梁團(tuán) 張世琬 徐興春

摘要：了解大學(xué)生群體容貌焦慮的成因并找到矯正方法極具現(xiàn)實意義。心理學(xué)認(rèn)為不良的自我評價是容貌焦慮群體產(chǎn)生焦慮的直接原因，且傳播學(xué)、社會學(xué)等學(xué)科認(rèn)為社會審美趨于單一，網(wǎng)絡(luò)媒體、同輩群體及家庭的影響也是導(dǎo)致這一問題的伴生因素。本文基于社會生態(tài)系統(tǒng)理論對大學(xué)生容貌焦慮產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析。研究發(fā)現(xiàn)，社會審美文化、長輩和同輩群體的評價，以及自身的完美主義都對容貌焦慮的產(chǎn)生有一定影響。緩解大學(xué)生的容貌焦慮情緒要從改變不合理的自我評價做起，輔之以多元包容的社會審美、網(wǎng)絡(luò)媒體的正向引導(dǎo)以及他人評價的積極暗示。

關(guān)鍵詞：容貌焦慮；大學(xué)生群體；生態(tài)系統(tǒng)理論；困境；對策

一、研究背景

黨的十九大報告將“健康中國” 作為新時期國家重要戰(zhàn)略任務(wù)。健康不僅指身體健康，心理健康也同樣重要?！丁敖】抵袊?030” 規(guī)劃綱要》的提出也體現(xiàn)了我國社會現(xiàn)階段所面臨的健康問題，其中明確指出要促進(jìn)心理健康、加強心理健康服務(wù)體系建設(shè)和規(guī)范化管理，同時加大對于重點人群心理問題的干預(yù)和治療力度。[1]當(dāng)今在“外貌經(jīng)濟(jì)” 及網(wǎng)絡(luò)媒介廣泛傳播的影響下，大學(xué)生群體愈發(fā)關(guān)注外貌形象，因而容貌焦慮現(xiàn)象在大學(xué)生群體中不斷蔓延，困擾著該群體的學(xué)習(xí)生活甚至心理健康。

中青校媒就“容貌焦慮” 話題面向全國2 000多名大學(xué)生展開的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近六成的大學(xué)生均存在容貌焦慮問題。[2]另一項面向大學(xué)生關(guān)于整容意向的調(diào)查顯示，911位受訪者中有整容意向的占30.74%。[3]有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)容貌焦慮具有年齡結(jié)構(gòu)分層特征，年紀(jì)多為二十多歲且呈現(xiàn)低齡化趨勢。[4]由于大學(xué)生身心發(fā)展尚未成熟，又處于自我概念快速發(fā)展的關(guān)鍵時期，在時尚宣傳、同伴壓力等多種因素的共同影響下，極易對自身容貌產(chǎn)生強烈追求與擔(dān)憂。甚至部分大學(xué)生將“顏值” 作為評定自身價值的重要指標(biāo)，悄然陷入“容貌焦慮” 困境。為此關(guān)注大學(xué)生“容貌焦慮” 問題、引導(dǎo)大學(xué)生正視“顏值” 崇尚現(xiàn)象、樹立正確審美觀具有現(xiàn)實意義。

二、文獻(xiàn)綜述

“容貌焦慮” 是指受社會審美標(biāo)準(zhǔn)和社會媒介語境影響，個體對自己的外貌、體型等身體形象產(chǎn)生不自信、不滿意與不認(rèn)同的負(fù)面情緒，從而陷入一種焦慮的狀態(tài)。[5]容貌焦慮自出現(xiàn)以來引發(fā)了大量討論，目前容貌焦慮相關(guān)研究主要集中于現(xiàn)狀和原因兩個方面。研究發(fā)現(xiàn)，媒介塑造當(dāng)代年輕人的審美，由媒介催生的容貌焦慮建立在自我認(rèn)知不足、追求錦上添花式的常態(tài)性不滿。[6]與“容貌焦慮” 相關(guān)的搜索詞條中“社交媒體使用” 位居前列，而過多的社交使用會讓人們反觀自身容貌，使其發(fā)現(xiàn)自身外貌與媒介中的身體擬像之間的差距，從而在差距中感知到不安。[7]曹佃省[8]等人研究表明，青少年對自己的實際體質(zhì)量與理想體質(zhì)量存在認(rèn)知偏差，對自身的外貌高度關(guān)注并有瘦身追求傾向，且體質(zhì)量自評認(rèn)知偏差愈大瘦身追求愈強烈。對容貌感到不滿可能會引發(fā)肥胖焦慮和節(jié)食等不良行為，而對容貌的歪曲認(rèn)知與非理性期望可能會造成進(jìn)食障礙等心理疾病。

