習近平爺爺曾形象地指出，“健康是幸福生活最重要的指標，健康是1，其他是后面的0?！鄙谟谶\動，運動是保持健康的最佳方式。我們家的家風就是“體育育人，運動興家”。我的外公是位“國球”愛好者，每天下午他都會騎著電動車前往乒乓球俱樂部切磋球技，數(shù)十年如一日，風雨無阻。外婆潛心學習太極拳，二十四式太極拳打得可漂亮了，曾經(jīng)參加市級展示活動還榮獲了一等獎。我的舅舅曾經(jīng)是省體校優(yōu)秀跳水運動員，退役后回到家鄉(xiāng)成為頂呱呱的金牌教練。我的媽媽也熱愛運動，游泳、徒步、瑜伽……她喜歡的體育項目種類豐富。我的爸爸雖然沒什么運動天賦，但他能勤奮學習，陪我一起練跳繩、學游泳。

興趣是最好的老師。在我上幼兒園的時候，爸爸媽媽就給我買了各種各樣關(guān)于運動的書籍，《我是打球高手》《跳繩并不難》《兒童瑜伽》《從零開始學游泳》《我能跑得更快》《當我在跑步時 我談些什么》等等，在愉悅的親子閱讀中，我們了解到很多名人的運動趣聞。比如，愛因斯坦最喜歡的鍛煉方式是健步走，他每天都要走5公里，往返于住所和普林斯頓大學；“雜交水稻之父”袁隆平因泳技高超，曾代表川東區(qū)到成都參加比賽；“共和國勛章”獲得者鐘南山院士推崇“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分”。他在北京醫(yī)學院（今北京大學醫(yī)學部）讀書期間，參加校運動會曾創(chuàng)下幾項紀錄，至今無人能破。而今時值耄耋之年的鐘爺爺依舊保持一周三四次、一次四五十分鐘的運動習慣，令我們所有人都嘆服。在日積月累的閱讀中，喜愛運動的種子在我心里慢慢生根發(fā)芽了。

運動是最好的伙伴。運動不僅讓我體驗到成就感，更讓我領(lǐng)悟到成長的無限可能。比如體驗跳水，第一次爬上三米臺，我的內(nèi)心充滿了恐懼，急促的呼吸，怦怦的心跳，發(fā)軟的雙腿……當跳下的那一刻，腦海中只剩動作要領(lǐng)，入水一刻的涼爽居然有種“奪冠”的興奮……我克服了恐懼！再次走上三米臺的時候，我驕傲得像個冠軍；居家抗疫的時候，我只能堅持在家練習跳繩，沒想到一向不擅長跳繩的我一分鐘成績能達到178個，在班級運動圈名列前茅；小區(qū)的體育公園是我的樂園，我經(jīng)常跟在一幫大哥哥們后面練習投籃，學校期末體育測驗的時候，個頭小小的我卻成了班里唯一一個能與男生較量，在標準籃筐投籃進球的女生，令人刮目相看。

讀萬卷書，行萬里路。除了運動，我們一家三口共同的愛好是旅游，尤其是登山。從我3歲開始，爸爸媽媽便利用假期帶領(lǐng)我游歷山河，到目前為止，我已經(jīng)打卡了安徽黃山、天柱山，河南嵩山、老君山，山東泰山，湖北神農(nóng)頂，貴州梵凈山，福建武夷山……在欣賞祖國壯美河山的同時，我漸漸理解了“體育育人，運動興家”這句樸素家風的理念。央視著名主持人白巖松曾提倡：“應該讓體育成為中國的家風，因為‘體里有‘育。孩子在訓練中才能明白團隊精神，才能共同面對失敗，共同去贏，這是一種教育?！蔽业拿掷镉袀€“然”字，媽媽說因為他們希望我這顆小小的種子在廣袤的大自然中積蓄向上的力量，活得像山頂日出的光、崖上頑強的松、深邃包容的海、四季怒放的花、林中翩飛的蝶……媽媽把外公外婆樹立的家風傳承到了我們的小家，在同齡的孩子穿梭于各種補習班的時候，他們選擇陪伴我體驗各種戶外運動，讓我通過游泳、打球鍛煉身體，通過登山、徒步磨礪意志。

“要文明精神、野蠻體魄、把身體鍛煉好，把知識學好?！边@是習近平爺爺對廣大青少年的殷殷期許。我會把運動家風傳承下去，并會帶動身邊更多的同學、朋友去熱愛運動，成為新時代堅毅勇敢、自信開朗、健康快樂的強國好少年。

點評：

良好的家風是家庭教育成功的基礎(chǔ)。在小作者的筆下，我們看到了良好家庭教育的典范，重點不是“卷”、不是“雞娃”，而是重言傳、重身教、重陪伴，孩子在這樣的氛圍里，獲得的是不僅是學識的增長，還有身體的強健和精神的淬煉。

高伊然：江蘇省揚州市汶河小學五年級（6）班學生

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