丁香

光著的腳丫是孩子的第二雙眼睛，如果穿上襪子，如同把孩子的第二雙眼睛給蒙上了

天氣越來(lái)越熱，很多孩子開(kāi)始拒絕穿襪子。每到這時(shí)，就有人說(shuō)“不行啊，寒從腳底起”“不穿襪子容易著涼”……不少新手爸媽對(duì)此很猶豫：光腳，真的會(huì)讓孩子生病嗎？這么熱的天，讓孩子光腳不可以嗎？

其實(shí)，光腳不僅不會(huì)讓孩子生病，還有很多好處。

一、光腳并不會(huì)讓孩子生病

1.?孩子手腳發(fā)涼?≠?孩子真的冷。

“孩子手腳摸上去冰冰涼，肯定是冷的?！辈簧倮先藭?huì)根據(jù)手腳溫度，來(lái)判斷孩子冷不冷。實(shí)際上，孩子手腳發(fā)涼，不意味著孩子真的冷。

孩子的血液循環(huán)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，手腳又處于血液循環(huán)的末端，離心臟較遠(yuǎn)，加上皮膚較薄，所以手腳發(fā)涼是正?，F(xiàn)象。

判斷孩子冷暖的正確方式，是摸孩子的后背：后背溫溫的，說(shuō)明孩子的體感溫度剛好；后背出汗，說(shuō)明孩子穿得太多；后背微微發(fā)涼，說(shuō)明孩子需要增添衣物。

2.?有些病和著涼無(wú)關(guān)。

退一萬(wàn)步說(shuō)，即使孩子光腳，感覺(jué)到冷，也不會(huì)直接導(dǎo)致生病。

新手爸媽最擔(dān)心的就是孩子生?。喝f(wàn)一孩子光腳生病了，那不是給自己找麻煩嗎？

有些病是由病毒、細(xì)菌入侵造成的，和外界溫度的高低沒(méi)有直接關(guān)系。

比如，病毒感冒是因?yàn)椴《救肭稚虾粑?，引起身體的免疫反應(yīng)，如發(fā)熱、流鼻涕等。腹瀉是因?yàn)楦腥玖四c道病毒。預(yù)防感冒、腹瀉，要少去人多的地方，注意食物、食具和手的衛(wèi)生，而不是給孩子穿襪子。

二、光腳能讓孩子走得更穩(wěn)健

光著的腳丫是孩子的第二雙眼睛。

國(guó)外研究認(rèn)為，光腳可以讓孩子擁有更好的平衡能力。因?yàn)楣饽_時(shí)，孩子能夠更好地感受地面信息，結(jié)合內(nèi)耳處的前庭系統(tǒng)，調(diào)整走路姿勢(shì)、方向，更好地掌握平衡，引導(dǎo)自身前進(jìn)。

當(dāng)給孩子穿上襪子或鞋子時(shí)，如同把孩子的第二雙眼睛給蒙上了。孩子大腦的感知信息會(huì)被削弱，走路時(shí)就會(huì)一直低頭關(guān)注地面情況。

從生長(zhǎng)發(fā)育的角度來(lái)看，孩子出生時(shí)，足部骨骼柔軟，腳丫直接與地面接觸，能夠更好地控制足部力量，促進(jìn)足弓發(fā)育，擁有更好的抓地能力。同時(shí)，光腳能夠刺激腳部與腿部的肌肉發(fā)育。

三、光腳能刺激觸覺(jué)神經(jīng)發(fā)育

腳上遍布神經(jīng)末梢。來(lái)自地面的刺激，通過(guò)腳丫給予孩子信息反饋的同時(shí)，也刺激其觸覺(jué)神經(jīng)的發(fā)育。所以，我們不僅鼓勵(lì)孩子光腳，更鼓勵(lì)孩子光腳體驗(yàn)不同材質(zhì)的地面：木地板、地毯、草坪、沙石地……這樣，孩子就能體會(huì)到堅(jiān)硬的、柔軟的、冰涼的、粗糙的等各種觸覺(jué)。

歐洲有不少赤腳公園，鼓勵(lì)孩子走過(guò)泥濘的小路，蹚過(guò)布滿(mǎn)石子的河流，漫步在磚頭鋪成的路上，以豐富感官體驗(yàn)。

日本的“赤足教育”，甚至成了幼兒園和小學(xué)的一門(mén)正式課程。

有人說(shuō)，夏天來(lái)沒(méi)來(lái)，不要問(wèn)知了，不要問(wèn)西瓜，要問(wèn)問(wèn)自己的腳丫，愿不愿意再穿鞋穿襪就知道了。

所以，盛夏時(shí)節(jié)，只要孩子愿意，爸媽就別攔著，讓孩子快樂(lè)地光腳玩兒去吧！

【編輯：楊子】