由于社會對容貌焦慮持續(xù)關(guān)注，當(dāng)前對容貌焦慮的成因探討不在少數(shù)，大部分研究側(cè)重于網(wǎng)絡(luò)媒介的影響。步小花[9]等人研究發(fā)現(xiàn)使用社交媒體越多越容易造成理想美內(nèi)化而進(jìn)行上行外貌比較，導(dǎo)致容貌焦慮程度加深。美顏相機讓人們活在虛假的美里，當(dāng)個體脫離了美顏的庇護(hù)，在普通相機、鏡子中會發(fā)現(xiàn)被隱藏起來的不足，因而產(chǎn)生焦慮與自我懷疑，逐漸產(chǎn)生自我認(rèn)同危機和心理壓力，對自我容貌無法做出積極的評價。[10]有研究者從傳播學(xué)的“擬態(tài)環(huán)境” 理論進(jìn)行分析，認(rèn)為受眾傾向于通過大眾傳播所映射理想的擬態(tài)環(huán)境來構(gòu)建圖像認(rèn)知、社交認(rèn)知與輿論認(rèn)知，從而形成審美文化，造成容貌焦慮。[11]每個個體都生活在社會環(huán)境當(dāng)中，極易受到外界的影響，當(dāng)收到外界的負(fù)面評價時便會產(chǎn)生自卑等情緒。也有學(xué)者運用“鏡中我” 理論，其強調(diào)以他人固化的審美審視自我。每個個體都生活在社會環(huán)境當(dāng)中，極易受到外界影響，導(dǎo)致其給自己設(shè)定不合理的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為符合大眾的、能被他人所認(rèn)可的才能稱之為美。

過度的容貌關(guān)注造成的影響在不斷蔓延。大眾傳媒多向受眾傳遞理想且模式化的審美，使受眾依據(jù)網(wǎng)絡(luò)媒體所供內(nèi)容塑造審美認(rèn)知，造成審美標(biāo)準(zhǔn)趨于單一，對審美的要求也愈發(fā)苛刻，歪曲了人們的審美觀念和價值取向。社會審美走向畸形，人們的審美觀逐漸被扭曲，促使他們做出一系列行為來提升自身的容貌，甚至引發(fā)不同程度的心理問題影響正常生活。

三、研究發(fā)現(xiàn)

以往研究驗證了部分大學(xué)生的確存在容貌焦慮，但容貌焦慮的程度、成因以及造成的影響等尚難以把握。因此，本文以社會生態(tài)系統(tǒng)理論為指導(dǎo)，采用“滾雪球抽樣” 的方法確定訪談對象，圍繞以下幾個問題開展訪談?wù){(diào)查，并得出以下發(fā)現(xiàn)。

Q1：大學(xué)生自身容貌認(rèn)知情況如何？在何種情況下會出現(xiàn)容貌焦慮？為提升自身容貌做過哪些努力？

Q2：大學(xué)生容貌焦慮的成因有哪些？

Q3：容貌焦慮給大學(xué)生的認(rèn)知及行為帶來何種影響？

（一）容貌焦慮的現(xiàn)狀

在對自身容貌進(jìn)行評價中發(fā)現(xiàn)多數(shù)受訪者認(rèn)為自身容貌處于中等水平，極少人認(rèn)為自身容貌處于偏下或偏上水平，但在評價過程中他們一般持扣分態(tài)度，如“嘴唇不好看，整體上只能說不算太丑”“身高不夠、身材不好、頭型難看”。值得關(guān)注的是僅有40%的受訪者認(rèn)為自身沒有容貌焦慮。自我容貌評價時鮮有受訪者給予自身容貌肯定，而對容貌上的不足卻不假思索。面對他人的評價多數(shù)受訪者會辨別正面的評價是否中肯，“有些人當(dāng)面夸長得好看不過是人情世故罷了，其實就是沒有丑得離譜”，而對負(fù)面評價則較為在意，“身材不好、臉型缺陷、體態(tài)不佳”。由此可見，部分大學(xué)生對自身外貌并不滿意，關(guān)注他人給予的負(fù)面評價，而面對積極評價時往往持懷疑態(tài)度。

