編輯老師：

您好，我是一名即將面臨中考的初中生，目前成績在全年級(jí)處于中上游水準(zhǔn)，但越是臨近中考我就越是有一種說不出來的感受，總覺得繼續(xù)復(fù)習(xí)下去是沒有意義的。老師帶領(lǐng)著復(fù)習(xí)的時(shí)候我總是會(huì)走神，既有一種“這些題我都會(huì)”的自負(fù)感，又有一種“不如趕緊考完拉倒”的自棄感。最近我還經(jīng)常腹瀉，去醫(yī)院檢查過后又沒有什么問題。這段時(shí)間為什么這么折磨人呢？我該怎么辦呢？

——游宿

游宿同學(xué)：

你好，首先預(yù)祝你在接下來的考試中取得好成績！接下來我們分析問題。面對人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，任何人都會(huì)有緊張情緒存在，這種緊張情緒或許并不為人感知，但已經(jīng)在潛移默化中影響著你的行為，甚至是身體。在這樣關(guān)鍵的時(shí)刻，我們當(dāng)然不能自暴自棄，但給予自己一定的休息時(shí)間是很有必要的。你可以抽出一周左右的時(shí)間去調(diào)整自己的狀態(tài)，可以去散散心，也可以找好朋友談天說地，總而言之，要將自己從先前的負(fù)面情緒中抽離出來。在調(diào)整好自己的狀態(tài)后，我們就要沉下心來，制訂一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，按照計(jì)劃去查缺補(bǔ)漏，增強(qiáng)自己的優(yōu)勢點(diǎn)。在復(fù)習(xí)的同時(shí)，我們也不要忘了呵護(hù)自己的身體，要規(guī)律飲食、作息，如果負(fù)面情緒難以紓解，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。要記得，這只是你人生中的第一級(jí)階梯，有更多美好的風(fēng)景在等待著你。加油！

——編輯部