張廣沖, 李光輝

(1.河南醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校護(hù)理學(xué)院外科護(hù)理教研室,鄭州 451191; 2.河南省人民醫(yī)院腫瘤科,鄭州 450000)

抑郁屬于典型的負(fù)性心理問(wèn)題。這種負(fù)性情感體驗(yàn)較為常見(jiàn),患有抑郁癥的人心理適應(yīng)性較弱。大學(xué)生群體心理狀態(tài)還沒(méi)有完全成熟,易受抑郁的困擾,加之疫情的沖擊,對(duì)他們是一次前所未有的大考驗(yàn)。大學(xué)生面對(duì)疫情及在線學(xué)習(xí)的多重壓力,更容易產(chǎn)生焦慮壓力等心理健康問(wèn)題[1]。相關(guān)的研究[2]顯示,有抑郁癥狀大學(xué)生已經(jīng)超過(guò)了30%,抑郁給他們?cè)斐闪溯^為嚴(yán)重的學(xué)習(xí)困擾和生活方面的影響,甚至部分學(xué)生產(chǎn)生自殺的意念或行為。自從新冠疫情暴發(fā)以來(lái),線上教學(xué)的發(fā)展勢(shì)頭愈加猛烈,在線學(xué)習(xí)已經(jīng)成為當(dāng)前信息數(shù)字化教學(xué)模式的重要組成部分。從傳統(tǒng)的面對(duì)面教學(xué)轉(zhuǎn)為線上教學(xué),這對(duì)于老師和學(xué)生來(lái)說(shuō),都面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。教學(xué)場(chǎng)景、教學(xué)模式、教學(xué)方法、學(xué)生態(tài)度、學(xué)習(xí)投入、應(yīng)對(duì)方式、學(xué)習(xí)能力等都會(huì)影響線上學(xué)習(xí)效果[3],也可能會(huì)導(dǎo)致教師和學(xué)生的心理壓力反應(yīng)[4]。有研究[1]顯示,線上學(xué)習(xí)期間大學(xué)生存在不同程度的抑郁、壓力等負(fù)性情緒,其與家庭環(huán)境、教師線上教學(xué)等有關(guān)。所以,全面探究和掌握導(dǎo)致大學(xué)生抑郁的影響因素、影響機(jī)制,有助于提前預(yù)防大學(xué)生抑郁狀態(tài),弱化負(fù)性情緒。同時(shí),呼吁家庭、學(xué)校、社會(huì)及時(shí)關(guān)注大學(xué)生線上學(xué)習(xí)期間的心理健康,并針對(duì)不同特征學(xué)生提供針對(duì)性的心理咨詢。

1 自我控制概述

自我控制是個(gè)體主動(dòng)把控與支配其心理狀態(tài)、行為的過(guò)程,是在無(wú)任何外界因素監(jiān)督的情境下,自主管束個(gè)人行為,建立管理目標(biāo),拒絕外部誘惑、抵制個(gè)人欲望,確保達(dá)成目標(biāo)有效性的一種綜合系統(tǒng)[5]。Como和Mandinach構(gòu)建了學(xué)習(xí)自我控制的理論模型[6],從學(xué)習(xí)自控模型中可以看到,Como和Mandinach在分析構(gòu)建學(xué)習(xí)自控模型的時(shí)候,將自控過(guò)程當(dāng)做信息處理過(guò)程中的反饋環(huán),即以往的學(xué)習(xí)成果在個(gè)體的大腦中已經(jīng)形成了一個(gè)完整的記憶網(wǎng)絡(luò)(經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)、興趣、技能和自控學(xué)習(xí)計(jì)劃),該網(wǎng)絡(luò)會(huì)對(duì)往后的所有學(xué)習(xí)過(guò)程(注意力、自我效能感、結(jié)果期望、學(xué)習(xí)方案、學(xué)習(xí)監(jiān)控、學(xué)習(xí)效果)產(chǎn)生一定的影響。與此相反,學(xué)習(xí)監(jiān)控、學(xué)習(xí)成果也會(huì)形成一個(gè)反饋回路,作用于記憶網(wǎng)絡(luò)。此外,學(xué)習(xí)自控模型中還傳達(dá)出制約學(xué)習(xí)過(guò)程其他因素,即學(xué)習(xí)成果在反饋之后所出現(xiàn)的情緒反應(yīng),Klinger、Schneider指出[7],相應(yīng)的情緒反應(yīng)是對(duì)反饋過(guò)程的一種評(píng)價(jià),還提出正向情緒有積極的推動(dòng)作用。大學(xué)生以自學(xué)為主,學(xué)業(yè)壓力大,強(qiáng)大的自我控制能力才有助于制定嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃,完成學(xué)習(xí)任務(wù),提高學(xué)習(xí)效率,調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。見(jiàn)圖1。