大學(xué)生容貌焦慮大致可分為三個階段：輕度焦慮，具體表現(xiàn)為對自身容貌感到不滿、經(jīng)常關(guān)注和評判自我容貌、擔(dān)心他人的負(fù)面評價；中度焦慮，如無意識貶低自我容貌、經(jīng)常尋求他人對其容貌的肯定、反復(fù)與他人比較；重度焦慮，如進(jìn)行各類醫(yī)美或整形手術(shù)、過度節(jié)食、自我價值的不認(rèn)同、逃避社交等。為了提升容貌很多大學(xué)生學(xué)習(xí)化妝穿搭、買昂貴護(hù)膚品等，有甚者盲目進(jìn)行節(jié)食，“為攢錢去接頭發(fā)吃了近一個月泡面”“有段時間飯后都會跑廁所催吐”。受訪者中有28%的人為提升容貌堅持每天控制飲食和運動，有52%的受訪者進(jìn)行護(hù)膚、學(xué)習(xí)化妝以及穿搭，不容忽視的是有20%的受訪者表示想去割雙眼皮、做牙齒矯正、豐唇等微型整容項目。

（二）容貌焦慮的原因

導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)容貌焦慮的原因主要是媒體對完美人設(shè)及醫(yī)美的頻繁推送、長輩及同輩群體相關(guān)的言行、個人完美主義三種。多數(shù)受訪者了解容貌焦慮這一詞語主要來源于網(wǎng)絡(luò)媒介，有84%的受訪者表示在容貌焦慮沒有活躍在網(wǎng)絡(luò)媒介上之前并不了解容貌焦慮。有74%的受訪者表示網(wǎng)絡(luò)上隨處可見的完美容貌以及醫(yī)美行業(yè)的過度營銷會使自己不時陷入容貌焦慮中，“各種帥哥美女的頻繁推送，讓我覺得自己好丑”。媒介營造了人人皆美的假象又將容貌缺陷無限放大，從而使受眾以網(wǎng)絡(luò)審美標(biāo)準(zhǔn)來審視自身容貌，對外貌的要求愈發(fā)嚴(yán)苛，同時還審視他人，“她不丑，是評論區(qū)導(dǎo)致她容貌焦慮”。在短視頻日益火爆的背景下，各種完美形象頻繁出現(xiàn)，導(dǎo)致部分受眾以網(wǎng)絡(luò)營造的審美標(biāo)準(zhǔn)審視現(xiàn)實容貌，無形中陷入容貌焦慮困境。

人們在生活中切實關(guān)注到了顏值福利，容貌似乎成為一個新的競爭力。因此有不少家長逐漸改變以往對整容的看法，從堅決反對變成了提供物質(zhì)及精神上的支持?！案呖冀Y(jié)束就去除斑、學(xué)化妝穿搭、衣物全部換新”“當(dāng)時去割了雙眼皮、弄發(fā)型還辦了健身卡”。由此可見，部分大學(xué)生的容貌焦慮離不開其父母的推波助瀾。同時，部分大學(xué)生還受其他長輩群體的影響，“姑姑去整容后好看不少，有錢我也去整”“有大人說我長得像女孩子，所以我盡可能地去塑造自身男性形象”?？梢?，如今部分長輩對晚輩的要求已經(jīng)不單是健康還要長得出眾，高中畢業(yè)季即為整容季。通過訪談得知，自認(rèn)為存在容貌焦慮的受訪者身邊都有同樣存在容貌焦慮的同輩群體，“她很好看，但總說自己丑而且不化妝不出門，突然覺得自己丑不自知”“室友經(jīng)常討論化妝品，評價別人的化妝品、服飾，妝容、發(fā)型、體重都會成為話題”。可見，環(huán)境對部分大學(xué)生關(guān)于自身容貌的認(rèn)知也起著重要影響。此外，部分大學(xué)生深受完美主義影響，擔(dān)心自身外貌不夠完美而不時對容貌進(jìn)行評價，對他人的評價過分敏感，面對失敗和拒絕常常歸因于外貌的不夠完美，從而深陷容貌焦慮。

