚至懷疑當(dāng)初為什么要進(jìn)入幼教行業(yè)，進(jìn)入幼兒園。

可以看到，龍龍老師以一種焦慮、沮喪、失落的方式在敘述自己的生命故事，充滿著自我不認(rèn)同、無力感。他運(yùn)用單一的主流敘事來描述自己的人生經(jīng)歷，當(dāng)他的敘事與社會(huì)主流敘事相矛盾時(shí)，龍龍老師就很難從自己的故事中獲得自我認(rèn)同感和生命價(jià)值感，進(jìn)而對(duì)自己產(chǎn)生質(zhì)疑甚至否定。

第二部分 問題外化

咨詢師：如果是你，你怎么定義你現(xiàn)在面對(duì)的這種焦慮、迷茫、提不起精神的感覺？

龍龍老師：我感覺就像一個(gè)有著很細(xì)出口的沙漏，沙子一直在流出。

咨詢師：漏著沙子的沙漏，你給了它一個(gè)很形象的、屬于你的獨(dú)特定義。那你可以跟我談?wù)勥@個(gè)沙漏是什么時(shí)候來到你身邊的呢，它來了之后你的身邊發(fā)生了什么變化？影響到了哪些人？

龍龍老師：差不多一年前吧，它來之后，主要是對(duì)工作方面的影響比較大，我工作不像以前那樣積極準(zhǔn)備了，課題研究工作我明知道要推進(jìn)，可就是不想動(dòng)。我的這些狀態(tài)，園長(zhǎng)也感覺到了，有時(shí)候也側(cè)面說一說。和我交接的班長(zhǎng)也能感覺到。我感覺這個(gè)沙漏來了之后，我慢慢被消耗掉。

咨詢師：我能感覺到，這個(gè)沙漏在一點(diǎn)一點(diǎn)消耗你，你的領(lǐng)導(dǎo)和同事都或多或少受到影響，你又明確知道目前的狀態(tài)對(duì)你的職業(yè)發(fā)展有影響，于是你開始質(zhì)疑自己當(dāng)初對(duì)行業(yè)的選擇，對(duì)職業(yè)的規(guī)劃，這讓你覺得很挫敗對(duì)嗎？

龍龍老師：是的，確實(shí)就是這樣。

咨詢師：那這種沙漏帶來的慢慢被消耗的感覺，你現(xiàn)在可以閉上眼睛想象，感受一下，然后跟我講講這種感覺。

龍龍老師：（閉眼感受）就是感覺在流走，然后想把它從我身上剝離開又弄不下來，太難了，我不知道怎么辦。

咨詢師：可以感覺到，這個(gè)沙漏真的讓你很不舒服，它給你的工作和生活帶來了不好的影響，那現(xiàn)在你認(rèn)真想一想，你可以接受這些影響嗎？

龍龍老師：當(dāng)然不能。

咨詢師：那我們現(xiàn)在做一個(gè)預(yù)想，你現(xiàn)在最希望你的工作和生活有哪些變化呢？

龍龍老師：我希望我當(dāng)下的狀態(tài)能夠調(diào)整，找到適合我的努力方向，我的發(fā)力點(diǎn)，然后職業(yè)上有一個(gè)新的突破。

咨詢師：為什么會(huì)想要一個(gè)突破呢？

龍龍老師：因?yàn)槲也?8歲，我還有很長(zhǎng)的路要走。其實(shí)我畢業(yè)的時(shí)候是收到了兩份工作邀請(qǐng)的，最后選擇了這個(gè)幼兒園，一方面是看重學(xué)前教育這個(gè)朝陽行業(yè)，一方面我也覺得孩子們運(yùn)動(dòng)時(shí)散發(fā)的生命力，對(duì)我有很強(qiáng)的感染力，我也很享受孩子們?cè)谖业呐ο乱稽c(diǎn)一點(diǎn)成長(zhǎng)、發(fā)展，從而體驗(yàn)自我成就感和價(jià)值感。

咨詢師：真好，聽你的描述我都能感受到孩子們的生命力，我覺得你內(nèi)心有對(duì)孩子們最樸素的愛。

龍龍老師：謝謝，說得我都不好意思了。

咨詢師：聽了你剛才的這番話，你覺得是否可以把你當(dāng)下對(duì)自身的需求概括成提升自我效能感，找到職業(yè)著力點(diǎn)？

龍龍老師：嗯，是這樣的。

可以看到，咨詢師始終抱持外化的態(tài)度，全然接納和尊重龍龍老師，相信龍龍老師有能力面對(duì)問題，與龍龍老師共同探討了他面對(duì)的問題的定義。這個(gè)過程中，通過擬人化的方式，將龍龍老師和他面臨的問題分開，然后拉開這個(gè)距離后，使得龍龍老師能夠更客觀地與問題對(duì)話，問題也得以被充分描述，更立體。咨詢師還通過向龍龍老師提問，了解問題在各個(gè)方面對(duì)他的影響，并引導(dǎo)龍龍老師來評(píng)價(jià)問題行為帶來的獲益。（龍龍老師究竟能否戰(zhàn)勝這一關(guān)呢？更多精彩內(nèi)容請(qǐng)看下篇）