圖1 學(xué)習(xí)自控模型

2 在線學(xué)習(xí)期間大學(xué)生自我控制對(duì)抑郁的影響分析

2.1 學(xué)習(xí)投入對(duì)大學(xué)生抑郁的影響 馮小燕等[8]研究者對(duì)疫情防控下大學(xué)生在線學(xué)習(xí)投入現(xiàn)狀做了詳細(xì)探究,并得出了具體的結(jié)論。大學(xué)生在線學(xué)習(xí)期間,學(xué)習(xí)投入水平屬于中等偏上,行為投入的均值處于最高值,其次為情感投入,處于第三位的是認(rèn)知投入。同時(shí),從上述統(tǒng)計(jì)表還可以看出,基于疫情防控背景下大學(xué)生在線學(xué)習(xí)的行為有了一定程度的上升,但學(xué)生并無(wú)在線學(xué)習(xí)的有效方法和策略。因此,學(xué)生應(yīng)該在認(rèn)知策略與認(rèn)知活動(dòng)等層面加強(qiáng)鍛煉,盡可能把一些外顯的行為投入向理論認(rèn)知方面內(nèi)化。線上學(xué)習(xí)期間,大學(xué)生自身的內(nèi)部因素對(duì)于學(xué)習(xí)投入的影響較為明顯[9],例如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、參與互動(dòng)積極性、信息技術(shù)能力、認(rèn)真在線學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)、課程感知難度等,且累計(jì)解釋量較高,表明大學(xué)生在線學(xué)習(xí)過(guò)程中,影響學(xué)習(xí)投入的重要因素是學(xué)生個(gè)體。該因素會(huì)影響學(xué)生的情緒穩(wěn)定性,甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面情緒,長(zhǎng)期負(fù)面情緒會(huì)出現(xiàn)不可預(yù)估的后果[1]。見(jiàn)表1。

表1 疫情防控下大學(xué)生在線學(xué)習(xí)投入情況統(tǒng)計(jì)表

2.2 應(yīng)對(duì)方式對(duì)大學(xué)生抑郁的影響

2.2.1 研究假設(shè) 在對(duì)大量有關(guān)學(xué)術(shù)文獻(xiàn)[10-14]進(jìn)行梳理之后,認(rèn)為應(yīng)對(duì)方式與大學(xué)生對(duì)抑郁的控制有大的關(guān)聯(lián)性,也有非常積極且重要預(yù)防作用。相關(guān)研究文獻(xiàn)指出,偏積極且正面的應(yīng)對(duì)方式可以負(fù)向預(yù)測(cè)抑郁,而比較消極的應(yīng)對(duì)方式會(huì)正向預(yù)測(cè)抑郁。由此,良好的自我控制或許會(huì)通過(guò)應(yīng)對(duì)方式這一途徑作用于大學(xué)生,從而正確應(yīng)對(duì)抑郁的情緒和狀態(tài)。基于此,本次探究的假設(shè)1為:應(yīng)對(duì)方式在一定程度上對(duì)于自我控制與大學(xué)生抑郁之間起著中介作用。

通過(guò)對(duì)以往文獻(xiàn)的整理[15-18],本次探究還對(duì)學(xué)習(xí)投入度這一中介變量做了分析探究。采取積極應(yīng)對(duì)方式的學(xué)生學(xué)習(xí)投入度較高,與此相反,采取消極應(yīng)對(duì)方式的學(xué)生通常面臨學(xué)習(xí)專注力低下,學(xué)習(xí)投入度不夠等問(wèn)題。有關(guān)研究[19-20]表明,學(xué)習(xí)投入度與自控力有較為直接的關(guān)聯(lián),同時(shí)也對(duì)心理健康有顯著的預(yù)測(cè)作用,嚴(yán)重困擾時(shí)會(huì)導(dǎo)致抑郁。因此,學(xué)習(xí)投入度是在線學(xué)習(xí)期間大學(xué)生自我控制對(duì)抑郁的影響因素,其屬于應(yīng)對(duì)方式與大學(xué)生抑郁之間的中介變量,基本作用原理為:應(yīng)對(duì)方式能夠直接預(yù)測(cè)大學(xué)生的抑郁狀態(tài),并通過(guò)學(xué)習(xí)投入之一方式間接影響學(xué)生?；诖?本次探究提出假設(shè)2為:學(xué)習(xí)投入度在應(yīng)對(duì)方式與大學(xué)生抑郁之間發(fā)揮著中介作用。