（三）容貌焦慮的影響

在認(rèn)知層面，由于容貌焦慮得到人們越來越多的關(guān)注，使得很多人開始反思現(xiàn)今流行的審美文化、質(zhì)疑審美標(biāo)準(zhǔn)，“美丑是如何定義的呢？多美才能叫美？”在受訪者中有88%的人認(rèn)為單一的社會審美是不合理的，審美需要走向多元化。雖然他們并不認(rèn)可現(xiàn)今的社會審美，但仍有不少大學(xué)生被容貌焦慮所困擾，依舊用完美容貌的高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，將小缺陷無限放大，陷入不必要的容貌焦慮當(dāng)中。

在行為方面，如改變膚質(zhì)、學(xué)習(xí)穿搭及化妝、糾正體態(tài)和控制體重等，“有空就學(xué)美妝，有時還忍不住買被安利的化妝品”。雖然部分受訪者開始接受容貌中無法改變的部分，但仍在尋找可以改變的方面，嚴(yán)格要求自己、力求盡可能完美。

四、結(jié)束語

過度關(guān)注容貌確有其事，在生活中引發(fā)持久性關(guān)注、常態(tài)性不滿，甚至引發(fā)不理智行為。當(dāng)下，社會輿論不斷宣揚“容貌至上” 的正確性，消費主義煽動顏值經(jīng)濟(jì)販賣容貌焦慮，為迎合熱點大肆談?wù)撊菝步箲]，造成大眾對“容貌焦慮” 形成畸形共識，加劇人們?nèi)菝舱J(rèn)知的焦慮感。他人對容貌相關(guān)方面有意或無意的消極評價在較大程度上會影響個體的自我認(rèn)知，導(dǎo)致其對自身容貌產(chǎn)生負(fù)面情緒。此外，自我的完美主義也是產(chǎn)生容貌焦慮的重要原因之一。為切實解決大學(xué)生容貌焦慮問題，本文從社會環(huán)境和個體兩個層面提出建議。

社會環(huán)境層面：1.深入實施健康中國戰(zhàn)略。健康中國建設(shè)體現(xiàn)著國家以人民為中心的發(fā)展理念和增進(jìn)民生福祉的發(fā)展導(dǎo)向，心理問題需要國家高度的關(guān)注和重視。2.完善市場監(jiān)督體制。美的定義不應(yīng)該單純由市場來決定。應(yīng)當(dāng)對相關(guān)行業(yè)進(jìn)行監(jiān)督和整治，打造清朗的市場環(huán)境，引導(dǎo)大眾正確看待醫(yī)美市場。3.營造適宜的媒介環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)媒介應(yīng)引導(dǎo)人們樹立多元的審美觀，倡導(dǎo)正確的審美取向，促進(jìn)群眾樹立正確的價值觀念，要塑造正面的社會偶像，為青少年的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的媒介環(huán)境。4.引導(dǎo)大學(xué)生以平和的心態(tài)看待容貌焦慮。5.要針對極端型非理性行為加強引導(dǎo)。

個人層面：1.學(xué)會篩選和辨別來自人際關(guān)系的容貌建議和評價。在人際交往中情感紐帶的松緊程度會影響到他人對自己的看法和評價，個體要學(xué)會正確看待自己，學(xué)會全方位、多層次了解自己，并用積極樂觀的態(tài)度去接納和包容自己，篩選和辨別來自人際關(guān)系的外界信息。2.樹立正確的審美觀念?！叭菝步箲]” 產(chǎn)生的根本原因在于正確審美觀念的欠缺。應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自身的美，尊重他人，各美其美，促進(jìn)社會形成積極健康的審美文化。

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