梁露露

黃女士最近外出旅游，剛開始很注意防曬，即使抹了防曬霜，出門還要打傘，生怕曬黑了?？蓭滋爝^去，旅途中的黃女士身心疲憊，防曬工作也顧不上了，早上噴幾下防曬噴霧草草了事。等旅游行程快結(jié)束時，黃女士感覺肩背部裸露出來的皮膚有種火燒般的感覺，便意識到自己可能被曬傷了。晚上回酒店卸妝后，她發(fā)現(xiàn)自己頸面部也出現(xiàn)了紅斑。黃女士十分疑惑，肩背部皮膚曬傷還能理解，可為啥臉上噴了防曬噴霧也不管用？

戶外活動注意補涂防曬霜

鄭州人民醫(yī)院皮膚科主任黃玉成表示，在許多人的觀念里，夏天防曬只是為了美白，就算皮膚真的曬黑了，冬天捂捂就白了。其實，陽光中的紫外線除了讓人體皮膚變黑之外，還會加速色斑生成，促進皮膚老化，催生皺紋，甚至大大增加患皮膚癌的風險。

“皮膚長期受紫外線過度暴曬后，會損傷表皮細胞并破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，真皮層中的彈力纖維受損，導(dǎo)致細紋產(chǎn)生，在強烈照射下，還會造成肌膚發(fā)炎、灼傷。特別是皮膚白的人，長期暴曬會使其患皮膚癌的可能性增加，因此日常防曬十分重要?！秉S玉成講道。

黃女士使用防曬噴霧來防曬沒有錯，但防曬產(chǎn)品接觸皮膚后有一定的時效性，并不是一勞永逸。

“尤其是進行戶外活動時，一般兩個小時就需要補涂一次防曬霜。特別是像黃女士這樣，在夏季的旅途中，防曬霜極易被汗水沖刷掉，此時應(yīng)縮短補涂時間，半個小時到一個小時就應(yīng)補涂一次，這樣才能達到防曬效果?！秉S玉成說。

開車時也要涂防曬霜

黃玉成指出，除了需要補涂防曬霜外，人們對防曬還存在許多誤區(qū)。比如，許多男性覺得防曬是女性的事情，跟自己沒有關(guān)系。認為不注意防曬，外在表現(xiàn)頂多就是皮膚黑了一點，殊不知，長此以往，特別是對紫外線敏感的人，很容易患上日光性皮炎、光敏性皮炎。在門診中，也常接診到這樣的男性患者。

在門診中，還有許多患者被曬傷是因為開車時沒有涂防曬霜。在他們的認知中，車窗是可以阻擋紫外線的。其實，車玻璃只能擋住中波紫外線UVB，而長波紫外線UVA可以透過玻璃直射人體皮膚，從而造成曬傷。同理，坐在辦公室靠窗一側(cè)的人，也應(yīng)注意防曬，平時應(yīng)穿長袖衣服或在裸露的皮膚上涂抹防曬霜。

另外，有些人在防曬指數(shù)的選擇上也存在誤區(qū)。不同防曬產(chǎn)品的防曬指數(shù)不同，并不是指數(shù)越高越好。防曬指數(shù)過高會阻塞毛孔，排汗不及時，造成肌膚負擔過重。在室內(nèi)時，盡量選擇防曬指數(shù)低的產(chǎn)品，以降低對皮膚的損害。外出時，選擇防曬指數(shù)較高的產(chǎn)品，以減少紫外線對皮膚的傷害。