2.2.2 研究方法 借助應(yīng)對(duì)方式量表[21],基于積極應(yīng)對(duì)方式影響因子層面和消極應(yīng)對(duì)方式影響因子層面,分析應(yīng)對(duì)方式對(duì)大學(xué)生抑郁的影響作用,最終得出應(yīng)對(duì)方式量表系數(shù)為0.77。同時(shí),對(duì)于抑郁這一心理因素的探究,借助流調(diào)中心抑郁量表,從精神性一情感性癥狀、軀體性障礙、精神運(yùn)動(dòng)性障礙、抑郁的心理障礙四個(gè)影響因子層面分析了抑郁心理產(chǎn)生的機(jī)制,得出抑郁量表的系數(shù)為0.89。此外,還研究得出了應(yīng)對(duì)方式與抑郁變量統(tǒng)計(jì)表,通過(guò)表2可知,積極應(yīng)對(duì)方式與消極應(yīng)對(duì)方式之間的關(guān)系為正相關(guān),積極應(yīng)對(duì)方式與抑郁呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)的情況,消極應(yīng)對(duì)方式與抑郁呈現(xiàn)正相關(guān)的情況。在此基礎(chǔ)上,借助應(yīng)對(duì)方式量表、抑郁量表的系數(shù)值、變量描述性統(tǒng)計(jì)表等,可知研究假設(shè)1和假設(shè)2均得到了支持。因此,學(xué)習(xí)投入與應(yīng)對(duì)方式在大學(xué)生自我控制與抑郁關(guān)系之間存在多重中介關(guān)系。見(jiàn)表2。

表2 變量描述性統(tǒng)計(jì)表

3 改善途徑

3.1 加強(qiáng)大學(xué)生思想教育,提升其自控能力 絕大多數(shù)大學(xué)生思想覺(jué)悟力較高,內(nèi)心和自控能力較強(qiáng),在遇到一些挑戰(zhàn)或者機(jī)遇、誘惑和挫折的時(shí)候,最終做出正確的選擇。有效的思想教育在強(qiáng)化大學(xué)生自控能力的過(guò)程中發(fā)揮著積極且不可忽視的作用。高?？赏ㄟ^(guò)思想政治教育平臺(tái)、微信、微博等方式進(jìn)行思想政治教育內(nèi)容的滲透。其次,利用網(wǎng)絡(luò)媒體搭建師生溝通橋梁。建設(shè)心理咨詢、就業(yè)指導(dǎo)、校務(wù)公開(kāi)等內(nèi)容,方便教育者與受教育者進(jìn)行溝通。通過(guò)搭建良好的信息溝通交流平臺(tái),使得教育者得到及時(shí)的反饋,以便更好地開(kāi)展思想政治教育活動(dòng)。

3.2 注重平臺(tái)資源配備,提升大學(xué)生正向應(yīng)對(duì)方式及學(xué)習(xí)投入

3.2.1 課前發(fā)布學(xué)習(xí)任務(wù),進(jìn)行學(xué)前測(cè)評(píng)及問(wèn)卷調(diào)查等方式,明確課前、課中及課后學(xué)習(xí)任務(wù) 培養(yǎng)學(xué)生自我時(shí)間管理能力,提升學(xué)習(xí)投入度。了解學(xué)生特性、教學(xué)難點(diǎn)、查找大學(xué)生抑郁的核心影響因素。結(jié)合教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重難點(diǎn),學(xué)生學(xué)習(xí)特性及影響心理變化因素。課前搭建網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái),建立線上教學(xué)資源庫(kù)等,同時(shí),積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性和培養(yǎng)學(xué)生的元認(rèn)知能力,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性,達(dá)到正向激勵(lì)和情緒調(diào)節(jié)的目的。

3.2.2 優(yōu)化線上教學(xué)模式,做到多樣化,課中精準(zhǔn)教學(xué) 線上教學(xué)最大的困難就是無(wú)法做到實(shí)時(shí)交流、互動(dòng),教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)思路,創(chuàng)新教學(xué)方法,簡(jiǎn)化教學(xué)內(nèi)容,優(yōu)化課堂時(shí)間,充分利用翻轉(zhuǎn)課堂等教學(xué)模式開(kāi)展教學(xué)。多樣化、混合式教學(xué)模式對(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有顯著性正向影響,通過(guò)課前學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)的把握,精準(zhǔn)制定教學(xué)方案,利用精品在線開(kāi)放課程等線上多種資源的手段幫助大學(xué)生解決教學(xué)問(wèn)題,正向引導(dǎo)學(xué)生,提高學(xué)習(xí)效率、達(dá)成教學(xué)目標(biāo),降低學(xué)習(xí)焦慮。

