于荷

權(quán)威調(diào)查顯示，45.4%的腫瘤患者都會(huì)厭食或食欲下降。吃對每個(gè)人都很重要，何況是身體受損的腫瘤患者。那么，該如何找回食欲呢？

腫瘤患者為什么食欲差

●本刊記者：在很多讀者的留言中，都有關(guān)于沒胃口、吃不下去等食欲差的問題。腫瘤患者為什么容易食欲差？

○何裕民：首先說明一個(gè)問題，很多人覺得不想吃東西才是食欲差的表現(xiàn)。其實(shí)，食量明顯變小，很容易感到飽;感覺親朋好友開始有點(diǎn)強(qiáng)迫自己吃東西;看到高熱量或油膩食物就難以下咽。這都是食欲變差的表現(xiàn)。

引起這些癥狀的起因，大致因幾點(diǎn)：疾病引起的口腔潰瘍、吞咽困難等造成攝食問題;腫瘤或腹水等占據(jù)胃容量，使胃口變小;疾病或藥物副作用引起的嗅覺、味覺減退，對食物欲望降低;活動(dòng)度減小，胃腸蠕動(dòng)變慢，消化不良;精神壓力大，負(fù)面情緒影響食欲。

小口吃喜歡的食物來增加食欲

●本刊記者：如何改變這些問題呢？

○何裕民：腫瘤患者可以通過飲食管理、中醫(yī)食療、運(yùn)動(dòng)干預(yù)等來改善食欲。

飲食方面：1.少食多餐，定時(shí)定量，勿過飽過饑。身邊隨時(shí)準(zhǔn)備食物，優(yōu)先選擇營養(yǎng)豐富且自己喜歡的，可每2～3小時(shí)補(bǔ)充點(diǎn);熱量不足時(shí)，在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充營養(yǎng)品。

2.營造舒適良好的用餐環(huán)境。輕松的音樂，足夠的燈光，適宜的溫度，周圍干凈整潔，沒有油煙味和其他臭味。

3.促進(jìn)食欲的食物?？沙孕┫郴e、促進(jìn)食欲的食物，如山楂、麥芽、雞內(nèi)金、蘿卜等。

4.小口進(jìn)食。選用質(zhì)地松軟、含水量高的食物，比如面湯、米糊、肉泥凍、布丁等，或吃酸甜口的食物刺激唾液分泌。

5.餐前漱口。餐前白開水漱口，去除口腔異味，提高味覺敏感度。

6.適量吃生姜。放化療治療后可吃點(diǎn)生姜，起到溫中止嘔的作用，適量吃，避免刺激。

適當(dāng)活動(dòng)：盡量多下床走走，增加活動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以試試五禽戲。不能下床的腫瘤患者可以通過被動(dòng)運(yùn)動(dòng)或輔助器具，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行活動(dòng)。

心理認(rèn)知：患者自己需要了解、學(xué)習(xí)疾病和治療機(jī)制，減少恐懼與焦慮。并正確認(rèn)識營養(yǎng)健康、好好吃飯的重要性。另外，家屬要讓患者挑選一些自己喜歡吃的食物，不要強(qiáng)迫患者進(jìn)食，在心理上給予安撫。

●本刊記者：謝謝何教授，下期見！

【 小貼士 】

推薦中醫(yī)食療——消滯飲

●做法：20g山楂、30g白蘿卜、6g陳皮洗凈切絲，加入2顆紅棗，武火燒開后文火煨半小時(shí)，去渣取汁，每次服用20～30ml，每天3次，連飲3天。

●功效：健脾行氣、消食化積，改善食欲減退及消化不良癥狀。