陳日益

性愛是夫妻生活不可或缺的重要組成部分，但某些不合理及不良的性愛行為，既會傷害到夫妻感情，又可引發(fā)某種健康隱患及病癥。因此，夫妻性愛必須要把安全放在第一位。這樣不僅有利雙方身心健康，也才能讓甜蜜“性?！鄙畎殡S到老。那么，夫妻安全性生活應(yīng)注意什么呢？

一、講究性事衛(wèi)生

不論男性或女性的外生殖器，其黏膜外都有皺褶，容易滋生細(xì)菌。特別是男性包皮與龜頭之間的冠狀溝，更易藏污納垢，如不及時清洗，既易造成龜頭和包皮炎，性愛時還可帶入女性陰道，引發(fā)婦科炎癥。而女性陰道與尿道、肛門緊鄰，病菌常會相互污染，性愛時也容易被帶入陰道導(dǎo)致感染。因此，每次同房前雙方應(yīng)把外生殖器及會陰部徹底沖洗干凈（擦洗局部的毛巾要專人專用），并換上干凈內(nèi)褲。女性房事后應(yīng)及時排尿一次，讓尿液把少量污染在尿道口的細(xì)菌沖刷掉，有利于預(yù)防尿路感染；再用溫水清洗一次外生殖器和會陰，以保持局部干凈清潔。尤其是女方，因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。

二、做好有效避孕

實踐證明，意外懷孕、多次流產(chǎn)，不僅嚴(yán)重傷害女性生殖器官，而且容易造成婦科感染。因此，不想要孩子的夫妻，性愛時務(wù)必采取安全可靠有效的避孕措施。如果暫時不想生孩子，應(yīng)根據(jù)需要避孕的具體時間長短，可選用避孕套、口服避孕藥等方法避孕（注意，短效避孕藥要嚴(yán)格按照說明使用，不能漏服；避孕套要全程規(guī)律使用，決不能待到快射精了才匆忙戴上）。若是不需要再生孩子了，可采用一勞永逸的絕育手術(shù)，如女性輸卵管結(jié)扎或男性輸精管結(jié)扎。此兩項手術(shù)都簡便、安全，只要嚴(yán)格遵照規(guī)程仔細(xì)操作，極少發(fā)生并發(fā)癥。

相對而言，男性結(jié)扎手術(shù)更簡單，做完就可行走，不用住院；而女性手術(shù)稍復(fù)雜，需住院幾日方可回家。夫妻可以根據(jù)具體情況選擇。

三、杜絕婚外性伴

大量流行病學(xué)調(diào)查證明，婚外性行為是造成性傳播疾病傳染的罪魁禍?zhǔn)?。性傳播疾病包括各種性接觸方式可能傳播的疾病，現(xiàn)已確定有20多種，常見的如淋病、梅毒、尖銳濕疣、生殖器皰疹、艾滋病等。長期以來，性傳播疾病流行的主要原因就是不嚴(yán)肅的婚外性關(guān)系。有婚外性行為的人不遵守性關(guān)系的社會準(zhǔn)則，就有可能被感染上性傳播疾病，而且婚外性伴越多，越容易被各種性病傳染；不僅自己成為受害者，還可以傳染給愛人而成為害人者，既對不起自己，更對不起愛人。因此，夫妻雙方應(yīng)嚴(yán)格遵守中華傳統(tǒng)美德，做到潔身自愛、性伴專一，堅決杜絕婚外性行為。

四、女性“四期”禁欲

女性“四期”是指月經(jīng)期、孕早期、孕晚期、產(chǎn)褥期。在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜脫落，創(chuàng)面裸露，加上此期宮頸口張開等因素，同房易使陰道內(nèi)和生殖器攜帶的病原體上行，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)感染。妊娠的前3個月和后3個月要暫停性生活，是為了防止發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)等意外。特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，在整個妊娠期間應(yīng)絕對避免性交；有早產(chǎn)史者，則應(yīng)在上次早產(chǎn)的相應(yīng)月份前一個月開始直至分娩后的一段時間內(nèi)，絕對禁止性生活。分娩后，一般順產(chǎn)的子宮需要6～8周才能完全恢復(fù)。如果過早同房，子宮內(nèi)膜還沒完全修復(fù)，極易導(dǎo)致細(xì)菌宮內(nèi)感染，甚至危及產(chǎn)婦生命。做過“會陰切開”或“剖腹產(chǎn)”的女性，則要待傷口痊愈或聽從醫(yī)生意見方可同房。

五、注意頻率適度

性生活既是腦力勞動，也是體力勞動。夫妻倆應(yīng)該根據(jù)年齡、體質(zhì)和精神等情況合理安排，關(guān)鍵是要掌握頻率適度。性生活過于頻繁，會造成精神萎靡、腰酸背痛、頭暈?zāi)X脹、疲倦不適、食欲不振、神經(jīng)衰弱等不良后果，既不利于日常生活、學(xué)習(xí)和工作，又給身心健康帶來不同程度的負(fù)面影響。丈夫還會因性器官反復(fù)持久地充血，誘發(fā)前列腺肥大，甚至前列腺炎、精囊炎、附睪及睪丸炎等疾??；妻子則因性器官經(jīng)常處于充血狀態(tài)，易引發(fā)“盆腔淤血綜合征”，產(chǎn)生腰酸、下身沉重等不適。此外，性生活過頻還會降低懷孕概率，因為性交過頻會導(dǎo)致精液變稀、精子質(zhì)量下降。（未完待續(xù)）