3.2.3 加強(qiáng)網(wǎng)站平臺(tái)軟硬件建設(shè),保證教學(xué)運(yùn)行 便利條件對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)投入、學(xué)習(xí)效果的影響是較大的,線上教學(xué)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的各種軟硬件的要求越來(lái)越高,如網(wǎng)站/平臺(tái)使用的便利性,網(wǎng)站/平臺(tái)的穩(wěn)定性,網(wǎng)站/平臺(tái)的安全性等。各學(xué)校、家庭網(wǎng)絡(luò)環(huán)境均有差別,在軟件、硬件、網(wǎng)絡(luò)等方面情況參差不齊,甚至線上教學(xué)可能會(huì)增加學(xué)生家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),影響學(xué)生的心理狀況。學(xué)校要優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)建設(shè),更新軟硬件設(shè)備,強(qiáng)化校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)覆蓋,降低使用成本,保障教學(xué)開(kāi)展。

3.2.4 提升教師質(zhì)量,強(qiáng)化課后評(píng)價(jià) 線上教學(xué)對(duì)教師提出了更新更高的要求,教師的活動(dòng)不僅局限于課堂上,還要熟悉掌握學(xué)習(xí)平臺(tái)上的各類工具,結(jié)合線上教學(xué)的特點(diǎn),重新設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)流程,要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。在后臺(tái)監(jiān)控學(xué)生線上學(xué)習(xí)完成情況,課后要積極與學(xué)生進(jìn)行留言互動(dòng),答疑解惑。要做到實(shí)時(shí)跟蹤、全面掌控、及時(shí)反饋,密切關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況,有助于及時(shí)了解教學(xué)效果[22]。線上教學(xué)是一項(xiàng)重要的教學(xué)模式改革,教師們應(yīng)從教學(xué)模式、內(nèi)容、方法、技術(shù)等方面重新進(jìn)行設(shè)計(jì)。從網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)到教師的教學(xué)活動(dòng)與監(jiān)督等都是影響學(xué)生是否愿意花費(fèi)時(shí)間與精力到課學(xué)習(xí)的重要因素,因此,要從網(wǎng)站到教師進(jìn)行全方位打造,利用客觀因素刺激學(xué)生學(xué)習(xí)的行為。

3.3 構(gòu)建家校合作模式,尊重學(xué)生,提升學(xué)生自信 線上教學(xué)期間,家長(zhǎng)應(yīng)強(qiáng)化責(zé)任意識(shí),既是監(jiān)督者,也是陪伴者。家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展能產(chǎn)生很大的影響。家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)家校聯(lián)系和合作,實(shí)現(xiàn)家校協(xié)作,打造共享課堂。家長(zhǎng)應(yīng)積極配合學(xué)校采取線上教學(xué),消極、抵觸的情緒在一定程度上也影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度及心理狀況。家長(zhǎng)應(yīng)從各個(gè)途徑理解心理健康的意義,加強(qiáng)對(duì)孩子進(jìn)行健康教育的意識(shí)[23]。家長(zhǎng)做好帶頭模范作用,構(gòu)建身心健康發(fā)展的環(huán)境,積極與孩子溝通,潛移默化的正向引導(dǎo)孩子,增強(qiáng)孩子自信心。

借助文獻(xiàn)研究法及自我控制理論等方式,對(duì)在線學(xué)習(xí)期間大學(xué)生自我控制與抑郁的影響因素進(jìn)行了詳細(xì)探究、總結(jié)。結(jié)果表明,自我控制對(duì)大學(xué)生抑郁狀態(tài)有顯著影響,應(yīng)對(duì)方式及學(xué)習(xí)投入在大學(xué)生自控力與抑郁之間的起到中介變量作用。因此,線上教學(xué)期間,教學(xué)主體學(xué)生的心理變化受多種因素的影響。既要關(guān)注線上平臺(tái)的建設(shè),教師質(zhì)量培養(yǎng),家庭參與的投入等外部因素,又要改善學(xué)生學(xué)習(xí)的投入,自控能力的培養(yǎng)等內(nèi)部因素,以此來(lái)促進(jìn)線上教學(xué)的良性運(yùn)行。